減肥不痛苦-營養蒸菜

用料  

減肥不痛苦-營養蒸菜的做法  

1. 雞胸肉切塊，加入黑胡椒，生抽，蒸魚豆豉，料酒，玉米澱粉，小蘇打抓勻

2. 用食品袋直接分裝好

3. 包菜洗淨，鋪盤

4. 花菜擺盤

5. 木耳芋頭放好

6. 醃好的雞胸肉，一定要提前化開，我蒸了半天又用筷子扒開，外熟，裏面還是冰的，把醬料灑在上面，上鍋蒸10分鐘就可以了

7. 不用完全按照調料，看自己口味，雞肉很嫩，碳水，維生素，蛋白質都有，可以自由搭配