營養早餐「山藥大棗玉米渣糊」💕💕💕
如題。。。每天一杯不重樣！用料山藥60克玉米渣30克小米30克紅棗6顆水1000ml營養早餐「山藥大棗玉米渣糊」💕💕💕的做法準備好食材。將紅棗，玉米渣，小米洗淨。紅棗剪碎。所有食材到入豆漿機或破壁機。加入水，選擇米糊功能...
山藥玉米糊
山藥養胃，補腎，止咳……百益無一害。用料山藥一根白麪玉米麪山藥玉米糊的做法山藥洗淨去皮，切段放入鍋中，加清水煮。煮的時候，把白麪和玉米麪1：1加水拌成麪糊山藥煮至面軟時加麪糊，小火，邊加邊攪拌，以防糊鍋。煮至開鍋即可。...
早餐營養糊
米糊米糊是一種具有一定粘度和稠度的半固態物質，是由各種穀物經機械粉碎和水煮糊化後得到的。米糊的製作原料較豐富，有各類米、雜糧還有薯類。。。米糊可迅速爲人體所吸收，可促進食慾。但是米糊製作也存在弊端，穀物量的控...
山藥玉米碎紅棗糊糊
用料玉米碎根山藥根紅棗顆水克山藥玉米碎紅棗糊糊的做法無需提前浸泡，直接下鍋全程15分鐘，開水龍頭可還行？配上菠蘿包...
夢幻紫破壁機營養糊 紅棗紫薯山藥小米糊
家裏有小朋友，早餐營養很重要。自從入手了破壁機，每天都在考慮打一些營養均衡，又看着超有食慾的糊糊。營養糊本身就比較扛餓，加個雞蛋，蒸個包子或來一個小餐包，完美簡單的一餐。家裏有學生的媽媽們一定要試試看哦。用料和田...
「黑米糯米玉米渣大棗糊」
如題。。。每天一杯不重樣之「黑米糯米玉米渣大棗糊」早上好呀小夥伴們🌹🌹🌹用料黑米30克糯米20克玉米渣30克紅棗6顆水1000ml「黑米糯米玉米渣大棗糊」的做法準備食材。洗淨。紅棗剪碎。通通放進破壁機。加入水，選擇...
「山藥大米早餐糊」
繼續喝米糊✌️✌️✌️配方量爲三到四人份。用料鐵棍山藥1根大米40克紅棗4顆核桃30克冰糖15克水1000ml「山藥大米早餐糊」的做法山藥去皮洗淨，切片。大米和紅棗洗淨。紅棗切碎。所有食材一起放入豆漿機。加水，選擇米糊功能。...
早餐（山藥紅棗糊）
少年上學的日子裏，每天迷迷糊糊的醒來，閉着眼睛👀到了廚房，開啟美善品料理機，開始烹飪早餐。小美一鍋多菜的早餐模式讓我省心省力。今天教大家一鍋搞定一餐用料去核紅棗8顆山藥一小段90克即食燕麥片30剋核桃仁40克水1000...
快手養胃早餐～南瓜山藥米糊
最近特殊時期，到處都在號召要“提高免疫力”，人體是一個很龐大的系統，所謂的提高免疫力其實就是增強免疫系統的防禦能力，我們日常飲食能做到的就是給免疫系統提供足夠的“彈藥”！補充足夠的蛋白質有增強呼吸道和內臟器官抗...
快手營養早餐【山藥薏米糊】
用料鐵棍淮山（山藥）250g（1條）薏米50g水約800ml奶粉適量快手營養早餐【山藥薏米糊】的做法薏米提前浸泡一晚；淮山去皮切小塊；淮山、薏米倒入鍋裏，加入約800ml的水，大火煮開轉小火煮至淮山、薏米熟了即可熄火；（喜歡甜的可加糖一起...
山藥紅棗小米營養米糊
最近真的愛上了各種米糊，家裏還剩半根山藥，打成糊喝掉👍用料小米20克紅棗10顆山藥半根山藥紅棗小米營養米糊的做法山藥切塊，小米可以泡可以不泡，紅棗我用的成品加入1300毫升清水，豆漿機米糊鍵打，15分鐘左右有營養的山藥紅棗...
營養玉米糊
用料玉米1根小米1把水800＿1000毫升營養玉米糊的做法玉米一根，小米一把，冰糖2顆（也可以不加）把食材清洗乾淨放入破壁機，選擇容量800＿1000毫升清水（視每個人的稀稠愛好定）選擇濃湯鍵，35分鐘製作完成，營養簡單...
營養早餐~山藥心餅
山藥功效:益氣養陰，補脾肺腎適合所有人用料山藥1根糯米粉30克白糖5克營養早餐~山藥心餅的做法1⃣山藥去皮高壓鍋蒸熟+糯米粉+糖2⃣材料放一起揉成團3⃣放在模具裏圧成心型，熱鍋小火兩邊煎一下4⃣起鍋裝盤小貼士要在山藥...
有顏值又營養的紫薯大米紅棗山藥米糊超順滑
用料紫薯一箇中等大小大米40克鐵棍山藥90克紅棗6顆水1000毫升有顏值又營養的紫薯大米紅棗山藥米糊超順滑的做法把所有材料準備好。放入豆漿機，開始米糊模式。香濃順滑的米糊，紫薯的營養就不多說了。一家大小的早餐有着...
秋冬暖飲-玉米渣核桃營養米糊
深秋了，也快入冬了，天一下就冷了，天冷了就吃點熱乎的吧！晚上準備好食材，早上起來，將準備好的食材通通倒入料理機，讓它工作的時間，我們可以洗臉刷牙，等你收拾好了，料理機也完成了它的工作，將米糊倒入鍋裏煮兩三分鐘到濃郁，一碗熱乎...
減脂營養早餐-玉米麪大豆麪紅棗燕麥糊(研究玉米麪怎麼做不難吃之二)
最近減肥總在琢磨吃什麼，怎麼吃，怎麼好吃這款粥糊，口感很好喝着有健康清新自然的感覺方子裏玉米麪和大豆麪是2比1我做的一人份多人份食材分量酌情增減增加燕麥是爲了增加營養和口感覺得不夠甜的可以再加點糖不放紅棗的話...
營養又飽腹的山藥糯米餅早餐
山藥的營養大家都知道，這個早餐解決學生黨一上午最後一節課的飢餓狀態😂老母親也是操碎了❤️用料糯米粉根據自己的量白糖根據自己口感，我就原味牛奶根據自己的量油刷鍋的量就行營養又飽腹的山藥糯米餅早餐的做法山藥去皮...
糯玉米山藥糊糊～寶寶輔食，養身糊
前幾日寶寶得了皰疹性咽峽炎，沒什麼胃口吃飯，做了這個糊糊給他喝，他很喜歡。寶寶直接食用玉米並不太好消化，打碎有助於吸收～加點山藥，給寶寶護胃。如果剛添加輔食的寶寶，也是很適合這一款的。用料糯玉米1只山藥一手掌長的量...
快手早餐——玉米山藥紅棗糊
冬天的早晨來杯熱乎乎的米糊，飽腹營養又養胃，元氣滿滿的去上班。（此方子適合2-3人份量，用時30分鐘，零廚藝）用料玉米一根山藥2小根紅棗8-10顆水600ml左右快手早餐——玉米山藥紅棗糊的做法紅棗洗淨去核備用山藥選細小的鐵棍...
營養爆棚的早餐 -- 山藥銀耳芝麻糊
實驗的產物，家裏有什麼就想往一起組合！這不，山藥泡在水裏好幾天了，銀耳湯也煮多了，還有一包黑芝麻粉。超喜歡各種糊糊的，芝麻糊，紫薯糊，南瓜糊，都超級簡單又美味，一般都是加牛奶和糯米粉來熬的。今天用山藥代替了糯米粉，用銀耳湯...
玉米山藥糊
有了破壁機生活變簡單了，變有趣了。用料山藥1杯玉米碎半杯水750毫升玉米山藥糊的做法把淮山藥去皮切塊，玉米碎掏洗乾淨，投入破壁機杯裏。蓋好蓋子，按米糊鍵，按啓動鍵。做好後的效果圖，很稠。水放750ml感覺少了，有點糊鍋底，建...
懷山,小米,紅棗營養米糊
懷山,紅棗,小米糊有健脾胃益肺的作用，尤其是適合腸胃功能不好，稍遇風寒容易感冒拉肚子，免疫力低下的人羣食用用料懷山半根小米半杯大棗5枚生薑3片大米1/3杯水1200克鹽（或糖）3克（糖30克）懷山,小米,紅棗營養米糊的做法1.懷山洗...
早餐營養「山藥小米糊」叫醒胃動力☺ง☺ง☺ง
早餐來上一碗熱氣騰騰的「山藥小米糊」，叫醒胃動力，活力一整天✌️✌️✌️配方量爲三到四人份，人口數少的話可以減半做哈！用料山藥80克小米60克花生米40克紅棗40克水900ml早餐營養「山藥小米糊」叫醒胃動力☺ง☺ง☺ง的做法...
營養米糊（3）—山藥鹹米糊
1.大米功效:補中益氣、健脾養胃、和五臟。提供豐富的B族維生素。2.山藥功效:健脾養胃、益肺止咳、降低血糖。☞各種花式豆漿米糊奶昔瞭解一下用料山藥35克——130克大米（糯米，小米，燕麥等）50——65克鹽3－4克（如果掌握不好鹽...
破壁機早餐米糊：山藥小米紅棗糊
家裏有破壁機的真的很實用，每天早上都可以做不同的陰陽早餐，簡單又方便。更多800款破壁機食譜合集在這用料山藥半根小米20g紅棗3顆水750ml破壁機早餐米糊：山藥小米紅棗糊的做法山藥小米紅棗糊山藥：小米：紅棗1:1:0.5➕750ml...