素食~胡蘿蔔豆皮
豆皮，百吃不厭。豆皮補充蛋白質和鈣質，胡蘿蔔補充維生素B，這一道素菜女士美顏，也非常適合小朋友們。用料胡蘿蔔半根豆皮（千張）1張姜5克蒜4瓣蠔油1勺生抽1勺五香粉半勺孜然粉半勺花椒油半勺陳醋1勺鹽3克胡椒粉3克糖3克辣椒油...
薄豆皮素炸千子 純素餡 豆腐香菇胡蘿蔔
用料雞蛋1個香菇5朵胡蘿蔔1根小麥拉絲蛋白5片豆腐1塊白蘿蔔1根聖女果1個菜心1根素耗油適量五香粉適量澱粉或麪粉適量清水適量鹽適量薄豆皮素炸千子純素餡豆腐香菇胡蘿蔔的做法泡發小麥拉絲蛋白，如果薄豆皮是幹品，也要先...
素食者素雞炒胡蘿蔔
用料胡蘿蔔少許洋蔥半個素雞半個青椒少許生抽一點點黑胡椒一些水一些素食者素雞炒胡蘿蔔的做法洋蔥切半個，蒜切片素雞切成條狀，胡蘿蔔切成片狀，青椒切成滾狀熱鍋冷油下蒜，稍微翻炒一下後放洋蔥。繼續翻炒幾下下胡蘿蔔片，多...
牛奶素包（胡蘿蔔雞蛋豆腐蝦皮版）
素包我一直很愛的。一年沒做了吧。這次發個過程。物是人非手藝還在。等辭職了我就去開館子。用料雞蛋4、5個豆腐塊胡蘿蔔一小根蝦皮小蔥薑末花椒粉辣椒粉可不加香油麪粉500克發酵粉5克牛奶300克牛奶素包（胡蘿蔔雞蛋豆...
胡蘿蔔面2（素食）
這次做的胡蘿蔔面很精緻，口味甜中帶鹹，覺得任何調料都是對它的褻瀆，只能空口吃這個麪條，空口吃很清雅。用料胡蘿蔔根白麪鹽胡蘿蔔面2（素食）的做法胡蘿蔔洗淨，擦絲，冷水放入蒸鍋，上汽後蒸1-1.5分鐘，然後關火燜10分鐘。胡蘿蔔不能...
胡蘿蔔炒素
就是健康美味的蔬菜啦用料胡蘿蔔1根牛心菜/包心菜1顆番茄（不喜歡酸味的別加）一個調味料糖3g老抽半勺生抽半勺麻油少許水半小碗鹽2克胡蘿蔔炒素的做法胡蘿蔔削皮，切片牛心菜洗一洗，去根，撕成小片如圖番茄切成塊狀少許橄欖油...
醇素胡蘿蔔
簡單的會愛上胡蘿蔔。用料胡蘿蔔3根蒜半頭鹽適量雞精適量醇素胡蘿蔔的做法準備食材，胡蘿蔔削皮胡蘿蔔擦絲蒜切沫熱油，放入一半蒜沫，編香;然後放入胡蘿蔔炒至斷生，加雞精和鹽，出鍋前放入剩下的蒜沫。裝盤。...
素燒胡蘿蔔
用料胡蘿蔔1根生抽兩小勺老抽小半勺白糖兩小勺食鹽少量油適量素燒胡蘿蔔的做法胡蘿蔔切滾刀塊，鍋內倒少量油，倒入胡蘿蔔翻炒，炒至心軟生抽老抽白糖食鹽全部倒入調勻倒入調料汁，翻炒均勻，出鍋即可...
純素美食｜咖喱土豆胡蘿蔔
一道簡單又好吃的菜，當然，純素咖喱塊是靈魂😄【純素科普】▲不含肉蛋奶及其製品（包括但不限於各類蛋、乳製品、豬油、蠔油、酥油、雞精等）▲不含五辛及其香辛料（大蒜、蔥、韭菜、洋蔥、蒜苗、藠頭等）▲不含酒精（料酒、甜酒、...
土豆燒胡蘿蔔【無油素食】
這道菜，土豆入口即化，快燒成糊狀了，口感很好。用料土豆個胡蘿蔔根醬油勺姜土豆燒胡蘿蔔【無油素食】的做法一個大土豆，去皮，切指甲那麼大，胡蘿蔔切薄片。先將土豆放入高壓鍋裏，加入剛剛淹住的水，水不要多了，這樣土豆才能煮到快...
素食～素炒胡蘿蔔絲
即便吃素也要美味！簡單容易成功的快手小菜！胡蘿蔔必須遇到油才能釋放胡蘿蔔素！用料胡蘿蔔1根蒜2瓣糖3克鹽2克雞精1克水一點點素食～素炒胡蘿蔔絲的做法生活節奏快，某寶買的必備廚房小工具，去皮刀！切絲神器！準備好胡蘿蔔絲和大...
胡蘿蔔素餡
我家有隻兔子，所以愛吃胡蘿蔔。用料胡蘿蔔3根雞蛋3個粉絲2把蔥半根鹽適量雞精1勺油適量耗油適量香油1勺胡蘿蔔素餡的做法胡蘿蔔去皮，切絲，雞蛋打碎煎好備用鍋中多放點油油熱後，放入胡蘿蔔，炒軟後關火，放涼備用。胡蘿蔔放入...
胡蘿蔔土豆泥（無油無鹽素食）
這道菜沒有任何調味，可是很甜，土豆經過特別的加工，有勁道，口感柔軟滑溜，吃好多次也不會膩。用料胡蘿蔔土豆胡蘿蔔土豆泥（無油無鹽素食）的做法胡蘿蔔，土豆切厚片，放入高壓鍋蒸熟（一般10分鐘即可），取出晾涼（一定要晾涼，這個很重要），然後...
素菜之青椒胡蘿蔔炒豆腐皮（百葉）
簡單快手的家常菜，好吃又好看。用料青椒1個胡蘿蔔半根百葉1張植物油2勺鹽1勺生抽半勺素菜之青椒胡蘿蔔炒豆腐皮（百葉）的做法百葉溫水浸泡10分鐘切絲。青椒洗淨切絲。胡蘿蔔洗淨切絲。熱鍋熱油，放胡蘿蔔炒至變軟，放入青椒百...
素食，香菇板栗胡蘿蔔燉土豆
做人，不一定要風風光光，但一定要堂堂正正；處事，不一定要盡善盡美，但一定要問心無愧。以真誠的心，對待身邊的每一個人；以感恩的心，感謝擁有的一切。用料香菇適量板栗適量胡蘿蔔1根土豆2個花椒麪，鹽，姜，醬油，冰糖，果蔬粉適量素食，香菇...
豆角燉胡蘿蔔（無油素食）
這道菜軟爛入味，鹹香微甜，看着普通，很好吃。用料胡蘿蔔根豆角鹽克五香粉勺胡椒粉鹼面豆角燉胡蘿蔔（無油素食）的做法豆角洗淨，切段，胡蘿蔔洗淨，切塊。鍋裏放入足夠的水，放入兩粒花生米那麼多的鹼面，足夠的鹽，五香粉，胡椒粉，煮開，趁熱...
素食，豆角胡蘿蔔窩窩頭
假使百千劫，所作業不亡。因緣會遇時，果報還自受！…放生，常生慈悲，可得生生世世的淡定和長壽，可免冤冤相報的糾纏。我們現代人已經和人結了很多的怨了，我們要吃素，不要再去跟動物結怨，這就叫開悟，這就叫慈悲啊！用料豆角6根胡蘿蔔...
純素美食｜❤️愛心炒飯（蘿蔔苗、胡蘿蔔、豆乾）
蘿蔔苗的葉片是愛心形狀的，一份炒飯少說用到100根蘿蔔苗了吧，所以說是名副其實的“愛心❤️”炒飯😄【蘿蔔苗/蘿蔔芽科普】蘿蔔苗的營養價值特別高，屬於藥食同源，含有大量的水分、蛋白質與碳水化合物，另外鈣、磷、鐵、胡蘿蔔...
青椒胡蘿蔔炒素雞（素食）
青椒要選哪種長的，帶一點點辣味，更有滋味喲～用料青椒2根胡蘿蔔½個素雞1根洋蔥¼個生抽2小勺鹽1小勺油適量青椒胡蘿蔔炒素雞（素食）的做法青椒、素雞斜切，胡蘿蔔切半圓片，洋蔥切條熱鍋放油先下洋蔥，洋蔥炒至微微變軟接着放入胡...
豆乾燉胡蘿蔔（無油素食）
用料胡蘿蔔根豆腐乾豆乾燉胡蘿蔔（無油素食）的做法胡蘿蔔洗淨，切片。豆乾切片，放入鍋里加入黃豆大小的一點鹼面，加入水，煮開，水煮開後，放入胡蘿蔔，繼續煮煮軟胡蘿蔔即可。...
胡蘿蔔素面
用料胡蘿蔔根菠菜胡蘿蔔素面的做法三個胡蘿蔔榨成汁用胡蘿蔔汁和麪擀麪皮切條西紅柿菠菜炒好盛起來開水下面，在打個荷包蛋隨後把西紅柿青菜倒進去就OK了...
【素食】胡蘿蔔絲橙皮腐皮蒸
爲了保護眼睛，最近想逼自己每天都吃胡蘿蔔，經常的做法是胡蘿蔔炒蛋，可是吃久了就很膩。這個菜譜加了新鮮橙皮，也有助於消化養生，以胡蘿蔔絲爲主調，偏甜地配味，發揮胡蘿蔔中的水果味。用料豆腐皮張胡蘿蔔根橙皮【素食】胡蘿蔔...
素食～胡蘿蔔土豆餡的蒸餛飩
有一天，我在包菜肉餛飩，剩下來十幾張餛飩皮，懶得重新去買肉買青菜再剁餡。忽然想到家裏有囤了好幾天，已經蔫巴的胡蘿蔔和土豆，就試着把它們按照土豆泥的方法做成餡，包在餛飩中。考慮到素餡下水後很可能就散了，於是做成了蒸餛...
素炒胡蘿蔔
用料胡蘿蔔1根鹽適量青椒1個素炒胡蘿蔔的做法1.胡蘿蔔洗淨切片，青椒洗淨、去籽、切三角，備用。2.熱油下蒜，放去胡蘿蔔翻炒、勻油。顏色稍變時，倒入剛好蓋過菜的水，蓋上鍋蓋燜。3.水燜剩三分之一時，放入青椒，同時放入鹽調味，繼...
素食-野米炒玉米豌豆胡蘿蔔素香腸
特別喜歡吃這個野米，因爲很有嚼勁兒…並且營養價值高。我先生說，以前吃過8個月素，他吃到怕，說再也不吃素了…自從娶了我之後，吃我做的素食，他說“願意吃一輩子素”，“素食也可以這麼好吃”。現在的肉類、魚蝦蟹真的不敢吃，全...