花膠藜麥粥
用料花膠2支黎麥1小碗乾貝適量幹香菇4朵鮑汁適量鹽適量水適量花膠藜麥粥的做法香菇和花膠提前泡發藜麥洗淨食材都倒入砂鍋加水水量就和平時煮粥差不多然後加入乾貝加了幾片紅參補氣養血這一步可有可無我是熬湯之類的...
藜麥花膠
因爲我一直以來都吃着花膠，所以想弄各種花膠做法。女人常吃花膠，人比花嬌。用料花膠15克藜麥隨意紅棗3顆枸杞隨意紅糖適量藜麥花膠的做法我這次準備的是60頭黃花膠筒/120頭雙背膠，花膠需要提前一晚泡發，先隔水蒸10分鐘。...
藜麥紅豆粥
藜麥這個全能營養的主食已經讓這碗粥的密度高了不是一點點，另外我還加了健脾和胃的南瓜和補血益腎的紅豆，不僅能促進寶寶的生長髮育，其中豐富的膳食纖維還能很好地防止寶寶便祕。用料藜麥25克大米20克紅豆40克南瓜80克有...
雙米藜麥粥
藜麥是唯一含優質完全蛋白質的植物性食物。藜麥的營養特點之一是胚芽佔比極高，具有營養活性，這是很多穀物不具備。今天做最簡單的一款寶寶輔食，別看簡單，營養價值比普通的粥高出許多，那就是我加了藜麥。7—9個月的寶寶進入...
南瓜藜麥花膠粥
瞭解了食物屬性，吃花膠就是隨心所欲的一件事兒了。來一碗快手好吃營養份兒花膠早餐吧😋。花膠不是隻能燉湯/燉甜品，它就是一種食材，什麼喜歡的做法都可以嘗試。不要想太多，給自己製造很多困難出來.......，找一些自己特別喜...
藜麥小米粥
藜麥營養價值藜麥中含有蛋白質、不飽和脂肪酸、澱粉、糖分、粗纖維、皁角苷、類黃酮、B族維生素、維生素E、膽鹼、甜菜鹼、葉酸、α-亞麻酸、β-葡聚糖以及鈣元素、鎂元素、磷元素、鉀元素、鐵元素、鋅元素、硒元素、...
藜麥小米新西蘭花膠粥
今天這款藜麥小米花膠粥，老少皆宜，特別是對於乳糜瀉(對面筋蛋白過敏)、高血壓、高血脂、糖尿病、慢性病患者，對孕產婦、運動員、素食者、減肥塑身、病後康復者。也適合脾胃氣虛、大便溏薄之人食用，但是如果身體燥熱者忌食...
藜麥桃膠羹
每年的秋天我都過敏，因爲秋天乾燥，讓面板發癢，因爲工作的繁忙都忽略自己了，都說女人是水做的，缺少不了那些湯湯水水的滋潤。因爲過敏，很多護膚品都不能用，所以我經常給自己煮這款湯羹，軟糯清甜，特美味，還能滋養肌膚，裏面有桃膠，皁...
印加藜麥粥
只會用藜麥做沙拉？本期沒牌子教你用藜麥來做一道既有顏值又有營養的印加藜麥粥！更多精彩美食與挑選方法請關注沒牌子公衆號：mei-paizi用料純牛奶300ml藜麥150g香蕉1根椰子片適量草莓適量堅果/果脯適量印加藜麥粥的做法先...
藜麥燉桃膠
桃膠與淡淡清香且口感嘎吱嘎吱脆的藜麥是絕配。用料桃膠藜麥冰糖枸杞子藜麥燉桃膠的做法將桃膠用冷水泡發到無硬心，調去雜質了，冷水下鍋，加冰糖燉煮半小時加入事前用電飯煲煮熟的藜麥加入枸杞子再燉煮五分鐘後可食用。可...
乾貝藜麥粥
食譜名：乾貝藜麥粥參考月齡：12個月以上今天給媽媽們帶來的這道乾貝藜麥粥就是白粥的一次全面升級，我在裏面加了擁有“超級穀物”之稱的藜麥，還有富含鋅元素的乾貝，再配上維生素滿滿的雞毛菜，葷素搭配，營養更加均衡。用料藜麥...
藜麥銀耳粥
食譜名：藜麥銀耳粥參考月齡：12個月以上藜麥一直是我煮粥的必備食材，它不僅營養好，口感也非常獨特。秋冬季節比較乾燥，所以我還在裏面加了銀耳和紅薯，不僅能給寶寶足夠的滋養，還能防止寶寶出現便祕等問題。用料大米20克藜麥25...
椰奶藜麥粥
椰奶粥，營養早餐用料藜麥60克椰蓉25克牛奶240ml水果若干椰奶藜麥粥的做法水開下藜麥，15分鐘煮熟備用；將牛奶倒入鍋中加熱；加入煮熟的藜麥；加入椰蓉，煮至奶開；加入水果點綴。成品小貼士營養早餐，簡單易學...
蝦油花膠藜麥粥
今天做幹蒸燒麥，剝了一斤多的青蝦，爲了不浪費蝦頭，我做了個粥，蝦油花膠藜麥粥，沒花膠可不放。用料青蝦頭適量青蝦蝦仁隨意、可不放日式醬油如圖，沒有就放味極鮮，不要放醬油老抽發好的花膠隨意、可不放三色藜麥大米粥適量，早飯...
藜麥粥
用料泰國香米80克藜麥15克麥片10克水950克玉米油5克藜麥粥的做法將洗淨的食材、水及油全部倒入主鍋，時間35分鐘/溫度98度/速度反轉小勺待音樂響起，濃濃的粥熬好，趁熱享用。...
水果藜麥粥
食譜名：水果藜麥粥參考月齡：12個月以上今天給大家推薦的這道藜麥粥就是把藜麥和水果相結合，舀一勺既能吃到清甜的水果粒，還能嚼到具有顆粒感的藜麥，再搭配濃郁的南瓜泥，好吃又營養。用料大米20克藜麥25克冬棗20克去皮的南瓜...
藜麥燉魚膠
用料藜麥適量魚膠適量紅棗適量冰糖適量藜麥燉魚膠的做法魚膠先用水加姜加黃酒泡數小時東西全洗淨放燉盅裏燉至1.5小時，加適量黑糖或冰糖黃花膠...
藜麥桃膠皁角米雪燕粥 by pink-rabbit
用料【2～3人份材料，成品體積約900ml】桃膠15克雪燕5克皁角米7.5克藜麥60克清水（煮粥用）900克老冰糖（可不加）30克藜麥桃膠皁角米雪燕粥bypink-rabbit的做法【操作流程】1⃣️雪燕、桃膠分開泡發10-12小時。我選擇前一天晚上置...
三色藜麥小米花膠粥
用料食材：三色藜麥用量：一小碗食材：黃小米用量：一小碗食材：花膠用量：發泡好大概切了了7～8塊食材：生薑用量：兩片食材：白胡椒粉用量：少量三色藜麥小米花膠粥的做法先發泡好花膠，把三色藜麥和黃小米放入砂鍋中洗乾淨，加入發泡好的花膠...
山藥藜麥粥
食譜名：山藥藜麥粥參考月齡：10個月以上用料胡蘿蔔15克豬裏脊15克鐵棍山藥30克浸泡好的藜麥5克洗淨的寶寶粥米40克山藥藜麥粥的做法準備食材：胡蘿蔔15克，豬裏脊15克，鐵棍山藥30克，浸泡好的藜麥5克，洗淨的寶寶粥米40克浸泡好的...
槐花藜麥粥
2020年5月20日，節氣小滿。小滿者，物長於此小得盈滿，就是麥子開始小滿於粒，河流裏的水開始小滿於岸。小滿時，天地中陽氣已經充實。正常人此時，身體內的氣血也會是個小滿狀態。這個時候不要怕出汗，不要怕曬太陽，坦然接受陽能的...
藜麥水果粥
今天給媽媽們分享的是一道易消化的藜麥水果粥。我特意選用了雪梨這種水果來搭配，雪梨具有清熱去燥，潤肺止咳的功效，對退燒有一定幫助。除此之外，還在粥里加了些藜麥，它的蛋白質和鈣含量比其他穀物高出一大截，可以彌補身體所...
藜麥花膠魚膠美容瘦身減肥湯粥
花膠#零脂肪，滿滿膠原蛋白，女性護膚美容的好東西！藜麥#高蛋白，高膳食纖維，低熱量，營養豐富且易吸收，健身人的輕食好物！最近，我的早餐就是這碗【藜麥花膠粥】想特別推薦給愛美人士：一碗零脂肪，滿滿膠原蛋白的減肥粥❤️下面是一個人...
藜麥花膠（美顏祕笈）
花膠和藜麥燉煮後都屬於易消化食品，能均衡補充營養、增強機體功能、修復體質、調節免疫和內分泌、加速新陳代謝、輔助治療等功效，適於所有羣體食用，尤其適於兒童、孕產婦、學生、老年人等特殊體質和生活不規律人羣。長期...
燕麥藜麥粥
特別適合三高人羣，超級好吃的燕麥藜麥粥，不需要任何廚藝！用料燕麥150克藜麥40克燕麥藜麥粥的做法燕麥藜麥淘洗乾淨就可以啦，水米比例6：1左右，電飯鍋煮粥鍵預約好…早上起來直接就煮好了，絲滑筋道，刮油解油膩！超級絲滑哦，湯色濃...