無油烤雞翅（烤箱版）
一次烤出兩種美味，葷素搭配，蔬菜烤出肉香味！！好吃又健康！用料雞翅16個雞腿菇1個大醬料：（家裏平時吃飯的勺子）孜然粉1勺生抽1勺黑胡椒粉1勺黑胡椒醬2勺番茄醬2勺花椒粉1勺酸奶3勺鹽2g左右糖適量姜2-3片蒜3瓣料酒（米酒也可以）1勺...
奧爾良烤翅【烤箱無油版】
現在各種快餐速食店林立。所謂的垃圾食品其實是我的最愛。什麼漢堡啊。油炸的呀。我都很喜歡。但是爲了體重着想。我對嘴巴控制的很嚴格。所以只能逼着自己做。這款奧爾良烤雞翅中。我特別喜歡。自己做出來實際和外面...
烤雞翅烤箱無油版
小侄子最喜歡吃烤翅這對於他來說是“大餐”今天他來做客給他準備“大餐”☺️用料雞翅一斤左右孜然粉（最後加）隨意草原紅太陽燒烤醬奧爾良雞翅味（其他牌子的醬料也行）一袋烤雞翅烤箱無油版的做法雞翅從凍箱裏取出冷水解凍後...
無油烤雞翅＋蔬菜-松下煎烤箱版
松下新推出的煎烤箱NU-HX200S非常智能，可以手機操控。我用它的自動烹飪程序烤了雞翅，無需預熱，全程只需16分鐘，解放雙手，非常方便！松下這款煎烤箱現在在天貓松下舒翔專賣店聚划算首發啦，現在1元預定，即可享4799元特惠價（原價54...
無油版薯片雞翅（烤箱版）
手殘黨的福音✌️第一次分享菜譜給大家，有點激動哦～親身嘗試，超級好吃😋人生得意須盡歡，胡吃海喝贊贊贊👍👍👍用料雞翅一斤雞蛋一個麪粉100g奧爾良烤翅粉50g飲用水20g薯片一袋無油版薯片雞翅（烤箱版）的做法一斤雞翅，前後改兩刀...
烤雞翅根(烤箱無油版)
最近在減肥，吃的煮菜蒸菜比較多，對於一個吃肉大王喜歡油炸食品的吃貨來說，這樣一道不放油的烤雞翅根能稍微安慰一下我的胃，口感沒有炸的那麼脆也沒有那麼厚的脆皮，味道是真好。用料雞翅根9個生抽2勺鹽少許老抽1勺料酒2勺蔥...
脆皮雞翅（無油烤箱版）
週末做了無油烤箱版脆皮雞翅，發在下廚房app上，碼一下做法。用料雞翅醃製用料：雞翅8個醬油適量料酒適量鹽適量蠔油適量生薑絲適量脆皮用料：雞蛋1個黃麪包糠適量澱粉適量脆皮雞翅（無油烤箱版）的做法將雞翅洗淨，在正反面各劃三...
無油孜然烤雞翅中（烤箱版）
因爲烤翅本身有油，所以不需要另外抹油口味也很不錯用料翅中（或者翅根）8個燒烤蘸料（或者五香料）2勺孜然小半勺鹽小半勺生抽1-2勺大蒜4瓣生薑（沒有可不放）兩片洋蔥（打底用不粘盤）1/4個糖小半勺無油孜然烤雞翅中（烤箱版）的做法翅中...
無油薯片雞翅（烤箱版）
刷dou🎵看到的食譜，自己做了一下覺得還不錯，分享給大家用料雞翅3只（我還用了2只雞腿）大蒜5瓣鹽1g胡椒粉2克雞蛋2個生粉半碗薯片1包無油薯片雞翅（烤箱版）的做法雞腿和雞翅劃刀口（我忘記拍了）建議大家可以不用雞腿，感覺雞翅更好...
薯片雞翅(無油烤箱版)
只想把自己學會的菜做成菜譜方便尋找使用❤️用料雞翅薑片料酒蒜末生抽蠔油奧爾良醃料澱粉(或麪粉)薯片碎(或麪包糠)雞蛋薯片雞翅(無油烤箱版)的做法雞翅兩面三刀過兩遍水。雞翅放入薑片，蒜末，兩勺料酒，兩勺生抽，一勺蠔油，奧...
脆皮雞翅根‼️（無油烤箱版）
原理是利用雞翅根自帶的油把表皮炸脆，但是又不會像油炸的那種過於油膩，大家一定要試試喲，低油又好吃！用料雞翅根6個麪包糠適量雞蛋1個生粉適量‼️‼️以下爲醃料耗油1勺生抽1勺老抽1勺大蒜3瓣生薑適量食鹽一小勺雞精一小勺辣...
香辣雞翅無油烤箱版
除了後悔沒多放辣椒，簡直完美了，表面酥脆內裏鮮嫩多汁，我以後再也不去炸雞店了！用料雞翅6個雞蛋1個蔥段適量麪包糠適量玉米澱粉適量鹽1勺耗油1勺老抽1勺生抽1勺黑胡椒1勺辣椒粉2勺料酒2勺香辣雞翅無油烤箱版的做法洗淨雞...
無油烤箱版蒜蓉烤雞翅
減肥期間想吃點肉肉除了雞胸脯還可以試試雞翅哦，一點油都沒有給的烤翅！怕糖分太高所以沒有用蜂蜜也沒有用白砂糖用的是木糖醇用料雞翅12個雞蛋1個料酒2勺生抽2勺大蒜頭隨意糖（給的木糖醇）2勺黑胡椒粉一點點雞精一點點檸檬...
薯片雞翅（烤箱無油版）
用料雞翅10個雞蛋2個玉米澱粉一碗奧爾良粉若干料酒大蒜，姜鹽克薯片2包薯片雞翅（烤箱無油版）的做法雞翅解凍，背面用刀切開紋路，加入奧爾良粉，醬油，姜蒜，少量鹽，將雞翅醃製一小時。將薯片（推薦好有趣大波浪）碾碎，倒入碗中。將玉米澱...
無油版——烤箱炸雞翅
不用油炸，改爲烤箱烤，少去了那份油油的感覺，香！脆！多汁！用料雞翅10只生抽1勺鹽1克糖2克蠔油1勺料酒半勺十三香少許麪包糠適量雞蛋3個麪粉適量無油版——烤箱炸雞翅的做法1.雞翅洗乾淨，劃兩刀2.加鹽、糖、醬油、蠔油等醃料醃...
無烤箱版孜然烤雞翅
無油平底鍋版烤雞翅，保留更多雞汁原味～～～用料雞翅5個生抽小半勺鹽少許孜然粉少許無烤箱版孜然烤雞翅的做法雞翅洗乾淨，用鹽醃30分鐘以上。平底鍋燒熱，無需放油，下雞翅。兩邊煎至金黃色。蓋鍋蓋，燜。無需放水，切記無水。大概隔5...
香噴噴烤箱雞翅（無油版）
健康烤箱雞翅（不用油）香嫩可口，簡單美味。大家一定要嘗試一下哦。用料雞翅8根鹽適量▪️醃製調料醬油3大勺砂糖1大勺料酒3大勺蒜泥適量(可省略）辣椒粉適量孜然適量香噴噴烤箱雞翅（無油版）的做法用醬油，料酒，糖，蒜泥的湯汁醃製雞...
無油奧爾良烤翅(烤箱版)
很多孩子都愛吃炸雞翅，這道菜是爲了讓我家小丁丁吃得更健康而創。因爲非油炸，不刷油，感覺多少比炸雞翅好些。用料雞中翅250g奧爾良烤翅醃料20g大蒜2辦蜂蜜少許無油奧爾良烤翅(烤箱版)的做法雞中翅解凍洗淨，晾乾待用。大蒜...
無油版脆皮雞翅（烤箱）
一直想吃脆皮雞想到要寬油😅😅😅只能呵呵呵想到一個無油的脆皮方法立馬做起來用料雞翅8個雞蛋2個黑胡椒鹽克蠔油勺麪粉克料酒勺薯片七味粉牛奶醬油無油版脆皮雞翅（烤箱）的做法先把雞翅洗乾淨用廚房紙巾擦乾在雞翅表面猛...
炸雞翅(無油烤箱版)
用料雞翅若干生抽少許料酒少許鹽少許炸雞粉可有可無麪包糠(顆粒狀)半袋生薑兩片炸雞翅(無油烤箱版)的做法醃製。雞翅也可正面劃一刀入味，加生雞蛋打散，倒生抽，料酒，薑片，鹽，炸雞粉。揉捏雞翅。放置兩小時。烤箱220度預熱三...
烤箱版無油“炸”雞翅
特別愛吃炸雞，但是太油了很容易長胖，所以自己在家搗鼓了這款不用加油的辣翅～唯一的脂肪來源就是雞翅自身的油脂，既美味又低脂，適合嘴饞又想保持身材的小夥伴們～用料雞翅15個生抽2-3勺蠔油1勺白酒一點點生薑適量蔥絲適量雞蛋...
蠔汁烤翅（無油烤箱版）
不用額外的油做烤翅，不加糖，健康飲食。用料雞翅中12只鹽5克生抽1勺老抽半勺料酒2勺蠔油2勺生薑10克胡椒粉適量蠔汁烤翅（無油烤箱版）的做法雞翅洗去血水，背面切三道，方便入味。生薑切絲放入盛雞翅的碗，加入所有調料。抓拌均勻...
脆皮雞翅無油烤箱版
用料雞翅8個醬油適量料酒適量鹽適量蠔油適量麪包糠（展藝黃麪包糠）適量雞蛋1個澱粉適量脆皮雞翅無油烤箱版的做法雞翅洗淨，在正反面各劃三刀，方便後面醃製入味。洗淨切好的雞翅，放入盤中，加入鹽，生抽，老抽，料酒，蠔油和生薑絲進行...
烤箱版無油脆皮雞翅
夏天快到啦，肚子大大的算是肉肉，腫麼辦？減肥呀，可是嘴吧很寂寞呀，沒有油炸吃總覺得沒有幸福感。那就做無油版脆皮雞翅吧～這個脆皮多汁，一盒全吃完也不膩。不另外加油，但雞翅雞皮裏的油烤出來也是香噴噴的呢，四不四很棒呀（這個菜...
烤箱版無油烤雞翅
自己一個人在家，看到有面包有雞翅，又想吃炸雞……嘿嘿，動手！下次可以用早餐泡牛奶的脆麥片代替麪包糠，再用新奧爾良醃料來試試看能不能做出肯德基味哈哈！用料醃料凍雞翅吃多少解凍多少鹽適量黑胡椒粉現磨適量料酒適量五香粉...