零油添的三汁燜鍋~
有好幾個小可愛問我這個三汁燜魚怎麼做，我做的時候也沒拍，就做了一個圖文菜譜~大家可以參考一下~其實這個方子我覺得成功率很高的~而且也可以用來燜雞翅大蝦什麼的，健身黨也可以燜雞胸肉[強]秒殺黃記煌~~~吃完魚和肉也可...
零添加烤箱版烤油慄
用料油慄零添加烤箱版烤油慄的做法栗子洗乾淨，用大刀一刀剁下去開口或者用鋸齒刀來回拉動開口開口後的栗子放鍋中，加水漠過栗子即可，開鍋後煮3分鐘，烤箱210度預熱栗子放烤盤上入烤箱210度左右吧！烤20分鐘出爐剝栗子開吃...
油條，零添加，零失敗
之前做過一次，沒有成功，可能是年少輕狂不懂事，輕視了油條。今天第一次嘗試這個配比，在老公的幫忙下成功了。送給朋友幾片油餅，馬上來問我要菜譜。用料高筋麪粉750克鹽5克雞蛋3個牛奶390克食用油60克酵母10克油條，零添加，零失...
油茶丨鹹香好喝零添加！！！
一碗美食總能想起一段過往，對於陝西人來說，油茶就是非常的有紀念意義的，因爲它和一年四季的清晨都有着關聯。早點在西安人心中的地位是非常的高地，光是早餐種類，就足夠讓人們吃上十幾天的，其中最受歡迎的就是油茶。正因如此...
零添加牛軋糖
因爲孩子愛吃糖，但是大家都知道孩子吃糖🍬多了不好，但是從接觸澳洲奶粉，孩子吃再多的糖也不怕，因爲這個奶粉做出來的牛扎糖甜度比其他奶粉甜度要小很多！所以不怕孩子多吃幾塊用料棉花糖500克黃油100克奶粉400克花生650克黑...
健康油條自己做~零添加
陸續更新食譜，疫情宅在家裏有時間了，希望就在前方，一切都好能吃到自己做的健康油條是不是很幸福，再來個搭檔更是完美👏用料麪粉240克牛奶120克雞蛋1個鹽3克食用油10克酵母粉3克健康油條自己做~零添加的做法這個配方大概可...
零添加奶茶
用料牛奶半杯紅茶1/4杯糖適量零添加奶茶的做法準備半杯牛奶泡紅茶，濾去茶葉將兩杯混合至變黃添加適量白糖（我牛奶放多了，我還喜歡甜）小貼士比例不太好，可以自己調整一下...
無油零添加麻薯&驢打滾
用料糯米粉400克木薯澱粉100克黃豆一碗紅糖半碗白糖兩大勺涼水或牛奶兩杯無油零添加麻薯&驢打滾的做法糯米粉木薯澱粉白糖加涼水或牛奶揉成湯圓皮料捏成湯圓大小的球下開水煮至浮起即熟立刻投入涼水中冷卻黃豆小...
零添加蛋糕
最近電飯煲蛋糕很火，可是容易塌陷。只要嚴格按照比例，放進烤箱，你也可以做出好吃又無添加劑的蛋糕用料雞蛋7個（看大小）玉米油40克白砂糖80克低筋麪粉100克檸檬汁（白醋）幾滴紅棗（葡萄乾）些許（也可不放）牛奶80克食用鹽1克零添加蛋...
零添加花生醬
老公出差回來帶回了武漢熱乾麪，兒子說好吃，正好家裏有老家帶來的花生，那就做吧！可以做麪包蘸醬等等。用料花生500克鹽3克細砂糖6克零添加花生醬的做法烤箱上下火，170度，烤15分鐘（我沒有預熱烤箱）晾晾，去皮放入破壁機中途等待出...
家庭版（零添加）油條
建議當天和麪，切記面醒好在炸！用料酵母5克鹽5克麪粉200克小蘇打5克水少許和麪用家庭版（零添加）油條的做法1.酵母粉和麪，至麪糰不粘手，醒面半個多小時左右，擀麪杖擀薄，切成2cm*5cm左右長條，用手抓住兩頭一拉2.鍋中放油，油熱下油...
零添加草莓醬
說起草莓，您是否會和我饞得流口水呢?草莓一直都是大家的最愛之一，清清的甜味中夾雜着一絲絲的酸味，淡淡的清香有一種像雨像風又像霧的迷人感覺。我就是這樣一個酷愛草莓的小吃貨，草莓有千萬種吃法，我還有一種吃法介紹給大...
零添加蒸蛋糕
疫情的原因只能宅在家裏用料雞蛋5個白糖80克（50克蛋清，30克蛋黃）檸檬汁2～3滴牛奶50克低筋麪粉90克色拉油50克零添加蒸蛋糕的做法準備好所有的食材把30克細白砂糖倒入蛋黃中，手動攪拌均勻將50克色拉油邊攪拌邊加入，攪拌均勻...
非油炸零添加的空心脆
元旦那天，福寶的外甥給了她幾個小薯塊，這是福寶第一次吃這種非健康型的小食品。😋吃完後，我能看的出她還想吃，但她沒再要，她對我說：媽媽，這個東西還挺好吃的，你回家給我做吧。面對懂事的孩子，我還能說什麼，做！第一次、第二次……...
雞腿南瓜盅（零油添加）
零油添加的雞腿南瓜盅，有飯有菜有肉還有湯，費時費力費勺還費火，吃完早飯就開始挖南瓜，整整弄半天兒，結果還是很令全家滿意的！用料小金瓜一個雞腿三個火腿腸一根香芹適量蔥一根姜五片鹽，雞精少許大米適量雞腿南瓜盅（零油添加）的...
家庭版營養小油條（零添加）
油條的配方有很多種，我今天做的這個油條，採用的食材只有牛奶、雞蛋、和麪粉，很健康的一款家庭小油條。用料麪粉810克雞蛋3個鹽3克酵母5克牛奶400克食用油750克家庭版營養小油條（零添加）的做法牛奶倒入盆中，磕入三個雞蛋，加入...
零廚藝零添加 自制寶寶輔食紅豆沙餡無油
用料紅豆250克水適量冰糖適量零廚藝零添加自制寶寶輔食紅豆沙餡無油的做法紅豆加適量水和冰糖（按各人口味放多或少糖）一起放電飯煲煮熟，然後取出倒入攪拌機打成泥狀粘稠狀攪拌機打好後豆沙就比較細膩了，然後倒入不粘鍋小...
三零清脆蘋果乾(零基礎，零添加，零油脂)
🎄平安夜的果果一定要長長久久，如果沒有收到小可愛的果果，那之後要嚐嚐小可愛做的蘋果乾幹。零添加耐儲存，清脆爽口美滋滋。用料蘋果3個三零清脆蘋果乾(零基礎，零添加，零油脂)的做法蘋果去皮，切成若干薄片，厚度1cm，可用切片神...
寶寶磨牙棒（無油零添加）
寶寶開始長出第一顆牙齒時整天都是口水流着，喜歡咬手指，牙齒癢了，要磨牙，在育嬰店買的磨牙棒裏面都是添加了氫化植物油，又是高糖，一盒子8條，18塊錢，超貴而且還不健康，想着自己做做看，網上很多種方子，自己總結了一個試過幾次還不...
零添加酵素
用料糖650克火龍果一隻蘋果兩個梨一個檸檬一個以上各種水果一共1200克左右零添加酵素的做法水果用鹽水浸泡一小時，沖洗瀝乾水分。砧板和刀必須無油、用熱水燙洗。所有水果切薄片，儘量薄，好發酵。最後放些檸檬，可以提鮮，沒...
獨家零添加油條
油條是家人最愛之一.外面油條知道有添加劑買了課程學.可惜家庭版也要最基本的添加劑.這樣可不行.本人愛研究腦子動起來...結合課程和自己的方法.試做幾次後做完家人覺得好吃說比樓下買的還好吃.🤥…來個自信滿滿分享...
零添加油條
用料普通麪粉500克牛奶（奶粉＋250ml水）250克雞蛋2個油40克鹽4克酵母5克零添加油條的做法將所有材料液體攪拌均勻，加入麪粉揉成團（有點粘手，手上抹點油），醒發到兩倍至三倍大。然後將麪糰擀成長方形的麪餅，大概一釐米左右的厚度。...
零添加蝦片
👉：小寶貝可不加鹽用料剝好的蝦仁100克溫水100克鹽2克玉米油25克木薯粉100克雞蛋1個零添加蝦片的做法提前預熱電餅機（開最大）把剝好的蝦肉和溫水以及鹽加入榨汁機打碎成泥（蝦仁可以切碎一點這樣會比較快）然後倒入碗中加入...
零添加肉鬆
裏脊肉買回來5分鐘50度5的速度洗乾淨用料豬裏脊肉300克生抽35克冰糖粉克食用油10克水150克零添加肉鬆的做法洗乾淨的裏脊肉，切成3公分長，如圖點開小美黃金肉鬆食譜，食用油10克，加入肉300克，加入生抽35克，5分鐘，100度，反轉小勺...
零添加拉麪
這麼正宗的拉麪是鄰居教我的，一個正宗的甘肅姑娘，又會了一個新技能！再也不用吃外面買的添加劑麪條了。用料高筋粉400克水200克鹽3克零添加拉麪的做法所有材料放入小美鍋中，揉麪模式5分鐘，拿出來後，將麪糰如圖團起來擀開用切...