夏季晚餐
前兩天天氣還降溫，突然又轉換到了夏天模式，來一個兩人份的清淡晚餐。用料雞腿3只土豆1個青辣椒1西蘭花1朵絲瓜1根夏季晚餐的做法蒜蓉西蘭花蛤蜊絲瓜湯：絲瓜、蛤蜊、瘦肉、海鮮菇。用冷水放了薑片把蛤蜊煮開口取肉，把湯浮...
夏季清爽晚餐
明年兒子就要中考了，從現在開始搞好每天一頓晚餐吧，不知怎麼發圖呀，先試一下用料白糖5克鹽5克夏季清爽晚餐的做法肉末豆腐好吃😋西蘭花🥦焯水沾芥末醬油，糖醋雞翅，肉末豆腐一定要加豆瓣醬。中學生統統吃光小貼士一定要配蔬...
清熱解暑飲夏季滋潤乾燥湯夏季祛火，夏季無名長痘夏季嘴脣乾裂
最近對天氣莫名的容易上火，冒痘，嘴脣還容易乾裂，祛溼的同時，還需要一些滋潤的湯水來補充。這款湯水就有很好的滋潤和祛溼功效。作爲廣東人，我們常常用木棉花來祛溼，白扁豆祛溼。海底椰潤肺潤膚，對咽喉好。燈心草祛心火，安神。...
秋季晚餐葷菜蒜薹牛肉炒豆皮
幼兒園帶量四季食譜用料蒜薹40克牛肉粒10克幹豆皮10克花生油2克鹽2克料酒適量老抽水澱粉白糖香油蔥末薑末秋季晚餐葷菜蒜薹牛肉炒豆皮的做法蒜薹洗淨，切成一釐米長的小段備用。幹豆皮洗淨，切成菱形小片備用。鍋中放入花...
夏日減脂晚餐
夏天了，很多開始減肥，不吃會餓，吃的話會罪惡，所以就吃點不會讓自己罪惡的吧！用料涼粉小塊檸檬半顆粉絲適量白醋兩勺調味醬油一勺香蔥一小段（可不放）夏日減脂晚餐的做法1.涼粉切塊，條狀都可以，根據自己愛好。2.粉絲加熱水泡到筷...
夏季清涼飲（代餐）
因爲新冠的影響，本來在海南過春節的全家一直滯留，天氣炎熱，又閒極無事，所以天天泡在廚房，研究怎麼吃，海南各種食材水果新鮮，供應充足，天天吃吃的結果就是想做點清淡雜糧，於是借鑑海南清補涼做了這個清涼飲，覺得當做早晚代餐也不...
晚飯吃什麼#一屋兩人三餐四季之10月晚飯合集
好好吃飯，少點外賣🥡用料魚適量肉適量蔬菜適量晚飯吃什麼#一屋兩人三餐四季之10月晚飯合集的做法2020.10.31五彩餃子番茄蛋湯麪20.10.29蒜蓉菜心，香菇紅燒豆腐，幹鍋蓮藕片，紅蘿蔔雞蛋粥2020.10.26炒杏鮑菇，復刻李子柒平平...
吃晚飯啦喂！一屋兩人三餐四季8月二人食晚飯合集
好好吃飯，好好笑用料肉蔬菜吃晚飯啦喂！一屋兩人三餐四季8月二人食晚飯合集的做法2020.8.31農莊午餐，閃現從化，紫蘇山坑魚，酸辣雞雜炒藕帶，山水豆腐2020.8.29蒜蓉通菜，平菇炒肉，節瓜炒肉2020.8.28涼拌秋葵，紅蘿蔔娃娃菜木耳，節瓜...
夏季解暑晚餐刮涼粉
夏季，人就開始發生厭食效應，那麼有一款解暑，飽肚，不長胖，還好吃的食物就在暑期誕生了，它就是～～刮涼粉！用料水5份豌豆粉1份水1份夏季解暑晚餐刮涼粉的做法1.一份水與一份豌豆粉調勻，另外五份水放鍋裏煮開。然後匯入調好的豌豆粉...
「夏日晚餐」座標 河南鄭州
河南人的家常晚餐，記錄下2020年的夏天🌴用料方案一⬇️🥗各種蔬菜🥩各種肉🌮各種餅🥣各種湯、粥🍉🍑🍈🍇🍍🥭飯後來點水果🍦🍨🍧或冰淇淋方案二⬇️🍜各種湯麪、各種米粉🍝各種炒麪、拌麪🥟酸湯餃子、餛燉方案三⬇️🍲火鍋「...
冬季晚餐主食冰花蝴蝶酥
來自《幼兒園帶量四季食譜》用料麪粉20克黃油10克牛奶5克砂糖2克冬季晚餐主食冰花蝴蝶酥的做法將一半的麪粉加入水和牛奶，和成水面團備用。取剩下的麪粉，用黃油和成黃油麪團，用水面團包入黃油麪團，擀成大片疊起，放入冰箱冷...
晚飯吃什麼•一屋兩人三餐四季
好好吃飯用料肉類蔬菜晚飯吃什麼•一屋兩人三餐四季的做法21.4.27椒鹽土豆➕芥菜皮蛋➕五花肉筍絲21.4.26雜糧飯➕清炒萵筍➕烤土豆➕番茄蘑菇豆腐煲21.4.14涼拌黑木耳，包菜粉絲，臘肉筍丁紅蘿蔔粒粒21.4.10白胡椒筍乾紅...
晚餐【清蒸大閘蟹】秋季時令，吃一口就上頭【鮮】
嘿朋友我是小滿今天收到十個大閘蟹那就來個螃蟹大全宴清蒸螃蟹原汁原味超級簡單用料大閘蟹4只薑片3片蔥1根大蒜2瓣醬油2勺（喜歡重口的就多加點）香醋5勺晚餐【清蒸大閘蟹】秋季時令，吃一口就上頭【鮮】的做法洗洗涮涮，上鍋...
冬季晚餐主食黃金小豆卷
來自《幼兒園帶量四季食譜》用料麪粉30克小麥胚粉3克紅豆7克玉米麪5克紅糖2克酵母0.3克桂花適量冬季晚餐主食黃金小豆卷的做法把紅豆蒸熟，放入紅糖、桂花，用工具碾壓成紅豆沙餡把麪粉、小麥胚粉、酵母和勻，加水和成麪糰，...
夏季健康早餐 藕粉
用料藕香齋藕粉20克雞蛋1個夏季健康早餐藕粉的做法如圖，最好用室溫的白開水稀釋，再加上剛燒的開水。建議不要太濃稠，個人喜歡偏稀一點的，這樣加葡萄乾進去會比較好吃😋充分攪拌，如果覺得濃稠，可以加入少量開水攪拌稀釋，待藕...
夏日晚餐（二）
前兩天做的用料彩椒北極蝦花捲生牛肉乾西紅柿酸豆角夏日晚餐（二）的做法溫州生牛肉乾，蒸熟了很好吃...
夏日晚餐
用料不限夏日晚餐的做法一般就不吃碳水了，以肉菜水果爲主、偶爾小酌一杯...
夏季減脂餐
這裏展現的是一個吃貨減脂過程的掙扎……記錄着記錄着，“減脂”這一目標早已被拋諸腦後……活色生香，纔是好好生活的動力。持續更新中……用料雞胸肉1塊西蘭花1朵牛肉1塊蝦半斤巴沙魚（凍）一片水煮蛋1個西紅柿1個黃瓜1根生...
夏季健康餐
用料雞胸肉半塊大米，黑米克杏鮑菇花菜胡蘿蔔西葫蘆木耳玉米粒綠色豆豆紅色豆豆醬汁，黑胡椒夏季健康餐的做法水煮...
晚飯吃什麼？一屋兩人三餐四季9月晚飯合集
用料肉類若干蔬菜若干晚飯吃什麼？一屋兩人三餐四季9月晚飯合集的做法2020.9.29清蒸鯇魚塊，炒南瓜胡蘿蔔玉米鹹蛋白粒（好吃下飯），蒜蓉番薯葉，炒杏鮑菇，栗子飯2020.9.26魚腐炒青瓜配（紫蘇黃豆醬勾芡），木瓜蒸鯇魚，南瓜蒸水蛋，鹹蛋白...
夏日清淡晚餐（一）
天熱，清淡點吧。用料奶白菜乾蝦仁萵筍絲瓜蘆筍雞蛋隔夜米飯蔥薑蒜夏日清淡晚餐（一）的做法奶白菜最後放蒜提香萵筍加豆瓣醬不怎麼好吃啊…...
涼拌豆皮——夏季晚餐
用料幹豆皮1把小蔥2根蒜3瓣芝麻少量烤肉醬1勺涼拌豆皮——夏季晚餐的做法用溫水泡豆皮一小時，下鍋焯水後，瀝乾水分。放進處理好的蔥蒜。加烤肉醬和芝麻，攪拌均勻...
夏季晚餐–家常拌麪
西紅柿炒雞蛋拌麪，簡單快手用料雞蛋1個麪粉150克水適量根據吸水性不同，一般70克左右西紅柿1個青椒一個1個調味料根據自家口味調整適量夏季晚餐–家常拌麪的做法1、乾麪粉加入適量涼水揉成軟硬合適的麪糰，不光滑沒關係，放...
夏季最佳晚餐——濃香炸醬麪
天氣越來越熱，不想煲湯煲粥，下班到家來個快手炸醬麪再合適不過了。用料五花肉100克土豆1個青菜一小把胡蘿蔔1/4根6月香豆瓣醬1大勺甜麪醬1小勺生抽1小勺鹽2克蔥姜若干夏季最佳晚餐——濃香炸醬麪的做法紅燒肉切小丁，大火...
四季晚餐
愛就是和你們在一起，吃很多很多頓飯。用料雞鴨魚羊瓜果蔬菜四季晚餐的做法想到什麼吃什麼，想吃什麼吃什麼。...