純素食無五辛：土豆茄子餡餅！放一晚都不會硬！
一個南方人喜歡吃麪食😄還在深圳工作那會，幾乎每天早上買一兩個土豆餅吃！早餐店老闆都認識我了😂到了北方雖然麪食種類很多，但吃不到熟悉的味道了！來北方前，打算跟一個在南方的北方同事學着做的，沒學成！怎麼辦？找食譜學着做唄...
隔夜放一晚更好吃的日式咖喱
咖喱這種東西，真的是隔夜加熱後更美味！用料好侍咖喱塊4塊雞腿1斤（4個大的雞腿）土豆1個胡蘿蔔1根鹽適量牛奶適量黑胡椒適量隔夜放一晚更好吃的日式咖喱的做法首先把雞腿去骨，然後切成大塊，加入生抽黑胡椒醃製十五分鐘鍋裏下...
一人食 晚飯 晚餐2023
2022記錄2023記錄每天不知道吃什麼的時候可以參考😎用料2022一人食晚飯晚餐2023的做法明太魚豆腐湯意大利🇮🇹面炒牛肉生菜+萬能醬油包#晚餐•2022年9月27日##紅豆冰粥#電飯鍋紅豆酸奶冰粥yyds，早點泡上晚上煮一次，看菜...
減肥必備🔥涼拌魔芋絲 不放一滴油 美味晚餐
魔芋絲也是我日常最愛的美食之一好吃又低熱量以前是吃火鍋必點之物現在自己會做涼拌魔芋絲就更方便啦！首先我這個做法沒有放一滴油我看到很多人說拿熱油澆一下更好吃但是減肥期間還是不要了吧何況我這樣做已經是絕頂美...
![【步驟圖】［晚餐KETO] 一人食 不放奶的蘑菇濃湯〔椰漿版〕食譜大全和做法](https://i3.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0531/5436/0531f7e8f155ea8a977cffc63227b7c94f6ea70eeaced746a3cd71a64e6952c963a78c3f482e1d73e874-s.jpg "【步驟圖】［晚餐KETO] 一人食 不放奶的蘑菇濃湯〔椰漿版〕食譜大全和做法")
［晚餐KETO] 一人食 不放奶的蘑菇濃湯〔椰漿版〕
不適應牛奶星人的福音〔舉手〕乳糖不耐會引起身體內部慢性炎症要避免含乳糖的奶製品但偶饞奶味的椰漿濃湯滿足你用料白蘑菇3個鮮香菇3朵洋蔥1/4個培根5片椰漿200ml杏仁膏1-2勺海鹽少許［晚餐KETO]一人食不放奶的蘑菇濃...
一頓晚飯
一人三餐四季涼拌餃子🥟絕絕子用料餃子🥟好多隻鹽..克雞精生抽1勺老抽半勺醋2勺辣椒油半半勺火雞麪醬半勺香菜很多很多一頓晚飯的做法買來的餃子煮大概二十分鐘撈出我喜歡吃韭菜雞蛋的使用以上調料調好醬料拌好放上香...
華夫餅（可以提前一晚做好放冰箱第二天一早做）
用料雞蛋3個牛奶100克低粉155克玉米澱粉45克泡打粉4克黃油60克糖65克華夫餅（可以提前一晚做好放冰箱第二天一早做）的做法黃油隔水融化左右材料混合均勻，然後加入融化的黃油，靜置半小時後使用，華夫餅機加熱，然後烤盤刷油，倒入...
下班/放學快手晚餐
記錄本懶癌晚期整出的各種勉強能吃的黑暗料理，以及做菜心得。個人口味比較清淡，追求健康。請謹慎選擇收藏用料冰箱裏有啥用啥下班/放學快手晚餐的做法雞肉蘿蔔粥：1.大米提前洗好泡一個小時以上。可以早上出門泡好米晚上...
自我放縱的晚餐2020.11.14
胃疼喝了一天小米粥，餓得我。晚上跟閨女出來吃個勁爆的。麻辣香鍋持續受寵。這個香啊這個辣，這個味道就是我一直心心念唸的味道用料麻辣香鍋1鍋小零食2盤山海關2瓶自我放縱的晚餐2020.11.14的做法自己做了好多次香鍋在...
一個晚餐
最近發明了一個菜，非常適合留學生一人快速食用，分享給大家。用料雞蛋一個土豆一個香菇兩三個蝦四五個蔥一根年糕（或糯米粉）適量鹽，白胡椒粉，芝麻油適量一個晚餐的做法所有材料洗乾淨備用新鮮香菇、土豆、蔥切成如圖的形狀年...
【今晚吃什麼】“不焯水不放油不放糖”的渝味紅燒肉
吃了幾天的雞肉，越吃越覺得肉質很柴，所以今天迫切想吃豬肉，那Q彈的口感想想都覺得快樂。本想做一份蘇式紅燒肉，將快樂進行到極致，但當我開啟冰箱看到有一條兩天前的胡蘿蔔時開始猶豫了...一番思想鬥爭後，決定不能浪費糧食，便...
🎒學生的365個晚餐-放假篇
馬上放假了，特殊時期，出去吃飯，旅行似乎都有點不安全！爲了自己和國家的安全，不給國家添麻煩的原則，學生放假，就自行在家安排豐盛的小聚！約上幾個好友！開心起來😄用料豬肉，選用梅子肉，或五花肉這兩款烤肉最美自己定克牛肉，選梅子肉...
夜晚放毒
人家是深夜放毒，我們一般宵夜也不會很晚就來個晚上放毒吧！用料隨手食材外賣夜晚放毒的做法偶爾晚上要讓娃們跟娃爸增個肥～...
夜市放肆的晚餐2050.09.06
閨女減肥成功瘦了2斤，爲孃的必須獎勵呀。想吃夜市啊，走起~~用料各種串好多夜市放肆的晚餐2050.09.06的做法香腸，魚豆腐羊肉串炒年糕椰奶凍燒烤是夜市永恆的主角閨女還知道看個鏡頭，兒子眼裏只有吃的了小貼士這些食物只剩...
自由奔放的晚餐2020.12.27
去給奶奶認錯這件事，讓爸爸心裏很是不爽，做了很久的心理建設。好在終於雨過天晴了用料雞排3只糖堆2支自由奔放的晚餐2020.12.27的做法糖堆，猶抱琵琶半遮面無奈素材太少，再出鏡一次小貼士中午吃的晚，辦完事情也不早了，但也不...
週一晚餐
低糖少糖用料蓮藕兩節胡蘿蔔半根青椒一個週一晚餐的做法洗淨切片下鍋小貼士晚餐...
一人晚餐
用料雞汁粉大蒜（不是必需的）雞胸肉土豆胡蘿蔔一人晚餐的做法胡蘿蔔水煮雞汁粉倒入沸水中不斷地攪，放入蒜泥土豆煮熟，去皮，搗碎，加半碗水，加熱鍋至多餘的水蒸發掉雞胸肉切塊，煎熟全部食物擺在盤中，澆上蒜蓉雞汁即可小貼士sauce...
一個人晚餐
下班了，不想買菜就在宿舍做了晚餐。用料廣式香腸一根胡蘿蔔一根黃瓜一根雞蛋三個麪粉適量鹽適量胡椒粉少量一個人晚餐的做法黃瓜切片，胡蘿蔔切絲，留點胡蘿蔔切粒，香腸切粒。煮開半碗水，加黃瓜片，胡蘿蔔粒。繼續煮開一分鐘，加...
晚晚的一日三餐（11M11D-11M20D）
晚媽不是專業的喔每天做的輔食沒有精準的克數要求都是看家裏有什麼食材做什麼食材拍照就是記錄閨女的飲食每餐也不是做多少吃多少每天也不是隻吃照片裏的這些不接受槓精不接受槓精不接受槓精你覺得有參考意義就可以跟...
一週晚餐
作爲一個廚房小白，之前的煮泡麪小達人，到生了寶寶之後安排飯食的麻利度，是每一個當媽媽的驕傲吧。僅此以來記錄一下我的成長進階之路。Fighting!用料各種菜各種湯一週晚餐的做法。。。。。。。。。小貼士以後會慢慢的拍...
一些晚飯
用料好吃的很多一些晚飯的做法～...
兒子放假在家/晚飯
可以吃火鍋要簡單/不用刷鍋/不用洗碗/不用動案板微波爐/空氣炸鍋用料羊肉兒子放假在家/晚飯的做法給送...
晚晚的一日三餐（11M1D-11M10D）
大象餐盤：babycare綠色餐盤：小綠芽紅色碗：bbox晚媽不是專業的喔每天做的輔食沒有精準的克數要求都是看家裏有什麼食材做什麼食材拍照就是記錄閨女的飲食每餐也不是做多少吃多少每天也不是隻吃照片裏的這些不接受槓精不接...
晚餐一人食
在這個不出門爲國家做貢獻的日子，就是做飯吃飯做飯吃飯，向所有一線的工作人員致敬用料馬鮫魚1塊雪梨1個紅棗2顆冰糖若干晚餐一人食的做法紅棗去核❤️馬鮫魚是買好的真空包裝的，直接解凍完煎至兩面微黃即可，不用放鹽哦。...
一小時晚餐
下班回家最開心的就是買菜做飯，培養自己按點下班。用料菜場有的，冰箱裏有的一小時晚餐的做法按點下班有啥做啥一小時內吃飯...