無糖少油香蕉餅乾
家裏香蕉熟得要裂了，就想個辦法處理下！！愛馬……圖片上寫的是「無油」會誤導大家嗎…不過我用的是少量的豆油而非黃油！無雞蛋！所以也算是素食(・ω・)熟香蕉烤後超級甜，一丁點糖都不用放！〜噹噹噹〜〜〜用料熟香蕉2根（中等大...
無油無糖的香蕉餅乾
平常做些零食自家寶寶吃的，朋友圈一位特殊寶寶的媽媽看到後，讓我幫忙給她寶寶些小餅乾，寶寶剛上幼兒園就做過幾次腸胃手術，外面的零食糖果都不能吃，寶媽帶我幫忙也做些太加糖和油及其它帶有添加濟的材料，這些天我也愁壞了，平...
香蕉胚芽全麥餅乾（無油無糖）
健身小夥伴們的福利哦！無油無糖，增肌減脂，辦公室餓了可以迅速補充能量。三高食品！用料香蕉120g雞蛋一個大點胚芽20克全麥麪粉180克其他堅果乾可選香蕉胚芽全麥餅乾（無油無糖）的做法香蕉碾碎成泥，加入雞蛋攪拌均勻。加入全麥...
無油無糖香蕉燕麥餅乾
親手選材自制的，才真的放心和健康的。運動與吃，一樣重要。用料香蕉2根燕麥片混合爲糊的量雞蛋1個蜂蜜1勺無油無糖香蕉燕麥餅乾的做法所有材料放進盆中，攪拌成泥，烤箱預熱160度。烤盤鋪上油紙，壓上個慕斯框即可倒入麪糊烤箱...
無糖無油香蕉燕麥堅果餅乾
家裏堅果麥片吃不完啦所以就做成餅乾用料香蕉1根牛奶適量燕麥90克無糖無油香蕉燕麥堅果餅乾的做法把香蕉剝皮，用擀麪杖擀成泥泥向無水無油的盆子中倒入90克麥片，加入香蕉泥霍愣霍愣，再加入適量牛奶攪拌至略黏搓成小球壓...
（無糖少油）核桃香蕉千層餅
用料黑麥麪粉100克低筋麪粉100克香蕉2只白芝麻適量核桃碎適量雞蛋黃液適量玉米油適量（無糖少油）核桃香蕉千層餅的做法黑麥麪粉與低筋麪粉一比一混合開水燙麪，攪拌成絮狀，用手揉搓成光滑的麪糰，醒10分鐘香蕉搗成泥狀，加入核...
香蕉煎餅 無糖少油版
快手加餐。一根香蕉可以做4個薄餅。要用熟到皮上出斑點的香蕉。做的時候沒有秤量食材，麪粉不要多，攪拌成的液體易流淌即可。成品香甜軟糯，香蕉味十足。也適合放涼了吃。無糖用很少油很健康。用料麪粉適量牛奶適量雞蛋1個...
香蕉燕麥餅乾（無油無糖）
方便上手，減脂小零食，香蕉燕麥餅乾，可以放葡萄乾和核桃仁。用料香蕉3根即食燕麥150克葡萄乾20剋核桃仁4個香蕉燕麥餅乾（無油無糖）的做法成熟的香蕉用叉子碾碎成泥，有榨汁機的也可以上機器。加入即食燕麥片150克加入麥片攪拌...
香蕉黑麥餅乾（無糖無油版）
減肥期間也要吃點好吃的呢用料黑麥粉適量香蕉1根香蕉黑麥餅乾（無糖無油版）的做法香蕉加黑麥粉揉成這樣就好了，慢慢加黑麥粉，自己調節，然後蓋上保鮮膜放那裏半小時左右，然後烤盤放上吸油紙，切成這樣條狀放進去。烤箱165度烤25...
無糖無油香蕉燕麥椰蓉餅乾
香蕉和燕麥的組合做過很多次，口感大都是綿密或者有嚼頭，雖然吃起來健康，但有那麼一點點不開心，而且不利於推廣，畢竟追求口感的吃貨還是大多數。如果能脆一點，會更受歡迎。所以有了這個配方的誕生。如果想在無油的情況下做到...
無糖無泡打粉少油的健康香蕉鬆餅
暖暖的冬日裏，做一份香蕉鬆餅，而且無糖無泡打粉，還少油，搭配草莓，開啓美美的早晨！用料香蕉1根麪粉50克雞蛋1個牛奶適量橄欖油少許無糖無泡打粉少油的健康香蕉鬆餅的做法一根熟透的小香蕉（本地香蕉）去皮。用叉子把香蕉壓成泥。...
無糖無油香蕉燕麥黑麥餅乾
家裏的香蕉快壞了，吃不完又不想浪費。香蕉本身帶着甜味，做成無糖小餅乾非常適合。做了脆餅之後，掌握了餅乾麪糰的狀態。今天剛好用香蕉和快過期的麥片做點無油小餅乾。用料香蕉（熟透的）1根燕麥50克黑麥粉（全麥粉/普通麪粉）10...
香蕉瑪芬(少油無糖)
管不住嘴，邁不開腿小仙女的自我欺騙，自用方子，不喜勿噴。沒有加白砂糖安慰自己可以瘦，但是甜味還是挺不錯的。我自己喜歡加蜂蜜，所以紅棗我會看情況下。不下蜂蜜，我一般下5顆，加蜂蜜我減少紅棗。6連模具用料🌸放攪拌機方便A....
香蕉軟餅乾（無黃油 無雞蛋版 少油呀少油）
家裏的香蕉都熟透了，過一兩天肯定要扔掉。這麼浪費，突發奇想做個香蕉軟餅乾吧。本着不長肉，又好消化的原則，沒有放黃油、雞蛋，油也只放了一小勺。用料香蕉2根燕麥（即食型）60克燕麥30克低筋粉30克紅糖10克白糖5克植物油半湯勺...
香蕉椰子手指餅乾（無油無糖）
本意是用來消耗吃不完的罐裝椰子粉的。做了椰子雞蛋手指餅乾。但是沒有加糖就差點味道，只有香味。本來是想加糖再做一版，想想家裏還有吃不完已經有點黑的香蕉。剛好拿來提供甜味。整個做法非常簡單。不加糖和油～用料椰子...
無糖無油低脂香蕉燕麥餅乾
用料香蕉1根燕麥2杯無糖無油低脂香蕉燕麥餅乾的做法把香蕉碾成泥加入燕麥片攪拌均勻烤盤墊油紙，取一小坨放在上面，按扁（不要按的太實，儘量鬆一點，要不然裏面的不脆）烤箱180度，上下火備註：這款餅乾就是健康粗糧餅，口味並不太好...
無糖無油香蕉燕麥餅乾
香蕉的甜度就可以了。用料香蕉2—3根燕麥片（速食）200克雞蛋1個酸奶少許無糖無油香蕉燕麥餅乾的做法香蕉壓成泥。加入一個雞蛋，攪勻。放入速食麥片。攪勻。看乾溼程度加少許酸奶。捏成團後按扁。放入烤箱，中層，165度40分鐘...
無糖無油減脂香蕉燕麥餅乾
如果你有一顆減肥的❤卻長了一張貪吃的👄那我推薦你們試試香蕉燕麥餅乾🍪既滿足你嘴不能停的快感又無糖無油，飽腹超強👍🏻友情提示，對美食口味要求過高的慎試我這個完全是爲了減肥期間嘴還饞做的，如果不減肥就可以➕堅果...
香蕉芝麻小軟餅（無油少糖）
用料A低粉100g黑芝麻適量杏仁粉20g泡打粉2g小蘇打1g鹽適量B香蕉（熟透）1根蜂蜜1勺香蕉芝麻小軟餅（無油少糖）的做法A類材料混合均勻B類材料混合均勻（熟透的香蕉先用勺子碾壓成漿狀）將A加入B，拌至無粉狀物裝入裱花袋，擠上烤盤烤...
香蕉蛋糕（無油少糖）
用料香蕉4根（650g）雞蛋4個低筋麪粉400克泡打粉20克牛奶250克細砂糖20克（可酌情增加）香蕉蛋糕（無油少糖）的做法把香蕉搗碎（有部分小塊沒關係）搗碎後的香蕉里加入蛋、糖、牛奶，攪拌均勻。篩入低筋麪粉和泡打粉，攪拌均勻。烤箱預熱...
無糖無油低卡香蕉燕麥餅乾
無糖無油不用刻意稱重攪拌一下即可小白也可操作的餅乾十分適合做減肥小零食用料香蕉（小）3根燕麥片若干雞蛋1個黑芝麻一小把蔓越莓幹（減糖的）一小把無糖無油低卡香蕉燕麥餅乾的做法準備材料香蕉要儘量選擇熟透的香蕉碾碎我...
無糖少油香蔥蘇打餅乾
家有胖子，戒宵夜，晚上實在餓的時候就給他吃點餅乾用料麪粉150g酵母粉3.5g玉米油（黃油）25g牛奶70克小蘇打2克鹽2克小蔥25g雞精1g「可不加」無糖少油香蔥蘇打餅乾的做法將牛奶微熱，除了小蔥的所有食材放進麪包機，鹽和酵母分開...
寶寶香蕉小餅乾（無糖無油版）
家裏寶寶太小，外面賣的溶豆和小餅乾都放糖，而且很甜，不適合小寶寶吃。我就動手自己做了，在網上參考了幾個寶媽的方子，最後研究出來了這個適合我的。用料低粉25克雞蛋2個奶粉25克檸檬1個香蕉1根寶寶香蕉小餅乾（無糖無油版）的...
香蕉堅果燕麥餅乾無油無糖
減脂餐一個月，被逼開始創作了。很快手的一款，全程只用到一個攪拌盆，洗碗最少化原則用料香蕉2根燕麥片150克每日堅果1包可可粉1tsp雞蛋1個香蕉堅果燕麥餅乾無油無糖的做法香蕉壓泥，到攪拌盆。要選擇熟一點的香蕉，不會額外加...
燕麥香蕉無油無糖餅乾
用料香蕉2根約200克葡萄乾適量燕麥120克低粉10克玉米麪15克藍莓幹15克燕麥香蕉無油無糖餅乾的做法把香蕉搗成泥，加入燕麥，玉米麪，低粉和葡萄乾，攪拌均勻把攪拌好的燕麥糊撲在烤盤上，儘量薄一點上下火180度20-25分鐘小貼士...