夏日去溼茶
用料薏米30克紅豆30克芡實30克夏日去溼茶的做法放冰箱浸泡一夜。高壓鍋大火煮開+小火煮半小時，一款夏天去溼氣的代茶飲品就完成了👏...
夏日去溼靚湯——冬瓜排骨薏仁湯
最近進入桑拿天了，又悶熱又溼氣重，基本上是沒有啥胃口，然後又不想進廚房，腫麼辦，神器煮個湯吧，妞放學回來喝了兩碗，雖然說在幼兒園吃過飯了（當媽的只能默默捂臉）用料冬瓜克排骨克薏仁克姜鹽白胡椒粉夏日去溼靚湯——冬瓜排骨薏...
夏秋祛溼茶飲
今年溼氣特別重，所以把利水利尿的兩大法寶運用到日常茶飲啦!用料玉米鬚若干冬瓜皮若干夏秋祛溼茶飲的做法準備玉米鬚、冬瓜皮放入養生壺中煮沸...
去寒去溼江永油茶
南方溼氣重，大瑤山百姓祖輩留下的一道茶點......在冬季，在春雨裏，一羣聊得來的姐妹圍爐每人端上一碗熱氣騰騰茶香四溢的油茶，品味這好安逸的農家時光用料瑤山茶葉約250克老山姜250克蒜頭半個花生(或綠豆)25克水3大勺花生...
夏日必備——仲夏祛溼茶
芒種後氣溫升高，人焦躁。空氣潮溼悶熱，進入了典型的夏季氣候。今日給大家分享的這款夏飲“仲夏祛溼茶”，利水健脾、清熱祛溼、防中暑，還能美容養顏。大家一起來試試吧。用料薏仁300g紅棗50g枸杞少許夏日必備——仲夏祛溼...
冬瓜炒薏仁水 利尿祛溼 夏日解暑去水腫飲料
今天帶娃和小姑子去逛商場，吃莆田的時候點了杯冬瓜薏仁水，就是感覺味道不咋地價格偏貴但勝在健康，不甜！回家自己做起來！省錢！材料特別簡單，買2元的冬瓜，去皮切塊，皮留着要一起煮哦！冬瓜是涼性的滋陰，所以加薏仁煮的時候最好先把...
夏日祛溼湯
夏天祛溼排毒湯湯水水安排一下用料薏米20克赤小豆50克芡實10克淮山10克茯苓5克夏日祛溼湯的做法薏米炒一下清洗一下，放入養生壺，煲湯模式成品...
【去/溼糕】夏天去溼了冬天進補纔有用
🔥炎熱夏天，離不開空調，一會室內冷一會室外熱，如果是熬夜、上火、溼氣重，不管你吃啥好吃的，補的體內溼氣太重吃進去吸收不到也是浪費的❗️所以，祛溼工作先做好，吸收才更好！也有症狀可以自測看看👀有以下症狀，說明🈶️溼氣，需要堅持...
夏日去溼美顏冰粉粥
夏天看似出汗多，可是空調不離身，冰的吃太多，身體裏的溼氣可是很重的。我爲了調養自己的身體，自創了這個粥，清爽不黏膩，微甜爽口，可以作爲一個糖水甜點哦╭(╯ε╰)╮用料薏仁一把紅豆一把銀耳半個蓮子一把百合一把黑加侖(或...
去溼茶
穀雨節氣處於春夏之交，此時陽氣升旺，氣溫快速上升，降雨增多，空氣溼度加大，人體容易受到溼邪侵襲，溼氣最易傷脾溼氣讓你口乾口苦、頭暈頭痛、面板油光、溼疹氾濫、全身肌肉關節痛、滿臉長痘、肥胖水腫等等。用料紅豆適量薏米...
去溼減肥茶
溼疹是個痛，先配個兩週的袪溼量，用料茯苓16粒石斛花五朵茉莉花20朵陳皮一小片百合九片荷葉一小把去溼減肥茶的做法料加入，泡水燜五分鐘，開喝...
20分鐘輕鬆製作夏日祛溼減肥茶—姜米茶
用料大米1.5杯姜10片左右20分鐘輕鬆製作夏日祛溼減肥茶—姜米茶的做法姜洗淨切絲或切片（我不喜吃薑，會放的比較少，切的片也比較大，方便泡水時撈出），我沒有去姜皮，生薑皮用來泡水具有“行水消腫”的作用，姜皮也是涼性的，大家可...
香茅茯苓茶·去溼安神茶
香茅茯苓水茶·利尿安神茶家裏囤了香茅草，茯苓塊，原本是燉湯煮菜用的，最近在外面喝了香茅飲品，想來也試試香茅茯苓同煮，起到利尿健脾安神的作用。喝了一二個月，感覺不錯，才把製作過程整理在此。香茅的功效～香茅草不是每個人都...
去溼氣最簡單～去溼茶🍵
想要有水靈靈的面板😍，先從內服做起哦😘，第一步去溼氣👇🏻👇🏻👇🏻用料薏米20克赤小豆20克芡實20克茯苓20克去溼氣最簡單～去溼茶🍵的做法一次性可以炒多點，把300克赤小豆用清水洗乾淨瀝乾水份，想快點，用廚房紙填在臺面，把赤...
夏季茯苓薏仁去溼湯
最近溼氣太重，特地煮了這個湯，每天吃上一兩碗~用料薏米一把赤小豆一把紅棗一把茯苓半把芡實半把枸杞半把蓮子一把夏季茯苓薏仁去溼湯的做法所有材料準備齊，薏仁炒熟，我是買的直接熟的薏仁，山藥片，赤小豆，芡實，茯苓，枸杞，蓮子，紅...
簡單去溼茶
南方溼氣較重，定期煲來喝，有益健康。用料薏米抓一把茯苓適量（不用幹的，或者溼的）赤小豆適量扁豆適量芡實抓一把木棉花適量（3朵）簡單去溼茶的做法準備好所有材料，洗乾淨把所有材料跟水一起下鍋，我一般比較懶，直接放電飯鍋，按煲湯...
夏日健脾去溼：水鴨椰子冬瓜薏米湯
在廣東夏天潮溼悶熱，身體多少會出現問題，上火口臭便祕等等...推介這款水鴨冬瓜薏米湯，有健脾去溼排毒安神作用哦，做法簡單🌝快來試試吧！用料椰子1個冬瓜適量薏米適量水鴨半隻瘦肉適量蜜棗3粒杞子適量薑片3鹽少許夏日健脾去...
夏日姜奶茶，去溼健脾又時尚
拒絕植脂末人造奶油，避免傷害心血管。脾胃寒溼的人喝牛奶有點不適，加姜就不同啦，雀巢煉乳奶粉製作的姜奶茶走起。用料姜粉10克紅茶7克雀巢煉乳15克雀巢奶粉20克開水200克夏日姜奶茶，去溼健脾又時尚的做法收到雀巢煉乳和奶...
夏日祛溼美白神器-薏仁紅豆茶！！！
夏天感覺溼氣真的好重，天天的吹空調喝冷飲，每天早起都覺得自己水腫的厲害，薏仁祛溼又美白，紅豆能中和寒氣，真的是夏日必備~用料薏米300克（買的成袋的）紅豆350克（也是成袋的）夏日祛溼美白神器-薏仁紅豆茶！！！的做法薏仁和紅豆分別衝...
去溼姜棗茶
用料紅棗6顆姜1塊去溼姜棗茶的做法夏天最好除寒溼，體表毛孔均開啟，五臟六腑是冷的，夏天不要喝冷飲，加重體內寒溼的凝結下面是林林小姐姐的小闊堂製作棗薑茶，可以從立夏開始喝直到入伏前排溼氣寒氣減很多體重，養胃，健脾，養顏除...
夏天最愛做的去溼|糕
南方這邊溼|氣真的太重了，每天都要吃2顆。用料赤小豆300芡實120山藥180茯苓120薏米400蜂蜜120夏天最愛做的去溼|糕的做法所有材料清洗乾淨，提前浸泡2小時。蒸的時候把最硬的赤小豆薏仁放下面，然後用柴火蒸2小時。蒸好後...
減脂去溼茶
春節後，體重直線飆升，減脂，體重，溼氣。薏米具有利水袪溼、清熱解毒的功效，在這裏我就不多贅述了。生薏米性偏涼，直接煮喝易傷元氣。炒過的薏米更加溫和，健脾祛溼作用增強，更具有理氣解鬱的效果，易泡開，還能長時間儲存用料薏米10...
清熱解暑祛溼茶/夏日必備
天氣太熱了，這個比各種各樣的飲料強，清熱解暑，冰鎮一下冰冰涼～腸胃不好不建議冷飲-̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)用料鮮冬瓜500克白朮30克，雲苓50克，苡仁60克，陳皮2角，冬瓜幹1包冰糖適量（可不加）清熱解暑祛溼茶/夏日必備的做法所有食材準備...
茶葉味一樣的祛溼茶/雞骨草茶/可做祛溼涼粉/夏日必備
炎炎夏日，又熱又溼，煲一鍋適合大人小孩的祛溼茶，不會太涼，主要清熱祛溼氣大人喝不加糖，像喝茶一樣，我覺得味道挺好的。小孩子喝，能接受不加糖（效果好些），過濾後加適量冰糖煮溶化或直接加幼砂糖攪拌溶化可以做祛溼涼粉用料雞骨草...
立夏（5月5日）-入伏（7月16日）吃薑棗丸去溼寒
💕姜棗丸💕材料：雲南小黃姜九蒸九曬新疆若羌灰棗三蒸三涼配比：九蒸九曬姜粉100克三蒸三涼紅棗500克。👉紅棗和姜粉用破壁機打碎，不加任何添加劑搓成10克一顆的丸子，一天1-2顆就可以。👉冬吃蘿蔔夏吃薑，進過了一個冬天和一...