乾貝豆腐海帶湯
原本想做乾貝冬瓜湯，就在某寶上買菜，回來才發現冬瓜沒買🤣那就隨便造吧，沒想到還蠻好喝，大姐回來也說好喝(✪▽✪)用料海帶約10節豆腐1/3塊乾貝約15粒鹽小半勺小蔥1根水約750ml乾貝豆腐海帶湯的做法乾貝提前泡15-20分鐘鍋...
粉絲蘿蔔絲海帶凍豆腐全貝（扇貝）湯
上次去天津第一次喝扇貝蘿蔔粉絲湯，一下就愛了，也太好喝了，回來就開始照着做，這次多家了好多料，依舊美味～我們把這個當晚飯，所以量比較大，兩個人的量用料白蘿蔔半根海帶結適量粉絲1把凍豆腐一塊扇貝肉適量蔥花姜鹽雞精牛奶一...
豆腐海帶湯
第一次分享菜譜，其實是爸爸的菜譜。過年回家吃飽飽，怕以後想念家裏的飯菜味道，所以就記錄下來，以後自己做。豆腐海帶菇湯，營養成分超高～用料海帶500克豆腐1塊鹽適量胡椒粉適量蔥花適量豆腐海帶湯的做法海帶絲沖洗乾淨，備用豆...
超鮮海帶乾貝瘦肉湯
閒着沒事做個湯用料瘦肉適量乾貝10粒海帶適量姜適量鹽適量雞精一點點料酒一點點超鮮海帶乾貝瘦肉湯的做法材料洗乾淨備好乾貝瑤柱泡一下就可以撕碎哦下一點油爆姜味兒然後依次放入乾貝瘦肉煸炒！先放乾貝哦！翻炒至變色就...
【煲湯】乾貝海帶骨頭湯
用料豬大骨/脊骨/排骨海帶水發乾貝鹽生抽【煲湯】乾貝海帶骨頭湯的做法將豬大骨洗淨，入沸水鍋中焯去血水除腥，撈出衝淨，瀝水備用。海帶泡發，洗淨切菱形片。乾貝泡發。煲鍋中加入適量清水，放入豬大骨，海帶片、乾貝，轉小火煲約...
蝦乾海帶豆腐湯（伊萊特智能WIFI煲）
海帶豆腐湯是一道養生湯，對高血壓、高血脂、冠心病有很好的食療功效，海蝦的加入讓這道湯更是鮮香味美。用料豆腐1塊蝦乾8個海帶2塊調料：鹽少許蝦乾海帶豆腐湯（伊萊特智能WIFI煲）的做法備好材料；豆腐切塊，海帶切寬條，姜切絲將...
乾貝豆腐湯
用料乾貝25粒豆腐300克蔥1小段姜1小塊香菜1棵鹽適量乾貝豆腐湯的做法〉乾貝洗乾淨後用清水浸泡3個小時以上〉豆腐切成塊狀薄片，蔥切成小段，姜切成絲備用〉湯鍋中放入清水，大火燒開，撒入蔥薑絲〉然後放入豆腐，泡好的乾貝（泡...
Day8家傳乾煸帶魚+番茄豆腐湯+清蒸貝貝南瓜
今天出去提前慶祝兒童節（沒錯我還是個寶寶叉腰.jpg）順便稱了體重，輕了四斤耶！！！做一個老媽教我的乾煸帶魚慶祝一下～第一次做，竟然意外的沒翻車嘿嘿嘿，開心心╰(*´︶`*)╯用料豆腐1塊西紅柿個雞蛋1個貝貝南瓜半個帶魚段500g幹辣...
海帶海帶結豆腐湯
用料海帶克豆腐塊鹽克海帶海帶結豆腐湯的做法油蔥蒜炒海帶結小貼士加水入豆腐...
海帶豆乾湯
用料海帶豆腐乾湯塊海帶豆乾湯的做法海帶洗去鹽分切條豆腐乾切塊鍋里加水放入豆腐乾和海帶燒開後放湯塊出鍋小貼士海帶有鹽分，要多洗一會。...
減脂 無油 低卡 清爽 乾貝裙帶菜豆腐湯
我預感這個湯可能會貫穿我的整個減脂期，無油、低卡、增加蛋白，最主要的是好喝啊！我和66哥把這些全喝了，哈哈，好撐。用料豆腐1塊乾貝適量裙帶菜1小把料酒1勺鹽適量薑片3片減脂無油低卡清爽乾貝裙帶菜豆腐湯的做法乾貝+料酒+...
韓式海帶湯/海帶豆芽豆腐湯
用料裙帶菜：適量6月鮮醬油：一小勺豬肉/牛肉：適量韓式黃豆醬：1勺蒜末：適量鹽：適量胡椒粉：適量年糕片：適量豆腐：適量豆芽：適量料酒：半勺韓式海帶湯/海帶豆芽豆腐湯的做法裙帶菜泡發10-20分鐘，撈出待用將豬肉/牛肉切成小肉丁，加入蒜末...
乾貝番茄海帶生蠔湯
嘗試，美味！用料鮮生蠔20只番茄2個海帶適量乾貝5粒薑片3片（切絲）胡椒粉適量油適量鹽適量蔥花適量乾貝番茄海帶生蠔湯的做法開蠔用生粉和鹽洗一下生蠔提前泡開乾貝（也可以用蝦米）姜切絲番茄去皮切丁把材料都準備好鍋中放油，把...
乾貝海米豆腐湯
超鮮美的一道豆腐湯！適合所有人，特別是老人、小朋友還有健身黨減脂黨，高蛋白還補鈣！用料豆腐半塊-1塊乾貝10粒海米1把胡蘿蔔1段蘑菇（可選）適量黑木耳（可選）適量蒜2-3瓣生抽1勺蠔油1勺鹽適量蔥花少許澱粉水適量乾貝海米豆腐湯...
鹹豬骨幹貝螺片海帶湯
用料排骨150克海帶結適量姜三片響螺頭三隻乾貝五粒鹹豬骨幹貝螺片海帶湯的做法排骨用兩鹽醃製八小時沖洗乾淨多餘鹽分海帶結煮兩分鐘去黏液排骨薑片加上泡發好的乾貝螺頭用清水煮開轉小火煲45分鐘加上海帶結再煲15分...
鮮貝海帶豆腐湯
上個乾貝豆腐海帶湯味道蠻喜歡的，就是乾貝煮的久，這次就換了鮮貝，果然快，味道還是贊。用料鮮貝4只海帶結6-8豆腐1/3塊魚丸4顆小蔥2根水約700ml鹽半勺鮮貝海帶豆腐湯的做法鮮貝魚丸洗淨下鍋，水開了煮2-3分鐘下豆腐，放鹽（平時...
東菱養生鍋～海蔘乾貝冬瓜海帶湯
好看好用的廚具，是烹飪的動力東菱養生鍋堪當此稱通透玻璃鍋體，烹飪過程一目瞭然高硼硅玻璃，不含重金屬耐酸耐鹼，做放心美食分體式設計，清洗無壓力快煮慢燉兩檔簡單操作模式廚房小白或者老人用也豪無壓力2.5L容量適合大多數...
海帶扇貝豆腐湯—減脂靚湯
愛喝湯，又想減脂？看這裏，一道菜解決一頓飯所需要的全部營養！用料豆腐半塊海帶150克蒜3瓣扇貝6只玉米1根海帶扇貝豆腐湯—減脂靚湯的做法全部原料，扇貝里的粉絲是買來自帶的，減脂不吃哦！一硬幣大小的橄欖油，放蒜爆香，然後放入海...
海帶豆腐湯（有肉，韓式海帶湯做法）～
很普通的一道海帶豆腐湯～只不過用了韓式海帶湯的做法～所以裏面放了肉～韓式海帶湯裏用的是裙帶菜～這份湯裏用的是泡發的海帶絲（或者買的海帶、片海帶條都是可以）～用料海帶20克豆腐1塊雞胸肉（或五花肉、牛肉）1塊洋蔥半個料酒老抽...
海帶豆腐湯
竟然做出了肉湯的味道，不得不讚自己用料海帶250克豆腐一塊蝦米皮一把姜兩片料酒一小勺白糖一小勺生抽一勺半鹽半勺海帶豆腐湯的做法首先把豆腐切塊，自己喜歡大小，不能太小，然後用鹽水焯一下。然後熱鍋涼油，一點不用太多，油...
海帶苗豆腐湯
用料海帶苗少許老豆腐一塊薑片一兩片鹽少許菜精少許海帶苗豆腐湯的做法海帶苗用水清洗一下，在放在水中泡發20分鐘。老豆腐切小塊，下油翻炒。下清水，煮開。下海帶苗，下薑片，稍微煮一會，海帶苗容易熟。最後下少許鹽和菜精(我...
晚餐輔食🍃銀魚包菜豆腐大阪燒➕排骨海帶乾貝湯
大阪燒這次做了點改變，因爲中午吃了雞蛋所以沒加蛋，加了嫩豆腐，口感軟嫩很多，也同樣適合小寶貝作爲手指食物用料大阪燒包菜2片銀魚少許嫩豆腐一小塊麪粉20g左右胡蘿蔔一小塊晚餐輔食🍃銀魚包菜豆腐大阪燒➕排骨海帶乾貝湯...
凍豆腐海帶扇貝柱臘腸湯
孩子們特別喜歡這個味道用料海帶克凍豆腐塊北方臘腸扇貝柱醬油醋料酒凍豆腐海帶扇貝柱臘腸湯的做法所有東西加鍋裏燉就好了，沒有加蔥薑蒜油爆鍋，味道也不錯，爆鍋會更好吃吧...
海帶豆腐湯
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料海帶結（幹）8g嫩豆腐150g口蘑3個幹海米8個清水500ml蔥花根據口味添加海帶豆腐湯的做法幹海帶結洗淨後，浸泡在溫水裏，泡發20分鐘。鍋中放入口蘑、蝦米，倒入冷水，大火煮開。放入海帶...
海帶豆腐貝肉湯
逛韓國超市Gallaria想起海帶豆腐湯，便採購了幹海帶嫩豆腐鮮貝肉，憑想象做一道湯美味極了用料橄欖油克薑片嫩豆腐1塊海帶克鮮貝肉根鹽克海天黃豆醬1勺蒜粉勺海帶豆腐貝肉湯的做法切少許薑片，豆腐切塊，幹海帶泡水10分鐘大火...