胡蘿蔔豆奶奶昔，無糖無添加，綿密感人
用料胡蘿蔔1/3根豆本豆純豆奶（無糖）1盒胡蘿蔔豆奶奶昔，無糖無添加，綿密感人的做法胡蘿蔔蒸熟去皮倒入一盒豆奶（250ml）料理機或攪拌機打碎小貼士胡蘿蔔蒸熟很容易去皮，去皮口感更好。蒸的時間長短都可，時間長一些更容易打碎。...
營養胡蘿蔔香蕉奶昔
香蕉胡蘿蔔奶昔營養價值很高，最重要的就是結合起來以後會讓營養變得更好一些，含有具豐富的維生素，潤腸通便，香蕉的香味混着胡蘿蔔的細膩口感，非常好喝吖…用料胡蘿蔔一根50克左右香蕉1根牛奶或配方奶200克營養胡蘿蔔香蕉奶...
百香果草莓胡蘿蔔奶昔
顏色其實更偏胡蘿蔔的紅色口感：飽腹感很重，喝到後面草莓味纔出口味：不錯-工具：破壁機用料百香果2個胡蘿蔔半根草莓3-4顆牛奶330ml百香果草莓胡蘿蔔奶昔的做法胡蘿蔔切小，其餘食材丟入破壁機。喜歡喝稀一些的可以多加牛奶/...
胡蘿蔔香蕉蔬菜奶昔
最天晚上嗑瓜子到半夜早上愣是不餓還很飽想着必須吃點東西然後就開始瞎搗鼓了用料香蕉1根胡蘿蔔1根牛奶300g捲心菜一大把多點也無所謂草莓一顆點綴胡蘿蔔香蕉蔬菜奶昔的做法原料如圖胡蘿蔔切塊香蕉切塊（其實我是隨便掰...
蘋果🍎胡蘿蔔🥕奶昔
用料胡蘿蔔一段酸奶250克蘋果半個個蘋果🍎胡蘿蔔🥕奶昔的做法蘋果🍎切塊，胡蘿蔔切片切好放入料理機，倒入酸奶。5秒一次，四五次後就可以喝啦。也可以多按幾次，更加細膩。喝不來蘋果汁、胡蘿蔔汁的我和小綿羊都超級愛喝這個...
豆漿機版胡蘿蔔奶昔
胡蘿蔔營養豐富預防貧血與面板乾燥，美白肌膚、明目等功效！這是沒有渣的奶昔吃了更營養健康…用料胡蘿蔔1根純牛奶250克豆漿機版胡蘿蔔奶昔的做法牛奶備用胡蘿蔔切片上鍋蒸熟蒸熟的胡蘿蔔放入豆漿機倒入牛奶插上電源選擇...
紅蘿蔔奶昔
輕鬆簡單就能做出營養美味的奶昔。用料紅蘿蔔1根牛奶250ml紅蘿蔔奶昔的做法紅蘿蔔洗淨去皮，擦絲。把紅蘿蔔絲和牛奶倒入豆漿機，選擇健體豆漿功能，按下開始鍵。約20分鐘後熱騰騰的紅蘿蔔奶昔就做好了。小貼士中等大小的紅...
拔牙餐·正餐篇·南瓜土豆胡蘿蔔牛奶奶昔
營養全面的蔬菜奶昔（粥），有菜有蛋白質。我用來當拔牙第二天的早、午餐。用料南瓜適量胡蘿蔔適量土豆適量三種蔬菜比例約2:1:1奶粉衝的牛奶1碗（憑個人喜好增減）拔牙餐·正餐篇·南瓜土豆胡蘿蔔牛奶奶昔的做法南瓜，胡蘿蔔，土豆...
牛油果奶昔配胡蘿蔔麪包
十分鐘快手早餐用料牛油果1個酸奶2杯胡蘿蔔麪包2-3片牛油果奶昔配胡蘿蔔麪包的做法準備牛油果一個，去核切菱形塊。熱兩杯100克的酸奶。準備一個迷你榨汁機。將酸奶和牛油果加入榨汁機中。將牛油果和酸奶打成泥。將牛油...
胡蘿蔔番茄雪梨酸奶昔
最近想嘗試日劇《家族的形式》裏男主那樣每天榨一杯蔬果汁喝的健康生活。已經嘗試過的有黃瓜碭山梨汁，臍橙碭山梨汁，前者清淡，後者清甜，各有千秋。今天早晨想在一杯蔬果汁中加入更多的種類，於是自己搗鼓出了這個方子，味道還...
蘋果香蕉胡蘿蔔奶昔
用料香蕉半根胡蘿蔔半根蘋果半個蘋果香蕉胡蘿蔔奶昔的做法蘋果香蕉胡蘿蔔個切小快放母乳水都可以成品出現寶貝喜歡喝小貼士營養健康寶貝很愛喝...
南瓜🎃胡蘿蔔🥕奶昔
因爲等喝完才發現忘了單獨給它拍個寫真，你們就將就着往右上角看看吧(●°u°●) 」用料胡蘿蔔半根南瓜0.5個（超市很小很小的那種）牛奶100ml南瓜🎃胡蘿蔔🥕奶昔的做法1.南瓜，胡蘿蔔洗淨消皮，上鍋真熟2.放榨汁機➕牛奶，如...
紫胡蘿蔔蘋果奶昔🐰
第一次吃紫色胡蘿蔔也叫黑色胡蘿蔔顏色紫黑看着就滿滿噠花青素😍也確實口感脆爽又甘甜細長的一根直接當水果啃着吃也好贊🐰和蘋果、牛奶打成奶昔無需加糖、濾渣甘甜的同時又有飽腹感適合健身的妹紙們粉紫色又很有顏喔...
胡蘿蔔奶昔
破壁機打奶昔，味道不錯，記錄一下用料胡蘿蔔半根蘋果一個冰糖橙兩小個養樂多一瓶檸檬汁幾滴白開水適量胡蘿蔔奶昔的做法水果該削皮的都削皮，切小塊所有原料加入破壁機，開打...
口感像奶昔的胡蘿蔔飲
這款蔬果汁是先蒸熟後再做的，喝上去口感很舒服用料胡蘿蔔1根蘋果1個牛奶新鮮檸檬汁幾滴口感像奶昔的胡蘿蔔飲的做法做法非常簡單，把胡蘿蔔洗淨不用去皮，切成片放碗裏，蘋果去皮切片也一起上鍋蒸，蒸軟了拿出來；把胡蘿蔔蘋果再...
南瓜胡蘿蔔奶昔（豆漿機版）
用豆漿機煮特別方便，不用先榨後煮，直接一步到位，增加一個果汁程序會比單用玉米汁程序細膩特別多。用料南瓜胡蘿蔔牛奶南瓜胡蘿蔔奶昔（豆漿機版）的做法胡蘿蔔去皮切小塊，南瓜不用去皮只去除南瓜子切成小塊胡蘿蔔跟南瓜小塊一...
瘦身番茄胡蘿蔔奶昔
用料胡蘿蔔1根番茄一隻蒙牛原味酸奶兩盒瘦身番茄胡蘿蔔奶昔的做法把胡蘿蔔和番茄用清水洗淨，個人覺得不用去皮做出的奶昔口感更好。把洗淨的胡蘿蔔和番茄切小塊，丟入攪拌機可以站在五米開外的地方扔，那樣可以訓練投籃的...
蘋果胡蘿蔔酸奶奶昔
營養美味，補充能量。用料蘋果半個胡蘿蔔1/4根酸奶1小盒（100克）榨汁機蘋果胡蘿蔔酸奶奶昔的做法胡蘿蔔切丁放入榨汁機，加適量的水（榨汁杯八分滿），攪拌成泥，倒出來過濾後備用後再放入榨汁機。蘋果去皮去核後切碎與酸奶一盒，放入...
藍莓胡蘿蔔奶昔，減肥代餐
用眼過度的人一定要多吃胡蘿蔔或者藍莓。都是抗衰老的，我不愛喝牛奶，但是這樣味道超讚的用料藍莓60克胡蘿蔔1根牛奶250克藍莓胡蘿蔔奶昔，減肥代餐的做法胡蘿蔔洗淨切塊。藍莓用鹽水泡10分鐘。很好吃全部倒進去好吧享受美...
牛油果·香蕉·胡蘿蔔·奶昔
平時喜歡做牛油果香蕉奶昔，有一天冰箱裏多了胡蘿蔔沒吃完就丟進去一起打了，沒想到味道還不錯，又多了一個生吃胡蘿蔔的辦法。想補充維生素A但又咽不下胡蘿蔔的有救啦！用料香蕉1根牛油果1個胡蘿蔔200克牛奶800毫升牛油果·...
羽衣甘藍胡蘿蔔奶昔
早上自己喝小米粥，再打了羽衣甘藍胡蘿蔔奶昔自己喝，順便給她爹外帶！！對於這種健康的食品，她爹是衷心的喜歡！我真是親老婆！用料牛奶150克羽衣甘藍一大把葉子胡蘿蔔半根美國杏仁一小把亞麻籽一大勺蜂蜜適量水50克羽衣甘藍胡蘿...
絲滑醇香 胡蘿蔔奶昔
用料胡蘿蔔1根牛奶240ml開水隨意絲滑醇香胡蘿蔔奶昔的做法1.先燒壺開水。2.胡蘿蔔洗乾淨切小塊，放到破壁機裏，加300ml開水，按開水豆漿。3煮開後加入一小盒純牛奶，按攪拌即可。...
胡蘿蔔菠菜香蕉堅果奶昔
用料胡蘿蔔半根香蕉1根菠菜3把每日堅果1包胡蘿蔔菠菜香蕉堅果奶昔的做法胡蘿蔔菠菜水煮兩分鐘味道就是香蕉的甜味，再添加堅果厚實的口感，再好像沒其他感覺了...
西芹花生胡蘿蔔奶昔
大餐後清腸胃~用料胡蘿蔔半根西芹兩顆花生一小把西芹花生胡蘿蔔奶昔的做法胡蘿蔔去皮，洗淨，切小塊西芹洗淨，去掉老根和壞葉子，切小段花生洗淨把所有原料放入料理機，加200ml熱水。打出來就是蔬菜奶昔啦！芹菜的纖維有助於腸胃...
胡蘿蔔杏鮑菇燕麥奶昔
懶到把所有早餐搭一起，這說的一定就是我用料牛奶250ml杏鮑菇半根胡蘿蔔一根燕麥15g自由發揮肉桂粉剁椒米酒1oz胡蘿蔔杏鮑菇燕麥奶昔的做法杏鮑菇和胡蘿蔔切塊，微波爐最大功率轉一分半，軟掉就好了燕麥片、杏鮑菇、胡蘿蔔...