紫米紫薯美顏粥
用了剩下的紫米飯煮了營養粥，簡單方便，最重要是好吃又養生～我放了紅糖，如果不喜歡也可以放冰糖。用料紫米適量紫薯1個紅糖適量紫米紫薯美顏粥的做法把剩餘的紫米飯放到鍋裏，加入適量清水按煮粥鍵。煮粥時間把紫薯切好上鍋...
紫薯薏米粥
薏仁含有豐富的維生素ACDE，長期食用可降低膽固醇，有美容養顏的功效紫薯含有豐富的纖維素，花青素，對腸道有很好的調解作用，長期食用會有瘦身的作用用料紫薯一個冰糖適量薏米適量紫薯薏米粥的做法紫薯洗淨切塊備用，薏仁已經提...
小美紫米粥
轉載用料紫米克小美紫米粥的做法好小貼士紫米100克，水800克紫米淘洗一下，放800克水，設定時間 25分鐘/100度/1.5速，喜歡粘糊就正轉，相反就反轉。...
紫糯米粥~~營養又美味的紫糯米粥這樣做更好喝，紫米八寶粥
紫糯米是屬於性味甘溫的食物，同時還可以起到入脾腎肺經的效果，還具有很強的益氣健脾、生津止汗作用，解決中氣虛脾胃弱的不適情況也是非常有好處的，可以補腎補鈣，黑髮烏髮的作用。現在超市裏賣的零食種類非常多，大多都加了很...
紫薯米粥
依依麻麻輔食之紫薯米粥：①月齡：七月齡以上②食材：紫薯一個，大米適量用料紫薯一個大米適量紫薯米粥的做法準備紫薯一個大米適量紫薯洗淨去皮切成小塊鍋里加適量的水大米洗淨放入粥中再放下切好的紫薯塊攪拌一下等待煮熟就...
美容養顏篇——黑米紫薯包
用料黑米150克白麪150克白糖一湯勺煉乳一湯勺發酵粉4克紫薯300克美容養顏篇——黑米紫薯包的做法黑米麪和白麪放在一起，放入4克發酵粉，慢慢倒入清水，一邊倒入一邊攪拌成絮狀。揉成光滑的麪糰蓋上保鮮膜醒發至兩倍大。紫...
紫薯白米粥
我做菜的原則：簡單、隨性～用量沒有特別的講究，隨意就好，每個人口味，習慣不同，根據個人愛好，隨意放就好，個人建議煮粥可以一次性多放點水，會熬乾的～這是一個隨性的菜譜～要求精準者慎入～用料紫薯個大米杯水克白砂糖克（紫薯大米一比一...
西米紫薯粥
適合寢室裏煮的粥，方便又好吃用料紫薯2西米看情況白糖適量西米紫薯粥的做法先煮西米，水燒開，放入西米，煮至透明，用冷水過濾，放在一旁在電飯煲裏放入大米，紫薯，煮25分鐘左右，全熟後加入西米拌勻，糖可以看自己的用量加減...
美容養顏、抗氧化紫薯銀耳粥
紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物質，而花青素是一種有機活性抗氧化物，能夠抗癌，防老化。銀耳富含天然膠質，有滋陰、潤燥、清熱的功效，長期堅持飲用銀耳湯能滋潤面板，美容養顏。用料銀耳1朵大米80g冰糖適量飲用水800ml美容養...
小米紫薯粥
用料紫薯4個小米50克紅棗6顆花生米一小把小米紫薯粥的做法把所有食材都洗乾淨準備好，切好放在鍋裏，定時煮即可...
紫薯大米粥
建議月齡8m+用料大米適量紫薯1個紫薯大米粥的做法圖一圖二圖三圖四圖五圖六圖七圖八...
紫薯粥粥
很喜歡紫薯粥的顏色，而且營養也好哦，深色的蔬菜瓜果要多次次喂，做起來也簡單！Ps:三明治也是自己做滴，哇哈哈哈哈用料紫薯兩顆小小的米一把白砂糖隨便紫薯粥粥的做法紫薯洗淨去皮切塊，米洗淨。紫薯和米放在一起（背景音樂：我們...
黑米紫薯粥
天慢慢冷了，喝粥後胃真的太舒服了，真的是方便簡單健康好喝用料紫薯兩小個黑米200克紅棗少許枸杞少許花生少許黑米紫薯粥的做法紫薯去皮切塊，其他的洗乾淨，通通放進鍋裏，我用的是高壓鍋，按煮粥鍵大約30分鐘左右就好啦好喝...
紫薯黑米粥
用料紫薯半個黑米一把赤小豆一把糯米一把大米兩把花生適量紫薯黑米粥的做法紫薯切成小丁，所有米類豆子都洗淨，用水泡一會兒。所有食材放入電飯煲，倒入涼水，水量差不多是食材的2倍左右，按下煮粥鍵。我家電飯煲煮粥固定時間...
紫米紅薯粥
天亮了，喝一碗暖暖的粥元氣滿滿！用料紫米1/4cup紅薯一小個大米1/2cup冰糖/白糖少許紫米紅薯粥的做法紅薯洗乾淨後去皮，切小丁大米是紫米的雙倍，分別淘洗乾淨。紫米不要用力搓洗。大米和紫米加水後浸泡1小時左右，加入紅薯丁...
能延緩衰老、美容養顏的紫薯糯米粥
紫薯營養豐富，富含蛋白質、澱粉、膳食纖維、多種維生素和礦物質，紫薯除了具有普通紅薯的營養成分以外，還富含硒元素和花青素這兩種特殊的生物活性物質，對機體而言可謂具有多種功效：1、潤腸通便2、延緩衰老、美容養顏3、保...
紫薯粥（不變顏色技巧）紫薯大米粥（適合一歲以上嬰幼兒輔食）電飯煲版
家裏煮粥基本上依賴電飯煲，省心，唯一缺點煲粥時間長，但是小火慢煮的粥的確好喝，軟糯糯的紫薯粥想不變色很簡單，不需要加白醋檸檬汁之類的😊，只需紫薯量要大於米量就可以😄用料紫薯1個大米100克水1300ml紫薯粥（不變顏色技巧）紫...
紫薯小米粥
用料小米克紫薯個核桃油一點黑芝麻粉一點紫薯小米粥的做法，，...
食美粥-美容抗衰粥系列｜“紫米薏米粥”又稱薏仁紫糯米粥 早餐清香有嚼勁，美顏又美容，回味又無窮。
薏米又稱薏仁是常用的中藥，也是常吃的食物，爲常用的利水滲溼藥。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體面板光澤細膩，消除粉刺雀斑，老人，斑妊，辰斑，蝴蝶斑等。對脫屑、痤瘡、面板粗糙等都有改善作用。Ps:紫糯米熬粥黏稠軟糯，...
紫薯西米粥
西米幾乎是純澱粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白質、少量脂肪及微量維生素B族；紫薯含有大量不易被消化酶破壞的纖維素和果膠，能刺激消化液分泌及腸胃蠕動，從而起到通便作用。此粥可益氣溫中、防止肥胖。用料紫薯125g大米...
紫薯糯米粥
大學的學生一食堂二樓當時是屬於進階點的餐廳，喜歡點裏面的紫薯糯米粥，兩塊錢一小碗，濃濃糯糯的炒好喝用料紫薯2個糯米160克紫薯糯米粥的做法1.加一杯糯米到高壓鍋裏，水淘洗一遍。2.紫薯洗淨去皮，切成小塊放入鍋中。3.加2....
紫薯紫米粥
個人備忘錄用料紫米兩把紅豆一把白米一大把花生10顆水兩碗紫薯2個紫薯紫米粥的做法洗淨後，加兩碗水（不用太滿），大概到電飯煲刻度線2L~3L之間。預約到5點（大概6點能煮好）。想稀點就加兩整碗水...
紫薯玉米粥
用料紫薯半個玉米半根紅棗3-5顆枸杞若干葡萄乾若干米半杯紫薯玉米粥的做法紫薯玉米切成丁紅棗剖開然後所有菜料一起下鍋熬。...
紫薯蝦米粥
用料紫薯按人數來定大米按人數來定蝦米一小撮，用熱水燙一下在吃紫薯蝦米粥的做法大米和紫薯洗乾淨，紫薯去皮切滾刀塊，大小按個人喜好，然後開火把大米和紫薯煮一起，個人建議剛開始多放點水，讓粥慢慢熬，等粥快煮好的時候把蝦米...
美顏紫薯餅 小美版
紫薯真是好東西，做出來顏值在線，味道也在線。用料紫薯（蒸熟）200克麪粉200克酵母3.5克雞蛋1個水60克糖/煉乳25克椰子油10克美顏紫薯餅小美版的做法紫薯去皮切片放入蒸鍋，主鍋加水600克，30分鐘/V/小勺，蒸熟冷卻備用。紫薯、雞...