無油山豆角
不放油不放油不放油！悄悄愛上無油素，其中滋味，恰如冷暖自知😂從此，身心愉悅，清爽無憂。用料山豆角700克肥桃1個360克姜6克（吃不準味可不放）粉鹽2克水少許（據縮水情況，正好收幹汁爲宜）蔬果粉（沒有可忽略）2克無油山豆角的做法豆角洗...
土豆燉豆角（無油素食）
用料土豆個豆角老抽勺鹽克五香粉辣椒粉土豆燉豆角（無油素食）的做法土豆去皮，切厚片，放入鍋裏，豆角切段，也放入鍋裏，加入等量的水，鹽，醬油，五香粉，少許辣椒粉，煮開，煮熟即可。...
花生漿豆角（無油無鹽素食）
這道菜您也可以加點鹽和姜粉做成鹹味的，但我覺得花生漿有自己的醇香，豆角有自己的甘甜，不加任何調料能吃出一種天然的風味。用料花生克豆角燕麥花生漿豆角（無油無鹽素食）的做法花生一把，燕麥一把，放入豆漿機，加入足夠的水，開啟...
排骨燉豆角（無油）
除了耗時以外，它簡直完美啊用料排骨1500克豆角500克老抽如圖三生抽2倍老抽料酒2倍老抽鹽適量圖1排骨燉豆角（無油）的做法如圖準備材料冷水下鍋，大火煮開撇沫直接倒入所有調料，大火煮開，中小火燉煮約40分鐘肉軟爛後加豆角中火...
欖菜豆角（無油版）
傳統做法是將豆角油炸之後再炒制，而市售橄欖菜本身含有豐富的油分，這樣吃到肚裏真的大丈夫嗎！！！當！然！不！行！！！所以寡人進行了改良，雖然口感肯定不如油炸的，但是勝在健康！而且也很好吃！！用料豆角300g橄欖菜20g生抽適量廚房用紙或者紙...
乾煸豆角（無油版）
就這道菜真的太費米飯了用料豆角一斤蒜8瓣小米辣適量生抽適量老抽適量糖適量胡椒粉適量雞精適量水澱粉適量乾煸豆角（無油版）的做法生豆角到一點點油拌勻，空氣炸鍋180度20分鐘大蒜打成蒜末，小米辣切段兒備用起鍋燒油，炒香蒜...
炒山豆角
賣相貌似不咋地但山豆角的鮮美絕對是我最愛啊用料蒜3只豬肉300g蔥適量味極鮮適量鹽和雞精適量炒山豆角的做法火燒熱中火蒜和蔥炒香放入豬肉炒白後加些許味極鮮放入切好的山豆角大火轉中火炒出湯水放適量水加鹽中火蓋...
茄子燉豆角（無油無鹽素食）
用料茄子個豆角茄子燉豆角（無油無鹽素食）的做法豆角洗淨，切段，放入鍋裏。加入等量的水。茄子洗淨，切塊，放到豆角上面。開啟火，大火燒燉到茄子軟爛，攪拌均勻，盛出即可。...
無糖無油 山藥皮 仙豆糕
用料山藥100克紫薯100克雞蛋1個麪粉50-70克無糖無油山藥皮仙豆糕的做法山藥、紫薯去皮切塊蒸熟紫薯搗成泥紫薯搗成泥，分成15g左右一個，搓成小圓球山藥搗成泥，加入雞蛋，加入麪粉（tips：雞蛋儘量選小一點的，麪糰太溼的話再加適...
西紅柿豆角（無油無鹽素食）
上次做的西紅柿豆角是鹹的，這次來一個無油無鹽的，居然也能很輕易的吃下去。用料西紅柿個豆角西紅柿豆角（無油無鹽素食）的做法鍋裏放入豆角，放入等量的水，煮開，煮軟豆角，趁熱放入西紅柿，攪拌均勻，繼續煮，西紅柿煮爛了，攪拌均勻盛出...
水煮山豆角
簡單的食材，天然的味道可以放一個小米辣用料豆角1把鹽適量油適量蔥花少許水煮山豆角的做法豆角摘洗乾淨切碎鍋里加油放蔥花爆香倒入豆角翻炒一會兒加水低於豆角加適量鹽一直煮到水分沒有就可以了裝盤...
煮豆角（無油無鹽菜）（無味齋）
煮豆角有什麼好說的？但無味齋，不調味，按照一般的方法味道太寡。怎麼辦？只要煮豆角的水放的少就可以了。用料豆角煮豆角（無油無鹽菜）（無味齋）的做法在煮豆角的時候不放太多的水，只放2/3的水淹住豆角，煮10分鐘左右，即使不加任何調...
無油豆角肉
用料扁豆角1盤的量豬後腿肉或豬五花肉1塊無油豆角肉的做法豆角去梗並掰成2~3段，洗淨。豬肉切小塊，並肥瘦分開鍋燒熱，然後直接下入分開的肥肉。乾煸出油之後加花椒和一勺鹽，然後放豆角炒到顏色變深之後加入生抽，再加一勺鹽...
豆角燉山藥
用料豆角一斤山藥3根蔥適量蒜2瓣五香粉1勺鹽2茶勺油適量豆角燉山藥的做法切蒜末，蔥花，豆角摘洗乾淨，去掉兩頭。鍋中加入適量油，下如蔥蒜爆香，加入五香粉爆香，下如豆角翻炒幾下。翻炒片刻後加入水，快要沒過豆角，加入洗淨去皮的...
豆角南瓜（無油無鹽）
用料豆角南瓜豆角南瓜（無油無鹽）的做法豆角洗淨切段放入鍋裏，放入等量的水，南瓜去籽，切小塊，一定要小塊，避免南瓜不熟，將南瓜放到豆角上，開火，煮，煮熟即可。...
豆角肉包（無糖少油）
我家不控油不控糖兩隻的最愛。我家粑粑是東北人愛吃豆角、豆製品。後來發現娃的口味隨了爹～偶爾我也跟他倆一起放縱一下。嘻嘻😜用料麪糰材料麪粉500g水/牛奶適量乾酵母5g鹽（可不加）1g餡料豬肉餡350g豆角450g大蔥適量姜...
番茄山豆角
山豆角味道萌萌噠，不過有些孩子不喜歡吃呢。現在就推薦給大家一個讓孩子吃山豆角的做法喲這個萌萌噠做法用來做大頭菜（橄欖）也是非常棒噠【圖片是手機渣像素，做出來顏色要比這個好看多了】用料山豆角一些西紅柿一些蒜末一...
愛上會變色的山豆角～無油也清香✌️
📣【水知道答案】👍以前（低脂全蔬食前）的時候幾乎沒怎麼注意，連煮個土豆吃都會這麼清甜粉糯😏，低脂純素，真心健康飲食，輕鬆無敵手👋很簡單，只因爲🈶️愛～水知道答案，植物也會都知道的啊！因此我幾乎不擔心買不到有機食物的問題，因爲...
不油膩的山西豆角燜面
孕八月了，遠離家鄉經常會饞老家的各種特色美食，孕婦嘴饞😋大家都曉得，so昨晚勤快了一把😄用料四季豆克500尖椒半根蒜片三瓣的量生抽兩勺西紅柿1個鹽一勺蒜蓉三瓣的量不油膩的山西豆角燜面的做法昨天做的沒想上傳菜譜，所以...
雪梨燉豆角（無油無鹽菜）
這道菜口感清甜。用料梨個豆角雪梨燉豆角（無油無鹽菜）的做法豆角洗淨放入鍋裏，雪梨去皮，去核切片放入鍋裏，放入適量水，煮開，煮軟豆角即可。...
醬燒豆角（無油素食）
用料豆角醬油五香粉醬燒豆角（無油素食）的做法豆角洗淨，切段，放入鍋裏，加入等量的水，鹽，五香粉，醬油，辣椒粉，煮開，煮軟豆角即可。...
純素土豆豆角燜面（無油）（山西燜面）
純素燜面，一樣很好吃，做好了，連不吃素的都喜歡。用料土豆1個豆角1斤老抽1勺鹽4克細麪條半斤純素土豆豆角燜面（無油）（山西燜面）的做法白麪和得很硬，切成儘可能細的麪條。土豆切成花生米大小的粒，豆角切成一寸長的條。將豆角、土...
豆角撥爛子（無油菜）
用料麪粉克豆角鹽克醋尖椒醬油豆角撥爛子（無油菜）的做法豆角洗淨，切段，瀝乾水分，放入盆中，撒入白麪，攪拌，讓豆角裹勻面粉，放入籠屜，蒸15分鐘即可。吃的時候可以蘸調和吃，調和可以是辣椒醬，也可以是醋調和，也可以切碎尖椒，放點醋、鹽...
無油土豆豆角烤五花肉
自己在家帶孩子，是烤箱拯救了我，感謝，感謝發明烤箱的大神，烤箱就是懶癌患者的福音啊用料五花肉一斤豇豆／架豆隨意土豆隨意煮肉肉-_-#花椒多多大蔥一根醃肉肉ˊ_>ˋ白糖適量生抽適量蠔油適量澱粉適量姜粉適量胡椒粉適量大蒜...
金湯豆角（無油無鹽素食）
用料南瓜豆角金湯豆角（無油無鹽素食）的做法南瓜去籽，上籠蒸熟，取出放入粉碎機，粉碎成泥，備用。豆角洗淨切段，放入鍋裏，加入2/3的水，煮熟，煮的軟了（差不多15分鐘），放入南瓜泥，加入少量水，煮開即可。（沒有粉碎機，用勺子壓爛南瓜也可以。）...