西紅柿肥牛豆腐
減肥期間，嘴饞了，想吃點酸辣的解饞用料肥牛300克豆腐半塊西紅柿1個鹽4克小米椒3個洋蔥1/4個耗油適量香菜2根生抽2勺西紅柿肥牛豆腐的做法準備工作:豆腐切片，洋蔥切絲，小米椒切小段，香菜切斷，西紅柿切小塊熱鍋熱油放入洋蔥和...
肥牛金針菇+西紅柿雞蛋+腐乳油麥菜
拾起荒廢已久的廚藝事實證明寶刀未老哈哈哈哈用料金針菇把肥牛克肥牛金針菇+西紅柿雞蛋+腐乳油麥菜的做法開水短暫過濾肥牛後爆香蔥蒜姜紅青辣椒後翻炒金針菇後加開水沒過食材中火燜煮後加肥牛兩分鐘搞定、小貼士肥牛...
肥牛西紅柿土豆粉
又簡單又美味的搭配。也可以不放玉米，可以不下土豆粉，搭配大米飯也可以。用料西紅柿，拳頭大小5個肥牛500克糖、鹽按口味玉米一根（可省）土豆粉1袋（400克）肥牛西紅柿土豆粉的做法西紅柿表面切十字花，開水燙或者火烤去皮，切塊備用...
西紅柿青椒四季豆蘑菇炒肥牛
把冰箱裏搜刮出來的食材都炒掉啦，味道還蠻不錯的，同事吃了都說好吃用料西紅柿1個四季豆一把青椒1個肥牛一人份大蒜2瓣醬油適量鹽適量西紅柿青椒四季豆蘑菇炒肥牛的做法肥牛焯水，加點料酒去腥，變色了撈出即可四季豆、青椒...
西紅柿肥牛
用料西紅柿2個油50克牛肉150克金針菇1把鹽5克醬油1勺老抽1勺香油適量勺蔥薑蒜適量西紅柿肥牛的做法把肥牛醃用生抽，老抽，鹽醃上切好蔥薑蒜備用，西紅柿去掉，不喜歡皮的可以自行去掉熱鍋涼油，把蔥薑蒜倒入鍋中爆香，倒入西紅柿...
西紅柿土豆肥牛
用料肥牛1克西紅柿土豆肥牛的做法1...
減肥西紅柿豆腐
用料西紅柿2個油20克2鹽20克雞精半勺生抽勺2豆腐塊1小塊雞蛋2個減肥西紅柿豆腐的做法1.西紅柿，豆腐，切小丁。西藍花，剪小朵。蔥香菜，切碎。2.小火，放油，油熱倒入西紅柿.炒至出水。放入開水。3.放入豆腐，西藍花，香菜小蔥，，生抽，雞...
西紅柿豆腐西蘭花燉牛筋丸
國外生存自創大亂燉在國外生活自創了各種大亂燉哈哈因爲每天都非常忙所以爲了食材平衡營養均衡就都燉在一起好吃健康用料牛筋丸四隻西紅柿2個老豆腐半塊西蘭花小半個蒜兩隻鹽適量生抽適量西紅柿豆腐西蘭花燉牛筋丸的...
西紅柿燜牛肉水豆腐
用料西紅柿個牛肉200g豆腐1塊辣椒2只蒜葉1條大蒜2瓣西紅柿燜牛肉水豆腐的做法大蒜拍碎炒西紅柿牛肉醃好放入西紅柿最後加入豆腐，加蓋煮幾分鐘加入蒜葉...
西紅柿豆腐芹菜減肥清淡
用料豆腐半塊西紅柿2個芹菜2根西紅柿豆腐芹菜減肥清淡的做法先把西紅柿放入鍋中翻炒有一點軟化的時候放入芹菜梗繼續翻炒翻炒西紅柿的湯汁都出來之後放入水煮開把切成小丁的豆腐放入鍋中煮個5分鐘左右放入芹菜葉子再...
豆腐西紅柿
用料豆腐3塊西紅柿2個雞蛋3個小蔥1根豆腐西紅柿的做法把豆腐切成小塊熱鍋下油打入3個雞蛋放入豆腐翻炒均勻2勺生抽1勺蠔油半勺糖1勺澱粉半碗清水攪拌均勻另起鍋放入蒜末蔥末爆香放入番茄粒和炒好的豆腐雞蛋淋入料汁煮...
西紅柿肥牛卷
用料肥牛卷一合土豆1個西紅柿2個洋蔥少量胡蘿蔔半根番茄醬3勺白糖：鹽：料酒：薑片：黑胡椒：適量西紅柿肥牛卷的做法準備好所有的食材：番茄，土豆，胡蘿蔔都切塊，洋蔥切片。鍋裏燒開水，加入幾片薑片2勺料酒，放入肥牛卷燙變色撈出備用。...
西紅柿豆腐牛腩(o^^o)
用料牛腩克西紅柿個蔥根蒜瓣西紅柿豆腐牛腩(o^^o)的做法蔥，蒜清炒放入脫皮的西紅柿丁，這個沒有任何懸念，放糖，鹽炒就行了。炒成這樣就可以了(o^^o)這是我提前做好的牛腩，做法看我的上一個菜譜就可以了。一樣一樣的(o^^o)等...
西紅柿燒豆腐
因爲一個人喜歡一座城一道北方菜送給大家喜歡大家喜歡！！用料西紅柿2個豆腐1塊鹽克油克雞精勺姜蒜西紅柿燒豆腐的做法先把西紅柿洗乾淨去掉頭和尾切成塊燒油油溫熱了放蔥薑蒜再下西紅柿炒一分鐘後西紅柿變軟加水放豆腐然...
西紅柿金針菇豆腐減肥餐
用料金針菇1把西紅柿1個豆腐1小塊小蔥1根香菜1根姜3片胡椒粉鹽雞精番茄醬一勺(可能可無）西紅柿金針菇豆腐減肥餐的做法西紅柿切碎豆腐切丁金針菇去跟，整根的口感好。小料切碎熱油，蔥姜炒香，放入西紅柿炒軟。放入豆腐輕輕...
西紅柿火鍋牛排豆腐
過年買大希地雪花牡蠣牛排送了一包原切谷飼牡蠣牛肉片，牛肉片比牛排薄而小，是可以做火鍋牛排用的，中午和女兒兩個人吃飯，火鍋就免了，來個火鍋牛排湯吧。西紅柿和牛肉是天生的一對，加上內酯豆腐、金針菇，出鍋撒上西芹，再炒個玉...
減肥低卡-西紅柿豆腐湯
自用的減脂食譜，有需要的朋友可以收藏拿走！後續也會改良，儘量做到吃得飽，吃得好，解饞低卡，騰出空來也會添加更詳細的步驟和圖片。西紅柿豆腐湯：卡路里共：313.83大卡蛋白質含量：18.29g脂肪含量：20.05g碳水含量：16.11g標註三大營養...
土豆西紅柿肥牛湯🥣
用料土豆1個西紅柿2個肥牛7小卷過水煮熟番茄醬2勺香菜切小段蔥薑蒜蔥姜切絲、蒜拍後切片片；香菜醬番茄醬鹽、雞精適量土豆西紅柿肥牛湯🥣的做法準備1:熱水燙🍅，後剝皮切塊。準備2.土豆切小塊，泡水裏備用。倒油，蔥薑蒜下鍋...
西紅柿豆腐牛肉丸雞蛋湯
感覺最近是西紅柿狂魔，做了各種西紅柿雞蛋湯哈哈哈哈，誰讓它那麼清甜開胃爽口又低脂呢~~用料西紅柿2個牛肉丸隨意雞蛋1個內酯豆腐1盒青菜1顆鹽適量白胡椒粉適量西紅柿豆腐牛肉丸雞蛋湯的做法西紅柿切塊，加點油炒出汁，加適...
西紅柿肥牛菠菜金針菇豆芽鍋
一人，一食，一味…用料肥牛適量金針菇適量番茄1個蔥花適量鹽適量綠豆芽適量菠菜適量蒜2瓣生抽適量辣椒粉適量西紅柿肥牛菠菜金針菇豆芽鍋的做法準備好配料沸水裏過一下肥牛卷，去腥，夾起。放入油和蒜加入過過水的肥牛卷，翻炒...
西紅柿土豆燉肥牛（湯）
用料肥牛250克西紅柿2個鹽適量土豆2個味達美適量香蔥1顆香油少許料酒適量食用油適量西紅柿土豆燉肥牛（湯）的做法將用到的土豆西紅柿，金針菇洗淨，將土豆去皮切塊，西紅柿切小碎塊，金針菇切小段將鍋中加入食用油，將切小塊的西紅...
西紅柿肥牛
自用！！！調料統一調料勺。生抽耗油統一湯勺用料肥牛適量，煮微熟西紅柿6個去皮，切碎土豆2個小的，切塊，煮熟小蔥4根姜5片蒜4瓣，切片白糖1勺雞精1勺鹽1勺生抽2勺耗油1勺西紅柿肥牛的做法土豆煮好，肥牛煮微熟。油熱，蔥薑蒜爆香加入西...
微波爐菜 牛肉豆腐西紅柿
陪米飯的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（大約15ml）需要數量牛肉薄片（切成一口大）200g綿豆腐（洗一下，用廚房紙吸水分，切成六塊）400g西紅柿（洗淨，切成扇狀塊）200g金針菇（洗一下，去臺，切成一半）200gA蠔油2勺A飲用水2勺A木魚...
西紅柿肥牛湯
用料西紅柿3個肥牛350克娃娃菜400克青蒜幾根番茄醬一大勺鹽糖雞精適量西紅柿肥牛湯的做法肥牛卷用開水燙變色，撈起洗淨瀝水娃娃菜切小塊；西紅柿去皮切1釐米左右小丁；青蒜分蒜白蒜葉切末(用蒜瓣也可以)砂鍋放入兩勺色拉油...
西紅柿豆腐
用料豆腐1塊西紅柿1個雞蛋3個小蔥1根蠔油1勺生抽2勺糖半勺蒜1瓣雞精半勺西紅柿豆腐的做法食材備用：豆腐切小塊，3個雞蛋打散淋入豆腐。西紅柿去皮切小丁。切好蔥段、蒜末。調料汁：生抽、蠔油、白糖、澱粉、半碗水，攪勻備用...