超簡單雞胸肉小炒
一道我家常做的蔬菜小炒！~我做菜放調料比較少，簡簡單單，食物本身的味道更美味~用料雞胸肉1塊洋蔥1個胡蘿蔔一根海天黃豆醬適量醬油和生抽適量蔥花超簡單雞胸肉小炒的做法洋蔥和胡蘿蔔切絲，雞胸肉也切絲，雞胸肉逆着肉絲的紋...
香烤雞胸肉（超簡單版）
偶爾吃了小夥伴第一次做，覺得超級好吃，貌似下廚房還沒有看到這個方子，所以毫不猶豫上傳。喜歡雞胸肉和炸雞類的不要錯過~用料雞胸1塊雞蛋1個生粉適量薯片（各種自己喜歡的味道）一大包沙拉醬適量香烤雞胸肉（超簡單版）的做法準...
超簡單的土豆雞胸肉
想做一道又快，又美味，能讓娃下飯的菜！用料雞小胸肉4塊小土豆4個鹽適量番茄醬2勺蠔油1勺水200毫升老抽1勺水澱粉50毫升香菜1根超簡單的土豆雞胸肉的做法準備好土豆，雞胸肉切丁倒油，先炒雞胸肉，加入土豆，放入鹽巴，番茄醬，耗油，翻...
廚房小白適用超簡單雞胸肉
最近在減肥，研究各種雞胸肉做法，不柴還有肉汁，超級簡單，畢竟我也是廚房小白😌用料雞胸肉1塊料酒1瓶蓋蠔油0.5-1勺黑胡椒2克左右孜然粉2克左右幹辣椒麪2克左右鹽2克左右（很注重減肥戒鹽可不放）橄欖油適量（熱鍋用，不需要很多）生...
超級簡單易上手的雞胸肉炒麪
疫情期間家裏只有麪條，但是煮麪條又吃太多了，不妨考慮換個口味試試用料麪條1小包雞胸肉1塊圓蔥半個青椒半個生抽2勺料酒1勺蠔油2勺黑胡椒粉適量老抽半勺超級簡單易上手的雞胸肉炒麪的做法準備食材。雞胸肉切條，使用生抽...
超簡單雞胸肉胡蘿蔔炒飯
簡單炒飯，有菜有肉，適合工作日噠用料雞胸肉1塊雞蛋2個胡蘿蔔1根尖椒4個料酒2勺蠔油1勺味極鮮2勺澱粉適量鹽適量超簡單雞胸肉胡蘿蔔炒飯的做法雞胸肉切塊醃製10分鐘，加入兩勺味極鮮（醬油），兩勺料酒，一勺蠔油，適量澱粉，一勺橄欖...
低脂煎雞胸肉-超簡單
雞胸肉是健身黨和減肥黨偏愛的蛋白質來源。雞胸肉雖好，卻特容易做柴。試試這個方子，煎一塊香嫩多汁的雞胸肉！用料雞胸肉雞胸肉1塊黑胡椒醬1匙椒鹽半匙辣椒醬1匙（非必需）低脂煎雞胸肉-超簡單的做法如果是冷凍雞胸就先解凍，放...
小炒雞胸肉
提到雞胸肉，一般人的反應都是又幹又柴、味道不是很好的減脂食材。特別是水煮的雞胸肉，更是很多減肥星人的噩夢。今天分享一道雞胸肉的小炒吃法，絕對比水煮的好吃一百倍！這道菜的做法其實是從家常小炒肉引申而來，豬肉價格一...
超嫩！爆好吃！超簡單的爆炒雞胸肉
一個人居家上班！肚子超級餓！好想吃肉！又懶得換衣服出門。開啟冰箱昨天買的菜只剩雞胸肉和蒜苗蔥什麼的調料，和一個小南瓜！於是飢餓如虎的我吃了一個小麪包墊肚子就開始操刀做爆炒肉丁。沒有顧得上拍一個個步驟！抱歉了哈用料...
貓飯水煮雞小胸超簡單
家裏兩位主子超愛吃的水煮雞小胸，自制超簡單用料雞小胸2塊自來水500克貓飯水煮雞小胸超簡單的做法水燒開後關火立即放入雞小胸，蓋上鍋蓋，燜五分鐘五分鐘後拿出放溫剪小塊即可...
超級簡單生酮雞胸肉
雞胸肉幾乎成了我生酮每天的主食…用料雞胸肉生抽黑胡椒粉孜然超級簡單生酮雞胸肉的做法醃製雞胸肉生抽，黑胡椒粉椰子油煎雞胸肉看着顏色，就有胃口放點孜然，椒鹽，味道會更好，我一般還會放美味無敵超級好吃生酮辣椒油…一會...
超簡單香煎雞胸肉（雞胸肉和胡椒絕配)
爲了減肥天天都在想吃什麼能不胖，儘量變點花樣。雞胸肉經濟實惠主要也真挺好吃。用料雞胸肉半塊鹽2克澱粉1~2勺醬油1勺白胡椒粉適量勺超簡單香煎雞胸肉（雞胸肉和胡椒絕配)的做法雞胸肉片成牛排那麼厚片放入碗中加調料：醬...
小炒雞胸肉 好吃不胖 簡單易上手
用料雞胸肉四塊新鮮豌豆粒250克鹽適量料酒少許姜兩片蠔油半勺味極鮮兩勺蔥花適量胡椒粉適量蒜末一瓣小炒雞胸肉好吃不胖簡單易上手的做法1：雞胸肉切小塊，放醬油、鹽、薑片、蔥花、胡椒粉，手抓均勻醃一會（我醃了五六分鐘）不...
超簡單版--香煎雞胸肉
和我家大王共用一塊雞胸肉用料雞胸1塊橄欖油適量鹽適量黑胡椒適量超簡單版--香煎雞胸肉的做法把雞胸肉洗乾淨，把上面水擦乾淨，撒上黑胡椒和鹽，一點點橄欖油，你喜歡的量就好，醃製30分鐘左右（我有時醃久一些也OK啦）油倒入鍋裏...
小朋友超愛吃的簡單快手蒜泥羅勒雞胸肉炒飯
不一樣的炒飯，添加了大蒜可以預防感冒又完全吃不吃大蒜的辛辣氣味，飯後連口香糖都省了，大蒜、羅勒和雞肉粒是這道炒飯中必不可少的材料，其他的配菜可隨個人喜好隨意增減，一定要聽話哦！好吃不騙人！🤓用料固體原料組：雞胸肉200g...
手撕雞胸肉（超簡單）
用料雞胸肉塊麻油勺老乾媽油辣子勺鹽克手撕雞胸肉（超簡單）的做法煮熟！晾涼！（涼到不燙手就行）然後開撕！加鹽加芝麻油加老乾媽油辣子，拌！完成！（此處可加你自己喜歡的各種調料，你開心就好）用來拌麪、捲餅、包三明治或者直接當零食吃都...
青椒炒雞胸肉，超美味喲！超簡單！
吃了很多次媽媽做的青椒炒肉片，打算自己也嘗試着做出那樣的味道，但是豬肉熱量真的好高，雞胸肉就好多啦，特別愛特別愛！個人經驗，分享一下喲PS:圖片忘了拍，做飯過程太投入了嘻嘻。各位腦補拜託了！用料雞胸肉1塊青椒3個老抽1勺生...
超簡單雞胸肉火腿腸
封面圖是玉米腸，首先要準備好火腿腸調料，五洲的。某寶就有。味道和市售的一模一樣。但是雞胸肉脂肪含量低，雖然調料澱粉有點多，但是還是可以的。喜歡吃火腿腸可以完美滿足。用料雞胸肉4斤五洲火腿調料一包水600克赤蘚糖醇...
超簡單老乾媽炒雞胸肉
快手方便，味道絕了！用料雞胸肉1塊青椒1個老乾媽2勺生抽2勺耗油1勺料酒1勺蔥1段超簡單老乾媽炒雞胸肉的做法將雞胸肉切條，加料酒，生抽，蔥醃製15分鐘，青椒切塊備用。鍋中加少許油，加入雞胸肉，儘量炒幹水分，不喜歡乾乾的口感可以...
超簡單牛油果炒雞胸肉
少油無鹽，應該不會很長肉檸檬和黑胡椒香味很清新，並凸顯肉本身的味道用料雞胸肉一塊，不到200g牛油果一個檸檬半個黑胡椒顆粒適量橄欖油少量超簡單牛油果炒雞胸肉的做法雞胸肉切小塊半個檸檬用手擠出汁撒在雞胸肉上磨一些...
杏鮑菇炒雞胸肉，簡單下飯超健康
水煮雞胸肉、煎雞胸肉吃膩了？可以試試和杏鮑菇的搭配！超級簡單，粒粒美味無論是味道和口感都棒棒的用料雞胸肉1塊澱粉1勺鹽克杏鮑菇1個蒜頭2瓣杏鮑菇炒雞胸肉，簡單下飯超健康的做法雞胸肉洗乾淨，切成1釐米左右的小塊（不必很...
超級簡單涼拌雞胸肉
用料雞胸肉1塊紅辣椒青辣椒各2個超級簡單涼拌雞胸肉的做法雞胸肉煮熟辣椒切絲，雞胸肉撕成絲兩勺熟白芝麻兩勺辣椒粉四瓣蒜末，四勺油燒熱澆上去，再加兩勺生抽兩勺醋。辣椒放進鍋裏略炒一下斷生，關火，倒雞肉絲，倒步驟三調料，拌...
【小天使減脂餐】超級簡單的雞胸肉
挑戰減脂午餐第五天用料雞胸肉1塊鹽1-2克生抽2勺蠔油1勺黑胡椒2克蛋清1個大蒜3瓣【小天使減脂餐】超級簡單的雞胸肉的做法雞胸肉對半切開放入調料給雞做個按摩，醃製1-2小時油選沒有什麼味道的比如橄欖油、色拉油等中小...
雞胸肉三明治🥪（小烤雞胸肉 簡單早餐）
兩句話恐怖故事：健身以後的飲食裏經常出現雞胸肉。有時候想想現在吃了這麼多雞胸肉，會不會以後去了天堂，有一羣沒有胸的雞喊着要我還給它們胸。用料雞胸肉100克麪包片2片雞蛋1個西紅柿（我家沒了所以沒放）半個雞胸肉三明治...
超簡單的雞胸肉薯片
無疑是想要健康又嘴饞可以完美替代垃圾食品的絕佳選擇用料雞胸肉1塊鹽少許黑胡椒少許超簡單的雞胸肉薯片的做法先將雞胸肉打成泥取一小塊放在油紙上蓋上保鮮膜，用家裏有的圓柱形物體壓薄就行，一定要壓到薄薄透明的狀態...