泡菜炒飯（炒菜花米）
用料泡菜適量菜花米適量泡菜炒飯（炒菜花米）的做法芝麻油炒洋蔥炒焦香，辣白菜切小丁炒，加水，加菜花米，加一勺韓式辣醬，加芝士下次可以炒點蝦米提味兒，出鍋放點海苔芝麻加點洋蔥粉、代糖提鮮？可以先炒培根或者香腸提味兒？...
泡菜炒花菜
用料泡菜花菜泡菜炒花菜的做法花菜洗淨瀝乾。油鍋裏先翻炒花菜，再加入泡菜，不用加什麼調料的...
素泡菜炒飯
爲什麼素的，因爲家裏沒肉了🌝用料泡菜適量胡蘿蔔海苔油雞精飯素泡菜炒飯的做法胡蘿蔔刨絲，泡菜切碎，海苔剪碎備用。鍋裏放油，放入胡蘿蔔泡菜炒一炒，放點雞精。倒入飯，炒在一起。炒好後，把海苔加入。盛出擺盤上桌🤗...
泡菜金槍魚炒菜花米
第一次嘗試完全用菜花米代替米飯，簡直出乎意料的好吃😋所以打算給生酮或者減脂期的朋友們分享一下～用料水浸金槍魚半罐泡菜適量洋蔥1/4個自己喜歡的蔬菜（胡蘿蔔，西葫蘆，蘑菇…等等）韓式辣醬20g（一人份，根據人數、口味調整）stev...
【生酮】花菜版泡菜炒飯
用料韓國泡菜包花菜米一包鹽5克洋蔥1個胡蘿蔔一根雞胸肉兩塊玉米粒一把蘑菇5個秋葵一杯【生酮】花菜版泡菜炒飯的做法把洋蔥胡蘿蔔秋葵蘑菇鷹嘴豆等食材切碎處理，也可以使用其他蔬菜搭配花椰菜切碎，或者像我這樣買現成...
泡菜炒花甲
用料蒜兩個洋蔥一個二荊條五根耗油一勺生抽兩勺老抽一勺白糖適量小米辣10泡椒15個泡生薑2花椒10粒泡菜炒花甲的做法備用料油熱下泡椒泡姜花椒蒜豆瓣醬炒香中途加耗油要好了加二荊條洋蔥...
泡菜炒飯🍚
家裏還剩幾包沒吃完的魔芋米，做了碗熱量大大降低的泡菜炒飯，口感也很棒～用料泡菜雞蛋韓國泡菜韓國辣醬魔芋米金針菇洋蔥泡菜炒飯🍚的做法1.洋蔥、蟹柳切絲，金針菇洗淨備用。2.在鍋裏放少許油，按自己喜好煎個蛋，盛出備用。3....
沒有米飯的炒飯（炒菜花米）
可以當飯吃的低脂營養美味快手菜。用料白色菜花（花菜）一顆青紅椒各半個玉米適量青豆適量沒有米飯的炒飯（炒菜花米）的做法選這種緊實的菜花用擦絲器擦成細末。用擦絲的功能。擦好的菜花米，一分多鐘就磨好了很快手玉米青豆洗...
花菜炒豆泡
用料油豆腐10個花菜炒豆泡的做法加入菜炒軟加入油豆腐加入鹽調味...
辣泡菜炒飯
用料剩米飯（幹一點）一碗韓國泡菜一份雞蛋一個鹽克胡蘿蔔半根甜玉米粒適量豌豆粒適量雞胸肉一半香油適量辣泡菜炒飯的做法水煮開，加點鹽，現將胡蘿蔔🥕、玉米粒🌽、豌豆粒用水焯熟。煮青菜粒的水留着，將雞胸肉在水中煮熟，加入...
辣白菜韓式辣白菜炒五花肉泡菜炒五花肉下飯菜開胃菜
每次看韓劇，都要被辣白菜炒五花肉給饞。很久沒有自己做泡菜，前幾周做好的辣白菜。現成的辣白菜配上五花肉，一起炒別提多美味。用料辣白菜適量（自己喜好）五花肉適量（自己喜好）大蔥（也可以小蔥替代）半根辣白菜韓式辣白菜炒五花肉...
泡菜蛋炒飯
忙了一下午，實在沒力氣做大餐！剛好🈶昨晚剩下的米飯🍚，來一份改良版的泡菜炒飯，依然可以美味可口！😋用料泡菜30克隔夜飯🍚1碗雞蛋2個食用油適量洋蔥1/3個生抽1勺鹽少量雞精適量泰國甜辣椒1勺黑芝麻一小撮生菜4片泡菜蛋炒飯...
泡菜雜炒飯
冰箱裏剩餘的菜必須扔掉，但剩餘的米飯是個寶。配些家常的常備食料，就是各種可口又特別的炒飯。惜物惜福！用料剩飯兩飯勺辣白菜100g豆芽一碗土雞蛋2個熟肉絲兩湯勺泡菜雜炒飯的做法辣白菜切碎備用豆芽摘根備用，個人喜好黑...
泡菜炒飯
吃烤肉打包回來的泡菜，週末睡到不上不下的飯點，非常適合用料米飯若干韓國泡菜適量雞蛋2個火腿腸1根泡菜炒飯的做法1、熱鍋熱油下火腿下泡菜翻炒2、倒入米飯翻炒，翻炒一會，加入雞蛋翻炒...
耳光炒飯（炒菜花米）
用料小海鮮適量菜花1顆鹹蛋黃1個耳光炒飯（炒菜花米）的做法炒蝦油➡️炒鹹蛋黃➡️炒肉鬆➡️炒蝦米磷蝦蝦仁小海鮮➡️加菜花（生）➡️加煮過的綠豆芽加代糖、洋蔥粉提鮮炒飯的話，打顆雞蛋進去攪拌，讓每顆米都裹着雞蛋、加完海鮮放米吃...
【健康減脂】菜花米泡菜炒飯
認認真真吃飯，健健康康減脂。利用“菜花米”替代一部分主食，即可以增加飽腹感，又可以增加纖維，外加泡菜酸辣的口感，豐富減脂餐的口感、味道，使減脂餐加分加味、不寡淡！😊*“菜花米”=花菜切末末後的狀態用料食材韓國泡菜50克...
超費米飯的泡菜炒五花肉
這真的是一個超級簡單的菜了，而且超費米飯用料韓式泡菜適量五花肉4塊錢蒜2瓣蔥花適量超費米飯的泡菜炒五花肉的做法右上↗️兩個備菜，五花肉切薄薄片，熱鍋下五花肉，不用放油，五花肉稍稍煸出油，加入大蒜碎和泡菜翻炒，什麼調料都...
泡菜炒飯~
恩，，，離家住得很遠，，學校裏面又不常吃米飯。。就想着自己做做。。。看到朋友有些韓國泡菜及拿來用用，，，味道很好啊，，，哈哈哈。。。。我的炒飯不一樣的地方就是放了老乾媽辣醬，很香~恩恩吃飽了不想家~PS看了有的同學炒的時候放了午...
泡菜炒飯
深夜放毒用料米飯泡菜雞蛋洋蔥蔥泡菜海苔辣醬醬油蒜泡菜炒飯的做法照這個視頻做零失敗快手...
金槍魚泡菜炒飯（網紅同款 花菜米飯）
三月不減肥四月五月六月七月八月徒傷悲～減肥道路上絆腳石實在太多了所以更不能虧待自己的嘴巴和胃✌🏻-餐廳裏賣的韓式泡菜炒飯好吃是真的好吃不過熱量也不容小覷～泡菜開胃、金槍魚鮮美每次都在不知不覺裏吃下很多米飯！！-...
花菜泡菜炒飯
時間：約20-30分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料菜花200g韓國泡菜100g蔥花15g糖1g生抽10g橄欖油5g橄欖油7g雞胸肉50g醃雞胸料鹽0.5g白胡椒粉0.2g水7g澱粉1g花菜泡菜炒飯的做法雞胸肉切成小的薄片，放入鹽、胡椒粉抓勻，繼續放...
泡菜炒五花
去吃韓國料理的時候很喜歡的泡菜五花，沒想到成了我在英國留學期間一個人吃飯時出現頻率最高的菜，大概是因爲中超裏能買到泡菜，超市裏都有切好的porkbellyslice賣的關係吧，米飯的絕佳搭配！用料五花肉200G洋蔥一隻泡菜若干蔥...
五花肉泡菜炒米飯
媳婦兒想吃就做！吃啥做啥只要有教程用料五花肉100克泡菜50克冷米飯一盤子沒吃完蠔油、鹽、生抽適量五花肉泡菜炒米飯的做法五花肉解凍切成2釐米長五毫米厚的片（我的沒有照切好後的泡菜剁剁剁剁剁碎它，因爲這是底兒了，葉子...
辣白菜炒飯/泡菜炒飯
用料辣白菜（含汁）150g剩米飯一碗韓國辣醬適量色拉油少許雞蛋一個鹽少許黑胡椒碎少許辣白菜炒飯/泡菜炒飯的做法將辣白菜取出，擠出醃汁，切碎備用。切記醃汁要留用。熱鍋，倒入少許色拉油，燒熱後倒入米飯炒散倒入辣白菜碎，翻炒...
泡椒炒花菜
以前曾嘗試過種花菜，花球很難長出來，即使勉強長出來了，也很快被蟲子吃得七零八落。我的那些菜友們也沒有誰成功種出過。這麼容易長蟲子的花菜，最適合吃的季節應該是冬天乃至初春。花菜的種植過程，放的農藥很多，所以一定要用...