無糖無油低卡香蕉燕麥餅乾
無糖無油 不用刻意稱重 攪拌一下 即可 小白也可操作的 餅乾 十分適合做減肥小零食
用料
| 香蕉（小） | 3根 |
| 燕麥片 | 若干 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 黑芝麻 | 一小把 |
| 蔓越莓幹（減糖的） | 一小把 |
準備材料 香蕉要儘量選擇熟透的
![無糖無油低卡香蕉燕麥餅乾的做法步驟圖 第2張]( "無糖無油低卡香蕉燕麥餅乾的做法步驟圖 第2張")
香蕉碾碎 我直接套手套抓的 加入其他材料 抓勻（我覺得這樣最簡單） 燕麥片 放到如圖這種最終能成團即可 多放些少放都可以
![無糖無油低卡香蕉燕麥餅乾的做法步驟圖 第3張]( "無糖無油低卡香蕉燕麥餅乾的做法步驟圖 第3張")
整成你想要的形狀 勺子壓薄一些不然容易太溼軟
![無糖無油低卡香蕉燕麥餅乾的做法步驟圖 第4張]( "無糖無油低卡香蕉燕麥餅乾的做法步驟圖 第4張")
我弄了兩盤
![無糖無油低卡香蕉燕麥餅乾的做法步驟圖 第5張]( "無糖無油低卡香蕉燕麥餅乾的做法步驟圖 第5張")
烤箱170 20分鐘左右 我烤箱溫度偏高 你們調到適合溫度即可 表面微微焦就行了 取出 吃不完冷涼後密封儲存 可以當零食也可以當主食
![無糖無油低卡香蕉燕麥餅乾的做法步驟圖 第6張]( "無糖無油低卡香蕉燕麥餅乾的做法步驟圖 第6張")
小貼士
想要更脆就調低溫度加長時間 燕麥多放些 幹一些 但想要和普通餅乾一樣脆有些困難畢竟沒有油 加了油纔會脆 但是我覺得這個口感是我想要的 健康的口感 中間稍軟四周脆脆的很好吃 很健康 不要做太多畢竟無添加保質期不長
