無米大飯包，健康低脂無負擔 食譜坊 減肥食譜 3.12W 大中小設定文字大小 用料 土豆 1個 茄子 1個 生菜 若干片 雞蛋 2個 香菜 1根 胡蘿蔔 半根 午餐肉 5片 青椒 半個 郫縣豆瓣 1.5勺 韓式拌飯醬 2勺 無米大飯包，健康低脂無負擔的做法 土豆，茄子，胡蘿蔔上蒸鍋蒸熟（筷子扎透就行了）。熱油炒雞蛋和青椒，放入郫縣豆瓣和拌飯醬（家裏沒有黃豆醬了，有啥放啥了）。蒸好的土豆胡蘿蔔壓成泥，茄子撕條，放入炒好的雞蛋，切好的午餐肉丁，拌勻。 洗生菜，混合好的菜放入生菜葉中間，怎麼卷隨意，開吃。 真心好吃無負擔😄 TAG標籤：健康 健康低脂無負擔 無米 低脂 大飯 無米大飯包 #
