水蜜桃黍麥沙拉
用料芝麻菜，奶油生菜，紫生菜，豌豆苗適量水蜜桃一個黍麥（大麥小麥亦可）50g-80g無花果幹幾個油醋汁橄欖油和黑醋按照3/1充分混合攪勻現磨黑胡椒和鹽隨個人喜好自行添加水蜜桃黍麥沙拉的做法生菜洗淨控幹水分黍麥浸泡一小時後...
水蜜桃沙冰
姐姐從無錫寄來的陽山水蜜桃，超級新鮮，立馬做一杯沙冰解饞消暑！用料桃子1個冰塊若干水蜜桃沙冰的做法準備好桃子和冰，然後一個桃子切丁或塊，一半和冰塊一起打碎，一半放到沙冰裏。完成，馬上吃，如果你喜歡甜一點可以加點蜂蜜或...
水蜜桃沙冰
家裏水蜜桃快壞了懶得吃就這麼做了用料水蜜桃隨意冰塊隨意蜂蜜適量純淨水適量水蜜桃沙冰的做法所有材料加到攪拌機裏打！喝！...
獼猴桃番茄牛油果沙拉（水果沙拉）
昨天做了冬陰功湯剩下半個泰國青檸，早餐切了獼猴桃、番茄、牛油果、水煮蛋，小半個青檸擠汁加入，再擰了兩三下黑胡椒，吃完很驚豔，晚上吃完飯又做了一次，想着一定要記錄下來！遺憾的是早上切的牛油果還沒有熟，整個硬邦邦的，遂心疼...
泰式蕎麥麵牛油果沙拉
重點其實是它的dressing用料soba面/蕎麥麵適量牛油果（不要太熟的）2顆去皮毛豆1杯新鮮小紅辣椒（最好泰國的那種2～3小顆薄荷葉一把切碎紅皮小蘿蔔3～4顆醬料在這裡！！！青檸2個新鮮小紅辣椒（建議去個籽！）1～2顆芝麻油3勺魚露（沒有的勉強...
花椰菜水蜜桃沙拉🍑
用料桃子半個花椰菜半顆藍莓核桃仁羅勒葉意式火腿片鐵塔奶油10g牛奶20g黃油一小塊黑醋汁：黑醋50g蜂蜜50g鹽適量花椰菜水蜜桃沙拉🍑的做法花椰菜用料理機打碎平鍋內放一小塊黃油，黃油融化後加入奶油和牛奶一起炒熟即可。...
水蜜桃沙拉 - 時令蔬果沙拉
用料桃子一個胡蘿蔔若干各種小蘿蔔若干薄荷10-15片葉子橄欖油兩茶匙Balsamic醋半到一茶匙黑胡椒粉少量鹽少量水蜜桃沙拉-時令蔬果沙拉的做法買點當季新鮮蔬果，根莖類的，胡蘿蔔心裏美小蘿蔔啥的，顏色越多越粉嫩越好。各種...
水蜜桃蜜瓜果昔，水果冰沙&果昔
用料300克哈密瓜，切塊，鋪平放入冰箱冷凍(詳見要訣)2-3顆蜜桃(約300克)，切塊，鋪平放入冰箱冷凍80克白葡萄，鋪平放入冰箱冷凍1顆檸檬，去皮、去籽和白色部分400-450克蘋果汁，依個人口味調整水蜜桃蜜瓜果昔，水果冰沙&果昔的做...
水蜜桃冰沙
有些人能夠認識，就已足夠不必談餘生用料水蜜桃3個小水糖50克奶粉50克冷凍成型好脫模即可水蜜桃冰沙的做法水蜜桃很漂亮切塊放料理杯加滿水通電十秒打好的桃糊倒入鍋內，放50克糖50克奶粉攪勻，煮到冒泡即可倒入容器送入冰...
清爽的桃子培根沙拉佐檸檬蜂蜜沙拉汁
天氣越來越熱啦沙拉控一定吃起來！清爽的水果沙拉越來越受歡迎今天我們來做桃子沙拉吧！很多親都問我菠菜可不可以生吃我們家都是這麼吃歐美的沙拉里也都是菠菜生吃並沒有什麼大礙如果介意可以換成生菜苦菊冰草羽衣甘藍等...
蜂蜜水果星冰糉沙拉
昨天收到星巴克寄來的星冰糉，五個口味，玫瑰花、佛羅娜咖啡、焦糖榛果瑪奇朵、草莓芝士和芒果西番蓮。心想，做成水果沙拉應該不錯，大家的顏色都是那麼好看春天，讓我們一起來小清新！用料星冰糉（選擇水果口味的更好）3-4個油桃1個...
藜麥沙拉（健康代餐）
想要健康又美麗，而每天『啃草』的妳煩了嗎？試試在沙拉裡頭添加藜麥。它低脂、低糖、低熱量讓人很有飽腹感，還富含人體所需的高蛋白，是完美的減肥代餐。想要美麗健康，不用挨餓，輕鬆可以做到喔！“藜麥”多半產自祕魯那一帶，被當...
蜜桃沙冰
時間：約5-10分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料蜜桃1個養樂多350ml蜜桃沙冰的做法把蜜桃去皮，蜜桃肉切碎。把桃肉用勺子放在冰格里，倒入養樂多，蓋上蓋後，入冰箱冷凍6h。把蜜桃養樂多冰塊取出，搗碎。小貼士「懶飯App」現已上線，點...
水果沙拉酸奶蜂蜜版
北京的3-4月正是吃草莓的季節，香蕉是水果沙拉的主角，藍莓是水果沙拉的配角，紅黃紫的搭配讓人食慾大增，再加上堅果會在口感上更加豐富，用酸奶做水果沙拉比沙拉醬更健康，另外好吃與否關鍵看是哪些水果在一起聚會和他們之間的...
烤西瓜水蜜桃聖女果沙拉
僅僅瘦還沒用，要瘦的有質量，有光澤。水噹噹、彈性十足的好面板纔是男神滴最愛！用料西瓜5塊水蜜桃4個洋蔥1個橄欖油適量香菜1/4杯牛至適量香醋1/2杯橙汁適量小番茄適量海鹽適量胡椒粉適量帕爾馬乾奶酪1/3杯烤西瓜水蜜桃聖...
水蜜桃沙拉
此方得於閨蜜，搬上來與大家分享用料水蜜桃2只（按大小可自行定義）千島醬/沙拉醬1大勺（根據桃量決定）水蜜桃沙拉的做法水蜜桃洗淨切塊，加上一或兩大勺千島醬/沙拉醬。拌勻，即可享受美味！...
水蜜桃藜麥葡萄柚油醋汁蔬菜沙拉(銷魂之二）
夏季銷魂沙拉，超愛，健康又美味又瘦身，分享一下(照片晚上隨拍的，沒拍好，大家別介意）用料生菜適量冰草適量圓紫蘿蔔3小個藜麥50克水蜜桃一大個各類堅果適量黃金亞麻籽葡萄柚油醋汁適量蔬菜隨意搭水蜜桃藜麥葡萄柚油醋汁蔬菜沙...
無花果蘆筍大麥花生沙拉
一款利用手頭既有食材設計的沙拉，原本只是簡單快手的日常一餐，因五香粉的加入變得有了生機和趣味。這道沙拉中大麥的做法同魚露孢子甘藍大麥沙拉（）中大麥的處理方法基本相同，只是這裡無需大麥特別爽脆，所以省去了乾炒的步驟...
沙拉大戰 5 | 芝芝桃桃沙拉
桃子大量上市的季節，繼續搗鼓🍑。這個沙拉材料超級簡單但是顏值超高～說是沙拉其實更像是一道清爽低脂的甜點，充滿了奶香、桃香、檸檬香～用料桃子1個檸檬半個（取檸檬汁約30克）牛奶600毫升蜂蜜適量沙拉大戰5|芝芝桃桃沙拉的做...
酸奶荔枝水蜜桃沙拉
用料桃子個酸奶克荔枝5顆酸奶荔枝水蜜桃沙拉的做法水蜜桃任意切，荔枝勃皮超市買酸奶，稠稠的，蒙牛/伊利最便宜的8連杯6塊多即可...
魚露孢子甘藍大麥沙拉
曾在DavidChang的MomofukuSsämBar吃過一道魚露孢子甘藍，當這道菜擺在面前時，看著碗中黑漆漆一片已失去食材原本顏色的孢子甘藍，一時不知該做何反應，片刻沉默後，友人說：「我猜它一定很好吃」。言外之意作爲一家獲獎無數的餐...
水蜜桃莓果冰沙，水果冰沙&果昔
用料200克蜜桃，切塊，鋪平放入冰箱冷凍(詳見要訣）100克冷凍覆盆子100克冷凍草莓150克香草冰淇淋400克牛奶水蜜桃莓果冰沙，水果冰沙&果昔的做法1將蜜桃、冷凍覆盆子、冷凍草莓、香草冰淇淋和牛奶放入主鍋，以1分30秒/速度...
蜜桃沙拉
當夏日來臨，一碗簡簡單單的蜜桃沙拉未嘗不能爲生活帶來涼爽。用料精選水蜜桃1個酸奶1杯蜂蜜適量蜜桃沙拉的做法將酸奶放入冰箱兩個小時水蜜桃切丁加入適量蜂蜜（依個人口味而定）攪拌均勻將酸奶倒入水蜜桃中攪拌均勻...
低卡水蜜桃黃瓜沙拉
總覺得黃瓜味道苦澀，不太好吃，可是營養價值高又低糖，不得不逼自己多吃沒想到和水蜜桃+酸奶搭配，口感炒雞清新低卡you健康，適合夏天哦~~用料桃子1個水果黃瓜1個酸奶100克低卡水蜜桃黃瓜沙拉的做法桃子削皮，和黃瓜一起切丁，加...
藜麥沙拉
用料藜麥100g水200g藜麥沙拉的做法藜麥：水=1:2電飯煲...