南瓜奶酪三文魚丸
三文魚富含不飽和脂肪酸、優質蛋白質，而且刺很少，也不容易受到污染，很適合給寶寶做輔食，和奶酪、南瓜搭配，味道非常棒，將DHA和鈣質完美融合啦。用料三文魚塊南瓜奶酪三文魚丸的做法1.食材準備：三文魚90g、蛋清15g、玉米澱粉1...
奶酪三文魚煎蛋toastie
英國的三明治店裏不少這樣的toastie但沒有裏面放雞蛋的但是烤得軟綿綿的cheese配煙燻三文魚的煎蛋真的是絕了用料煙燻三文魚1片雞蛋1個車打奶酪1片土司片2片現磨黑胡椒適量奶酪三文魚煎蛋toastie的做法煎雞蛋的同時在...
酪梨三文魚
用料酪梨三文魚鹽綠芥末沙拉醬酪梨三文魚的做法新鮮酪梨包皮，壓爛，但是要留兩片裝飾加入適量沙拉醬，芥末，鹽（自己嘗着點兒~）煎三文魚，煎至顏色夠美成盤...
酸奶油藍奶酪烤三文魚
快手好吃。由於奶油和奶酪的包裹，三文魚內部水分儲存的很好，很多汁。用料酸奶油(cremefraiche)藍奶酪(bluecheese)新鮮三文魚胡椒粉酸奶油藍奶酪烤三文魚的做法烤箱預熱175度。備好新鮮三文魚，用廚房紙吸一下表面水分。...
營養簡單的三文魚奶酪包心丸
這道餐呢，有點讓大家出乎意料，是咱們常吃的日料主角——三文魚，當然不是生吃，其實它的做法有很多，添加在輔食中，又營養又美味，很多麻麻可能都不知道吧，還是苦惱於“臣妾不會做啊”。別急！炫酷的三文魚奶酪包心丸，今天一定教會你...
【生酮】三文魚奶酪⌈壽司⌋
除了煎、烤、拌沙拉，三文魚還能用什麼新方法做好吃呢？今天，就要教大家做一道三文魚奶酪黃瓜卷，口感清新卻富含營養與能量，作爲早餐或者正餐配菜都很合適。而它製作的方式，和壽司還有點像，所以曾經喜歡吃壽司的朋友，不妨把這道...
奶香三文魚南瓜燴飯
最近在網上看到一個把我頭笑掉的內容。國慶不是好多人都回了老家嘛，帶上來好多個自己家種的南瓜，鼓起勇氣切一個，幾乎吃到膩。po主連着蒸煮燜炸好幾天，纔算吃完。切開個南瓜=殺了只豬。㋛博主一定是不知道南瓜的隱藏吃法，...
香煎奶酪三文魚配飯
用料三文魚半磅雞蛋一個捲心菜一片青檸若干片cheese切一兩片綠芥末擠一小條蔥薑蒜若干香煎奶酪三文魚配飯的做法插上飯（米里可以加一小勺椰子油或者牛奶提升香味）醃製三文魚。（單面加一小層萬字醬油和鹽即可）。醃製三文魚...
寶寶營養輔食|南瓜奶酪三文魚粒粒面
用料三文魚20克奶酪10克南瓜30克粒粒面10克寶寶營養輔食|南瓜奶酪三文魚粒粒面的做法準備食材。三文魚和南瓜蒸熟三文魚直接用手碾碎，魚刺剔除南瓜去皮用勺子壓成泥粒粒面煮熟加入高湯塊，沒有可不要加入南瓜泥拌勻再加...
煙燻三文魚奶酪泡芙
剛剛過去的聖誕節大餐做了這款三文魚奶酪泡芙，推薦給大家，簡單易做顏值高，可以作爲各種聚會的小點，配上沙拉或者濃湯也可以是頭道～準備過程中手不太得空，步驟圖拍的很凌亂，大家湊合着看。用料泡芙皮適量煙燻三文魚150g新鮮小...
三明治式奶酪抹茶三文魚
用料三文魚馬蘇裏拉奶酪抹茶粉姜粉鹽糖白葡萄酒食用油三明治式奶酪抹茶三文魚的做法三文魚橫切成兩片，姜粉、鹽、糖、白葡萄酒醃漬下油，煎一片三文魚快熟時蓋一片馬蘇裏拉奶酪，再蓋一片三文魚，翻面煎同時倒入醃漬剩下的汁...
奶酪三文魚
最近在小紅書認識不少麻麻，發現大家焦慮的帶你都很相似，每天都在煩惱寶寶吃什麼？做來做去都是粥面飯，說實在的，每天都是這幾樣東西，寶寶的嘴巴肯定是要抗議的！跟着我的步伐，吃飯的煩惱你可以暫時先放放了！想要孩子健健康康變壯...
茄汁奶酪三文魚燴麪
三文魚含dha，我經常換着法兒給孩子做。加入番茄能去腥，加奶酪增加鹹味，這個是。用料三文魚1塊約15g洋蔥少量兒童麪條一餐量番茄四分之一個全脂奶酪10到20g青菜葉可有可無茄汁奶酪三文魚燴麪的做法材料洗淨（麪條忘拍了）番茄...
三文魚丸子
按着別人家菜譜做着做着跟菜譜就不一樣了😬但是味道還是不錯滴，第一次做沒拍照，下次補充用料雞蛋一個三文魚20片芝士適量澱粉適量鹽適量紫菜適量米飯適量三文魚丸子的做法米飯燜好備用。三文魚一盒，洗一水切碎備用。把三...
三文魚肉丸
微信公衆號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的270道營養輔食，想不出給寶寶吃啥的時候，就來轉轉吧。三文魚具有較高的營養價值，除了蛋白質的含量高，它裏面的DHA還有益於寶寶的大腦及視力發育，而且三文魚的肉質軟嫩，刺比較...
南瓜三文魚面
寶寶吃魚太有好處了，老話就有說：吃魚的寶寶聰明，可不是嗎，吃魚能夠補充DHA，促進腦補發育。0-6歲正是大腦發育的高峯期，這樣的補腦食材可要經常吃哦。除此之外，魚類中的牛磺酸能夠讓寶寶眼睛明亮。魚類中深海魚的營養價值比較...
煙燻三文魚奶酪脆餅
加拿大本地人的Party少不了前餐冷盤，奶酪小餅搭配不同的Toping，就帶着不同的口味。這道餐前點在我家就是孩子們回到家先填填肚子用。小餅可以換各種口味，乾麪包片、PitaBites、MiniNaan，奶酪也是各種口味，自由搭配。用料煙...
週末輔食記——三文魚南瓜奶酪飯
三文魚含有大量“腦黃金”DHA，寶寶多吃有助於智力發育。我還加入了補鈣又好吃的奶酪，奶酪融化在每粒米飯裏，吃起來真的太香了！用料三文魚1塊南瓜奶酪米飯週末輔食記——三文魚南瓜奶酪飯的做法三文魚用檸檬醃製15分鐘，去腥...
三文魚丸
用料三文魚一大塊蔥、麪包碎、basil芝麻油、蒜粉蜂蜜、生薑、芝麻三文魚丸的做法三文魚、蔥打成泥麪包碎打成屑將1、2的拌在一起，倒入適量醬油、芝麻油、basil、蒜粉，攪拌上勁烤箱預熱到375華氏度（約180攝氏度），烤盤鋪上錫...
奶酪三文魚焗couscous
用料三文魚3.5ozcouscous1cup雞湯適量黑胡椒鹽新鮮馬蘇裏拉奶酪甜椒粉奶酪三文魚焗couscous的做法三文魚柳用黑胡椒檸檬汁等醃製後煎，然後用叉子適度叉碎雞湯煮開後關火，倒入couscous攪拌，燜五分鐘couscous倒進小碗，鋪上...
（生酮可）黃瓜奶酪煙燻三文魚
記錄各種美食idea！煙燻三文魚配上奶油奶酪和黃瓜，清甜可口，生酮吃起來也不用想用什麼卷三文魚吃，推薦！黃瓜netcarb很低，配上奶油奶酪的脂肪，就是一頓非常棒的生酮點心！用料有機黃瓜2根菸薰三文魚3片奶油奶酪適量（生酮可）黃瓜奶...
醃三文魚奶酪三文治
衆所周知三文魚含奧米茄3,早餐來點三文魚,能提供豐富營養及活力。一日之計在於晨,早餐一定要吃好。用料吐司麪包兩片醃三文魚兩片或隨意奶酪片一片或隨意洋蔥絲少許酸豆少許黑胡椒(可不加)少許醃三文魚奶酪三文治的做...
三文魚配羊奶酪沙拉
三文魚是所有深海魚中對肌膚美容最具功效的魚類，其中它所含的蝦青素是一種強效的抗氧化成分，它的抗氧化能力是普通維生素E的500～1000倍，有效對抗自由基，延緩肌膚衰老。三文魚還含有的另一種成分：Ω-3脂肪酸是面板屏障的組成...
【寶寶輔食】奶香三文魚南瓜面
南瓜和海鮮是絕配，奶酪和南瓜也是絕配，肉肉喜歡吃南瓜，絕配＋絕配＝完美用料南瓜適量三文魚鬆適量蝦皮粉適量奶酪¼片寶寶龍鬚麪適量亞麻籽油適量【寶寶輔食】奶香三文魚南瓜面的做法寶寶龍鬚麪掰至適合寶寶的長短，冷水進鍋。...
寶寶輔食之奶酪三文魚魚丸
本來是個飯都不會做的手殘星人，生完閨女之後爲了閨女開始學習各路大神的食譜菜譜然後結合自己閨女口味做輔食。用料三文魚60克「最好是新鮮的這樣不會太多水分」蛋清10克澱粉8克「玉米澱粉或其他澱粉」奶酪一小塊寶寶...