少油黑椒牛肉粒
用料牛裏脊克洋蔥小半個蒜4瓣黑胡椒碎1勺少油黑椒牛肉粒的做法牛肉切1.5釐米方丁，浸泡去血水。2克小蘇打加兩勺水化開，與牛肉拌勻。再加入一勺蠔油，一勺白酒，抓勻醃製10分鐘。大火沸水，下牛肉粒燙半分鐘至變色後，撈起瀝乾，加...
黑胡椒杏鮑菇牛肉粒，香嫩鎖汁，少油不胖，小竅門都告訴你
牛腩排（英文叫FlankSteak)在美國最常見的做法是燒烤。按重量算，這個部位的肉算是牛肉中最健康的肉了，蛋白質含量高相對熱量卻低。雖然很瘦，不過也還有一點脂肪，牛肉味很足。烹飪要點是不能過火候以免影響口感，所以用來做中...
黑椒牛肉黑椒牛肉黑椒牛肉黑椒牛肉黑椒牛肉
用料牛肉100克黑胡椒醬2勺黑椒牛肉黑椒牛肉黑椒牛肉黑椒牛肉黑椒牛肉的做法時候...
蘑菇青椒炒黑椒牛肉粒
營養全面，熱量gi值低，麥吉減肥餐用料牛裏脊250g青椒2個蘑菇15個大蒜黑胡椒生抽老抽蠔油洋蔥雞蛋清1個蘑菇青椒炒黑椒牛肉粒的做法牛裏脊切成3cm左右方塊，加生抽2勺老抽1勺，鹽半勺蠔油一勺花生油一勺。黑胡椒碎多一些，洋蔥...
黑椒杏鮑菇牛肉粒（自制黑胡椒醬）
這是一道拿的出手的快手橫菜～懶人必備這是一道增肌減脂人士大愛的菜～營養均衡且健康～自制黑胡椒醬，健康美味不浪費～用料牛外脊（也叫西冷）300～400克杏鮑菇半個青椒或彩椒半個白洋蔥1/3個麪粉（普通麪粉）3勺黃油20克生抽3勺老抽1勺...
黃油黑椒蒜子牛肉粒
黑椒+蒜+牛肉，王炸組合😃吃肉星人老公的最愛😄用料主料：牛裏脊300克蒜8-10瓣醃製：牛肉，生抽兩勺，耗油兩勺，糖一勺，鹽半勺，澱粉一勺黃油一小塊黃油黑椒蒜子牛肉粒的做法牛肉切塊，我切的大一些，吃起來過癮😀泡水2小時去血醃牛肉，抓...
黑胡椒牛肉粒
冰箱裏還有塊牛排，特殊時期，不好煎成幾分熟，直接切成牛肉粒做成小炒肉。做完我就驚了，這不是每次去餐廳必點的黑椒牛肉粒嗎？！果然嫩的牛肉，怎麼搗騰都好吃~今天就分享這道走壹很中意的食譜，不一定要用牛排，可以換成其他比較嫩...
黑椒牛肉粒粒芒果沙拉
用料黑胡椒1勺橄欖油1勺鹽3克牛肉雞蛋西蘭花0.5朵芒果聖女果黑椒牛肉粒粒芒果沙拉的做法用橄欖油煎牛肉，加黑胡椒粉西蘭花用滾水燙2分鐘把所有食材混合均勻...
黑椒牛仔粒 牛肉粒
用料黑胡椒醬40克牛肉400克老抽5克耗油8克糖7克黃油5克雞蛋1個生粉若干黑椒牛仔粒牛肉粒的做法黑胡椒醬上的菜譜，個人私藏，不知道做什麼菜的時候翻一翻，哈哈哈兩張圖片才能發佈，所以這張是湊數的😂...
黑椒牛肉粒
收到了一大箱味好美的醬料，真是太好了！這些都是做快手而又美味佳餚的好搭檔！用料牛肉300g杏鮑菇1個糖少許鹽少許生抽1勺燒酒半勺蒜粒5-6瓣，切半黑椒牛肉粒的做法先來個醬料集體照牛肉切粒，我用的是牛肩肉，很嫩的。用鹽，糖，生...
黑椒牛排粒
喜歡吃黑椒牛肉粒，但是牛肉粒很容易硬，咬不動，那我們就用現成的牛排做起來吧！用料牛排3塊洋蔥半個土豆1個胡蘿蔔1根黑椒醬適量黑胡椒半勺生抽2勺黃油克黑椒牛排粒的做法準備食材，全部切丁。起鍋燒油，油溫七成熱放入土豆丁和...
黑胡椒牛肉『黑椒杏鮑菇牛肉粒』炒牛肉
算是常吃的一道菜，沒想着分享出來，不過因爲經常在飯盒出現！所以有同事來問，寫個小菜譜！要誇獎一下盒馬的牛腩肉，比我想的品質要高，牛肉嫩且多汁！很香，沒有怪味~煎牛肉的時候多次把果果從客廳吸引到廚房，嘴上不說，眼睛一直瞟着牛...
黑椒牛仔粒
11用料牛肉克大蒜瓣洋蔥半個杏鮑菇2個黑椒牛仔粒的做法牛肉醃製，放糖、蠔油、生抽、少許老抽和油（澱粉），醃製半小時左右先炒杏鮑菇、然後蒜塊，最後牛肉粒小貼士11...
黑椒牛肉粒（牛腩）
方子是老魚口述，我記錄的，平時一直吃他燒的，疫情期自己一個人住，試做成功。方子配料份量因爲是中式老法師說的，都是毛估估計量，我儘量寫出來😂這道菜，做得時候忘記拍照，只有生的和熟的各一張，請擔待。用料帶牛筋牛肉（牛腩）500克...
少油的黑胡椒杏鮑菇雞腿粒
用料杏鮑菇1個黑胡椒碎1勺雞全腿1只料酒1勺鹽1克蠔油1勺生抽1勺白糖1克少油的黑胡椒杏鮑菇雞腿粒的做法將雞全腿去皮，切丁，杏鮑菇切丁，丁可稍微大些，口感更紮實將雞腿丁用胡椒粉，少許生抽，食用油醃製鍋燒肉，放很少的油滑鍋，然...
黑椒牛肉粒
喜歡五分熟的牛排嗎？那你一定喜歡這個西餐中吃的黑椒牛肉粒。不用刀叉來切，牛肉粒還與牛排一樣鮮嫩多汁，這道菜，你怎麼會不喜歡呢？用料西冷牛排一塊約250克蒜一頭洋蔥半個燈籠椒一個蠔油適量醬油一勺糖10克現磨黑胡椒適量...
黑椒牛肉粒（低碳）
愛吃牛肉的看過來用料牛裏脊肉500克小番茄一小把香菇5朵黑胡椒粉（現磨）橄欖油3勺黃油20克海鹽2克紅酒半杯黑椒牛肉粒（低碳）的做法牛裏脊切成小，加橄欖油醃製至少半小時。涼鍋放黃油小火融化牛肉粒中火翻炒兩分鐘加入大量黑...
留學少女de黑椒杏鮑菇牛肉粒
起風了。十一月來了。黑胡椒的味道如同天蠍座的少女，魅惑又神祕，與細嫩牛肉相結合彷彿天生一對，加上口感爽滑的杏鮑菇調逗味蕾，總讓人忍不住胃口大開。用料杏鮑菇1個牛扒250克黑胡椒醬2勺生抽1勺老抽1勺速凍青豆少許鹽適...
黑椒牛仔粒
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蒜子牛肉粒｜黑椒牛肉粒
家常做法，超級好吃～明天再煮一次用料牛裏脊300克蒜7瓣黑胡椒碎1勺白胡椒粉1勺鹽少許生抽1勺蠔油1勺蒜子牛肉粒｜黑椒牛肉粒的做法準備牛肉，切成正方形粒加入白胡椒，生抽，蠔油拌勻，醃製10分鐘準備蒜瓣，剝開，對半切開鍋裏下油，放入...
黑椒豬肉粒
用料豬肉（切粒）250g青紅椒各一個蒜蓉少許水適量生抽適量糖適量黑胡椒（碎+粉）少許生粉少許油適量黃酒適量老抽少許食用梳打粉少許黑椒豬肉粒的做法清水3湯匙加食用梳打粉1/4茶匙拌勻後放入豬肉粒，醃30-60分鐘。完成第一步後...
黑椒牛眼粒
用料牛裏脊500克切1.5-2釐米立方醃料小蘇打3克黑胡椒2克蠔油30毫升料酒20毫升麪粉12克生粉12克生抽3毫升其它裹料蠔油20毫升料酒20毫升糖3克黑胡椒粒2克白胡椒粉1克黑椒牛眼粒的做法見收藏...
黑椒牛柳粒
用料牛肉1塊雞腿菇1塊黑椒牛柳粒的做法黑椒汁...
減脂又好吃的黃油黑椒牛肉粒
用料牛肉適量玉米澱粉適量蠔油1勺生抽3勺味極鮮1勺食用油1勺蒜隨便幾瓣減脂又好吃的黃油黑椒牛肉粒的做法牛裏脊，泡幾個小時殺血水，我是冬天泡了一晚上（因爲太懶了）其實泡個兩三個小時也就行了。泡完切粒，不要太大。橫切。...
少油的黑椒青椒牛肉粒
用料牛肉100克洋蔥小半個二荊條一把生抽適量勺黑胡椒醬適量勺橄欖油少許勺黑胡椒粉少許勺少油的黑椒青椒牛肉粒的做法二荊條切小段，洋蔥切小塊，牛肉切粒，備用鍋中加水，煮熟洋蔥及二荊條，然後把水倒出，加入牛肉粒，和少許的橄...