夏季晚餐 食譜坊 清淡食譜 2.88W 大中小設定文字大小 前兩天天氣還降溫，突然又轉換到了夏天模式，來一個兩人份的清淡晚餐。 用料 雞腿 3只 土豆 1個 青辣椒 1 西蘭花 1朵 絲瓜 1根 夏季晚餐的做法 蒜蓉西蘭花 蛤蜊絲瓜湯：絲瓜、蛤蜊、瘦肉、海鮮菇。用冷水放了薑片把蛤蜊煮開口取肉，把湯浮沫去掉，留湯備用。熱鍋下油，翻炒肉片，海鮮菇，下蛤蜊湯，滾開後下絲瓜，蛤蜊肉。適當鹽調味，湯很鮮甜，清淡，適合夏季。瘦肉提前用薑絲料酒醃過。 土豆燉雞腿肉。喜歡吃辣的可以加點辣椒，會更香 TAG標籤：好吃 晚餐 夏季 夏季晚餐 #
