紅薯全麥牛奶
拔智齒後的伙食用料紅薯1個大列巴(全麥土司)50克牛奶100克紅薯全麥牛奶的做法紅薯切片或者切塊，加入開水煮熟紅薯煮的差不多的時候加入大列巴，再煮幾分鐘，煮到有點粘鍋的時候，關閉電飯鍋，加入牛奶，慢慢將粘在鍋底的大列巴弄...
黑全麥紫薯&紅薯奶酪麻薯歐包（新手友好）
黑全麥歐包皮的做法參考慶妹的小廚房—鬆軟的低卡100%黑全麥麪包爲自己紀錄一下食譜，這個歐包我很喜歡如果有問題可以留言問我～用料種麪糰（提前冷藏24小時）黑全麥粉130克耐高糖酵母2克水77克主麪糰黑全麥粉70克水50克赤蘚...
全麥番薯無糖牛奶吐司(麪包機)
無糖全麥麪包，方便做健身備餐使用。甜味全靠番薯。用料高筋麪粉240克酵母3克牛奶160克鹽2番薯1只細砂糖克全麥番薯無糖牛奶吐司(麪包機)的做法番薯蒸熟去皮(約一個手掌大口味甜)後放入麪包機，再加入全麥麪包粉，牛奶攪拌...
紅薯全麥奶油奶酪麪包卷
烤了倆地瓜，吃不完了，拿了一個來做成了麪包卷。地瓜烤得很透，有不少焦糖汁，成品香甜。隨便湊了個麪包菜譜，順手記錄一下。每家地瓜品種不一樣，含水量也不同，添加牛奶的時候注意逐步加，不要一下子倒進去。（其實我就是牛奶放多了...
紫薯奶酪紅絲絨全麥歐包
明天就是七夕節了，用爛漫的紅絲絨歐包作爲早餐，開啓美麗的一天💓用料高筋麪粉200克全麥粉50克酵母3克黃油30克鹽3克紅曲粉15克奶酪30克紫薯2個溫水150克紫薯奶酪紅絲絨全麥歐包的做法定量配料揉成麪糰加入黃油揉成表皮...
全麥吐司紅薯奶酥餡
純自行記錄用用料黃油10克奶粉20克全麥吐司紅薯奶酥餡的做法別人的方子，改了配料，確實太溼了～...
桂花奶醬&紅薯椰蓉全麥包
用料高粉+全麥粉150+50g水90-100克紅薯泥70g酵母2.5克鹽3克奶粉8g---桂花奶醬---牛奶200克幹桂花1/2大勺糖30克蛋黃2個澱粉20g黃油8克---紅薯椰蓉餡---紅薯泥80g椰蓉10g桂花奶醬&紅薯椰蓉全麥包的做法桂花奶醬:（卡...
紅薯全麥吐司 100%全麥 45%紅薯
蒸熟的紅薯吃起來綿軟中帶着甘甜，加入到全麥麪糰中揉成麪包會怎麼樣呢？這個全麥麪包依舊是100%全麥粉，紅薯比例高達45%，紅薯提供了天然的甜味，只放了5g紅糖用於幫助發酵和上色。本來想用水來揉麪，但是改了牛奶，紅薯和牛奶也...
超級無敵好吃黑全麥燕麥紫薯牛奶饅頭
本來不愛吃饅頭，但是減脂期間，教練不讓吃主食，越不讓吃就越想吃😂然後經過各方嘗試，終於出了今天這個食譜🎉🎉減肥也可以吃的真全麥大饅頭😄今晚吃了一個發現一個大饅頭有點撐，飯量小的建議把饅頭再小一點，同等食材做20-25...
全麥牛奶紫薯餅
無糖無油，爲了減肥我也是蠻拼的。用料紫薯純牛奶全麥麪粉酵母黑芝麻全麥牛奶紫薯餅的做法全麥麪粉加入牛奶和酵母發酵兩倍大紫薯蒸熟搗成泥加入牛奶發酵好的麪糰分成小麪糰擀成小餅包進紫薯餡按成小餅加上黑芝麻用電餅...
全麥紅薯包
用料全麥粉紅薯酵母糖紫薯紅棗全麥紅薯包的做法發麪，揉麪，團成饅頭的樣子蒸20分鐘。最後大概就這樣子。和麪的時候全麥麪粉里加牛奶味道更好。根據個人口味吧...
紅薯全麥餅
紅薯的吃法實在是太多了，但我唯獨對紅薯泥做成的小餅情有獨鍾。紅薯低糖低脂，還有很強的飽腹感，餓的時候來一塊，也不用擔心熱量攝入過多的問題。紅薯含有豐富的澱粉、蛋白質和胡蘿蔔素，且幾乎不含脂肪，再加上富含膳食纖維，食...
全麥紅薯餅
只有倆種配料用料紅薯300克全麥麪粉30克油2克，不粘鍋就行全麥紅薯餅的做法配料紅薯去皮切塊，隔水蒸熟蒸熟的紅薯搗成泥狀加入全麥麪粉混合均勻面團分成若干小劑子，搓圓拍扁入平底鍋煎至倆面金黃小貼士1.紅薯用的是福建六...
牛奶全麥包子/紅棗包子
給孩子和家人做健康包子用料普通麪粉350克全麥麪粉150克酵母2.5克牛奶300ml脫脂奶粉2-3大勺花生醬+蜂蜜3：2或3：1紅棗5-6顆牛奶全麥包子/紅棗包子的做法1.酵母液牛奶取少量加入2.5g酵母攪拌均勻待用2.和麪普通麪粉+全麥...
全麥牛奶麻薯包
靈光乍現，把牛奶麻薯和全麥麪包結合，居然很好吃😋用料麻薯料木薯粉30克玉米澱粉8克牛奶250克木糖醇20克麪包體全麥麪粉300克燕麥20克奇亞籽（可不加）5克牛奶180克雞蛋1個酵母2克芝麻餡黑芝麻粉80克蜂蜜40克其他堅果適量克...
奶香全麥紅薯餅
這兩天家裏停水停到讓人懷疑人生～我就總想着各種辦法少洗個鍋碗瓢盆😂每每看到做完烘焙後滿池子的模具、小盆兒都默默告訴自己以後還是不要再做了吧😂今天做紅薯餅只用一個小盆就可以做好啦，平底鍋🍳托盤啥的拿廚房用紙...
紫薯香蕉牛奶全麥麪包
斑點香蕉，餘下的紫薯和一個全麥麪糰，香蕉的香味瀰漫開來……甜蜜蜜的早餐加熱了吃一個，一整天都是甜的用料香蕉150克高筋麪粉250克全麥粉50克紫薯泥約100克牛奶100克太古黃砂糖15克酵母3克奶粉15克鹽1克椰子油15克紫薯香...
牛奶燕麥紅棗紅薯羹
自己動手做早餐用料伊利純牛奶250ml紅棗適量燕麥適量紅薯80g水適量（可不加）紅糖適量（根據自己口味，也可不加）牛奶燕麥紅棗紅薯羹的做法1.把較少的水放在小鍋中煮沸2.加入牛奶，煮至7成熱。3.加入燕麥。4.把紅薯切塊放入鍋中，...
牛奶紫薯全麥包
減肥早餐用料全麥麪粉酵母牛奶紫薯牛奶紫薯全麥包的做法全麥麪粉加入溫牛奶酵母發酵至兩倍大紫薯蒸熟加少許牛奶搗成餡發酵好的麪糰分成小麪糰擀成餅包入紫薯餡蒸20分鐘就好啦...
超軟的麻薯全麥牛奶捲
突然想吃軟軟的麪包🥯用料麪糰高筋麪粉：210克全麥粉：50克酵母：3克雞蛋：1個（約50g）牛奶：110克（視麪糰情況添加即可）黃油：25克糖：25克（喜歡甜一點可以再加）鹽：2克麻薯餡兒水磨糯米粉：35克澱粉：10克牛奶：60克食用油：5克糖：15克超軟的麻薯全...
全麥紫薯牛奶饅頭
因爲我健身，減脂，自己動手豐衣足食用料紫薯2個牛奶250g麪粉450g酵母3g全麥紫薯牛奶饅頭的做法蒸紫薯🍠攪勻🍠紫薯加全麥低筋麪粉和酵母加牛奶揉麪保鮮膜包住常溫下發酵至2倍大，常溫下大概1個半小時，再取出發酵的麪糰加些...
紅糖全麥蜂蜜牛奶吐司
一個450克吐司盒的量用料高筋麪粉170克全麥粉110克紅糖20克鹽3克奶粉20克蜂蜜20克酵母5克一個雞蛋和牛奶的總水量185克黃油30克紅糖全麥蜂蜜牛奶吐司的做法1.除黃油和酵母外別的材料混合揉到無干粉冰箱冷藏一晚再用（感...
全麥紅薯小餐包（20%全麥）
早餐多下來塊紅薯，家裏有個不愛吃紅薯卻酷愛麪包的小傢伙，做了些小餐包。因爲拆了一大袋全麥粉，要短時間用完，最近做的麪包裏都會加一點，即豐富口感又增加營養，給孩子吃比例不要太高，一來小朋友不喜歡粗糙的口感，二來孩子腸胃...
全麥牛奶捲
基礎麪包，無論是空口吃，還是作爲麪包胚都非常棒，鬆軟可口，麥香濃郁~水合法制作，麪糰更易出膜，夏天也能有效控制面溫~用料高筋麪粉100克全麥粉150克奶粉15克細砂糖12克蜂蜜15克純牛奶170克（可預留10-15克左右，根據麪粉吸水量自...
全麥紫薯/紅薯歐包
用料全麥粉400克鹽3克酵母5克水適量紫薯2個紅薯2個全麥紫薯/紅薯歐包的做法準備好材料麪粉、鹽🧂、酵母放入一起混合加水攪拌成絮狀揉成圓形蓋上保鮮膜發酵歐包裏面加入紫薯和紅薯餡兒烤箱預熱放入烤箱我是烤了兩個蒸...