雞蛋羹/快手早餐
忙碌的早晨給家人做上一碗熱呼呼的雞蛋羹配上玉米餅或是雞蛋餅是上班媽媽不錯的選擇用料雞蛋2只溫水和雞蛋相同的量鹽適量醬油適量蝦皮適量雞蛋羹/快手早餐的做法雞蛋2只打在碗裏兩隻雞蛋加入少許鹽攪拌均勻攪拌好的...
鐵娘子無油快手早餐【雞蛋豆腐蔬菜羹】
獨居的鐵娘子必備快手早餐。剩餘食材的剋星~無油又健康。用料豆腐一小塊雞蛋1-2個各種蔬菜少量鐵娘子無油快手早餐【雞蛋豆腐蔬菜羹】的做法蔬菜切丁（我用的蘿蔔，藕和杏鮑菇），豆腐根據個人喜好碾壓成小碎塊或者泥狀，雞蛋打...
香蕉燕麥雞蛋羹（快手早餐）
用料燕麥三勺牛奶半盒雞蛋一個香蕉一根其他隨意香蕉燕麥雞蛋羹（快手早餐）的做法半盒牛奶加一個雞蛋在碗裏攪打均勻加入燕麥香蕉碾碎加入攪拌均勻放微波爐叮（根據大家反映，10分鐘太久了，估計6.7分鐘可以，這個應該是跟微波爐...
土豆午餐肉雞蛋羹微波爐快手早餐
用料雞蛋1個涼純淨水90克土豆1個午餐肉3片海鮮醬油1勺土豆午餐肉雞蛋羹微波爐快手早餐的做法土豆就超市賣的普通大小一個，先把土豆洗淨去皮切片，3mm厚左右。將土豆片平鋪到盤子底部，均勻平鋪將雞蛋打入小碗裏，打散，然後加...
快手早餐雞蛋玉米捲餅（快手5分鐘早餐減脂早餐兒童營養早餐）
每天早起趕班車的快手早餐，發了朋友圈後有朋友問怎麼做，發了幾份後決定還是發上來，方便分享和參考^_^做法和基本材料都很簡單，玉米粉是慢碳首選食材，又能減少碳水攝入和釋放，又能促進腸道循環，大人吃可以減脂控糖，小孩子吃也...
快手早餐：香菇雞蛋羹（微波爐版本）
有了寶寶後，所謂的時間都是他的，於是做每一頓飯的時間都開始追求效率。這款雞蛋羹又簡單又營養，關鍵還省事。用料雞蛋1個鹽適量（少量）生抽適量（少量）礦泉水90克（雞蛋與水的比例大概1:1）香菇（提前泡發）1朵豬油適量（少量）香蔥（只用蔥...
快手早餐之百合雞頭米羹
在張仲景《金匱要略》中曾記載了“百合劑”，百合與地黃、百合與雞子黃、百合與知母等搭配都有不同的滋陰潤肺、寧心安神、養陰清熱等效果。爲了驗證仲景的方子，體驗百合“清新潤肺，安神”的效果，家裏正好有庫存的雞頭米，於...
快手早餐雞蛋三鮮羹
寶寶不喜歡去幼兒園吃早餐，早餐🥣只好在家裏解決。然而早上時間匆忙，快手又有營養，又美味🉐️早餐🥣約起來吧、用料雞蛋1個蝦4只杏鮑菇/香菇傘1個黃瓜半根鹽，核桃油適量快手早餐雞蛋三鮮羹的做法蝦🦐去皮、去頭、去蝦線，切丁...
十分鐘搞定|快手早餐|雞蛋羹
總爲早飯發愁的小夥伴可以考慮這道菜，準備時間三分鐘，蒸的過程可以洗漱。洗漱完畢就可以吃上香噴噴的早飯了～用料雞蛋2個溫水和雞蛋液比例1:1.5鹽少量小蔥醬油1勺香油1勺十分鐘搞定|快手早餐|雞蛋羹的做法打好雞蛋，攪拌成...
快手早餐：蝦仁蛋羹
👇更多好吃的🦐配方👇蒜蓉蛋汁蝦👇蕃茄蝦👇時蔬油燜蝦👇亂燉蝦👇鮮蝦蔬菜藜麥粥👇蝦球西蘭花👇蝦仁蛋羹👇花椒蝦👇時蔬蝦仁釀豆腐👇用料雞蛋2個（帶殼55克/個）溫水180克蝦仁10個生抽1小勺香油1小勺料酒1大勺快手早餐：蝦仁...
懶人雞蛋羹～快手早餐
小朋友發明了新吃法，吸管吸着吃😳今日早餐=雞蛋羹+牛奶+水果+煮花生用料雞蛋1個鹽0.5克水130克香油少許醬油少許蝦皮數個懶人雞蛋羹～快手早餐的做法雞蛋打散，放入鹽，40度溫水繼續打散（體積大約是雞蛋的1-1.5倍））把浮沫撇掉，開...
快手雞蛋羹
用料雞蛋1個生抽適量85度開水1.5倍蛋液量鹽適量香油適量快手雞蛋羹的做法蒸鍋放水燒開；雞蛋打散多攪拌幾下爲了蛋液更勻更細膩；倒入85度開水放鹽攪勻蓋保鮮膜入水開的蒸鍋；七分鐘左右出鍋點上生抽和香油孩子超級愛吃小貼...
【超快手早餐！零失敗】麥片酸奶雞蛋羹
【一人食】本人胃小做早餐一份就夠配三明治/吐司/麪包都可20分鐘搞定用料雞蛋1個麥片適量酸奶適量【超快手早餐！零失敗】麥片酸奶雞蛋羹的做法準備好材料，麥片和酸奶的品牌可以選自己喜歡的，因爲家裏剛好有所以用了這兩...
早餐快手雞蛋羹
早餐一定要吃雞蛋？煎雞蛋太油？煮雞蛋沒味道？那就一定要雞蛋羹！美味營養簡單易操作！超級適合快速早餐。用料味島香鬆兩小撮雞蛋一個或兩個蔬菜丁罐頭適量生抽一小勺香醋一小勺鹽適量現磨黑胡椒兩扭白芝麻一小撮早餐快手雞蛋...
快手早餐~微波爐雞蛋羹（懶人版）
用料雞蛋一個水適量鹽適量十三香適量醋一瓶蓋香油一小湯匙小香蔥（碎）一小撮快手早餐~微波爐雞蛋羹（懶人版）的做法雞蛋打散，攪拌均勻，加入雞蛋二分之一的水。用濾網過篩，震去氣泡，倒入乾淨碗中。放入微波爐中，選擇微波模式，加熱...
快手早餐 之 雞蛋羹
早餐一碗雞蛋羹溫暖你的胃用料雞蛋4個小蔥1根醬油1勺鹽少許香油半勺快手早餐之雞蛋羹的做法雞蛋4只（2個人我覺得其實3只就好但今天的雞蛋有點小我用了4個）蛋和水的比例是1:1..一般一個蛋大約50克.四個蛋就是200克；那就加...
鮮香番茄蒸雞蛋羹（快手早餐小菜）
媽媽最好了！我每天烘焙產生的生蛋黃蛋清，黃油邊角料，居然被她毫無怨言地接收，還創造出這麼簡單的美味！建個菜譜馬克分享之。媽媽還說，這其實是看姥爺常做的，姥爺會在早餐時拿前晚捨不得倒掉的剩菜湯根兒，打個蛋攪勻蒸，想想就好...
鮮香嫩滑肉沫蛋羹❗️快手早餐蒸雞蛋
用料雞蛋3個牛肉粒80克鹽2克糖1克黑胡椒粉1克玉米澱粉1勺生抽1勺蠔油1勺蔥1根蒜1瓣鮮香嫩滑肉沫蛋羹❗️快手早餐蒸雞蛋的做法準備雞蛋三個，瘦牛肉80克切碎，大蒜，香蔥少許牛肉粒中放入一勺原釀生抽再加入鹽2克，糖1克，黑胡椒...
快手早餐--玉米雞蛋早餐餅
最近是玉米季，昨天蒸熟的玉米今天還有一些，想着換個方法來做個早餐，所以就有了今天這個“玉米雞蛋餅”製作時間20分鐘用料玉米一個雞蛋兩個玉米澱粉30克糯米粉30克番茄沙司適量快手早餐--玉米雞蛋早餐餅的做法煮熟的玉米...
快手營養早餐：南瓜盅蛋羹
適合小娃吃的快手早餐用料貝貝南瓜1個雞蛋1個牛奶適量枸杞4、5顆快手營養早餐：南瓜盅蛋羹的做法貝貝南瓜清洗乾淨，我用食鹽搓洗了表皮。從瓜蒂一端切一個適當大小的南瓜蓋，南瓜蓋太小不好掏瓤，如果太大南瓜盅就可能太小盛...
「快手早餐」雞蛋牛奶醪糟羹
據江湖傳聞，最先食用牛奶雞蛋醪糟的是甘肅臨夏人，後傳入蘭州，成爲西北名小吃。朋友去那邊旅遊時吃過之後念念不忘，跟我們聊起，一臉懷念，說真的很好吃，而且不難，自己在家就可以做。於是「喜歡搗鼓美食」的我便購置齊全食材，開啓...
營養滿分的快手早餐蒸雞蛋羹
用料雞蛋2個水適量西蘭花適量鹽一小勺營養滿分的快手早餐蒸雞蛋羹的做法做的過程忘了拍照，我會盡量把步驟寫的詳細些1.兩個雞蛋打散，加入適量食鹽2.加入溫水，據說加溫水蒸出來的蛋羹更柔軟哦，沒有具體測量過加多少水，大概...
快手早餐QQ彈彈細膩柔軟雞蛋羹
十來分鐘就可以做出來啦！非常簡單易操作！口感超好的，很細膩！快來和我一起做吧！期待你的作品哦！用料雞蛋2個溫水1碗水幼砂糖一勺羹快手早餐QQ彈彈細膩柔軟雞蛋羹的做法準備好材料和工具雞蛋攪拌均勻，蛋黃和蛋液充分融合蛋液攪...
快手早餐之雞蛋羹
用料雞蛋1個快手早餐之雞蛋羹的做法將雞蛋打入盤子中，加少許鹽，蛋殼留用。用蛋殼做量器，一個雞蛋配三個蛋殼（一半蛋殼）的溫水，倒入蛋液中攪拌。蛋液攪勻後用勺子撇去浮沫，保鮮膜覆蓋住盤子，並用牙籤戳十個左右的小洞。冷水入...
快手雞蛋羹
如果懶得炒菜，不妨試試這款雞蛋羹吧！用料小蔥一根雞蛋2個（中等大小,如果大小有差可適當調整鹽、水量）鹽適量溫水270亳升老抽或生抽（老抽顏色會更漂亮一些）少許榨菜少許食用油少許快手雞蛋羹的做法準備材料（雞蛋要提前取出冰...