清翠沙拉
用料羅馬生菜6片紅心西柚2瓣葡萄乾適量腰果適量奶酪適量克調味沙拉醬、汁、檸檬汁隨心清翠沙拉的做法洗淨原料，按層次鋪好，倒入調味汁，大功告成！小貼士基本原理：生菜、水果、乾果、果乾、調味汁，自由搭配...
GALLO清涼沙拉——夏日沙拉
菜名：夏日沙拉類型：沙拉類用時:中等成本:中等供食用人數:4用料千層酥餅200g鱷梨200g多種混合生菜250g青蘋果125g橄露GALLO白葡萄酒香醋10ml芒果100g番茄100g橄露(Gallo)經典特級初榨橄欖油10mlGALLO清涼沙拉——夏日沙...
GALLO清爽沙拉——“罐裝”三文魚沙拉
菜名：“罐裝”三文魚沙拉類型：沙拉類用時：快速花費：中等供食用人數:1用料多種生菜100g薰馬哈魚100g乳酪50g小番茄3個香草適量以調味橄露GALLO經典特級初榨橄欖油50ml青檸汁5mlGALLO清爽沙拉——“罐裝”三文魚沙拉的做法1...
GALLO清爽沙拉——“罐裝”烤蔬菜沙拉
菜名：“罐裝”烤蔬菜沙拉類型：沙拉類用時：中等花費:經濟供食用人數:1用料混合蔬菜（南瓜、茄子、蘑菇、洋蔥)125g玉米混合粉（預先處理的玉米粗粒麪粉）75g橄露GALLO經典特級初榨橄欖油200ml橄露GALLO紅酒醋5ml“鹽之花”3gGAL...
沙拉小清新 | 泰式粉絲蝦仁沙拉
夏天的色彩越來越重，氣溫漸漸升高，味蕾變得越來越追求簡單。用一份清爽的沙拉告別一天的熱氣，便可獲得無限的幸福與安寧。泰式粉絲沙拉調味簡單，魚露提香，令清爽的食材更加鮮香馥郁；小米辣和檸檬汁的結合，酸酸辣辣，讓人食慾大...
一週輕食沙拉——清脆雞胸肉沙拉
用了口感清脆的綠色蔬菜，加上蛋白質豐富的雞胸肉和鷹嘴豆。把它當作午餐或者運動後的加餐都很合適哦。用料羽葉甘藍一小把羅馬生菜一小把櫻桃番茄6個雞胸肉5，6片鷹嘴豆2大勺洋蔥絲少許沙拉醬汁原味無糖酸奶2大勺橄欖油1...
清腸沙拉
用料鹽克冠利香草沙拉醬3勺黑胡椒勺番茄醬勺紫甘藍片菠菜把西藍花胡蘿蔔黃瓜絲根木耳朵生菜片核桃克芝士塊片鱈魚腸塊聖女果清腸沙拉的做法除了小番茄黃瓜絲生菜其他菜焯水加上調料。完了。...
翡冷翠意麪沙拉套餐
黑胡椒意麪，簡易凱撒沙拉，罐頭羅宋湯用料意大利麪250g意大利麪醬250g黑胡椒粒10g奶酪10g西紅柿2個翡冷翠意麪沙拉套餐的做法用橄欖油炒西紅柿一定要放奶酪粉纔好吃...
時蔬清脂減肥沙拉推薦沙拉醬
減肥食譜，減肥就是吃草😅用料生菜3片黃瓜1根西紅柿1個煮雞蛋2個洋蔥2片時蔬清脂減肥沙拉推薦沙拉醬的做法所有的食材切成自己喜歡的形狀，加入圖中推薦的沙拉汁，熱量很小，酸甜口味道不錯，也可以用自己喜歡的沙拉醬，加芝麻，拌...
清爽沙拉
減肥中的一點新的用料檸檬汁數滴黃瓜片數片生菜若干片番茄若干雞蛋一個菠蘿幾塊胡椒鹽蜂蜜清爽沙拉的做法所有菜品備齊，洗淨控水，然後攪拌均勻即可喜歡酸酸的，就多一點檸檬汁，如果需要主食，可以加一些麪包丁。口味很清爽，所...
『果蔬沙拉』——小清新的瘦身沙拉
減肥——一個永恆的話題，我一直認爲，減肥要會吃，至於怎麼吃？今天來做一道小清新的沙拉，趕緊學起來吧！炒雞簡單哦！用料火龍果半個甜瓜1個毛豆米手抓3把玉米粒手抓3把鹽0.5小勺沙拉醬自己隨意『果蔬沙拉』——小清新的瘦身沙拉...
沙拉！沙拉！快手清涼菜！
如果你吃餐廳的沙拉覺得棒棒嗒可是自己從來都做不好吃，那麼不妨試試看我的tips用料球形生菜愛吃多少放多少玉米青豆胡蘿蔔丁50g午餐肉（不是必須）大概切一些千島醬依照口味適量熟芝麻（不是必須）撒一些點綴用沙拉！沙拉！快手清...
金絲沙拉蝦配翡翠敲蝦
用料土豆絲一個金絲沙拉蝦配翡翠敲蝦的做法蝦撥殼。味道醃好。五分鐘。拍粉。炸至金黃盤底加生菜葉子。放沙拉。在放蝦。小貼士蝦味道鹹鮮味醃好。拍粉炸金黃撈出待用。裝盤。擺好。粘上沙拉。最後放炸好的土豆絲。就...
夏日清爽沙拉—茄子雜蔬沙拉
做法來自於莊祖宜配菜有所不同因爲太喜歡吃苦瓜所以又加入了苦瓜爲了更加有夏日感，又加入了黃瓜最近特別喜歡吃清爽的食物這個沙拉只用橄欖油、鹽還有黑胡椒調味十分爽口橄欖油的香味配合着蔬菜有着淡淡的清香味配麪包...
春日翠綠沙拉
用料蘆筍香椿苗羽衣甘藍煙燻三文魚開心果帕瑪森奶酪碎奶油奶酪蘋果-調料準備-橄欖油黃油鹽白胡椒粉蘋果醋春日翠綠沙拉的做法洗淨所有食材羽衣甘藍撕碎加少量鹽、白胡椒粉加幾滴橄欖油、帕瑪森奶酪碎拌勻在平底鍋內放...
GALLO清爽沙拉——亞風沙拉配醃鮭魚
菜名：亞風沙拉配醃鮭魚類型：沙拉類用時:中成本:中等供食用人數:4用料切片鮭魚400g新鮮生薑25g醬油20ml捲心菜150g橄露GALLO珍藏特級初榨橄欖油10ml檸檬汁10ml黑胡椒粉適量以調味茴香4顆紅辣椒10gGALLO清爽沙拉——亞風...
清甜沙拉
選的都是些清甜爽口的材料用料金桔青瓜脆梨蜂蜜或酸奶薄荷葉裝飾用清甜沙拉的做法青瓜，脆梨，金桔切片裝盤，點綴薄荷葉。吃的時候淋上蜂蜜或酸奶小貼士可以用蘋果菠蘿等其它水果蔬菜...
夏季清爽翡翠蟹子沙拉
這一款沙拉是本人在炎熱的夏季自創出來的，配料簡單，做法簡單，身邊沒有小夥伴不愛吃的♡重點是擺盤以後，顏值超高！特別適合夏季，清爽的口感，海鮮的鮮美！薔哥の廚房日記用料去皮青瓜（黃瓜）1根蟹肉棒10條左右紅蟹子5-10克沙拉醬適...
清風沙拉
入夏後上海感覺進入了黃梅天，整個人都粘粘的，因爲口罩捂着臉上開始爆痘了。這道沙拉口感清爽，材料有別於平時常用沙拉材料：生洋蔥（別擔心一點不會辣，連我這種平時最怕生洋蔥的人都能吃），生芹菜，還有白芸豆。用料紫皮洋蔥半隻西...
翡翠沙拉
翡翠沙拉，重在這個“脆”字，裏面爽脆可口的黃瓜片兒是關鍵！夏天做一盆放在冰箱裏，可以連着吃兩天，很清爽～做起來！用料土豆3個大的或4個小的黃瓜1-2根玉米香腸4-5個黃油適量牛奶適量沙拉醬適量鹽適量胡椒粉適量翡翠沙拉的做法...
清新沙拉
學習久了又餓又困，不敢吃，吃完了更困，這時候對象送來一碗水果蔬菜拼盤，意外的特別好吃，蘋果和黃瓜太配了。用料黃瓜根蘋果獼猴桃清新沙拉的做法切塊拌勻蘋果和黃瓜太清新了！！🧡...
清新小沙拉
健康清新小沙拉，這個味確實不一樣哦！用料小青瓜2個椰菜半個青檸汁幾滴紅蘿蔔1個雞蛋黃1個煉奶適量沙拉醬半瓶全脂發酵乳一杯清新小沙拉的做法切絲蛋黃隔開各種材料撈一起上面幾種調和成沙拉醬再倒入果菜伴均勻即可享用...
蛋清沙拉
非常好吃！筆記自用用料蛋白2個黃瓜洋蔥胡蘿蔔沙拉醬黑胡椒少量蛋清沙拉的做法準備蔬菜拌沙拉...
翡翠沙拉盞
天氣熱到沒有胃口啦，這時得來點清爽的。苦瓜炸的絲，酥脆中略苦，芥辣、沙拉醬、煉乳調的醬，美味到沒朋友。沙拉綜合了水果的酸甜爽、青瓜的清脆、海鮮的鮮甜，口感很豐富。但別多吃，尤其是愛美的妹紙，沙拉醬熱量不低呢～用料日本...
小清新沙拉
沙拉就是一堆菜放在一起啦，可能多一點顏色豐富好看一些用料黑胡椒1勺沙拉醬適量勺小南瓜半個聖女果適量青豆適量胡蘿蔔適量玉米粒適量苦菊適量小清新沙拉的做法青豆煮熟，玉米煮熟，南瓜烤箱15分鐘，把所有的菜放到盤子上，在...