病後恢復健康主食
本是無辣不歡的湖北妹子，在胡吃海喝一段時間被診斷胰腺炎住院20天后，開始了無油清淡的飲食，從一開始的痛苦轉變到仔細品味食物本身獨特的味道，開啓了新的飲食體驗。都是絞盡腦汁想的食物，同樣在病後恢復或者在減肥的小姐姐...
手術後恢復康體-土雞燉墨魚
之前開刀一次性拔除2顆阻生齒，因爲只能吃流食很鬱悶，於是自己燉了個湯，用它煮了麪條。幫助我恢復元氣，去複查拆線的時候醫生誇我恢復得很好，我猜是我的雞湯對傷口癒合起到了大幫助。用料土雞半隻墨魚1只姜6片蔥1根手術後恢...
BRAT食譜-幫助腸胃疾病康復的飲食
BRAT食譜（BRATDiet）是醫生推薦給腸胃感冒、胃潰瘍、嘔吐、拉肚子等腸胃疾病過後的患者所推薦的食譜。因爲患者在康復期腸胃功能弱無法消化肉類蛋類。BRAT包含四種食材，B代表香蕉，R代表米飯，A代表蘋果醬，T代表吐司。配合這個...
健康主食
用料開心的食物健康的量健康主食的做法第一步第二步午餐：自制羅勒醬意大利麪搭配蒜香菠菜和蘆筍晚餐秋天是吃薑黃的季節蒜泥薑黃炒鷹嘴豆，配羽衣甘藍和核桃仁營養酵母、黑醋醬汁調味，然後鋪在全麥捲餅上，MondayGreen🌱（羽...
病後幫助恢復食療方
幫助恢復的食療方。扁桃體炎多發高熱，病程又比較久，孩子大多也是傷津耗陰的。如果還有明顯積滯的孩子，可以給孩子喝小兒復元方，如果沒有明顯積滯，就給孩子喝冬斛飲。每週1-2次，連續喝2兩週。用料小兒復元方炒谷芽10克炒麥芽...
養生零食－－蜂蜜泡堅果（健身.美容.恢復疲勞）
曾經只做爲日本模特兒和影星的零食－－蜂蜜泡堅果，近些年來逐漸流行於整個日本。甚至有一些日本人把它視爲養生食品，成爲餐桌上不可缺少的一品。最近兩個女兒（一個爲了工作，一個爲了學業）都顯得很疲憊，內分泌有一些失調，臉上也起...
產後術後恢復火腿燉老鴿
火腿燉老鴿，產後術後恢復傷口的營養餐，火腿和酒、奶酪、腐乳一樣是發酵製品。透過有益菌分解成人體吸收的氨基酸，上海杭州這邊產婦和手術後體弱者要吃火腿滋補身體。用料老鴿1只火腿4-5片生薑2-3片大蔥（小蔥結也可以）3片花...
冬瓜蝦滑湯（後拔牙恢復時代專用）
拔智齒恢復第四天的時候，安排個美容湯叭～用料蝦滑100克冬瓜500g帶皮蝦皮1湯匙蒜3瓣小蔥1根鹽適量蠔油半個蠔油瓶蓋冬瓜蝦滑湯（後拔牙恢復時代專用）的做法1.冬瓜切片2.蝦滑提前團好裝盤3.蝦皮備用做法：1⃣️用蒜瓣爆鍋，加冬瓜...
智齒恢復期主食：黑魚湯煮餛飩皮
本人在經歷過拔出4顆智齒的過程中，發現該道菜對於咬合不便，術後恢復，補充元氣非常之好，推薦給大家！用料黑魚1條餛飩皮少許生薑1塊蔥花少許智齒恢復期主食：黑魚湯煮餛飩皮的做法黑魚洗淨後瀝水備用，生薑切片，餛飩皮一切4塊（方便...
恢復恢復肌膚好
必須好多好好多用料好多好多好多好恢復恢復肌膚好的做法喜歡的話回覆好多好多好多好多好多好...
五圓鴿子湯 進補 滋補 術後恢復 產後恢復
鴿子湯適合術後恢復，順產、刨宮產的人羣，鴿子湯有利於術後刀口的恢復。特別適宜腎虛體弱，心神不寧，體力透支者飲用。用料蓮子15克芡實15克桂圓肉8克紅棗2個枸杞10克五圓鴿子湯進補滋補術後恢復產後恢復的做法芡實、蓮子浸...
術後恢復餐
因爲婆婆最近查出了患有乳腺腫瘤需要做手術，所以術後恢復期我負責給她調理身體，做點營養餐給她吃，希望婆婆可以恢復的快些，身體健康！❗️❗️❗️❗️❗️❗️因爲每個人的體質和病情不同，請依照個人情況而定！本人非醫師和營養師，僅在此記...
戒碳水後恢復碳水
完成7天戒碳水後，打算花21天左右逐步恢復每日碳水攝入至130g左右，由於還在減脂期，總熱量控制在1300正負50大卡。用料由於要恢復進食碳水，所以要儘量少油！戒碳水後恢復碳水的做法第一天：一共1303大卡！（奶茶味蛋白粉真的爆炸好...
美麗芭蕾產後恢復塑形的扁豆湯
用料橄欖油黃洋蔥小勺鹽胡蘿蔔西芹辣椒薑黃香菜法國扁豆月桂葉羽衣甘藍美麗芭蕾產後恢復塑形的扁豆湯的做法如圖如圖如圖如圖如圖...
產後恢復補血湯
女人一生能有幾次坐月子呢俗話說一個娃耗三桶血不好好愛自己真的說不過去馬上女神節啦給自己補補吧用料紅棗3顆枸杞若干粒黃芪5克魚膠一隻海馬4只薑片2片產後恢復補血湯的做法所有材料洗淨直接燉煮2.5小時起鍋適量放...
飯後恢復肌膚
hfjfjdh用料肚餓飯後恢復肌膚的做法hdjdjdjdh...
【原創】適合術後及恢復期的軟食/半流食-魚片粥（超好喝）
1.請教了潮汕大廚，內有祕方！2.今天分享的是常規版本（適用於恢復期）術後期可以去掉食用油和蔥碎，另外把蔬菜、魚片和胡蘿蔔丁的切更碎，煮的更軟一些3.食材比例可以靈活調整，需要多蛋白質多方魚片用料大米一人份鮮魚片適量胡蘿...
烏魚湯《術後恢復》
烏魚湯，無論是產後，還是手術後都是不錯的選擇喲我曾經動過一個大手術在醫院住了32天在恢復期間很多東西不能吃我是一個四川人，無辣不歡那種手術後很多的調料都不能吃了飲食要非常清淡，每一道菜吃起來都是寡淡無味每天又需...
【私房菜】油爆草蝦（術後恢復也能吃）
蝦這種生物，屬於高蛋白食物，對術後恢復患者來說，真的再適合不過啦！當然，由於術後患者不能重油，因此，如何在少油的情況下，烹製出直流口水的油爆蝦呢？下面就是答案！用料草蝦600克食用油2勺鹽2克姜5片蔥7根蒜4瓣料酒1勺熱水適量【...
病後恢復健康食譜
本是無辣不歡的湖北妹子，在胡吃海喝一段時間被診斷胰腺炎住院20天后，開始了無油清淡的飲食，從一開始的痛苦轉變到仔細品味食物本身獨特的味道，開啓了新的飲食體驗。都是絞盡腦汁想的食物，同樣在病後恢復或者在減肥的小姐姐...
【小食醫】冬季進補與產後恢復必備菜——麻油雞
麻油雞，好做又美味的食物從中醫的角度來看，這是一道配伍精妙的食療佳品尤其產後恢復與冬季進補，對氣血不足，手腳冰涼，面黃脫髮，腰痠背痛等有十分好的效果關於麻油雞的功效及如何配伍的，歡迎關注公衆號【盛濟堂】檢視也歡迎關...
健脾養胃、術後恢復的高贊靚湯：鱸魚蘆筍豆腐湯
用料豆腐1塊鱸魚1條木耳10朵蘆筍6根蔥姜適量白胡椒粉適量健脾養胃、術後恢復的高贊靚湯：鱸魚蘆筍豆腐湯的做法鱸魚一條，去腮洗淨，魚身兩面抹鹽醃製十分鐘木耳、蘆筍、豆腐備用油鍋預熱，放入油、蔥姜爆香，油煎魚，兩面煎至微...
運動後飲食恢復
用料鉀鈉鈣鎂鐵鋅其餘每頓飯該怎麼吃怎麼吃，還要吃香只要能消化就不節食！運動後飲食恢復的做法唷棒夢想照亮生活，誠心自有天知。道阻且長，永不言棄...
腸癌術後恢復食譜
今天是爸爸腸癌術後第十五天，從術後第十二天起開始恢復半流質飲食，可以吃湯麪，在保證營養利於消化的前提下還要逐步過度到正常飲食，今天是回家給他做午飯的第二天，開始記錄食譜用料姜一小片香菇一朵胡蘿蔔半根西紅柿2個雞...
排毒後的恢復餐純素
用酵素排毒5日，排毒前67kg，排毒後第六日空腹稱重61.6kg，此時的腸道已刮淨油脂，所以要食用5天的恢復餐，如果覺得自己已經減輕了重量，直接食用大魚大肉所有油脂會很快被幹淨的腸道所吸收，就會比原來還要胖很多，那麼接下來五天的...