快手雜蔬雞蛋派
作爲忙碌的社畜想要理想身材和享受美食兩不誤，那麼早餐一定是最不可忽視的一個環節。也許你總覺得打不起精神，可能並不是沒睡飽，而是沒有準備好一頓營養豐富的早餐來喚醒身體哦～就讓廚房裏的香氣就像一縷高光來照亮最認真...
快手雞蛋雜蔬粥
常年在外地工作南方老鼠蟑螂多盤碗多被我丟掉或者全新送人家裏只有一個電飯煲一個學生炒鍋做飯帶公司吃這個粥我基本是在牙痛或者不想吃飯的時候煮想放啥放啥因爲不愛吃肉基本上放雞蛋提鮮味快手簡單邊煮粥還能邊幹活...
蔬菜雞蛋派
前年夏天常吃的東西那時候沒人知道我breakup半年在離家2小時的cafe做waiter和人合住在一小間房天氣很熱很累除了relationship也沒人告訴過我howfriendshipdissolves這和建立一段關係一樣困擾過我後來回來唸書一直沒弄...
牡蠣雜蔬焗蛋派（全麥麪包派皮）
【健身餐也要美味】之牡蠣杏鮑菇焗蛋派～牡蠣邂遇杏鮑菇美味升級～用全麥麪包代替派皮美味無負擔用料牡蠣80g杏鮑菇100g雞蛋一隻彩椒一隻全麥麪包兩片蒜適量小辣椒適量黑胡椒適量椒鹽適量海苔碎適量牡蠣雜蔬焗蛋派（全麥面...
快手雞肉派
啊啊啊一轉眼又兩個月過去了……誠然最近沒有試什麼新食譜，但是過去的拖到現在也太說不過去了吧！摔！這是約兩個半月前試的，我和兔牙哥都很喜歡，記下以後可以再做。摘改自BakeforHappyKids之HurryupChickenPie，大概4-6人份吧...
快手咖喱雞胸雜蔬便當
用料雞胸肉1塊胡蘿蔔1根口蘑5個椰漿100克洋蔥半個咖喱醬兩大勺香菜1根土豆1個快手咖喱雞胸雜蔬便當的做法雞胸切塊用黑胡椒，咖喱粉醃一晚用椰子油炒香洋蔥，放雞塊煎香，再放入各種切塊蔬菜略炒，加入咖喱醬椰漿。煮20分鐘左...
快手雜蔬面
杭州這幾天超級冷，下班回家又冷又餓，煮一碗麪條，熱乎乎下肚，暖心又暖胃，舒坦以下菜譜爲一人份用料雞蛋2個西紅柿1個臘腸1根可有可無毛毛菜或者其他綠葉蔬菜兩棵喜歡就多放點大蔥1根必不可少午餐肉個人偏好，沒有就不加鹽按實...
快手早餐-雜蔬雞蛋餅
早餐一定要好好吃哦😋用料雞蛋2個麪粉250克胡蘿蔔小半根洋蔥🧅1/4個鹽2克五香粉1小勺油適量快手早餐-雜蔬雞蛋餅的做法首先把洋蔥🧅切成小丁，胡蘿蔔🥕用鑔菜器鑔成細絲，弄好後放到一個稍大點的容器裏。在放入兩個雞蛋、...
快手烤雜蔬
所謂雜蔬，就是亂七八糟各種蔬菜，只要你喜歡，都可以洗洗放進烤箱亂烤啦！重點在醬料要好味吖！這個菜最適合不喜歡油煙味的吃貨們啦！各種蔬菜一頓亂烤，再配個白米飯就是瘦子吃貨的一頓美味佳餚！減肥中的美眉可以減少鹽跟油的用量...
快手減脂雜蔬炒雞胸肉
上班族最快速的減脂餐且可以第二天當便當菜，相對葉菜可以隔夜健康一點用料雞胸肉半塊彩椒半個洋蔥半個豆芽兩把黃酒一勺黑胡椒少許鹽少許快手減脂雜蔬炒雞胸肉的做法備材料，雞胸肉切絲用黃酒或者料酒加黑胡椒醃一下鍋內...
快手電飯煲減脂雜糧雞蛋蔬菜餅
第一次上傳菜譜這個我是早上起牀隨便想的然後做出來意外的好吃就想分享出來😃用料雞蛋2-3個頭天蒸好的雜糧米一把蔬菜根據自己愛好快手電飯煲減脂雜糧雞蛋蔬菜餅的做法1.雜糧米先用薄鹽生抽拌好味道根據自己的輕重2....
快手炒雜蔬
早晨想吃這口，就從冰箱裏翻騰出來一包，炒了半包用料美國雜蔬300克白糖5克鹽1克快手炒雜蔬的做法美國雜蔬半包化凍鍋內倒橄欖油，小蔥花爆香倒雜蔬翻炒，加鹽和白糖，再炒2分鐘左右就可以了不錯吧...
快手雜蔬面
用料麪粉適量雞蛋3個肉適量凍豆腐適量豆乾適量木耳適量胡蘿蔔1根黃瓜1根土豆1個大蔥1根韭菜適量姜適量香料適量老抽適量生抽適量鹽適量糖適量鹹菜適量辣椒油適量快手雜蔬面的做法準備所需食材。麪粉加少許鹽，加清水攪...
快手雜蔬
前一天吃火鍋剩餘的幾種綠葉菜，單獨炒量不夠，索性將它一鍋燴，味道意料之外的好吃（自己覺的），很容易上手，無論什麼殘😜️（手殘或n殘），這道菜會讓你重拾自信😀️用料綠葉菜（如：毛白菜，木耳菜，茼蒿等）適量蒜3瓣西紅柿少量生抽適量快手雜蔬的...
健康快手-雜蔬燉蛋
這菜吃了幾十次以後終於來補菜譜了可真的是很快手好吃了當早餐或者當正餐的配菜都很優秀用料番茄2個洋蔥半個青椒1個雞蛋3個鹽一小勺健康快手-雜蔬燉蛋的做法食材洗淨切塊熱鍋下油，倒入洋蔥翻炒斷生（大概就是開始有洋蔥...
快手雜蔬湯
加了菌菇的蔬菜湯即便沒有肉和味精也非常鮮美了土豆和娃娃菜可以換成豆腐，也同樣好吃一頓沒吃掉還可以用來煮麪吃用料西紅柿2個娃娃菜1顆各式菌菇200克土豆（小）2個其他選項豆腐一塊快手雜蔬湯的做法所需食材番茄已經切塊...
快手美味之雜蔬雞蛋炒麪
用料麪條2份雞蛋3個芹菜2根韭菜數根豆芽1把麪筋小半個蔥1根姜2片色拉油15克醬油1勺蠔油1勺糖3克鹽3克快手美味之雜蔬雞蛋炒麪的做法水開後下手擀麪，煮約3分鐘準備配菜：韭菜、芹菜切段，麪筋切片，蔥姜切段豆芽洗好撈出麪條...
快手烤蛋派
在微博上看見的小視頻，來自“尋味手札”的微博。看視頻的時候感覺很好做，正好又是感恩節，雖然下班挺晚了，還是買了材料回家試做了一下，非常方便而且很美味，分享給大家～用料雞蛋3只淡奶油200ml土豆1個胡蘿蔔1根青椒1個小卷心...
快手早餐 | 雜蔬厚蛋燒
外皮酥酥脆脆，裏面是豌豆、培根、彩椒、火腿、芝士等，十分美味~15分鐘搞定，作早餐最合適了~用料展藝蔥油餅2張培根適量雞蛋4個玉米適量甜椒適量蝦仁適量馬蘇裏拉芝士適量六寸模具1個快手早餐|雜蔬厚蛋燒的做法手抓餅/蔥...
快手雜蔬餅
此款早餐餅的食材都是隨手拈來，有什麼配什麼就是了，簡單方便快捷!用料麪粉100克雞蛋1只胡蘿蔔1/2根白蘿蔔1/2根洋蔥1/4個快手雜蔬餅的做法白蘿蔔絲胡蘿蔔絲用鹽醃製一下，加入洋蔥絲，蔥花，薑末，打入雞蛋，韭菜末，食用油和小蘇打...
黃油雜蔬烤雞翅(快手版)
一直以來用黃油烤雜蔬肉食，是我們家十分受歡迎的菜餚之一！黃油濃濃的奶香，胡蘿蔔的脆甜，馬鈴薯的酥口，小西紅柿烤後皺巴巴濃縮的酸爽，還有雞翅皮焦肉嫩帶汁的美味，口口都是享受哩！不得不說的是:做這道菜還非常快手簡便:醃，拌，烤...
快手早餐：雜蔬雞蛋堡
脂肪，蛋白質，纖維都包含在裏面，算是營養豐富又快手的早餐用料雞蛋2個雜蔬（胡蘿蔔，豌豆，胡蘿蔔，蘑菇，洋蔥）適量香腸適量牛奶適量快手早餐：雜蔬雞蛋堡的做法雜蔬放入鍋中，微量油，翻炒一遍，盛出備用雞蛋加入一點點牛奶打散，我用的瑪芬...
雜蔬蛋花湯+太太樂鮮雞汁快手菜
早晨利用幾分鐘做個美味的湯配上面包或是饅頭做早餐，開啓一天的好心情用料雞蛋1個香油適量蔥花一小撮鹽適量小油菜兩片葉子嫩豆腐一小塊木耳兩朵午餐肉適量雜蔬蛋花湯+太太樂鮮雞汁快手菜的做法所用材料切碎備用小奶鍋...
超級快手早餐、下午茶-----雞蛋雜蔬杯
用料雞蛋2個牛奶和雞蛋重量一樣馬蘇裏拉芝士碎適量土豆一個玉米適量青豆適量胡蘿蔔丁適量火腿腸2根鹽、黑胡椒適量超級快手早餐、下午茶-----雞蛋雜蔬杯的做法提前準備玉米粒、胡蘿蔔丁和青豆粒，土豆切小丁，煮熟後瀝水，...
健康快手菜：牛油果雞蛋豆腐炒雜蔬
看視頻被啓發牛油果也可以炒着吃🤓正好家裏有雞蛋豆腐和一些蔬菜，快手健康備餐系列😋用料牛油果2個雞蛋2個老豆腐一小塊辣椒洋蔥大蒜紫菜點睛之筆醬油/魚露勺味淋/米酒鹽/胡椒健康快手菜：牛油果雞蛋豆腐炒雜蔬的做法雜...