酒釀南瓜烤蛋
酒釀南瓜烤蛋，作爲早餐碳水和蛋白都夠啦。女孩子多吃酒釀好處多多。南瓜熱量很低，減脂期吃也毫無負擔啦～用料南瓜適量（根據自己飯量）雞蛋一個酒釀適量（喜歡甜一點就可以多一點，我一般加三勺）酒釀南瓜烤蛋的做法南瓜蒸熟碾成糊...
南瓜酒釀蛋花湯
好吃又方便～無油低糖更健康～沒有這個組合的食譜我來創建份哈～ps.據說還可以豐胸哦！！用料南瓜120g酒釀一湯勺雞蛋一枚糖（可不加）適量南瓜酒釀蛋花湯的做法將南瓜去皮，切小塊，與水一起煮熟（水沒過南瓜）。南瓜可以被筷子插進即可。...
酒釀枸杞南瓜蒸蛋
快手早餐用料雞蛋2個南瓜手掌大小1塊酒釀3勺枸杞若干酒釀枸杞南瓜蒸蛋的做法雞蛋打散、提前蒸熟的南瓜、酒釀攪勻，根據個人喜好添加枸杞、葡萄乾或乾果等，也可以不放蒙上保鮮膜，在保鮮膜上扎幾個小孔微波爐中火1分鐘，停一...
南瓜酒釀撈
南瓜酒釀撈，即是零食也是主食，簡單又好吃！用料南瓜300克酒釀300克南瓜酒釀撈的做法南瓜切小塊，隔水蒸熟，加入酒釀就可以吃了。...
酒釀南瓜
用料酒釀勺南瓜克枸杞粒紅棗顆糯米白糖酒釀南瓜的做法適量的糯米，視盤子大小來定，整好盤子中間一小碗。將糯米煮至斷生過濾網，用涼水沖掉米漿扣入盤子中間，南瓜切片圍糯米一圈。裝盤後南瓜面上撒上薄薄一層白糖，在糯米頂部...
低卡減肥餐—南瓜笨蛋酒釀湯
減肥，最最關鍵的就是要控制飲食，不是節食，是要吃的健康適量，不能讓自己餓着饞着，那隻會讓自己陷入節食—暴食的惡性循環中去。很多低卡美味其實真的很簡單，簡單快手，吃完絕對滿足感爆棚！南瓜是我最愛的“甜品”之一，低卡，又有自...
釀酒南瓜
簡單易做！用料南瓜適量釀酒適量釀酒南瓜的做法南瓜切片擺盤澆上釀酒蒸20分鐘小貼士酸甜可口~~...
酒釀南瓜發糕（自發粉版；附南瓜蒸蛋）
發糕的firstattempt就獻給金黃色的南瓜啦！沒有面粉和酵母，只買到了饅頭自發粉，一樣能做（或許還更方便😅自發粉就是給你放好了酵母的中筋小麥麪粉吧）～因爲一直對酒釀饅頭情有獨鍾，就加了一小包酒釀進去。南瓜的清香和醉人的酒...
南瓜丸子酒釀蛋
用料南瓜適量糯米粉適量甜酒釀根據口味最後放雞蛋隨意南瓜丸子酒釀蛋的做法南瓜蒸熟，搗碎，喜歡甜一點就加白糖，加入糯米粉，揉成小丸子就好啦。我是之前做南瓜餅沒吃完存在冷凍層，拿出來解凍之後搓成小丸子噠😝煮沸水，放入南...
南瓜濃湯（酒釀版）
一直很喜歡韓式南瓜濃湯，又很喜歡酒釀元宵，手頭食材有限，試做酒釀版南國濃湯，美味用料牛奶50克南瓜500克紅薯半個酒釀450ml南瓜濃湯（酒釀版）的做法將南瓜、紅薯切塊，放入湯鍋大火10min，紅薯可以輕鬆穿過筷子將煮好的南瓜、紅...
南瓜合集（南瓜餅，南瓜芋圓，糖油粑粑，南瓜酒釀飲）
下面帶你進入百變南瓜🎃~用料南瓜適量糯米粉適量木薯粉適量牛奶適量南瓜合集（南瓜餅，南瓜芋圓，糖油粑粑，南瓜酒釀飲）的做法南瓜泥芋圓牛奶：蒸熟的南瓜打成泥壓底，加上用南瓜做的芋圓（木薯粉）和小丸子，加入牛奶~搞定！南瓜豆沙餅：煮...
酒釀南瓜圓子
女孩子就要多喝湯湯水水，天涼多保暖。酒釀南瓜圓子，好好喝！用料酒釀勺南瓜克糯米粉枸杞紅棗生薑酒釀南瓜圓子的做法步驟操作...
♨️♨️酒釀南瓜♨️♨️
用料南瓜1個酒釀80g白糖25g玉米水澱粉60ml紅棗3顆枸杞少許♨️♨️酒釀南瓜♨️♨️的做法食材用量參考如圖南瓜洗淨切對半去皮去籽。處理好的南瓜洗淨切成尖塊狀，將南瓜尖塊放入碗中擺好，邊角小塊的南瓜放在中間。擺放好的南瓜...
南瓜，紫薯湯圓甜酒釀
色彩豔麗，甜酒釀補氣血用料南瓜紫薯糖糯米粉甜酒釀枸杞少量南瓜，紫薯湯圓甜酒釀的做法將南瓜，紫薯切片，蒸爛搗成蓉，加入白糖，糯米粉攪拌均勻，然後搓成小丸子燒開水，加入丸子煮熟，加入甜酒釀，枸杞點綴...
自制酒釀南瓜圓子――
女人到了半老徐娘的歲數，只想歲月不要在臉上留下太多痕跡。都說女人酒釀吃了氣色好，超市賣的都有防腐劑、添加劑，還不如自己動手💪️💪️💪️（南瓜圓子的配方和我上次發的小南瓜配方一樣，我是做剩下的糯米粉搓成小圓子放速凍）用料...
南瓜酒釀燉蛋
偶爾吃吃酒釀燉蛋，正好買了幾個貝貝南瓜。來試試新做法。生活需要嘗試！用料酒釀3勺（根據喜好）貝貝南瓜1個雞蛋1個南瓜酒釀燉蛋的做法貝貝南瓜大概1/3處切開，用勺子去瓤。其實南瓜裏面不用去那麼幹淨，瓜瓤也很有營養的。加入...
南瓜釀雞蛋
“父親是樑，母親是牆。”沒有樑的房子還可避風遮雨，沒有牆就不能稱之爲房子了。有母親的地方纔是家。我很幸運，因爲我有個堅強、睿智、樂觀的母親，永遠爲我們擋風遮雨的母親。非常感謝媽媽，是她令我對美食產生了興趣和有了...
養顏潤燥｜酒釀水波蛋南瓜圓子湯
秋天的氣候是比較乾燥的，也是南瓜的季節。而且，最適合秋季食用的時蔬之一就是南瓜。南瓜性味甘溫，歸脾胃經，《滇南本草》記載其有“補中益氣”的功效，譽爲食物中的補中益氣丸。酒釀是糯米發酵而成，《隨息居飲食譜》記載其有...
瓊醪（南瓜牛奶酒釀）
依然是文藝路線，這次鼓搗出來的是一款熱騰騰暖融融的甜品式早餐。名字的來源又是《詩經》：“投我以木瓜，報之以瓊琚。匪報也，永以爲好也。”——南瓜它好歹也是一種瓜不是？而酒釀作爲米酒，應該是被先民製作和飲用得比較早的...
南瓜酒釀飲
南瓜真的是低熱量又好吃的食物啊，甜甜的南瓜泥加上甜甜的酒釀，喝一口就要甜醉啦~用料南瓜適量米酒適量南瓜酒釀飲的做法南瓜去皮切小塊，蒸大約20分鐘蒸熟後放到榨汁機裏，加一點點水（沒有榨汁機就自己搗碎，最好能過篩，這樣南...
南瓜酒釀蛋
生的鹹鴨蛋，如果太鹹，可以拿來做甜湯，不要扔掉喲😋用料綠皮小南瓜1/4個小圓子150毫升生鹹蛋一個酒釀兩大勺水500毫升南瓜酒釀蛋的做法南瓜去籽，切成一口大小，最煩的就這樣而已。然後水燒開，下圓子和南瓜。等到小圓子浮起、...
南瓜發糕／酒釀發糕
用料酵母克南瓜發糕／酒釀發糕的做法留存方便查找可以做酒釀發糕...
南瓜酒釀
酒釀湯圓酒釀蛋很常見的甜品。可以熱吃可以冷吃。今天沒有糯米，也不想吃雞蛋。用南瓜做了一個新的口味。用料南瓜200克酒釀4勺水50ml南瓜酒釀的做法南瓜去皮，加50ml水蒸熟.搗蓉備用趁熱加入酒釀小貼士可以冷吃，可以熱吃...
酒釀南瓜
酒釀南瓜今日小貼士：配料：南瓜600克，紅棗4顆，枸杞5克，酒糟（酒釀)30元，白糖、澱粉適量注意事項：南瓜也可以選中間位置的，長度跟要用的深碗一樣就可以，橫切成三角形，這樣就能拼成圓形了。白糖的量根據自己喜歡做調整。用料南瓜600...
烤南瓜釀肉
用料小南瓜1個肉糜300克鹽、糖、雞精少許紹酒1勺生抽1勺蠔油1小勺白胡椒粉少許烤南瓜釀肉的做法從1/3處橫向切開南瓜，並把中間部分的籽和瓤挖出去將肉糜用所有調味料調味均勻，略攪打上勁後，填入南瓜蓋上南瓜蓋子，進烤箱，根...