無油煎雙拼
用料芋頭與番薯各大約15克個麪粉各兩大匙鹽3克胡椒粉大約一克清水少鹽無油煎雙拼的做法芋頭擦絲番薯擦絲加入鹽胡椒粉清水拌成麪糊。模具刷薄薄的油，方便脫模。然後放不粘鍋上，裝上拌好的麪糊，小火煎到一面金黃色，再翻一...
春天裏的雙拼-油燜筍拼草頭底
春天一到，就要吃春筍了，除了醃篤鮮，油燜筍也是江南人家春天裏很常見的一道菜。因爲覺得有點單調，就想想草頭圈子的搭配，把圈子換成油燜筍，反正都是濃油赤醬的菜。用料春筍草頭春天裏的雙拼-油燜筍拼草頭底的做法原料：春筍，草...
No.5 無糖雙拼餅乾
“抹茶+花生”餅乾(≧▽≦)奇怪的cp又增加了，不過味道沒有想象中奇怪。大理石花紋的可愛小餅乾哦～建議正常的抹茶粉量約5g用料①花生麪糰低筋麪粉80克黃油30克花生醬30克鹽少許②抹茶麪團低筋麪粉90克黃油45克抹茶粉（青...
🌼不加一滴油的韓式炸雞雙拼｜無油減脂炸雞
前兩天做個了熱量炸彈，今天就來個無油減脂版的炸雞，就來做個韓式炸雞雙拼吃吃吧！！蒜香蜂蜜炸雞和韓式原味炸雞哪個你更愛呢？小孩子才做選擇，我兩個都要！！用料雞翅根一斤｜牛奶250g｜鹽兩勺｜黑胡椒適量蒜香蜂蜜味：蒜末多多｜蜂蜜兩勺｜鹽...
無油雙拼燒茄子與杏鮑菇
用料茄子1個杏鮑菇2個玉米澱粉三克左右素蠔油一匙無油雙拼燒茄子與杏鮑菇的做法茄子與杏鮑菇切小段，兩面劃十字花。擺鍋裏，蓋上蓋子小火煎至一面變金黃色，再翻另一面煎。等兩面都煎好，刷上素蠔油。撒少量胡椒粉。繼續翻炒...
油煎豆腐雙拼小酥肉
一塊錢的豆腐竟能做出此等美味就很離譜用料豆腐半塊雞蛋兩隻鹽1勺雞精1勺白糖1勺半蒜泥適量生抽2勺蠔油1勺油煎豆腐雙拼小酥肉的做法一勺鹽一勺雞精一勺味精一勺半白糖三瓣大蒜切碎。以五行陰陽格局擺放整齊加入兩勺...
芋圓雙拼（無需炒制）
懷孕後口味實在挑剔，發現萬達和CBD鮮芋仙做的也不好吃啦！😂😂路邊的妖豔芋圓躍躍欲試，真還試了一次，好夢破碎---甜過了!!!真是吃到滿滿的惡意!!!索性~擼起袖子下廚房~!💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎搭配水果可做【三人食...
烤箱版·韓式雙拼炸雞❗️❗️❗️無油減脂
肉嫩、皮脆、醬濃，用烤箱做不用放一滴油❗️脆皮咔吱響，裏面的肉嫩滑多汁！從烤箱裏出爐的時候已經非常美味了，有了蒜香甜辣醬汁和蜂蜜芥末的加持更好吃😋我用的是烤箱的空氣炸功能，所以皮會更脆一點空氣炸鍋也可以做～用料雞翅...
雙拼曲奇
奶酥曲奇/可可曲奇左邊奶酥配方，右邊可可配方用料有鹽黃油160克糖粉22克/50克細鹽0.6克/1克煉乳（奶酥曲奇專用）30克玉米澱粉35克/32克低筋麪粉155克/154克奶粉/可可粉20克/20克檸檬汁（可可曲奇專用）4克雙拼曲奇的做法軟化...
香噴噴無敵雙拼煲仔飯
鑄鐵鍋18cm，本配方適合一家三口，按自己需求安倍數增減米一定要洗乾淨！一定要泡夠時間！用料大米2杯豌豆適量醬肉（臘腸或臘肉都可以）小半塊午餐肉（給小朋友吃的可加可不加）3片玉米油適量生抽或海鮮醬油適量香噴噴無敵雙拼煲仔飯...
雙煎拼盤
用料雞翅六個白鯧兩條鹽、生粉少許雙煎拼盤的做法雞翅洗淨瀝乾用鹽鹽五個鍾鯧魚洗淨用少許鹽鹽兩個鍾取平底鍋放少許油燒熱，放入雞翅小火慢煎煎好一面在煎另一面（煎時蓋上鍋蓋這樣雞翅更有水分不會柴）醃好的魚抹上生粉、...
雙拼蛋糕
因爲這一天家裏有兩個人一起過生日，所以就想了這款雙拼蛋糕用料六寸蛋糕胚1個芒果若干紅心火龍果若干淡奶油500g裝飾物若干雙拼蛋糕的做法把淡奶油打發好，芒果紅心火龍果切好，把夾心放進蛋糕裏面裏面放入芒果紅心火龍果...
雙拼雙皮奶
假期巧遇下雨天，在家裏來份自制雙皮奶吧用料牛奶500克雞蛋（蛋清）3個白砂糖60克煉乳20克雙拼雙皮奶的做法牛奶加熱有小泡泡後，倒進碗裏，晾涼，倒出留奶皮碗底留一點點奶皮蛋清加牛奶加煉乳攪拌均勻，過篩，大🔥，水開後蒸10分鐘中間...
酥脆雙拼
用料嘎啦雞丁250克紅心地瓜200克生菜6片花椰菜100克橄欖油500克雙盈番茄沙司2勺酥脆雙拼的做法*材料秤重、冼淨備齊*生菜切絲備用*紅心地瓜切粗條備用*花椰菜去梗備用*起水鍋川燙花椰菜瀝乾備用*起油鍋,中火炸紅心地...
越南春捲雙拼（無蘸醬版）
怕麻煩的我真心覺得每次還要找魚露、檸檬等蘸醬佐料真的麻煩，一方面圖省事，一方面也健康，於是就有了這個無蘸醬版本，也很好吃哦用料火腿2片番茄適量生菜適量越南春捲皮適量越南春捲雙拼（無蘸醬版）的做法先把火腿小火煎一下...
簡單少油雙拼煎餃（減肥期間自己使用的菜譜）
挑戰三十天在家做早餐。最近胖了很多，外面的早餐油量都不可控，想自己在家做早餐吃。推薦一定要買一個電餅鐺，能做很多美食。用料雞蛋2個餃子若干個（看自己的鍋大小）蔥一根澱粉一湯勺鹽看自己口味芝麻少許油少許水一小碗簡...
無油低脂🔥韓式無骨雙拼炸雞
最近超級想吃炸雞，但特殊情況，不太敢點外賣，怕不夠衛生。聽朋友推薦入了幾盒秒食屋的韓式無骨雙拼炸雞，用空氣炸鍋炸幾分鐘就行，快速又衛生，廚房小白都不用擔心會翻車的。無骨的雞塊，全都是肉，吃起來外酥裏嫩，搭配兩款醬汁蘸着...
麪包機預約版---（無黃油）抹茶（豆沙）雙拼吐司
雖然已經不流行名字長才霸氣，不過起了好久，麪包的名字還是好長+_+姑且放棄~無黃油的，好健康~一半是純抹茶味，一半是抹茶豆沙餡，一半小清新，一半好基友~╮(╯▽╰)╭想出這款麪包全因爲我自己想吃純抹茶的麪包，那種清新的抹茶...
雙拼飯
番茄炒蛋好挫……最愛吃的總炒不好用料番茄炒蛋米飯香菇白菜雙拼飯的做法炒兩個菜，放在飯上...
無敵簡約雙拼煲仔飯
每次做飯都是隨心情吃到突然覺悟了之前做不出的做法就記錄材料：大米，雞中翅，臘腸，上海青，蒜，姜，芝麻調料：奧爾良粉，南乳，蠔油，生抽，白糖，花生油步驟：醃雞翅，泡米，備料煲飯，沿邊燒用料大米三分之二杯皇上皇臘腸半根上海青2顆雞中翅8個蒜...
白醬芝士奶香咖喱雙拼面 無油簡單版
隨意弄出來的產物菜譜沒寫過寫着玩玩哈哈哈哈哈哈哈另外記住水不要太多否則最後都是湯了科科用料一人量面(什麼面都成)吃多少放多少哈水白醬芝士部分芝士片一片牛奶半袋淡奶油(可不加)愛吃多放點不愛吃不愛吃你還放它...
雙拼糉
肉棕+蜜紅豆用料五花肉250克糯米500克蝦米適量鵪鶉蛋10個香菇15只紅豆100克糉葉20片五香粉3克蒜頭10粒花生150克雙拼糉的做法先將糯米洗後放幹水，香菇爆香，加入糯米，調小火慢炒，依次加入鹽，雞精，五香粉，壓熟的花生，熄火待用。...
無油無粉·雙拼雞翅
用料雞翅5對生抽2勺老抽1勺料酒1勺零度可樂2勺燕麥麩若干椒鹽若干辣椒麪若干無油無粉·雙拼雞翅的做法把原料和生抽、老抽、零度可樂、料酒放在深口碗中，進冰箱浸半小時後拿出空氣炸鍋200度下預熱8分鐘邊預熱邊做裹炸...
雙拼披薩
疫情宅家研究簡單美食2021年1月，黑河被按下暫停鍵，商貿，餐飲，公共交通都停了，只有志願者們，小區卡口值守人員，衛生醫療系統等人員還在堅守崗位，日夜奮戰。兒子想吃雙拼披薩了，跟我說了好幾次，解封了一定要帶他去吃。於是開始嘗...
炒雙拼
用料米飯，米粉，雞蛋，洋蔥，小蔥，豆瓣醬，蠔油，生抽，老抽，胡椒粉，雞精炒雙拼的做法雞蛋打散，洋蔥切粒熱鍋涼油，倒入蛋液炒散，加洋蔥粒，炒出香味後，放米飯炒散，最後倒入米粉，加醬料，撒香蔥出鍋。...