新奧爾良脫骨淨排
色、香、味俱全，說的就是它新奧爾良的醃料不僅可以烤雞翅哦這個脫骨淨排電飯鍋也可以做快行動起來吧用料豬淨排新奧爾良烤肉料25克老抽一勺蔥一大根蒜料酒2勺水4勺植物油一大勺新奧爾良脫骨淨排的做法豬淨排，斬長條，提前...
滷五花肉➕淨排
兒子喜歡紅燒肉，老婆喜歡紅燒排骨，那就來個混搭的。用料五花肉250克淨排2條冰糖25克料酒若干老抽6勺醬油4勺八角1個蔥薑蒜適量鹽適量滷五花肉➕淨排的做法五花肉切成半公分見方的小塊，與淨排一起入冷水鍋加熱焯水。煮開...
淨排燉土豆
用料豬淨排料酒少量蒜2瓣蔥適當姜1片八角1個香葉1片（可放可不放，有的話，建議放能讓味道更香）冰糖1粒桂皮半塊（可放可不放，有的話建議放）油適量生抽適量老抽少量鹽一小勺雞精一小勺蠔油一滴土豆2個粉條一小把淨排燉土豆的做法...
淨面飲
待試驗，痤瘡用料捲心菜200g胡蘿蔔400g蘋果400g蜂蜜適量淨面飲的做法食材攪攪攪蜂蜜調味小貼士每日1-2次——收斂油脂...
白白淨淨豆芽菜
買菜App上免費領的綠豆芽，一根一根去根洗淨，一個人做飯很美好😊用料豆芽1把鹽不知道幾克臘腸1根白白淨淨豆芽菜的做法豆芽菜去根洗淨，臘腸切小小滾刀塊~少許油燒熱，倒入豆芽翻炒~倒入臘腸翻炒~加入少量水~少許鹽~出鍋！...
❗️炸雞排❗️秒殺雞排店，即乾淨又衛生
沾沙拉醬番茄醬，放孜然粉，燒烤粉都很好吃哦。喜歡吃辣，可以適當撒點辣椒粉下去，美味就是這麼簡單🥰🥰炸雞排真的好吃，每次光盤必須的🥰用料雞胸肉醃製雞胸肉2塊純牛奶100克鹽5克白胡椒粉5克炸前準備:王米澱粉100克雞蛋2個...
簡簡單單白白淨淨饅頭君
閒時經常翻看美食名博，博主們也時常會帶白白胖胖的大饅頭出來與大家見面^_^這次終於鼓起勇氣與大饅頭來一場生澀的邂逅啦（做出來不敢稱胖，只得說淨淨）～用料水60克（帶酵母溫水）牛奶1瓶250ml純奶備用低筋麪粉250克白砂糖適量酵...
香辣大雞排，乾淨衛生還美味
用料雞胸肉1塊雞蛋1個蔥姜若干五香粉若干生抽若干生粉若干麪包糠若干料酒少許香辣大雞排，乾淨衛生還美味的做法準備雞胸肉一塊洗淨備用剖開成片狀加入料酒、生抽、五香粉、蔥姜水醃製半個小時準備雞蛋液、生粉、五香粉...
Kale（羽衣甘藍）排毒淨身汁
每天一杯，喝出健康。用料香蕉1根獼猴桃2個羽衣甘藍（kale）葉子部份5片椰子水（purecoconutwater）1聽（或1杯）330mlKale（羽衣甘藍）排毒淨身汁的做法準備材料。2個獼猴桃🥝也可以用1個蘋果🍎代替這個就是羽衣甘藍，英文叫kale，很多歐美...
菠菜排毒淨身汁
每週2-3杯，淨身排毒大補汁🤣用料菠菜一小把（50g）菠蘿5塊杏仁5顆核桃3瓣椰子水（purecoconutwater）1聽（或1杯）330ml菠菜排毒淨身汁的做法準備好材料菠菜洗的時候，往清水裏加一些醋，洗的更乾淨把菠菜切段後，全部材料放入攪拌機中倒...
淨雲吞
用料餛飩皮30張油10克鹽適量豬肉適量香菇7～8朵耗油適量胡椒粉少許姜一兩片蔥花少許淨雲吞的做法豬肉+香菇剁碎，加適量鹽，加耗油，加胡椒醃製備用。1～2h後，把醃製好了的瘦肉，包好清水煮沸，加鹽加油加薑末，水沸騰時把包好的雲吞倒...
乾乾淨淨一碗雙皮奶
用料蛋清80克牛奶220克水30克代糖一勺半🌟祕方，你們沒有乾乾淨淨一碗雙皮奶的做法把除了🌟以外的所有材料在一起攪拌均勻液體過篩，倒入兩個碗中上蒸鍋18分鐘，關火再悶5分鐘放入冰箱冷藏放上一顆🌟喂🐰和🌟吃！小貼士喜歡椰...
超簡單超乾淨的糖醋排骨
用料豬小排一條五花肉一條（體積和小排差不多）紅糖兩拳體積醋下面會說超簡單超乾淨的糖醋排骨的做法小排和五花肉洗淨，五花肉切成和排骨差不多大小的方塊鍋（最好是不粘鍋）燒熱後先放五花肉，均勻鋪在鍋面上，最好不重疊，讓其自己...
簡單幹淨的蔥姜雞腿排蓋飯
天下武功，唯快不破有時候就想幹乾淨淨簡簡單單的吃頓飯用料雞腿4只薑片片蔥根鹽克簡單幹淨的蔥姜雞腿排蓋飯的做法先準備小料：姜切末，越多越好，放在碗裏，撒入細鹽，攪勻備用。小蔥蔥白切斷，其他切蔥末雞腿剪開成雞腿排，或者直...
很乾淨
啦啦用料鹽克了裏裏裏裏了了了太快了具體很乾淨的做法娟娟美1啊...
糖醋排骨 紅燒排骨 啃的特別乾淨
喜歡關注不迷路❤️用料肋排250克蒜2瓣姜1片蔥半根料酒2勺老抽1勺冰糖5克醋2勺白芝麻2克香蔥1根鹽2克糖醋排骨紅燒排骨啃的特別乾淨的做法肋排下冷水放入蔥薑蒜焯出血沫，晾乾控水另起鍋燒油放入冰糖，小火熬製冰糖黏稠發黃...
淨化純淨水
用料水龍頭連通水管杯子一隻淨化純淨水的做法用一個小的水龍頭！！！接一些水直接喝就完了！...
草莓洗乾乾淨淨
愛吃的草莓的我，會把草莓洗的乾乾淨淨，一口吞掉。用料麪粉一把草莓洗乾乾淨淨的做法草莓放在容器裏面，加上面粉，倒入水，浸泡一會。（麪粉的吸附作用很強，可以吸附草莓表面的灰塵農藥:)取出草莓，取下葉，在流動清水下讓它洗澡🚿🚿...
洗黑提洗的乾乾淨淨
用料葡萄適量顆麪粉半勺克鹽巴少許，做殺菌作用克洗黑提洗的乾乾淨淨的做法從百果園購買的黑提用剪刀減下來，放入碗裏面倒入鹽巴殺菌倒入適量澱粉包裹的殘留物最後再清洗乾淨，噔噔噔，水擦乾可以放心吃啦(❁´ω`❁)小貼士...
紅燒排骨1.排骨洗乾淨，準備蔥段，薑片，將洗乾淨的排骨放在放有冷水的鍋裏煮第一遍，待血末出來後，將排骨取出。2.將排骨重新放到乾淨的冷水裏料，加入蔥段，薑片，料酒，燉湯。3.取出燉了半小時的排骨，把排骨湯留下來。熱油鍋，將蒜片，薑片，大料，
用料蔥1根排骨500g香葉少許姜少許蒜少許土豆兩個八角1個紅燒排骨1.排骨洗乾淨，準備蔥段，薑片，將洗乾淨的排骨放在放有冷水的鍋裏煮第一遍，待血末出來後，將排骨取出。2.將排骨重新放到乾淨的冷水裏料，加入蔥段，薑片，料酒，燉湯。...
好吃到盤都添乾淨的糖醋排骨
用料排骨500克冰糖15克姜2-3片醋1勺生抽2勺好吃到盤都添乾淨的糖醋排骨的做法排骨過水洗淨，鍋裏放少許油，放入薑片、排骨煸炒一會，等排骨有點焦黃放入冰糖慢慢翻炒等放入的冰糖都基本炒化，排骨上都裹上糖稀就放入生抽，翻炒...
淨扒蝦
每次看到胖乎乎的蝦仁，又貴又想買，可是化凍後往往虎變貓，縮水太多，有上當滴趕腳，於是創此淨扒蝦大法，一點不浪費，物盡其用。用料鮮蝦或者凍蝦N只淨扒蝦的做法蝦去頭，頭可以攢一堆夠一盤後做椒鹽蝦頭，下酒好菜。或者熬汁拌餡，調...
乾乾淨淨炒粉幹
好吃的炒粉幹用料美味鮮一勺牛肉香腸一根雞蛋一個青椒半隻粉絲一小捆蔥花幾許辣椒醬一勺老抽一勺雞精半勺乾乾淨淨炒粉乾的做法熱油鍋，放入葵花籽油。油熱，下雞蛋，攪拌着炒，加香腸，加青椒，加粉絲。放入老抽，美味鮮，辣椒醬，雞精...
白白淨淨的滷菜～
過年時候爺爺奶奶一定會做的家鄉菜（雖然也不知道具體在哪裏），一般都會做豬耳朵、豬蹄、口條、豬心、雞爪和雞胗等等，根據自己喜好選擇不同的原料，味道清淡，入口不油膩。用料煮原料花椒適量薑片適量大蔥適量料酒適量食用鹽少...
乾乾淨淨醃鴨蛋
我男朋友特別愛吃鹹鴨蛋，我嘗試過很多種醃鴨蛋的方法，其中最傳統的水醃，就是開水煮各種香料（鹽，大料，香葉，花椒等），然後放涼倒入鴨蛋，這種方法我覺得操作不好有生水進入，蛋就容易臭，而且每次吃都要從水裏撈覺得髒兮兮。還有一種比...