牛奶麥仁
用料麥子1把牛奶1代糖適量牛奶麥仁的做法小麥一把洗好煮1小時麥子煮開花加牛奶喝的時候加白糖...
牛奶薏仁
用料薏仁50g牛奶100ml牛奶薏仁的做法薏仁泡水4小時左右冷水和泡好的薏仁一起放入鍋內按電飯煲熬粥的功能...
牛奶麥仁醪糟雞蛋
用料麥仁醪糟（甜醅）三勺牛奶500ml雞蛋2個芝麻一勺枸杞一勺牛奶麥仁醪糟雞蛋的做法牛奶煮開加入醪糟，繼續煮開。加入打散的雞蛋。不停攪拌再煮開就OK啦～撒上枸杞和黑芝麻就可以啦～...
水果牛奶果仁燕麥沙律
用營養豐富的牛油果、臍橙、庫爾勒梨、紅心柚、櫻桃搭配果仁燕麥，澆一圈香濃牛奶，健康美味～用料紅心柚一瓣櫻桃三顆庫爾勒香梨一個臍橙一個瓜子仁若干燕麥小餅八個牛油果一隻牛奶一盒水果牛奶果仁燕麥沙律的做法備齊洗淨...
果乾果仁牛奶燕麥糊
用料燕麥少許果乾果仁牛奶燕麥糊的做法.....
牛奶麥仁酒釀飲
週末媽媽在市場偶遇麥仁醪糟買了一大盒帶來嚐了一口還在哺乳期的我顧不上是不是有酒精，毅然決定接下來的三天都要喝這個簡單好做熱量低又補鈣現在已經在考慮吃完這盒自己做一些了菜譜量一人份用料麥仁醪糟兩大勺牛奶20...
杏仁燕麥牛奶燉蛋
用料雞蛋3個白糖30克純牛奶250克燕麥片1把杏仁片1把杏仁燕麥牛奶燉蛋的做法雞蛋打入碗中，加入白糖攪打均勻倒入純牛奶繼續攪勻過濾一次，蓋保鮮膜並在保鮮膜頂部扎幾個小孔放入蒸鍋，中火蒸15分鐘燕麥片和杏仁片放入錫紙盤...
麥仁牛肉
出自西安市鐘樓飯店中廚副廚師長---王鵬先生用料麥仁、牛肉、生薑沫合適鹽、生抽、老抽、生粉少許冰糖水（不能用白糖水）少許水澱粉少許白蘭地（低度白酒代替）少許麥仁牛肉的做法麥仁洗淨，用水浸泡2個小時，加少量黃油加少許水...
紫薯麥仁牛奶
特別喜歡吃麥仁（比燕麥片不知道好吃多少倍），這樣搭配即好喝又營養用料紫薯個牛奶克麥仁紫薯麥仁牛奶的做法準備好紫薯一個，麥仁提前泡一晚上水，純牛奶紫薯切塊和泡過的麥仁一起放入電飯鍋，粥湯健，煮熟紫薯麥仁放入碗中（不要煮...
蝦仁牛奶燕麥粥
營養！鮮美！健康！飽腹！！熱乎乎～～～中國人真的早餐要吃點熱熱的粥什麼的才快樂。燕麥不像大白米飯升糖指數高，而且飽腹感強！搭配蝦仁牛奶又有滿滿蛋白質！週一的快樂！！用料牛奶150克燕麥幾把蝦仁若干蘑菇若干香菇2朵蔬菜（西葫蘆）一段蝦仁...
紅豆薏仁牛奶麥片粥
紅豆和薏仁都是都是對女性很好的材料,加上牛奶和麥片一起就更加營養了。用料紅豆奶茶2把薏米一把牛奶按情況加麥片按情況加冰糖5-6顆紅豆薏仁牛奶麥片粥的做法紅豆和薏米按2:1的比例放，然後拿冷水浸泡一晚.將浸泡好後...
低卡 水果杏仁牛奶燕麥撻塔
用料香蕉燕麥撻底香蕉1根即食麥片香蕉重量+10g左右杏仁牛奶餡牛奶1包杏仁露1罐瓊脂5克香草精（可以不加）3滴糖（可以不加或者用赤蘚糖醇）3克塔頂水果草莓1只藍莓幾個桑葚幾個也可以放其他水果低卡水果杏仁牛奶燕麥撻塔的做...
牛奶薏仁湯
是不是快來大姨媽肚子不舒服？是不是有時候想吃點甜甜暖暖的東西？是不是想做個白白美美的自己？這個甜湯太適合啦！用料薏仁粉兩勺紅糖一勺半牛奶三碗枸杞一把牛奶薏仁湯的做法奶鍋倒入牛奶，開火加熱，同時放入薏仁粉攪拌（一直攪...
牛奶葡萄乾果仁麥片（兩人份）
有個朋友按着這款葡萄乾果仁麥片食用說明的“牛奶衝煮麥片”糊鍋了，也不難理解，帶果仁的麥片比普通的要煮的時間長一些纔會變軟易入口，而牛奶不宜久煮，直接牛奶煮麥片可想而知。需提前清水煮軟或開水泡軟後再加牛奶煮，成品...
杏仁牛奶燕麥粥
用料牛奶一盒即食燕麥片28g杏仁粉5g杏仁牛奶燕麥粥的做法燕麥和杏仁粉混合加水煮至粘稠倒出(也可以不倒出我是因爲杯子放不下…)熱牛奶混合拌勻開吃小貼士1.分量可以自己隨意調配的可以根據自己的喜好調整2.寢室條件...
薏仁牛奶
美白祛溼用料薏仁一小把牛奶一袋薏仁牛奶的做法薏仁提前泡三到四個小時把薏仁和牛奶放到攪拌機，打勻！倒入鍋裏，小火加熱五到六分鐘！小貼士薏仁不要太多，太多的話牛奶會變的很稠！加熱記得一定要用小火小火小火（重要的事情說三...
牛奶全麥杏仁吐司
牛奶全麥杏仁吐司用料高筋麪粉150克全麥麪粉150克牛奶200克紅糖40克鹽3克酵母4克黃油25克牛奶全麥杏仁吐司的做法除酵母和黃油外，將所有材料放入麪包桶拌勻靜置半小時，讓麪粉吃透水份靜置好後加入酵母啓動揉麪程序揉15...
紅豆紅棗薏仁燕麥牛奶粥
早上來一碗，暖胃補血！還可以變成另外的一種紅豆薏米水，祛溼減肥！（這個做法我着也有菜譜噠哈）用料燕麥適量紅豆適量紅棗6顆奶粉/溫水衝開或純牛奶適量木糖醇/冰糖/葡萄乾適量薏仁適量紅豆紅棗薏仁燕麥牛奶粥的做法將紅豆薏仁...
杏仁燕麥奶
用料熟杏仁20克即食燕麥50克清水800ml杏仁燕麥奶的做法把材料全部放進料理機，開豆漿模式打好倒出來隔渣（也可以省略這一步）濃濃的麥香味元氣滿滿的早餐上桌啦✌小貼士這個是4碗的量可以加點糖調一下口感如果你是在減肥期...
雞蛋牛奶紅豆薏仁全麥餅
用料雞蛋德運全脂奶粉紅豆薏仁粉桂格即食燕麥雞蛋牛奶紅豆薏仁全麥餅的做法備料：雞蛋➕德運全脂奶粉➕紅豆薏仁粉➕桂格即食燕麥碾磨：將桂格即食燕麥碾磨成粗粉備料：雞蛋打成蛋液➕燕麥粗粉➕德運全脂奶粉➕紅豆薏仁粉，待...
可可牛奶燕麥扁桃仁糕
用料可可粉適量德運脫脂奶粉適量桂格即食燕麥適量扁桃仁30g可可牛奶燕麥扁桃仁糕的做法奶粉和可可粉加水攪拌均勻加入燕麥片，攪拌至糊狀在糊狀物上撒上扁桃仁（碎）放入微波爐，中高火5min可以在表面淋上蜂蜜～完成...
杏仁牛奶
杏仁粉含有豐富的纖維質、磷、鐵、鈣、維生素B17及不飽和脂肪酸等重要的營養元素。杏仁粉含天然維生素E，愛美的女士常喝杏仁粉能養顏美容，滋潤面板讓漂亮的你永遠亮麗一生，貴在堅持。據醫學報導：杏仁含有VIT、B17有抗癌作...
薏仁紅豆牛奶紅棗燕麥粥
健康又美味用料薏米紅豆燕麥牛奶紅棗薏仁紅豆牛奶紅棗燕麥粥的做法薏米和紅豆提前一晚上泡好，煮的時候先大火煮十分鐘關掉火悶十分鐘再小火煮。適量薏米紅豆加入洗乾淨的燕麥紅棗用少量水先煮三分鐘加入牛奶。煮3分鐘，...
南瓜麥仁奶
喜歡早上醒來煮粥時咕嚕咕嚕冒泡的聲音和溫熱的牛奶香氣，南瓜、麥仁和牛奶是絕配😋😋用料南瓜1只麥仁50克牛奶200剋核桃仁10克幹桂圓5顆南瓜麥仁奶的做法南瓜洗淨，切小丁備用。核桃仁10克，切小塊狀備用。麥仁50克、幹桂...
燕麥果仁烤牛奶
簡單快手營養早餐用料雞蛋牛奶半盒燕麥兩大瓢果仁，核桃，杏仁，蔓越莓，葡萄乾香蕉燕麥果仁烤牛奶的做法牛奶雞蛋半熟燕麥混合加入果料，烤箱180°20分鐘就可以啦...