黑豆漿銀耳
俗話說五月月不減肥六月徒悲傷，甩掉肥膘，輕鬆換上夏裝，來碗黑豆漿銀耳再合適不過了。被譽爲“菌中之冠”的銀耳既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺。黑豆中的異黃酮，能改善脂質的代謝，抑制血脂的形成，控制體重上升且...
銀耳黑豆漿
這個也好喝、有紅棗不用加糖、淡甜用料銀耳1小朵黑豆50克黑芝麻20克紅棗10顆牛奶200克清水1200克銀耳黑豆漿的做法混合全部材料最後一步加牛奶、以免糊底美味附原配方...
黑豆銀耳豆漿
用料黑豆25克黃豆20克銀耳0.25朵清水750克黑豆銀耳豆漿的做法食材：銀耳一些，黑豆25克，黃豆20克，清水750ml兩人份屬於濃稠款想要在稀一點可以加水到850ml銀耳具有補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、嫩膚等功效，黑豆具有...
紅棗銀耳黑豆黃豆漿
用料紅棗5顆幹銀耳6克黃豆黑豆38克清水800ml紅棗銀耳黑豆黃豆漿的做法黃豆黑豆混合加入紅棗銀耳一起沖洗乾淨所有食材加入破壁機或豆漿機中，加入800ml清水，選擇豆漿功能濃郁的豆漿就好啦，因爲加了銀耳，口感特別順滑，加了紅...
豆漿銀耳露
用料銀耳黃豆豆漿銀耳露的做法浸泡一夜的銀耳浸泡一夜的黃豆全部倒進豆漿機，選擇營養五穀小貼士這個加些什麼其實可以看自己喜歡，加些蓮子百合大棗之類營養更豐富😄如果喜歡甜的也可以自己加糖～...
銀耳黑豆豆漿
最近每天早上喜歡上無糖五穀雜糧豆漿。此豆漿中的銀耳具有潤腸和胃、補氣和血、排毒養顏等，常食還能幫助女性排出體內多餘毒素，又是女性瘦身、美容佳品哦。用料黑豆50克水1000克銀耳20克（半朵左右）破壁機可以省略泡發，豆漿...
銀耳百合黑豆豆漿 養心安神
兩人份滴~用料銀耳10克百合20克黑豆50克水約600ml銀耳百合黑豆豆漿養心安神的做法食材忘記拍了今早匆忙直接倒入破壁機了超好喝！有點飽腹的！口感像極了芝麻糊。這個顏色有點像水泥但是信我！好喝的小貼士養生功效：百合除富...
黑豆漿銀耳甜湯
照片真醜，不過味道不錯。用料黑豆9克黃豆9克桑椹幹5克黑芝麻5克銀耳10克雞蛋1個鵪鶉蛋2個煉乳15克芋頭1個紫薯0.5個糖7克黑豆漿銀耳甜湯的做法黑豆黃豆桑椹幹黑芝麻加水350毫升，入破壁機打成豆漿（我打雙倍量，早上喝完剩下...
黑芝麻黑米銀耳豆漿
用料黃豆紅豆黑豆適量黑芝麻黑米銀耳豆漿的做法已經做好了，拍個機器吧，哈豆子銀耳泡一夜，加入九陽全自動豆漿機...
孕婦豆漿【銀耳百合黑豆漿】緩解妊娠反應
方子來源：營養師家的豆漿機【銀耳百合黑豆漿】——緩解妊娠反應暫時借用下網圖，回頭拍照片了補上來~用料黑豆50g銀耳25g鮮百合（食用）25g孕婦豆漿【銀耳百合黑豆漿】緩解妊娠反應的做法將黑豆浸泡10~12小時銀耳擇洗乾淨，去...
銀耳黑豆湯
用料黑豆兩把銀耳兩大朵冰糖適量枸杞約15粒冰糖適量銀耳黑豆湯的做法將銀耳，黑豆分別泡發，黑豆必須泡半個小時以上，紅棗去胡，與枸杞一起泡一會，接着把泡發的銀耳剪成小朵的去蒂，最後把所有材料放到燉鍋當中加入清水，燉制月2...
養生銀耳番薯黑豆滑漿
秋燥來襲，忙碌的早晨，來一杯養生熱飲，讓腸胃暖起來，面板潤起來，頭髮亮起來，身體棒起來，給面板乾燥、便祕、脫髮、亞健康說拜拜。放入豆漿機，在洗臉刷牙化妝完畢的同時，一杯熱騰騰的養生銀耳番薯黑豆漿也做好了。是上班族、全職...
田園雜蔬餅➕銀耳黑你漿
小朋友在學校吃午餐是不會發生這種好好吃青菜的，所以的抓緊機會給他塞蔬菜，田園雜蔬餅是黑胡椒味了，我們家哥哥就好這口，還怪好吃的用料銀耳黑米漿用料銀耳半朵紅棗5顆百合30克黑米20克紅豆15克水1000克糯米15克雜蔬餅用...
銀耳豆漿
銀耳含有多種氨基酸和酸性異多糖等化合物，還含有多種維生素、蛋白質、脂肪、灰分、鈣、磷、鐵等物質。不但營養價值高，而且具有一定的藥用價值，歷來與人蔘、鹿茸同俱聲譽，稱爲“山珍”“菌中明珠”。功效：具有強精、補腎、...
椰漿黑米桃膠銀耳羹
這款秋季甜品之前有做過一次，味道很贊，奶香十足，今天又用椰漿嘗試了，兩款比較下來我覺得是椰漿口感更勝一籌👍黑米具有開胃益中、健脾暖肝、明目活血補精之功，對體虛、貧血、腎虛人士均有很好的補養作用，而雞頭米（芡實）健脾益...
低卡飽腹黑芝麻銀耳鷹嘴豆豆漿（榨汁機版）
鷹嘴豆含有高蛋白、高不飽和脂肪酸、高纖維素、高鈣、高鋅、高鉀、高維生素B等有益人體健康營養素。銀耳也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功。兩者搭配...
百合銀耳黑豆漿
滋陰潤肺益胃生津清心安神緩解焦慮用料銀耳2克泡發後約25克黑豆40克鮮百合15克百合銀耳黑豆漿的做法銀耳泡發隔夜泡的黑豆豆一起入豆漿機1000CC...
銀耳百合枸杞豆漿（豆漿機版）
蘭州的好友寄來一些百合，這在重慶是不好買到的吧！不想很浪費，所以就做了豆漿，因爲煲湯比較繁瑣！偷懶啦！用料銀耳一到兩朵百合一顆枸杞一小把黃豆一小把銀耳百合枸杞豆漿（豆漿機版）的做法要準備好豆漿機哦！把銀耳泡發洗乾淨，其他...
秋季養顏豆漿～銀耳百合豆漿
今天分享的這款秋季養顏豆漿，做法非常簡單，但是美容效果卻很不錯。銀耳號稱窮人的燕窩，也是具有美容養顏功效。百合潤肺，肺主皮毛，想要面板好的一個關鍵就是要注重養肺。這款豆漿簡單好喝✌️用料百合15克銀耳15克黃豆15克秋...
養生銀耳番薯黑豆漿
秋燥來襲，忙碌的早晨，來一杯養生熱飲，讓腸胃暖起來，面板潤起來，頭髮亮起來，身體棒起來，給面板乾燥、便祕、脫髮、亞健康說拜拜。放入豆漿機，在洗臉刷牙化妝完畢的同時，一杯熱騰騰的養生銀耳番薯黑豆漿也做好了。是上班族、全職...
花生銀耳漿
今天發現小Tre還沒有吃過豆類給他直接吃豆明顯是不現實的所以只能打豆漿啦然後我覺得加入銀耳也不錯寶寶吃銀耳對身體也挺好的所以就一塊打了而且這種無難度不復雜的食譜特別適合忙碌的媽媽們呀恩哪，說的就是我自己難...
南瓜銀耳豆漿（Krups）
用料銀耳50g南瓜100克幹黃豆40克冰糖適量熱水900克南瓜銀耳豆漿（Krups）的做法鍋內放入泡好的黃豆、銀耳、南瓜，加600熱水(可根據個人喜好加冰糖)30分鐘溫度120速度3煮熟（切碎刀），然後3分鐘速度12研磨，再加200熱水混合，30秒速...
銀耳紅棗黑芝麻漿 -- by：豆漿機
用料銀耳紅棗黑芝麻銀耳紅棗黑芝麻漿--by：豆漿機的做法銀耳泡發，紅棗泡好，枸杞泡好。銀耳切成小片，如果不想要完全是漿，可以切大一點。就會有塊狀的銀耳。紅棗去核切成小塊。銀耳紅棗塊，黑芝麻放入豆漿機，加入黑芝麻。豆漿機...
豆漿-紅棗銀耳豆漿
用料銀耳1/4~1/2朵黃豆50-55克紅棗3-5整顆水約1000-1200克豆漿-紅棗銀耳豆漿的做法紅棗乾和銀耳提前泡一夜，洗淨瀝水銀耳用水泡發（10-30min即可）去根，切小朵放入豆漿機，以自家豆漿機爲參考加適當水，攪打即可成品...
豆漿-小米花生銀耳豆漿
用料黃豆50-60克小米5-10克花生5-10克銀耳10-20克水1200克(可根據自己家的豆漿機說明書添加水量)豆漿-小米花生銀耳豆漿的做法黃豆，花生，小米用水浸泡一夜，撈洗乾淨，瀝去水分銀耳泡發，洗淨備用銀耳去掉根部黃色部分切成小...