肥羊蓋澆飯
羊肉是中國人民食用的主要肉類之一，羊肉比豬肉的肉質要細嫩，而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。相對豬肉而言，羊肉蛋白質含量較多，脂肪含量較少。維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量頗爲豐富。此外，羊肉肉質細...
芥蘭炒飯加肥牛蓋澆
用料芥蘭500g菜脯少許香菇4個米飯芥蘭炒飯加肥牛蓋澆的做法米飯煮好放涼，芥蘭切碎，菜脯切丁，香菇泡開切丁(香菇水不要倒掉)，肥牛用沙茶醃半個小時以上。這裏用的是鮮牛肉，口感會比較好熱鍋放油，下香菇丁和菜脯粒爆香下芥蘭...
蔥爆孜然羊肉蓋澆飯
對於上班族來說，下班以後準備的晚飯最喜歡就是方便快捷又營養美味……如果米飯🍚提前煮好，這個菜幾分鐘就可以搞定哦！用料羊肉卷一盒洋蔥一個胡蘿蔔一個圓青椒一個香菇3~5朵土豆一個薑末少許大蔥一根鹽適量生抽2勺孜然粉...
蓋澆飯
用料豬肉300克麪條300克芹菜300克食鹽若干蠔油酌量蓋澆飯的做法煮麪條炒菜攪拌唏溜！...
肥牛洋蔥土豆蓋澆飯
小兒砸特別喜歡吃這道菜，跟姥姥打電話彙報說媽媽做了道下飯神器，很是有面子哦！用料肥牛250克洋蔥半個土豆半個（看土豆大小）蠔油2勺料酒2勺生抽3勺白糖3克老抽2勺鹽5克黑胡椒粉半勺油10克肥牛洋蔥土豆蓋澆飯的做法我買的現...
肥牛洋蔥辣白菜蓋澆飯
這是我最喜歡的一道快手又營養的蓋飯，以前經常去日料吃，吃多了自己也就會了😂用料肥牛肉卷100克辣白菜35克胡蘿蔔1條洋蔥1個秋葵3根調味料用量耗油1勺生抽1勺料酒1勺糖1勺老抽半勺黑胡椒汁適量鹽適量花生油適量米飯1碗...
蓋澆飯--啤酒肥牛飯
這個蓋澆飯，方便簡單還好吃，主要是能吃飽，誰吃誰知道！用料肥牛片適量油菜適量洋蔥半個老抽半湯勺生抽一湯勺蠔油三湯勺糖一茶勺胡椒粉半茶勺鹽一茶勺雞精少許蔥末少許啤酒半聽罐蓋澆飯--啤酒肥牛飯的做法洋蔥切塊備用,油...
肥羊卷蓋飯
用料羊肉卷適量料酒1勺蠔油1勺醬油半勺鹽半勺肥羊卷蓋飯的做法羊肉卷焯水撈出洗淨鍋內熱油，加入醬油鹽半勺，蠔油料酒各1勺，翻炒盛出隔夜飯加油翻炒，將羊肉卷蓋上去即可...
胡蘿蔔洋蔥肥牛蓋澆飯
用料洋蔥切絲肥牛半斤胡蘿蔔切絲生抽1小碗糖一勺胡蘿蔔洋蔥肥牛蓋澆飯的做法熱鍋加油胡蘿蔔洋蔥絲炒香加入肥牛翻炒加水加生抽...
肥牛飯，蓋澆飯(新手強烈推薦)
早幾年吃過吉野家的肥牛蓋飯，口味喜歡！覺得不夠營養所以自己折騰了一下，覺得味道滿接近的，營養還豐富，記錄下怕忘記了。需要的大家可以試試做法簡單又好吃😋用料肥牛450克洋蔥2個胡蘿蔔1根白糖2湯克生抽6湯勺澱粉2湯勺鹽小...
肥牛蓋澆
日劇後遺症適合全家老小用料白洋蔥1個科爾沁肥牛卷250克雞蛋1個料酒小勺生抽兩勺紅糖小勺肥牛蓋澆的做法洋蔥切絲熱鍋加少量色拉油先炒洋蔥待炒軟後加入料酒生抽紅糖一和小碗水翻炒後加入肥牛卷用筷子攪動燒開後調製...
孜然羊肉雜糧蓋澆飯
用料羊肉100克孜然粉少許洋蔥1/2個油儘量少鹽少許白酒適量辣椒麪少許生抽少許糖少許米飯若干番薯4小條土豆三小顆個黃芽白1小顆孜然羊肉雜糧蓋澆飯的做法一米筒大米洗淨，番薯土豆切塊，其實比例很隨意，希望甜一點的就多放...
日式肥年蓋澆飯
用料肥牛200克/一盒洋蔥半個香菇10-15朵生抽4勺蠔油3勺糖2勺鹽1勺，酌情雞精1勺日式肥年蓋澆飯的做法步驟見視頻哈小貼士香菇水不要浪費，倒進去更香！...
蓋澆炒飯
這道飯據說在福建已經失傳了，還是一個馬來西亞廚師傳了過來，用料講究，營養豐富，做法簡單，特別適合單身人士。用料雞胸肉（可以用牛肉替代）100克蝦仁100克胡蘿蔔50克豌豆20克瑤柱20克香菇20克朵澱粉適量料酒15毫升鹽3克蠔油20...
素蓋澆飯
素食，雜菜炒炒澆飯面上，工作簡餐。用料西蘭花紅蘿蔔豆腐素蓋澆飯的做法炒好，蓋在飯面上。不管是否正宗，反正符合個人口味：）...
懶人版紅燒羊肉蓋澆飯
啥也不說，吃就完了！用料羊肉大蔥半根胡蘿蔔1根香菇4朵花椒兩勺胡椒粉適量老抽1勺鹽2勺懶人版紅燒羊肉蓋澆飯的做法所有材料洗乾淨切塊，羊肉好的話姜可以不用，免得掩蓋羊肉味，我切了只放兩片。冷水下鍋焯水撈出。鍋裏放油，花...
素.蓋澆飯
用料蒸熟的米飯1大碗泡發的腐竹100～120克西紅柿1個金針菇1把口蘑3朵上海青1～2棵調料素耗油、生抽各兩勺老抽1勺糖少半勺（中和西紅柿的酸味）鹽適量（根據自己的口味來）水適量（稀釋調料）素.蓋澆飯的做法米飯提前蒸好，保溫。蔬菜合...
番茄肥牛金針菇蓋澆飯
一頓簡單又美味的家常晚餐用料番茄3只金針菇適量肥牛15卷糖、鹽適量番茄肥牛金針菇蓋澆飯的做法番茄洗淨切塊在油鍋中爆炒炒到番茄變酥爛後加水蓋過番茄待水沸騰後加入洗淨的金針菇再次沸騰後加入適量肥牛卷（天貓超市...
肥牛蓋澆飯
武漢肺炎，只能宅在家研究菜譜，取悅小爹用料肥牛克洋蔥半個個胡蘿蔔半根根生抽1湯匙勺蠔油2湯匙白糖小半湯匙克胡椒少許水澱粉大白菜芯肥牛蓋澆飯的做法一圖解決，方便實在，香腸沒用上，娃已經覺得很對味口了^o^。先做上大白...
蓋澆肥牛
15分鐘搞定的快手菜，輕輕鬆鬆，配白飯或者日式拉麪都非常好。用料肥牛1包（200克）洋蔥半個金針菇可選日式蓋飯汁2勺薄鹽生抽半勺白芝麻少許料酒適量蓋澆肥牛的做法肥牛飛水。水開後，下肥牛，用筷子攪拌一下。大概10幾秒，待肉變...
肥牛金針菇蓋澆飯——秒殺吉野家肥牛飯
一個人在外面經常吃快餐，最愛之一就是吉野家的肥牛飯了，從小吃到大，真是價格越來越貴而肉量卻越來越少了，對於肉食愛好者來說完全不夠吃，索性在家裏自己做起來吧！用料肥牛適量金針菇適量蠔油適量白糖適量洋蔥適量胡蘿蔔適量...
羊肉蓋澆飯
用料雞蛋1羊肉300g醬油料酒蠔油白糖蔥花胡蘿蔔半個洋蔥1個香菇/蘑菇7、8個羊肉蓋澆飯的做法煮白飯稍微幹一點炒雞蛋一個雞蛋加一點料酒和鹽炒嫩放在飯的一邊羊肉用沸水燙熟別過了撈出待用配料：料酒、醬油、蠔油1：1：1調配...
不油膩的肥腸蓋澆飯
超級愛肥腸，雖然脂肪含量比較大，偶爾吃一吃還是可以的。這個簡單易上手，炒出來不油膩，特別下飯。用料生抽2勺蠔油2勺姜4片肥腸250克辣椒2個洋蔥半個胡蘿蔔1根不油膩的肥腸蓋澆飯的做法切好辣椒，洋蔥，胡蘿蔔備用。肥腸也切好...
蓋澆肥牛飯（大人版）
蓋澆肥牛😋肥牛我在山姆買的蓋澆汁超市買用料肥牛350克白洋蔥1個西蘭花5朵生抽2勺白糖1小勺蠔油1勺胡蘿蔔小半根蓋澆汁4勺老抽小半勺米飯隨意油些許蓋澆肥牛飯（大人版）的做法1.白洋蔥切小段/絲洗乾淨，胡蘿蔔我用模具壓洗...
肥牛蓋澆飯
牛肉蓋澆飯是一款日式快餐，主食材爲牛肉片，只需將調好醬汁煮至入味，然後搭配蔬菜鋪到米飯上食用即可。成品用料十足、鮮嫩美味，濃郁的湯汁包裹住米飯，每一口都是享受哦！用料大米200克牛肉片300克洋蔥180克西蘭花50克胡蘿蔔5...