快抄雞胸肉
幾分鐘就能炒好的菜，超級適合晚上下班回來弄着吃營養健康用料雞胸肉一塊尖椒三個生抽鹽雞精快抄雞胸肉的做法雞胸肉改刀切塊，不要太小塊，沒口感，焯水，不用焯熟，飛掉血沫即可下油，爆香蔥蒜，下雞丁快抄，加生抽鹽，稍微點一點水澱粉...
快手雞胸肉魚香肉絲
固執的老公只吃雞胸肉，雞、雞、雞，快吃成鬥雞眼了😄，他沒吃煩，我看着都煩了。儘量想辦法換花樣做好吃的。雞絲、雞塊、雞肉碎、炒雞、炸雞、燉雞、雞肉餃子、雞肉餡餅、雞肉包子、上雞山，下雞海😄……今天靈機一動，魚香雞絲...
雞胸肉花樣做｜甜辣鮮嫩雞胸肉：減肥快來看啦
節後最當務之急的應該就是減肥了……這道菜倒是既能解決嘴饞的問題又不會長胖哦～低脂好吃又美味哦^-^用料雞胸肉4塊虎邦辣椒醬2勺蜂蜜2勺醬油1勺黑胡椒半勺檸檬汁5-8滴橄欖油4勺雞胸肉花樣做｜甜辣鮮嫩雞胸肉：減肥快來看...
雞胸肉合集 雞胸肉餡餛飩 雞胸肉丸 醃雞胸肉
來自微博牛奶少女自用用料雞胸肉塊雞胸肉合集雞胸肉餡餛飩雞胸肉丸醃雞胸肉的做法雞胸肉餡三鮮餛飩餃子（1、三個雞蛋炒熟搗碎2、一斤雞胸肉剁成肉糜3、雞胸肉糜+雞蛋碎+蔥薑末+蝦仁粒+幹紫菜碎+蝦皮碎+白胡椒粉1小勺+...
雞胸肉吃法-無油蘑菇烤雞胸（快手健身餐）
健身餐裏永恆不變的主題-雞胸肉，可如何讓雞胸肉變得更好吃而不單調，大概是很多健身人士孜孜以求的。烤箱做法，好掌握，還沒有油煙，只要醬汁調的好，就會是大寫的nice～今天分享的雞胸肉吃法，是烤箱版的蘑菇雞胸，無油無鹽，依舊快手，...
嫩藕抄雞胸肉-單身低卡快手餐-
十分鐘上菜～用料雞胸肉拳頭大小藕一節嫩藕抄雞胸肉-單身低卡快手餐-的做法切肉，加入生抽和嫩肉粉醃一下，嫩肉粉可隨意選，圖中是家裏現有的給大家參考。切藕～如圖～開火，加底油，先把肉滑熟，然後加入藕片，大火炒，加入一小勺鹽，一小勺...
【快手】雞胸肉餅🐔
💁🏻♀️雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。用料雞胸肉3塊胡蘿蔔半根豌豆15克玉米半根雞蛋1個黑...
快手黃燜雞 雞胸肉版
B站up主“我的樣子平平無奇”出的菜譜改編版菜譜不放辣椒不放土豆用料雞胸肉200g幹香菇10-20g黃燜雞醬料見下文其他配菜自選鮮香菇、青椒、千張等等快手黃燜雞雞胸肉版的做法雞肉洗乾淨切小塊用醬料醃雞肉至少20分鐘...
黑全麥薺菜雞胸肉抄手
減肥餐熱量參考每個抄手25大卡減肥自用，目的記錄每種材料重量計算得比較精確，怕忘了用料雞胸肉6g薺菜10g黑全麥抄手皮1張鹽少許黑全麥薺菜雞胸肉抄手的做法花式包起來...
雞胸肉抄手
用料雞蛋1個雞胸肉一塊200g胡蘿蔔1個梨半個雞胸肉抄手的做法把雞胸肉切碎。胡蘿蔔，梨切成較小的顆粒狀。雞胸肉末、胡蘿蔔、梨、雞蛋、鹽全部混合均勻。包抄手煮好...
快手抄手！
人懶，所以最喜歡蛋白質，蔬菜，澱粉混合產品用料餛飩皮25張豬肉30克姜5片生抽1勺雞蛋1個鹽5克快手抄手！的做法買豬肉混沌皮豌豆尖！豬肉，姜切細，混合，裏面放鹽，雞蛋。我的餡，一直這麼原生，我不喜歡太多調料包抄手！洗豌豆尖！蔥薑蒜，生抽...
雞胸肉序列之:快手小炒雞胸肉杏鮑菇
菌類的品種有很多，最常見的有木耳、香菇、金針菇等。除了這些以外還有一樣蘑菇是餐桌上很常見的，那就是杏鮑菇。杏鮑菇具有杏仁香味，肉質肥厚，口感鮮嫩，含有豐富的蛋白質和人體必需的各種氨基酸，常吃促進胃腸消化，對增強身體...
快手雞胸肉
用料雞胸肉100克生抽2勺蠔油0.5勺玉米澱粉1勺快手雞胸肉的做法解凍後把雞胸肉切成小塊狀加入2勺生抽，半勺蠔油，攪拌均勻加入玉米澱粉，攪拌均勻後醃製一個小時最後一步，放入平底鍋，開煎！...
快手早餐—煎雞胸肉
家中常備雞胸肉，學會了雞胸肉的各種吃法！煎雞胸肉算是最簡單的了，醃製過程很重要，直接影響到最後的口感！用料雞胸肉1塊食用油適量大蒜4瓣生抽適量黑胡椒粉適量生粉適量快手早餐—煎雞胸肉的做法雞胸肉洗淨爲了能更入味也爲...
雞肉抄近菜
非常好吃’好吃給個好評用料雞肉500克料酒2勺生粉50克惹花一根蠔油2勺辣椒2個薑片4片近菜1條雞肉抄近菜的做法洗好雞肉把雞肉醃製半小時，料酒，生粉，鹽。切好配料放入辣椒和薑片，爆香炒至金黃放入近菜完美，好吃小貼士非常好...
快手黃燜雞（雞胸肉版）
簡單易學，和店裏賣的味道差不多😎我是用雞胸肉做的，因爲屯了太多😂用雞腿肉做應該更好吃😋用料雞胸肉1塊青椒2根小米辣2根香菇2朵土豆1個薑片2片蠔油1勺生抽2勺老抽2勺冰糖5粒料酒1勺鹽1克快手黃燜雞（雞胸肉版）的做法切好...
雞胸肉很難入口？快試試我的法子！黑椒檸香雞胸肉，讓你快樂減脂
雞胸肉作爲減脂期間的得力助手，但是處理不好會變得十分的柴且難以入口，這個做法有效規避了雞胸肉的缺點，熱量低，檸檬的清香，更使之變得美味起來。用料雞胸肉一塊檸檬一個黑胡椒適量鹽適量料酒適量生抽適量雞胸肉很難入口？快...
雞胸肉的n種吃法之涼拌雞胸肉絲（10分鐘快手菜）
一個人吃飯，又想瘦一點，所以買了雞胸肉各種折騰，分享涼拌雞胸肉絲～十分鐘搞定！用料雞胸肉0.5塊雞胸肉的n種吃法之涼拌雞胸肉絲（10分鐘快手菜）的做法沒有拍具體的圖片，文字說啦，超級簡單的！首先燒水把雞胸肉煮熟，不用切哈。煮雞胸...
清香的黃瓜雞胸肉餡抄手
一人食用料雞胸肉500g黃瓜1根生薑半塊蔥適量鹽適量蠔油1勺胡椒半勺雞精1勺味精1勺蠔油1勺雞蛋1個清香的黃瓜雞胸肉餡抄手的做法準備食材因爲包抄手的時候是晚上，光線不好，所以接下來的步驟就沒圖了～～～～～～～～～雞胸肉500克+姜半塊，攪...
雞肉抄手
雞肉低脂，適合減肥者、糖尿病人食用，自家包的抄手餡兒多個大，吃起才安逸！我做的雞肉胡蘿蔔餡兒，還可以加香菇，藕丁等，喜歡什麼就加什麼，我不太喜歡加太多的輔料，所以只加了胡蘿蔔🥕用料雞胸肉3塊胡蘿蔔1根大蔥，姜看步驟3雞蛋2個...
雞肉抄手
用料雞胸肉2塊耗油1勺鹽適量雞蛋1個紅薯澱粉2勺克水適量白胡椒粉適量老薑適量塊蝦皮1把杏鮑菇1個雞肉抄手的做法雞胸肉剃油剃筋和老薑一起剁成肉糜。加入雞蛋，紅薯澱粉，水，鹽，白胡椒，耗油和洗了的蝦皮。攪勻…多攪一下，上勁...
乾貝雞胸肉白蘑菇抄手
不管你是在減肥還是增肌，這道菜都是不錯的選擇用料雞胸肉塊橄欖油勺鹽克生抽勺乾貝雞胸肉白蘑菇抄手的做法雞胸肉2塊、雞蛋一個、黑胡椒粉、蠔油、鹽、味極鮮、橄欖油（菜油）也可以，攪拌均勻白蘑菇切顆粒乾貝洗乾淨後，用溫...
烤雞胸肉（快手菜）
減肥餐哦用料雞胸肉1塊蠔油少許黑胡椒少許香草蒜香海鹽少許烤雞胸肉（快手菜）的做法雞胸肉解凍用叉子在表面叉出一些孔方便入味正反面抹蠔油稍微按摩一下表面撒上現磨黑胡椒，香草蒜香海鹽（如果沒有海鹽，用鹽也OK）保鮮膜包好...
雞胸肉+藕做成的抄手陷
現在肉的價格這麼貴，不妨試試用雞胸肉來包抄手吧，吃的時候完全吃不出雞胸肉的味道噢，而且同樣爽甜可口用料雞胸肉1塊藕小半節鹽適量味精適量耗油適量生抽適量老抽一點點香油適量胡椒粉適量雞蛋1個蔥適量雞胸肉+藕做成的...
香菇炒雞胸肉（快炒）
解決冰箱危機把雞胸肉和香菇炒一炒還意外的不錯呢用料香菇7～8個雞胸肉一塊蒜2瓣香菇炒雞胸肉（快炒）的做法把雞胸肉切小塊，用一勺生抽一勺老酒少許油還有生粉拌勻，放置10到15分鐘。香菇洗淨切片。蒜取兩瓣用壓蒜器壓成蒜末...