有關純素南瓜椰奶旦糕的做法步驟和純素南瓜椰奶旦糕做法圖解

純素南瓜椰奶旦糕

07-17

用料麪粉160g泡打粉6g蒸熟南瓜150g鹽2g甜菜糖100g葵花子油100克椰奶50芝麻適量純素南瓜椰奶旦糕的做法１：將椰奶，植物油，白砂糖放入鉢盆裏攪拌均勻．2，熟南瓜搗成泥狀，倒入步驟(１)中，攪拌均勻3，低筋麪粉，泡打粉過篩倒入南瓜糊中拌...

純素慕斯旦糕

07-10

越來越喜歡食物自然的味道，對各種添加劑味素非常敏感。一直都想製作一份純素免考蛋糕。經過一段時期的心理醞釀，也看了一些別人發的類似純素蛋糕圖片及原料配比，終於在一個心情狀態材料都到位的時間點，順手就做了這樣一個...

純素旦糕

05-27

好久沒做蛋糕了，那盒椰漿在冰箱冬眠着，於是下午泡了腰果，去買了香蕉，晚飯後就開工了。沒有雞蛋，沒有牛奶，依然很香很香，外面脆裏面軟😄用料低筋麪粉200克椰漿一盒250ml生腰果75克豆漿粉一小袋30克冰糖粉30克熟香蕉一隻椰子油...

無油無蛋奶純素南瓜蒸杯子蛋糕

12-08

南瓜控/減肥人士/胃病人士必備。這款蒸蛋糕使用了大量的南瓜，糕體非常非常溼軟，熱量特別特別低，米粉和南瓜特別特別養胃。一共9個杯子蛋糕（模具下直徑4.5X上直徑5.5X高3.5），60卡一個左右。用料去皮熟南瓜泥300g水/豆漿3/4cu...

純素南瓜發糕（蒸蛋糕）

10-13

初八做的發糕～寓意我們生活蒸蒸日上～發發發用料南瓜（去皮切小塊）200克水（或者牛奶）80克白糖30克低筋麪粉200克乾酵母1茶匙泡打粉1/2茶匙4顆紅棗，去核，切小塊純素南瓜發糕（蒸蛋糕）的做法將500克水放入主鍋，置入網鍋，將南瓜放入網鍋...

純素南瓜椰香曲奇vegan pumpkin coconut cookies

02-03

入秋之後南瓜便成了餐桌上頻繁出現的食物可以靈活發揮多變又健康南瓜的好處我也就不多說了可自行百度hh今天做的餐後小食“純素南瓜椰香曲奇”我用到的主要食材除了南瓜還有spelt和椰子粉椰子粉含有豐富的微量元素並...

無蛋無奶純素旦糕，素食寶寶們的福利

09-22

口感鬆軟，脫模簡單無蛋無奶用料糖30-50克椰子油55克水適量蒸熟南瓜150克鹽2克低筋麪粉160克泡打粉6克黑白芝麻適量無蛋無奶純素旦糕，素食寶寶們的福利的做法糖，椰子油，水攪拌均勻蒸熟南瓜，鹽加入到第一步中攪拌均勻篩入低...

低脂純素豆腐旦糕

07-22

因爲低脂，所以沒放糖，餅底靠的紅棗的甜味，糕體主要靠香蕉和配色水果的甜味，都是沒有放糖的。配色的水果要選低水份的水果。用料餅底核桃腰果100克巧克力10克紅棗（帶核）60克糕體豆腐170克香蕉半根調色水果（芒果/草莓/藍莓/紫...

純素芒果椰奶棒冰（南亞/印度）

01-02

來自youtubeNinaMontagne。我用了一個特別甜的芒果，原本擔心太甜吃不下，沒想到凍過之後甜度明顯降低！挺好吃的。放開選甜芒果吧。撒幾顆海鹽也可以幫助提味。用料芒果2個薑黃粉1/4小勺綠豆蔻粉1/4小勺椰子酸奶（或者別的植...

容易上手的純素無蛋奶巧克力杯子旦糕

10-17

食譜來源於美國素食女神克洛伊的書《素食點心》，方子我稍微把糖量降了一點。食譜中的“杯”指的是專門的量杯，1cup，也有1/2cup等用料可可粉1/4杯椰漿2杯白砂糖3/4杯玉米油1/2杯白醋或蘋果醋2大勺低筋麪粉13/4杯泡打粉2茶...

純素南瓜派

05-06

是做過的純素甜點中印象深刻的一款。派餡閃耀着屬於南瓜獨特的耀眼金黃色，和派底可可的味道很配。用料A派底米粉/低筋麪粉75克可可粉8克蔗糖27克植物油25克B派餡日式南瓜325克蔗糖70克米粉/低筋麪粉75克植物油45克無...

純素無油原味葡萄乾小旦糕

04-05

用料乾性材料：全麥低筋麪粉90克杏仁粉25克葡萄乾1小包泡打粉2克小蘇打粉2克溼性材料：燕麥奶80克楓糖漿25克糙米醋6克朗姆酒5克亞麻籽旦：亞麻籽15克燕麥奶45克純素無油原味葡萄乾小旦糕的做法原料圖亞麻籽用料理機打成粉，...

純素南瓜椰棗旦糕

07-10

用料自發麪粉2杯橙皮碎一大勺切碎的椰棗1杯紅糖四分之三杯椰蓉二分之一杯熟南瓜泥200克植物油200ml鮮榨橙汁60ml豆奶二分之一杯純素南瓜椰棗旦糕的做法1，油，橙汁，橙皮碎，豆奶，紅糖攪拌均勻2，再加入南瓜泥跟椰蓉，豆漿，麪粉兩次...

純素香蕉旦糕坯（6寸）

12-28

用料低筋麪粉150克泡打粉9克白砂糖25克香蕉泥兩根約220克椰汁100毫升色拉油7克純素香蕉旦糕坯（6寸）的做法麪粉砂糖泡打粉稱量混合，本來應該過篩我都懶得弄了。兩根香蕉去皮放入保鮮袋，碾壓成泥。準備椰汁，我是用椰子粉衝的...

低脂純素-520素旦糕1⃣️

12-29

520❤給自己一份愛心素旦糕用料蕎麥粉150克香蕉380克可葵多連心形模具1個低脂純素-520素旦糕1⃣️的做法1.香蕉壓泥加入蕎麥粉充分混合2.倒入多連心形模具3.震動幾下目測沒有氣泡烤箱設定:上下150度20分鐘今天這個香蕉...

純素美食｜多味山藥糕（椰棗、紫薯、南瓜、青豆）

11-22

想一次性挑戰一下多種口味的山藥糕，可單色，可多色混搭，料調好了，怎麼搭配都好吃😄單純用食材做的山藥糕，沒有用糖或者麪粉等，製作更簡單更健康哦~【鐵棍山藥科普】補中益氣：鐵棍山藥因富含18種氨基酸和10餘種微量元素，及其它...

純素南瓜糕

03-15

之前朋友做了含蛋和白砂糖的，這南瓜發糕和玉米發糕一樣，做法極簡，無需揉麪，無需排氣，無需二次發酵，柔軟蓬鬆且內部組織豐富，配方中做了微調。低糖無蛋清，乳糖不耐者都可食用。用料中筋麪粉260克南瓜290克(去皮前)酵母5克(1/2...

減脂調理內分泌：純素椰香薰衣草“奶油”旦糕

04-17

最近的鑽研主題，竟然如此具有深度——透過飲食調整荷爾蒙！前面參加線下活動，很多人見到我都說，我瘦左好多。沒錯，最近有堅持每週三次瑜伽私教課。但是，有句老話怎麼說：七分吃三分練。食物，爲身體提供營養，大到血液循環，肌肉骨骼...

純素:最棒的純素南瓜派

03-08

用料純素餅底1.5杯腰果（需要提前浸泡過夜，或者至少浸泡3-4小時）1罐無糖南瓜蓉1杯楓糖漿3茶匙南瓜香料（肉桂粉，生薑粉，豆蔻粉，八角粉的混合香料）純素奶油（可忽略）純素:最棒的純素南瓜派的做法將餡料所需材料放入食物料理機，攪拌均...

南瓜發糕（純素版）

03-03

沒有牛奶沒有蛋的純素南瓜發糕份量：6寸蛋糕大小用料老南瓜泥300克腰果15克有機麪粉255克白糖30克酵母粉3克豆奶（豆漿）110克大紅棗2個工具：德國美善品多功能料理機TM5南瓜發糕（純素版）的做法南瓜去籽去皮切塊，上鍋蒸熟，腰果提...

無蛋無奶配方——純素南瓜蛋糕

05-13

無論是之前做私房的時候，還是現在寫食譜，有很多媽媽們都問我有沒有適合過敏小朋友吃的蛋糕，有很多孩子對蛋、奶都會過敏不能吃蛋糕。所以現在我就兌現幫她們解決這個問題的承諾！用料南瓜泥（去皮去瓤）180g細砂糖40g低筋麪粉1...

無蛋奶純素南瓜馬芬

12-09

方子改自山本路子的かぼちゃあん入り♪かぼちゃのマフィン，純素且熱量很低，3箇中杯每個200卡左右。餡料和裝飾可隨意換，很靈活。用料南瓜肉50g水/豆漿100g糖1大勺植物油1大勺（約12g）泡打粉1小勺低筋麪粉100g鹽少許餡料（果醬...

無油無糖無蛋奶‼️純素南瓜蛋糕🍰

07-19

第1⃣️次做純素的蛋糕🍰竟然被驚豔到了無蛋奶、無油、無糖、細膩的南瓜糊中和了全麥麪粉的粗糙感，吃起來細膩綿軟，是減脂期不可錯過的完美主食～做法真的太簡單！不需要發酵，免揉麪，免打發，超適合新手小白，吃起來不甜，偶爾吃到葡...

低脂純素-520素旦糕2⃣️