雞胸肉白菜卷 | 學會這道菜，減肥不痛苦

香甜鮮嫩的雞胸肉白菜卷，搭上醬汁，入味適口，今天又要多吃兩碗飯了。

用料  

雞胸肉白菜卷 | 學會這道菜，減肥不痛苦的做法  

1. 食材準備

2. 將雞胸肉洗淨剁碎，取80克白菜、香菇、蒜剁碎

3. 方太電磁竈開至9段大火，鍋中放入清水燒開，將餘下的白菜汆燙一下

4. 盆中放入雞胸肉、白菜、香菇、蠔油、生抽、鹽，抓勻醃製片刻

5. 取一片焯好水的白菜葉，把肉餡放入中間，將其捲起

6. 放入盤中

7. 放入方太蒸箱，設定普通蒸模式，100度，蒸15分鐘
   * 適用於方太Z2M7、F1、C2T蒸箱及其他有普通蒸模式的方太蒸箱

8. 開中火，熱鍋冷油，放入蒜末爆香，加入蠔油、生抽

9. 再加入水澱粉，混合攪拌成醬汁

10. 將醬汁淋在蒸好的白菜捲上即可食用

11. 盡情品嚐吧