㊙️痛風必備 | 每天一杯，利尿排毒，使人體嘌呤代謝恢復正常！
近幾年來，三高疾病嚴重困擾着人們的健康生活，而且發病率也是逐年增高，不僅如此，最近幾年，又出現了“第四高”，那就是高尿酸。而且發生高尿酸的人羣，相比三高疾病患者來說還要多，對一些高尿酸患者來說，與日常飲食也有着一定的聯...
白茅根加它，利尿排毒，遠離痛風！
痛風的人都知道，那一發作起來是真的難受啊，而且還能持續大半個月不見好的，患病時間越長痛得就越厲害，有時打針吃藥都沒用。這種疼痛像我們這種20~35歲之間的可能還頂得住，但是對於上了年紀的老年人或體質差一點的人來說，那...
蒲公英加它，利尿排毒，遠離痛風！
本人今年45歲，體重148，2013年4月份首發痛風，其實從10年公司體檢就已經知道自己尿酸過高，之後的每次體檢尿酸都在500多點上下，當時由於沒發病也就沒怎麼在意。自從發病，啤酒，海鮮忌口，本想吃藥危害多（我吃秋水仙鹼愛拉肚子），就想...
紅豆薏米粥“健脾去溼排毒利器”
據唐代食療大典《嚴龜食法》記載的紅豆薏米粥是天然的健脾胃肺利尿“去溼排毒器”專門對付體內溼器、頭臉油膩、肥胖脾虛、面板暗黃。用料薏米適量紅豆適量蕎麥適量燕麥適量紅豆薏米粥“健脾去溼排毒利器”的做法全部...
回南天必備的祛溼湯包、祛溼利尿排毒非常好
#土茯苓白朮祛溼湯包現在這個又高溫又多雨的天氣去溼熱必不就可少！寶寶們可以囤點祛溼湯包土茯苓薏仁祛溼利尿排毒非常好，我們的薏仁都是小火炒過的，整個搭配更健脾胃！煮水或者煲湯都可以！用料赤小豆適量土茯苓適量薏仁適...
排肝毒
自從順着四季吃當季菜之後，四季也開始變得分明瞭。用料白蘿蔔100g胡蘿蔔100g捲心菜100g排肝毒的做法煮水喝...
排毒清肺
春暖花開，柳絮漫天，時不時還有沙塵的入侵，我們能怎麼辦？我們能用食物排毒清肺，幫助家人安然度春季。用料西芹一根鮮百合一朵泡發黑木耳一小把胡蘿蔔幾片調味汁：生抽一勺米醋一勺蠔油少許蒜泥半勺熟芝麻半勺辣椒粉自己隨意食...
潮汕毒物：醃賴尿蝦
每個潮汕人都有自己的毒門祕籍用料皮皮蝦1斤香菜0.2斤醬油適量蒜頭半顆鹽半湯勺小米椒2個紅辣椒5個紅蔥頭2個高度白酒適量芝麻一勺幹辣椒碎半勺糖半勺潮汕毒物：醃賴尿蝦的做法今天看到有手指大小的皮皮蝦，只只都有糕，索...
意大利雜菜湯排毒營養
這是意大利主婦們清理冰箱蔬菜的一個湯，肉吃多清腸胃排毒可選！蔬菜材料優選當季蔬菜沒有指定！可配歐包法棍更飽腹，在肥丁那裏看到的分享用料胡蘿蔔青豆玉米適量番茄蘆筍適量洋蔥半個鹽適量黑胡椒粉適量紅椒粉適量香葉2片...
排毒利器五青汁
封面盜圖from：大吃大喝後，排毒，清腸，非常有效。此處記錄一人份。一般我都會打一整天四杯的分量帶到公司，整天斷食其他東西。用料苦瓜1/4條青蘋果1/4個青柿子椒1/4個西芹1根大黃瓜1/2根水1/2cup蜂蜜少許姜適量排毒利器五青...
排毒水
用料薄荷若干喜歡的水果若干蘇打水（氣泡水）一聽排毒水的做法把你喜歡的水果切片或者切小塊，鮮薄荷在手心裏拍幾下讓香氣更好的散發，把水果和薄荷放進杯子裏，加事先冰好的蘇打水，再加入冰塊小貼士不愛喝水的小夥伴快get起來...
排毒飲食
偶然的機會，認識了瑜伽趙榕坤老師，開始了間歇性飲食，做一個記錄。每日限時進食兩次，進食時間縮短至6-8小時。因爲疫情，整天在家，基本上午10點，下午4點兩個時間吃飯。其他時間只喝水，不再吃東西。認真吃飯，好好生活，愛自己，愛家人...
排毒粥
清熱降火，調理腸胃用料糙米150ml綠豆75ml薏仁75ml特級初榨橄欖油2-3湯匙鹽2茶匙水2公升排毒粥的做法綠豆，糙米，薏仁先洗乾淨後浸泡兩個小時把浸泡好的糙米，綠豆，薏仁放進電飯鍋加入兩升清水和橄欖油。按下煮粥的功能，煮兩個...
祛斑排毒
用料柴胡10g紅花10g桃仁10g土元10g蒼朮10g生地20g祛斑排毒的做法以上食材是一天的分量，水煎3次，第一次和第二次水約300毫升，第三次煎出的藥不是喝的，是用來敷臉的...
雞骨草藤豬橫利祛溼排毒湯
肝是人體重要部位，春季是適合養肝的季節，所以春季應該好好把肝調養一下。養肝除了注重一些生活作息習慣外，還應該進行飲食調理。用料雞骨草一捆蜜棗1個扁豆適量茨實適量白茯苓適量赤小豆適量蜜棗一個水適量鹽適量豬橫利...
輕鬆排毒
用料黃瓜½根菠蘿🍍½個輕鬆排毒的做法想要排出體內垃圾一身輕鬆~伊能靜最愛蘋果🍎番茄🍅紅棗麥片（我家三口兩頓的量）：蘋果🍎1個番茄🍅1個紅棗4個麥片50克清水💦1000克...
清熱解毒，利尿消腫的半邊蓮煲豬骨
媽媽種了很多半邊蓮，很肥沃，以前會在田邊有野生的半邊蓮，小時候總半邊蓮煲湯光挑揀雜草出來就很頭疼了，不過現在已經很難找到了，可我有個厲害的媽媽，在花場培育了出來了，而且基本沒雜草，很好清理。半邊蓮是一種小草，但也是一味...
排毒米糊
今晚吃了火鍋，明早的早餐須來一杯排毒米糊。每個人身體狀況不一樣，此食譜僅供參考。個人做法，不喜勿噴。用料銀耳四分之一朵綠豆80克蓮子10克百合10克紅棗8顆枸杞少許排毒米糊的做法所有食材洗淨，倒入破壁機，按下濃郁豆漿...
冬瓜牛肉煲~排毒、利尿、祛溼，適合伏天的湯菜！推薦！
冬瓜相對比較寡淡，但是這麼熱的伏天，卻是可以有所擔當，暢快淋漓的出身汗，排毒!吃貨們可以試試……用料冬瓜1塊，2-3釐米厚度（2大人1頓量）牛肉（自己醬的熟牛肉）1小塊胡蘿蔔1根蔥段、薑絲、白胡椒粉、鹽、醬油、家樂（雞蓉粟米）調料...
狗狗排毒利尿餐
用料三文魚50g小銀魚自己做的藍莓奶酪蔓越莓鯊魚粉鱈魚白菜狗狗排毒利尿餐的做法大肉肉有點上火，小皮皮又不愛喝水，今天的晚飯全部已排毒利尿爲主。perfect😋🤷♀️具體功能都備註了，三文魚鱈魚，小銀魚隔水蒸。最後撒上自...
排毒養顏蔬果汁~超健康，超排毒
排毒養顏好喝美麗無可替代,每天早上必須喝，可以換自己愛的蔬菜水果，果渣千萬不要扔，不要用原汁機，我用的是料理機。用料芹菜2根蘋果2個酸奶200g排毒養顏蔬果汁~超健康，超排毒的做法準備喜歡的菜和水果切塊，放料理機，再倒入酸...
清熱排毒--沙蔘玉竹清熱排毒湯
沙蔘玉竹一直在廣東地區涼茶店頻繁出現，甜甜甘甘的。它們搭配不僅可以養陰潤燥，而且生津止渴。古醫書曾記載吃玉竹還能夠輕身減肥哦！昀蓉這款沙蔘玉竹清熱排毒湯還搭配了赤小豆、百合、薏米。不同口感彼此交錯，飽滿爽口，吃...
利尿冬瓜湯
冬瓜薏米湯利尿，其他豆類去溼，廣州氣候溼氣重，一年四季都需要去溼，這湯很適合夏天飲用用料冬瓜750克豬骨500克薏米適量赤小豆適量扁豆適量雲菱適量時實適量蜜棗2粒鹽適量利尿冬瓜湯的做法豬骨洗淨瀝乾水，冷水下鍋焯水冬瓜...
排毒水！檸檬紓壓排毒水！
爲了擁有美麗和健康，每天喝1.5-2升水應該是愛美之人的常識！而且健身減脂也應該多喝水！可以提高新陳代謝！將老廢的代謝物質排出！在每天喝的水當中加入水果蔬菜草藥讓水變得更好喝！我用的是nathome北歐歐幕蘇打水機來浸泡，然後...
排毒茶飲
用料薏米10g荷葉10g山楂10g陳皮10g排毒茶飲的做法將材料一併煮水...