快手蝦仁椰花菜
想誘惑孩子們多吃點蔬菜，又想不出新花樣。家裏剛好有蝦仁，正好樸樸超市買點椰花菜和口蘑，就着現有的彩椒。懶媽媽這五彩斑斕的一盤菜就配好了😄😄用料花菜半個蝦仁100克鹽少許彩椒四分之一個口蘑6個大蒜1瓣快手蝦仁椰花...
生酮花椰菜蝦仁披薩
原本這個花椰菜與洋車前子殼的配比是用來做糉子的，發現用來做披薩低也不錯，使用花椰菜與洋車前子殼粉，口感已經相對接近糉子版本，做披薩底味道還可以，口感略軟溼。用料基礎餅底花椰菜150克洋車前子殼粉7.5克黑胡椒適量鹽1...
【快手菜】豆腐蝦仁
週末，我和老媽總會在廚房忙的不亦樂乎。這道豆腐蝦仁做起來特別簡單，味道清淡爽口，味道也很鮮美且不油膩。趕緊收入到我的菜譜中～健康指數：🔆🔆🔆🔆用料主料蝦仁1小碗蛋清1個內脂豆腐1盒調味料料酒2小勺小蔥一小把根食用鹽...
蝦仁花椰菜
聽別人口述的一道菜據說是非常好吃晚餐只想吃的清淡些所以看着韓劇剝蝦仁準備食材用料花椰菜一個蝦仁8只鹽適量料酒適量蒜末適量水澱粉適量生抽適量蝦仁花椰菜的做法把蝦仁剝出來脊背上的黑粑粑去掉加少量料酒鹽生抽...
芹菜蝦仁（宿舍快手菜）
每天都做便當，記下食譜也是記錄自己的生活。用料芹菜一把蝦仁十顆鹽1克黑胡椒1克澱粉少許芹菜蝦仁（宿舍快手菜）的做法將蝦仁解凍清水洗淨，倒入少許料酒黑胡椒鹽醃製五分鐘。給蝦仁去腥提味。芹菜洗淨切成段。鍋中熱油，倒入...
快菜蝦仁
家常快手菜～用料蝦仁若干油少許鹽少許薑片一片生抽一點點快菜蝦仁的做法鍋中放入少許橄欖油，油熱放入薑片，放入蝦仁翻炒，少許料酒，放入切好的快菜段兒，翻炒，撒少許鹽，一點點生抽，翻炒均勻盛出！紅紅綠綠，煞是好看(｡･ω･｡)ﾉ♡！...
快手炒蝦仁
週末總會買蝦，買活蝦，忙的時候，冷凍的蝦仁其實更快手，味道清爽，配各種蔬菜都很好，重點蝦的熱量也是極少的。用料醃蝦:蛋清1個，澱粉2小勺，鹽1小勺冷凍或冰鮮蝦仁200克西葫蘆1條腰果半包鹽，油少許。快手炒蝦仁的做法蝦仁解凍清洗...
快手菜-蝦仁炒西藍花
用料蝦仁6個西藍花200克蒜頭2瓣鹽半勺黑胡椒粉少許料酒少許蠔油少許勺快手菜-蝦仁炒西藍花的做法買回的大蝦去頭去蝦線後用料酒、胡椒粉、鹽稍作醃製。西藍花切小塊洗淨，水煮開後放入西藍花加少許鹽油煮一分鐘，加鹽油可...
「快手蒸菜」芹菜蝦仁五花肉
只要用微波飯煲5分鐘準備時間15分鐘等待即可收穫美食~用料鹽5克（隨個人口味）胡椒粉5克（隨個人口味，可不加）蝦仁一盒芹菜一隻五花肉一條「快手蒸菜」芹菜蝦仁五花肉的做法一個微波飯煲（淘寶購買20多元，格蘭仕）直接用可微波的碗...
快手痠甜蝦仁
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料蝦仁（大）100g小蔥5g薑末2g蒜末3g番茄沙司30g白酒2大勺香油2大勺糖1大勺生抽0.5大勺蠔油0.5大勺醋0.5大勺澱粉0.5大勺快手痠甜蝦仁的做法蝦仁放進耐熱碗裏。在蝦仁里加入蔥片、...
快手蝦仁餅
用料雞蛋1個油少量鹽少量胡蘿蔔根蝦仁6個香菜1根麪粉25克大蔥末少量（沒有也可不加，我是做時手邊正好有就切了點）快手蝦仁餅的做法將海蝦去頭去殼加少量料酒生薑醃10分鐘去腥胡蘿蔔削皮後切成塊和蝦仁一起放進絞肉機打碎...
西紅柿(蝦仁 雞蛋)炒菜花~小美快手家常菜
又難洗又需要焯水的菜花(也叫花菜)小美幫您通通簡單搞定！簡單的一個做法，稍微做變通就是三道菜，我這道食譜裏都有寫到哦！用料花菜(菜花)半個(大約250克)西紅柿2小個(大約250克)蒜2瓣鹽5克糖10-15克生抽5克香油2-3克油10克...
簡單快手蝦仁西蘭花
用料西蘭花🥦半個蝦仁200克杏鮑菇1個料酒1勺料汁：鹽3克澱粉1勺白胡椒粉3克醬油我沒加醬油，喜歡醬色的加點，喜歡鮮味的加點生抽清水適量簡單快手蝦仁西蘭花的做法我買的去蝦線的蝦仁🍤，很方便。西蘭花掰小朵洗淨，杏鮑菇洗淨...
【快手菜】蝦仁炒蛋
做得太快來不及拍步驟圖了哈哈哈廚房小白也能做的簡單快手菜🥳用料蝦仁10只雞蛋2個蔥隨意（不愛吃就別加）黑胡椒適量（愛吃就多撒點）鹽少許【快手菜】蝦仁炒蛋的做法買帶殼海蝦去蝦線，殼剝下來以後不要扔倒油，煎蝦殼，蝦殼變紅...
韭菜蝦仁炒蛋（快手菜）
沒啥好介紹的，就是操作簡單又好吃！用料蝦仁500g韭菜（一小把兒）50～100g雞蛋2個鹽、料酒、味精、食用油適量韭菜蝦仁炒蛋（快手菜）的做法雞蛋打散，韭菜洗淨切段，蝦仁洗淨（如果蝦仁過大就切成適量的段）熱油炒雞蛋，盛出來待用。然後炒...
【便當快手菜】西蘭花炒蝦仁
用料西蘭花1小朵蝦仁100克白胡椒粉鹽克生抽大蒜1瓣【便當快手菜】西蘭花炒蝦仁的做法食材準備：西蘭花洗淨切小朵，蝦仁洗淨用白胡椒粉和鹽醃製，蒜切末焯水：煮小半鍋水，水開後放入油和鹽，倒入西蘭花煮2-3分鐘，撈起備用炒：鍋下油...
快手下飯—泰式椰漿咖喱蝦仁
兒子椰奶凍不喜歡吃了，還有一罐椰漿怎麼處理呢，想到泰式咖喱大蝦兒子也愛吃，裏面好像有濃濃的椰漿味，材料簡單，嘗試做一下，反應超讚，做好的顏色也漂亮，操作簡單快手，下飯一流，每月一次，看到市場裏還沒有這個菜譜，來個首秀。用料椰...
快手菜之蝦仁炒西蘭花
用料西蘭花2朵凍蝦仁200克大蒜5瓣料酒3勺蠔油3勺快手菜之蝦仁炒西蘭花的做法西蘭花切成小朵，多洗幾次。準備蒜末（我還準備了點洋蔥碎，可以不加）凍蝦仁解凍洗淨瀝乾加入料酒+生抽+少許少許鹽+姜條醃製半小時後加入適量澱粉...
快手炒菜-臘腸菜菜花（花椰菜）
非常簡單的快手菜，而且味道香香…用料廣式臘腸2根菜花（花椰菜）一朵蔥適量鹽適量快手炒菜-臘腸菜菜花（花椰菜）的做法菜花浸泡一小時後，先過熱水臘腸切塊，爆香倒入菜花，加少許鹽，上盤加蔥花小貼士菜花比較難熟軟，先過熱水；臘腸本來...
蝦仁快菜
快菜是一種很嫩的菜，也沒有怪味道，挺好吃的，搭配蝦仁特別鮮！用料蝦仁7個快菜1顆蔥花一點生抽1勺雞精一點點鹽適量蝦仁快菜的做法蝦仁解凍去蝦線，切成粒，快菜清洗後切成段。熱鍋涼油，放蔥花，放蝦仁，把蝦仁炒熟，放快菜，放調料，生抽，...
花椰菜豬肉蝦仁炒飯
超級美味！花椰菜豬肉蝦仁炒飯用料蝦一斤半豬肉20塊錢花椰菜一顆米飯3杯花椰菜豬肉蝦仁炒飯的做法先煲飯同時炒薯仔，飯水滾時把炒好的薯仔倒下飯鍋花椰菜切絲.反覆轉換切面！豬肉切片。配料完成先炒菜數十秒後下一杯水繼續...
快手炸蝦仁
用料蝦仁500克澱粉適量鹽10克料酒1勺麪粉適量雞蛋1個快手炸蝦仁的做法蝦仁去蝦線，加入料酒和鹽醃製五分鐘，之後加入麪粉，澱粉和雞蛋，攪勻掛糊。再醃製十分鐘。油燒至筷子進鍋周圍起均勻大小氣泡的溫度，蝦仁一個個連續下鍋，...
花椰菜炒蝦仁-西蘭花炒蝦仁
用料蝦仁克鹽克油克花椰菜1大隻花椰菜炒蝦仁-西蘭花炒蝦仁的做法蒜切末、薑切片這次的蝦仁是蝦乾...因爲我買不起蝦仁，哈哈哈哈哈哈～～蝦乾去皮、去掉蝦線，泡在水裏由於蝦比較少，所以撕碎了，顯得肉多。哈哈哈～花椰菜切小段，鹽...
寶寶輔食 花椰菜蝦仁面
用料花椰菜60g貝殼面50克胡蘿蔔🥕半根香蕉🍌半根寶寶輔食花椰菜蝦仁面的做法食材準備好食材都是午餐和晚餐兩頓的量胡蘿蔔🥕煮15分鐘打泥放一點點水香蕉🍌直接切片花椰菜切小塊和麪一起煮30分鐘小火最後10分鐘放入蝦...
滑炒蝦仁黃瓜荸薺炒蝦仁快手菜
用料蝦仁適量黃瓜半根胡蘿蔔半根荸薺6個鹽少許油少許味精少許澱粉少許生薑少許蛋清少許料酒少許胡椒粉少許滑炒蝦仁黃瓜荸薺炒蝦仁快手菜的做法將蝦仁開背去蝦線，然後用蛋清攪拌，靜置；黃瓜、荸薺、胡蘿蔔切丁鍋中油爆之...