超嫩!爆好吃!超簡單的爆炒雞胸肉
一個人居家上班!肚子超級餓!好想吃肉!又懶得換衣服出門。開啟冰箱昨天買的菜只剩雞胸肉和蒜苗蔥什麼的調料,和一個小南瓜!於是飢餓如虎的我吃了一個小麪包墊肚子就開始操刀做爆炒肉丁。沒有顧得上拍一個個步驟!抱歉了哈
用料
雞胸肉 | 1塊 |
醬油 | 1勺 |
鹽 | 1小半勺 |
朝天椒 | 1-2個 |
料酒 | 1勺 |
蔥 | 1根 |
蒜苗 | 1根根 |
蒜頭 | 2瓣 |
蠔油 | 1小勺 |
白胡椒粉 | 1小半勺 |
藤椒油 | 3滴 |
澱粉 | 1小勺 |
1.雞胸肉切小塊醃製10分鐘。
雞胸肉切塊,切記不要太小太細,放入鹽,料 酒,白胡椒粉,醬油,藤椒油,澱粉。抓勻
2.爆香料準備。
薑切片!一定切片(經驗告訴我的);
蒜頭切細沫(不吃的可以拍一下爆香後出撈出);
蒜苗頭拍扁切斷;蔥頭也是拍扁切斷。
小米椒切細(愛吃辣的可多放);
3.醃製好的雞胸肉放入油鍋裏抄至顏色變白斷生即可撈出。放入第二步的材料放入鍋內爆香後。
4.爆香後,倒入斷生的雞肉,翻炒幾下,倒入小半勺蠔油,繼續翻炒均勻後。放入些許雞精翻炒均勻。即可出鍋啦!!!
晚餐就好啦!來個紫菜蛋湯,有菜有湯!完美!
我下次一定好好拍圖!晚餐完美!
小貼士
2次雞肉不要炒太久!第一次變色即可出鍋!第二次調料炒均勻就可以出鍋!不然容易老