乳清蘋果茶飲
消滅乳清乳清裏很多蛋白質不要丟掉哦剛好還有吃不完的蘋果還有自己做麪包用的葡萄酵母增加甜度和氣泡感再放入一點點牛奶不放應該也可以沒有討厭的乳清的味道啦酸酸甜甜很好喝用料乳清適量蘋果一個牛奶一點點葡萄酵素...
乳清紅茶肉桂蘋果麪包
自用方，純記錄，消耗乳清，錫紙模上口直徑7公分。用料高筋麪粉200克低筋麪粉50克奶粉10克乾酵母3克鹽3克紅茶末6克紅糖20克開水/熱奶50克（20+30）老面40克乳清110-120克黃油20克蘋果（餡料）2個肉桂粉（餡料）1大勺黃油（餡料）15克葡萄乾...
冬季飲品-蘋果枸杞茶
冬季特飲，簡單的材料，不簡單的味道。用料蘋果一個枸杞按口味冰糖隨意冬季飲品-蘋果枸杞茶的做法切蘋果：蘋果削皮，切成不規則小塊，放入湯鍋中。煮蘋果：鍋中加冰糖、加冷水蓋過蘋果（想多喝湯就多加水），煮到水開即可。出鍋：出鍋時，...
自制百香果乳清飲料
消耗乳清用料百香果1個檸檬1個自制乳清1杯蜂蜜適量自制百香果乳清飲料的做法自制乳清：蒙牛牛奶一袋，加熱同時擠入半個檸檬汁，成絮狀，過濾得到自制乳清，過濾的固體就是奶酪了。把乳清放涼，如圖加入之前做好的檸檬蜂蜜百香果，...
【減脂餐】芒果乳清飲
做奶酪剩了不少乳清，發現做成飲料也挺好喝的～一杯約110大卡奶酪傳送門👇【老北京奶酪紫薯卷】【老北京奶酪卷2.0版本】用料芒果2個（約250g）乳清250g飲用水200g【減脂餐】芒果乳清飲的做法芒果切塊，放入榨汁機。倒入250g乳...
蘋果綠茶飲
自制蘋果綠茶飲——清爽解膩，酸甜好喝又解渴，果香茶香濃郁熱乎乎的果茶很暖胃，營養又美味，還可以清爽腸胃。也是減肥健身佳飲！做法也超簡單，快去試試吧！用料蘋果一個綠茶30克蜂蜜兩勺蘋果綠茶飲的做法切好的蘋果片綠茶放入鍋...
肉桂蘋果乳清100%全麥貝果
包餡手法調整了，參考高粉版的肉桂蘋果貝果可以不用乳清，可以的！等量水代替。未經同意請勿轉載。引用請註明出處。用料【內餡】蘋果一個188g(去皮去核後)0卡糖30g水15g香草膏1/4小勺肉桂粉2g【麪糰】全麥粉(紅磨坊)250g乳...
蘋果茶飲料
用料蘋果個1白糖克60櫻桃適量蘋果茶飲料的做法蘋果切片一鍋水開始煮熱水燒熱後加入櫻桃蘋果糖(大約3勺)一起煮20分鐘煮好放涼即可不夠甜自行加糖...
蘋果飲品
老爸學的新創意用料蘋果1個香蕉2根枸杞10-30克清水適量蘋果飲品的做法蘋果削皮切塊放入冷水中煮5分鐘左右，加入去皮切塊的香蕉，再煮3-5分鐘，關火後放入洗乾淨的枸杞。即可食用。...
熱蘋果飲
冬天還是要多喝熱飲，濃濃的蘋果香，捧一杯在手上，從指間到心裏都會很暖哦~用料肉桂棒1根蘋果醋/蘋果汁200ml水100ml丁香3克熱蘋果飲的做法鍋中放入水、蘋果醋/汁、丁香和肉桂棒，大火煮開。小火繼續煮10分鐘。取出丁香和肉...
獼香乳清飲
爲了做奶酪包自制奶油奶酪多出來大半碗乳清。對於這種有營養單喝又不太能接受扔掉也非我等小農心理的人會幹的事，所以就自己琢磨了個早餐飲品！感覺和summer更搭～用料獼猴桃（成熟的最佳）兩個香蕉（成熟帶黑斑）一根乳清蜂蜜（可選...
冬日熱飲5-蘋果肉桂茶
冬日熱飲5-蘋果肉桂茶，喝起來暖暖的，一天心情都是美膩滴用料蘋果1個肉桂茶根冬日熱飲5-蘋果肉桂茶的做法準備蘋果一個切小塊，肉桂茶，還有我放了這個金丹，就是小時候吃的那種像陳皮味道的肉桂茶熱飲40分鐘完成一杯熱熱的肉...
颱風天要喝暖心水果茶【檸香蘋果紅茶飲】
颱風天就要搞事情！熱熱的水果茶香氣撲鼻又暖胃暖心～微波爐+熱水做水果茶超級方便！再也不用煮水果煮半天了！碗也好洗(´▽｀)用料蘋果半個檸檬1/8個冰糖3粒紅茶包1包肉桂粉少許颱風天要喝暖心水果茶【檸香蘋果紅茶飲】的做法...
冬日飲品1-蘋果茶
冷冷的冬天，喝一杯暖暖的蘋果茶，身體都綻放了用料蘋果1個紅棗4-5顆陳皮一點點，隨自己口味吧冬日飲品1-蘋果茶的做法放入蘋果，紅棗，陳皮，水量最大。每天建議2l水哦，多喝水多喝水調到甜品，大概是40分鐘，我會一天一直在甜品擋加熱...
姑娘果奶昔/姑娘果乳清飲
用料姑娘果250g牛奶/乳清250ml姑娘果奶昔/姑娘果乳清飲的做法倒進榨汁機，嘀…小貼士成熟的姑娘果比較甜，和乳清搭配正好中和了酸甜度。...
蘋果飲
寶寶輔食或是大人飲用都是一道佳品！用料蘋果1個紅棗2個水適量山楂兩片冰糖少量蘋果飲的做法蘋果去皮切塊和紅棗，山楂一起下鍋煮。水開後轉小火繼續燉煮二十分鐘後加少量冰糖攪拌融化關火。也可不加冰糖給寶寶用，我將紅棗...
蘋果蜜茶飲
冬日熱飲蘋果蜜茶，綠茶裏融入蘋果和蜂蜜的香氣，真的特別清新爽口，冷飲熱飲都好喝！還可以清爽腸胃，也是減肥健身佳飲！做法簡單易學，用來當做下午茶或是招待朋友都是拿的出手的。用料蘋果一個綠茶30克清水500克蜂蜜兩勺紅棗三...
冬季熱飲蘋果茶：蘋果消耗大法
家裏放久的蘋果如何處理？試試這杯蘋果茶用料蘋果1個紅茶1包桂花適量糖隨機冬季熱飲蘋果茶：蘋果消耗大法的做法蘋果削皮切塊，加入紅茶、桂花、玫瑰花，上鍋大火燒開後轉小火煮3-5分鐘，關火悶一會兒更入味兒（根據個人口味適量...
熱飲-（蘋果+梨）水果茶
鍋裏燒開水，將蘋果丁、梨子丁放入煮3、5分鐘，然後將紅茶包浸出顏色後取出。最後將煮好的水果紅茶倒入杯裏，加上新鮮的檸檬片即可。（薄荷葉、枸杞、葡萄、山楂可加可不加。）用料蘋果半個梨半個冰糖克檸檬個枸杞粒紅茶包包葡...
低脂飲食｜清腸果蔬飲@胡蘿蔔蘋果黃瓜
喝完這一杯除了有飽腹感還能幫忙排便便黃瓜能促動腸道蠕動蘋果中的鈣可代謝體內中因攝入太多鹽引起的水腫紅蘿蔔的好處更是多不勝數防止面板角化、讓其更細膩白皙用料胡蘿蔔半根蘋果半個黃瓜1/4根低脂飲食｜清腸果蔬飲@...
乳清酒釀飲
用脫脂奶粉做了脫水酸奶，打算用來抹面包，剩下一大瓶乳清，加了米酒進去，酸酸甜甜很好喝呢~~用料乳清200ml酒釀200ml乳清酒釀飲的做法把酒釀與乳清等量混合，米酒裏的顆粒會沉澱下去，喝前攪一攪根據口味可以適當加點蜂蜜、百香...
蜂蜜乳清飲
自制奶酪會自動分離出乳清，乳清營養豐富，丟掉又太可惜。其實做麪包時加入水的六分之一用乳清代替做出來的麪包更好吃。由於乳清的味道比較奇怪，堪比豆汁^^；用來直接喝時最好加入幾勺蜂蜜，或者多兌點水。雖然味道不是人人都...
乳清飲料
自從喜歡上希臘酸奶，每次過濾出來的乳清不知道怎麼解決，實在是喝不下去，最後沒辦法只能倒掉，太可惜了，後來無意中在下廚房看到兌養樂多喝，太好喝啦！用料乳清500克蜂蜜或者糖漿30–50克養樂多1瓶檸檬汁25克乳清飲料的做法都放...
乳清飲品
用料做希臘酸奶過濾的乳清，不要丟掉哦，可以做成各種飲品1克乳清飲品的做法♥乳清香蕉奶★純牛奶50克,香蕉100克，乳清75克。全部加在一起料理棒打細膩均勻♥乳清芒果奶★純牛奶50克，芒果100克，乳清75克。全部加在一起料理棒...
冬日熱飲蘋果檸檬茶
冬天煮上一壺水果茶太暖乎了沒想到簡單的水果配在一起可以煮出這麼神仙的味道～酸酸甜甜的，吃完火鍋烤肉喝上一杯特別解膩🍋用料檸檬半個蘋果1個冰糖適量茶包1包冬日熱飲蘋果檸檬茶的做法🍎蘋果削皮，切片檸檬用鹽搓洗乾淨...