泡菜煎蛋三明治
用料雞蛋2個吐司1片泡菜隨意黑胡椒一點點泡菜煎蛋三明治的做法烤麪包煎蛋加泡菜撒黑胡椒OK...
煎餅三明治
用現有食材做一款懶人三明治，食材做法簡單，味道也不錯。用料雞蛋2只麪包2片芝士1片火腿1片蔥適量番茄醬適量煎餅三明治的做法雞蛋中加入適量蔥花，進行攪拌。土司麪包去邊。午餐肉或火腿煎香備用。鍋中刷油，小火倒入蛋液。...
健康快手三明治—胡蘿蔔煎蛋三明治
三明治，起了個超長的名字—牛油果胡蘿蔔煎蛋三明治。給三明治起名字，就是這麼隨性，嘿嘿......三明治的搭配也很隨意，肉、蛋、蔬菜、薯類、醬，都可以放。當然還能有很多替代：吐司換成全麥饅頭、漢堡胚；煎雞蛋換成煮雞蛋、雞蛋...
番茄煎蛋生菜三明治
用料甜吐司兩片番茄生菜雞蛋一個番茄醬/沙拉醬番茄煎蛋生菜三明治的做法首先將雞蛋煎好，吐司上塗上番茄醬或者沙拉醬，然後一層層擺放你想要放的原料我放了一片番茄片、兩片煎雞蛋、一片生菜然後最上層蓋好塗有番茄醬的...
煎餃三明治
沒啥好介紹的就是好吃用料麪包餃子（可以是速凍的）生菜醬料辣椒油（紅紅的火辣辣）甜辣醬香甜沙拉醬小蔥白芝麻煎餃三明治的做法你喜歡的麪包兩片或一片。餃子也可以選擇各種餡兒的。我用的是玉米餡兒的。鍋子小火加熱下少許...
怡s【牛肉餅煎蛋三明治】爆炸能量三明治1
最近如火如荼減脂增肌的丫爲大家推薦幾款“爆炸能量三明治”顏值口感營養……樣樣兼備關鍵是忒享受一切爲二的小驚喜：）用料三明治：全麥吐司、牛肉餅、煎蛋、番茄片、花邊生菜、番茄醬牛肉餅（3個量）牛肉糜250g、雞蛋1個、洋...
雞蛋白菜三明治（麥煎版）
麥煎是閩南古早味小吃，阿嬤的麥煎永遠都是最令人難以割捨的故鄉味。所以就奇思妙想一下用麥煎做做減脂三明治778用料雞蛋1個白菜2片麥煎4片檸檬汁少許滴黑胡椒少許勺鹽巴少許克雞蛋白菜三明治（麥煎版）的做法白菜切成絲，用...
【探索100種三明治的花樣作死方式】 蔬菜煎蛋三明治
發現土司和法棍真是很方便的東西。只要餡料不同，可以做出各種花樣，簡單不失營養。這款蔬菜煎蛋卷三明治，我還滴了蜂蜜在上面，這個都看個人口味。我自已喜甜，又想拍出來好看，可惜有點疏忽，因爲天冷蜂蜜居然有點凝住，所以拍出來...
香煎三明治
不愛吃早飯的娃愛吃三明治，這點小要求必須滿足！用料切片面包1片雞蛋1個黃瓜1小節胡蘿蔔1小節雞肉腸1根紅菜椒1小塊黃彩椒1小塊生菜1片黃油少許香煎三明治的做法胡蘿蔔、黃瓜、雞肉腸、彩椒切成丁備用切片面包中間掏空平...
蛋煎三明治
用料雞蛋1個芝士2片火腿一塊麪包4片蛋煎三明治的做法麪包去邊上面鋪好芝士片和火腿夾好，對角切打散一個雞蛋雞蛋液裏放一點鹽上鍋煎至兩面金黃即可小貼士很簡單呦~...
泡菜三明治
當食材有限！好吃的黑暗料理！用料泡菜克雞蛋個二荊條黃瓜韓式辣醬土司泡菜三明治的做法煮好的雞蛋懟碎，與辣白菜，韓式辣醬攪拌一起（鹹淡自己掌握），黃瓜切片，二荊條切絲，備用三明治機鋪一片土司，把攪拌均勻的泡菜雞蛋碎鋪在土司片...
煎肉三明治
三明治常常夾火腿或蛋，今天自己做肉餅,輕鬆就有好吃的三明治囉！用料雞蛋1個肉末(可以做6個)300克姜2片胡蘿蔔1/2根韭菜花100克醬油1勺白胡椒粉1克鹽1克玉米粉5克煎肉三明治的做法豬肉末加入醬油，薑末，白胡椒粉，鹽，玉米粉，50g...
三明治夾一切--煎雞蛋蔬菜三明治
把切絲的蔬菜和雞蛋液攪拌，在平底鍋中煎烤，放到麪包片上就可以在家享受美味啦！這是一道快手早餐或下午茶，特別容易做，而且味道很不錯。重要的是，它是熱的喲，在這個秋天吃上一個這樣的三明治，很是暖心呢😋用料麪包片2片捲心菜1...
泡菜甜菜根炒蛋三明治
用料泡菜適量甜菜根30g雞蛋1個泡菜甜菜根炒蛋三明治的做法1.炒雞蛋2.加甜菜根，泡菜3.麪包上放芝士片4.炒蛋放在芝士片上...
煎蛋三明治
用料雞蛋一隻麪包四片生菜適量沙拉醬適量煎蛋三明治的做法材料準備黃油融化黃油融化後，放入切片面包，一面蘸上黃油後迅速翻面，（防止一面吸油太多，另一面卻沒有油）然後慢慢煎至金黃。鍋內放入少許食用油，打入雞蛋稍微定型後再...
三明治煎蛋
用料切片面包黃油30g雞蛋1個生菜西紅柿火腿片奶酪片三明治煎蛋的做法熱鍋待黃油融化，放入麪包片（中間挖去直徑5cm左右的麪包）煎1分鐘左右敲入一個雞蛋在麪包中心，撒一點鹽和黑胡椒，煎2-3分鐘，翻面再煎3min盛盤，裏面按自己的...
【三明治】煎餅果子三明治
食譜靈感於“山東大餅”也就是“煎餅果子”。煎餅果子爽酥的脆皮，增加了三明治的嚼勁和趣味，吸收汁水較爲飽滿的脆皮也可以在口感上替代培根，是製作素食版本的好材料。封面：用料吐司3片奶酪1片雞蛋1個火腿/雞脯肉片3-4片...
煎培根三明治
軟軟的麪包，配上香脆的培根，加上任何一種或幾種你喜歡的蔬菜，簡單，方便。不管是作爲早餐，還是和朋友、家人出去野餐，都是十分不錯的選擇。這款三明治所選用的麪包是我之前製作的《法式軟麪包》裏的麪包，喜歡的廚友可以試試看...
pland煎蛋三明治
【自用食譜】用料雞蛋個麪包片芝士片沙拉醬勺pland煎蛋三明治的做法圓白菜切絲洋蔥雞蛋兩個鹽胡椒黃油倒入蛋快熟放麪包翻轉疊芝士番茄醬疊起來...
韓式泡菜蛋豆腐貝果三明治
貝果配泡菜出乎意料的好吃毫無違和感用料貝果一個泡菜適量豆腐一片雞蛋一個醬小魚乾適量蘇子葉適量韓式辣醬適量韓式泡菜蛋豆腐貝果三明治的做法貝果麪包直接放進烤箱180度四分鐘剖開待用豆腐最好選用北豆腐厚實有咬...
煎三明治
很久前在facebook上偶然看到的一個視頻的做法，感覺很好吃的很方便的樣子。記錄下。煎出的麪包很酥脆的口感。☀️我這個做的是培根黃瓜的三明治，兩個三明治的量用料培根看自己需要雞蛋2個吐司四片黃瓜看自己需要美乃滋適...
健康低卡三明治—牛肉煎蛋蔬菜三明治
三明治，真的很百搭啊。碳水、肉、蔬菜、雞蛋、堅果，想放什麼都可以。用料吐司2片雞蛋1顆牛排1片黃瓜1根紫甘藍1片低脂花生醬2勺健康低卡三明治—牛肉煎蛋蔬菜三明治的做法吐司兩片、雞蛋、牛肉、紫甘藍、黃瓜醃製牛肉牛...
捲心菜火腿煎蛋三明治
完全無油所以不會有負擔，圓白菜每天吃都不會膩呢哈哈哈哈(｡･ω･｡)ﾉ♡用料吐司（全麥的更好）1或2片火腿（或培根）3片雞蛋1個捲心菜一小撮黑胡椒碎少許亨氏番茄醬少許捲心菜火腿煎蛋三明治的做法捲心菜切絲，放入燒熱的平底鍋，小火烘，可...
【超厚三明治】牛油果火腿煎蛋三明治
早餐狂熱愛好者。最愛的還是三明治，於是，我決定，要做100種三明治。這個三明治裏有牛油果、雞蛋、火腿、生菜，營養豐富，飽腹感強。前一天健身很刻苦，第二天早上獎勵自己吃一個，不能再滿足。用料全麥麪包2片牛油果半個生菜適量...
低卡路里三明治🤔生菜煎蛋雞肉三明治
加入自己喜歡的隨意料都行奧用料雞蛋低卡路里三明治🤔生菜煎蛋雞肉三明治的做法祕籍get放料，記得鋪保鮮膜奧捲起來切切一切😋...