一人份盜版奶茶
自從工作後就變成了大齡獨居女青年😹，所以買的東西基本都是小份裝的比如煉乳，但除了一個那就是三花的全脂淡奶，完全拜倒在這個其貌不揚的小鐵罐子之下啊，沒有濃重的奶精味也不甜，可是就是對它絲滑的口感和純牛奶獨有的香味...
兩人份家常芋泥奶茶
用料芋頭2個小的鮮牛奶250ml茶葉按自己的喜好選擇多少糖兩湯匙兩人份家常芋泥奶茶的做法做芋泥:兩個芋頭切片蒸軟，加2/3湯匙的糖，壓成順滑的泥煮奶茶:牛奶和水按1:1的比例，先燒水煮茶葉，水開丟入茶葉煮三分鐘顏色深了之後...
一人份早餐
用料雞蛋1-2個純牛奶（酸奶）200ml麪粉玉米澱粉白糖檸檬汁（白醋）少許食用油（我用的椰子油）一人份早餐的做法雞蛋加入牛奶攪勻將麪粉和玉米澱粉倒入攪勻的牛奶蛋液中攪勻至無顆粒，再加入少許檸檬汁去腥。把準備好的材料倒入抹好...
奶油蘑菇湯 一人份牛奶版
想喝奶油蘑菇濃湯又懶得去超市買奶油，就用牛奶嘗試了，因爲是一個人吃所以做了減量版的，用量僅供參考可據個人口味調整。用料新鮮口蘑2個雞胸肉1/3塊牛奶1－2盒蒜1瓣黃油15克鹽適量胡椒粉適量麪粉15克水200克奶油蘑菇湯一人...
樹皮奶茶一人份
用料牛奶一瓶200克左右的鮮奶茶葉適量水100ml肉桂一個小片樹皮奶茶一人份的做法原料不要綠茶煮加奶，慢慢煮裝杯，把樹皮丟進去小貼士加糖加鹽的隨意...
好喝超簡單的鐵觀音奶茶（一人份）
用料牛奶200克鐵觀音茶葉5克黃冰糖10克水100克好喝超簡單的鐵觀音奶茶（一人份）的做法鐵觀音茶葉5克黃冰糖10克（喜甜的可適當增加）放入炒鍋開微火用木鏟炒制黃冰糖差不多融化100克左右的水倒入鍋中繼續煮，期間攪拌，約1～2分鐘...
一人份
反對浪費，吃飯多年光盤，所以體重持續不降…堅持打卡早餐晚餐，總結了點適合一個人吃，又不浪費的一人餐。用料獼猴桃5個非常小隻哈密瓜適量我是半個（小瓜）紫薯2只芋頭3秋葵10個左右牛排一塊半成品一塊剩米飯1碗紅棗兩顆一人份...
抹茶千千千層卷（一人份）
看了一下好像都是小卷法，分享一個大卷卷！我用的攤餅鍋大小差不多是六寸的，這個量正好做一個卷短短小小的一個人吃蠻好的，人多的話可以雙倍做！用料雞蛋1個牛奶265克白砂糖16克抹茶粉6克低筋麪粉75克黃油16克打發用淡奶油300...
一人份抹茶蛋糕（懶人版
家人不愛吃抹茶味的東西，所以每次只能做我自己一個人吃的量(´･_･`)試了幾次之後發現這個方子做出來的味道和份量都剛剛好，在這裏記錄一下叭我很討厭洗碗，所以做烘焙的時候會盡量用最少的工具搞定，介意順序的話按照正常的戚...
超簡單一人份奶茶
用料水130克鹽1克茶葉4只淡奶130克煉乳15克超簡單一人份奶茶的做法淡奶品牌自選這裏失誤了，選擇了帶果味的紅茶，味道有點奇怪。請注意還是得選擇單純的紅茶。煉乳茶包倒入開水靜置5分鐘將茶包、茶湯、煉乳、淡奶、鹽倒...
藍莓香蕉奶昔一人份（懶人版👇）
超級懶人版奶昔，藍莓加香蕉👇👇👇用料香蕉1根牛奶7克藍莓11顆酸奶100克藍莓香蕉奶昔一人份（懶人版👇）的做法準備好材料，將香蕉切成兩釐米厚的薄片分別放入料理機中。選擇料理這一欄啓動開始按鈕即可紮成，這樣就成啦！成品...
🥛奶油蘑菇湯（牛奶版一人份）
用料口蘑2個切片培根一片黃油7克x2麪粉10克牛奶100ml鹽、白胡椒（增味）黑胡椒裝盤後點綴🥛奶油蘑菇湯（牛奶版一人份）的做法小火化開7g黃油🧈，倒入口蘑、雞胸肉翻炒。炒熟炒香後盛出備用再化7g黃油🧈，加入麪粉攪拌。然後加水...
一人份午餐
越來越喜歡一個人吃午餐啦！西柚冰咖➕冬陰功拉麪！用料咖啡西柚面一人份午餐的做法越來越喜歡一個人吃午餐啦！西柚冰咖➕冬陰功拉麪！...
黑糖粉圓珍珠奶茶（一人份）
因爲看了中餐廳2的蛙哥珍珠奶茶，所以買了珍珠回來煮，放了黑糖的奶茶太罪惡，所以省略了黑糖（漿）用料水250ml牛奶250ml紅茶3-4克焦糖味黑糖粉圓100顆黑糖粉圓珍珠奶茶（一人份）的做法準備材料：純牛奶、黑糖珍珠粉圓（粉圓是直接網...
一人份酸奶版提拉米蘇
一個嗜甜品的女生這幾年開始健康生活從小到大的我甜食不斷三年前的我還可以在飯後吃下一個六寸蛋糕因爲接觸烘焙之後蛋糕的糖油量讓我徹底改變了飲食習慣現在的偶爾和朋友聚餐淺嘗幾口也就因爲太甜膩放下手於是試着做...
皇家奶茶祕方（一人份）
一說到紅茶，就會令人想到英國。英國人的生活中絕對少不了紅茶。或許就是因爲它那麼像英國式的喝法，所以才被取名爲（皇家奶茶）吧？我覺得皇家奶茶的魅力是來自於牛奶和紅茶，這兩種特性的相互陪襯！在各種紅茶當中，因爲坎地或阿薩...
牛奶大米粥（20分鐘快速版）一人份
前天晚上因爲吃了300g閒趣的芝士餅乾（太好吃了停不下）結果導致胃難受了一晚上早上就想喝點熱的粥讓胃舒服一些～而樓主本人是牛奶控啊有木有沒有辦法一天不喝牛奶於是就有了這個健康低卡高蛋白的快速牛奶大米粥～很養腸胃哦...
一人份炒蕎麥麪（懶人版）
想吃炒麪了，家裏翻出來一包蕎麥麪……在下廚房裏學了下蔥油拌麪和醬油炒麪的方法，綜合起來，以怎麼簡單怎麼來的方式做了一款懶人版炒蕎麥麪，味道真心不賴耶~✌用料蕎麥麪1小把雞蛋1個火腿腸1根上海青3顆小蔥1根一人份炒蕎...
香煮奶茶(2人份)
很喜歡喝奶茶，尤愛港式奶茶，在家試過好幾次泡奶茶，最近一次做出的奶茶特別棒，沒有港奶的苦澀，有茶的香味～用蜂蜜代替煉奶，更健康噢～用料牛奶250克茶葉3勺蜂蜜適量料理機1部香煮奶茶(2人份)的做法用的是正山小種(因爲家裏只有...
焦糖紅豆奶茶兩人份
奶茶裏有紅豆做飯也可以自己買點布丁或者龜苓膏紅豆不是主要主要是焦糖奶茶下廚房上沒有我很滿意的奶茶食譜所以每個步驟我都自己嘗試了一遍終於搞出來好喝又簡單的了真的很好喝而且這個是少糖還好喝紅豆也很好做二十...
一人份髒髒手工珍珠奶茶
疫情期間奶茶不敢點+囤的大瓶有機鮮奶要過期+翻出來一袋木薯粉如此天時地利人和的情況那就做一次髒髒奶茶吧～茶香四溢，珍珠Q彈。絕妙組合！用料三元有機鮮牛奶200克黑糖A15克黑糖B20克木薯粉A45克木薯粉B5克飲用水A40克飲...
烤牛奶（全蛋版，一人份）
看了幾個菜譜，都是500克牛奶2個蛋黃這種，量太大了，所以就嘗試做個一人份的。360大卡左右，一次吃完-̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)升級版：400大卡流心芝士烤牛奶撻用料雞蛋1個玉米澱粉22克牛奶200克赤蘚糖醇（或白糖）10克芝士片1片鵪鶉蛋（表...
奶油燉菜【一人份】
寫給自己看的。在日文網上看到的挺簡單，打算自己試試就自己翻譯了，感興趣的想看視頻的去kurashiru看ホワイトシチュー。用料雞大腿肉或雞腿150克土豆1個海鮮菇50克西蘭花100克低筋麪粉2大勺雞湯300毫升白蘭地2大勺鹽1/4...
芝士奶蓋（一人份）
用料奶油奶酪10克牛奶5克糖4克食用鹽一小撮淡奶油50克芝士奶蓋（一人份）的做法奶酪軟化，加入糖鹽牛奶攪拌均勻把奶油加入奶酪糊中打發，高速4-5分鐘...
蛋包飯懶人版一人份
看完電視劇signal，我忍不住了，男主吃了十五年蛋包飯……用料(蛋皮)雞蛋兩隻胡椒粉和鹽少許(炒飯)生抽，鹽，油少許米飯適量青椒，黃瓜，木耳，洋蔥適量雞蛋一隻蔥薑蒜少許蛋包飯懶人版一人份的做法熱油，倒入打散的雞蛋一隻，成型後用...