解暑涼拌茄子
快手菜，蒸菜用料茄子個花椒油大拌菜醬汁白芝麻解暑涼拌茄子的做法茄子洗淨切好，蒸15分鐘。等茄子涼了以後，加入大拌菜汁、一點點花椒油，拌勻後撒上白芝麻特別爽口小貼士大拌菜汁和花椒油是涼拌菜的好朋友不喜歡花椒油味道...
解暑爽口菜～涼拌菜
今天有些熱，再加上疫情宅在家裏，真有點上火…就行吃點爽口菜～～～拌點涼菜吧。有朋友說涼菜省時，其實涼菜並不省事菜的品種多，需要的調料也多。想要好吃真的費時費力。用料裏脊肉100克五香豆腐絲半卷木耳十幾朵黃瓜1根胡蘿蔔一...
消暑涼拌銀耳
用料銀耳一朵辣椒油3勺白糖2勺香油2勺醋3勺鹽2勺香菜3根蒜6瓣蔥3根醬油3勺芝麻6克消暑涼拌銀耳的做法幹銀耳用溫水泡發，洗淨，撕小份，瀝乾水。放醬油，鹽，糖，香油，蒜，香菜，蔥，醋，芝麻攪拌均勻，放置10分鐘入味即可...
開胃涼拌茄子
沒有胃口？那我給你做個涼拌茄子吧，超級下飯的那種用料茄子一個蔥花適量蒜末適量小米辣適量雞精適量鹽適量白糖適量生抽適量醋適量辣椒麪適量食用油適量香菜適量開胃涼拌茄子的做法首先茄子切塊冷水蒸10分鐘涼涼後撕成條...
解暑必備涼菜-涼拌海帶絲
海帶中含有非常豐富的碘，食用海帶對預防和治療甲狀腺腫具有很好的作用。涼拌海帶絲口味鹹鮮微辣，搭配精心調配的醬汁，香脆爽口，可以說是夏季解暑必備的一道菜。戳👉先領券再下單get同款哦，有效期6月19日-7月19日用料海帶絲...
夏日解暑涼菜：涼拌黃瓜
黃瓜味道清甜，夏天來一道爽口的涼拌黃瓜，既解暑又下飯。用料原材料：黃瓜1根花生米1把青蒜苗半根調味料：生抽2勺醋1勺香油1勺白糖2克花椒若干粒夏日解暑涼菜：涼拌黃瓜的做法熱鍋涼油，調成小火下入花生米。小火慢炸約5-6分鐘，...
涼拌茄子 解暑必備
好好吃飯|屬於夏日的解暑下飯菜大東北的夏天終於來啦！一下子熱起來的天氣，特別容易心情煩躁，整個人都提不起精神，連廚房這種乾飯人的寶地都懶得踏入了。開啟外賣頁面，逛了幾圈都覺得沒啥食慾。一口清涼，一口稻香。將這份美...
解暑低卡涼菜，三步醃茄子
用料茄子適量解暑低卡涼菜，三步醃茄子的做法1、茄子洗淨去皮切段2、用鹽、醋、醬油醃半小時3、放上味精、香油、蒜沫，辣椒沫拌勻4、用“比比卡路里”熱量相機，拍照掃描熱量~...
解暑涼菜-涼拌芥藍炸蘑菇
這道涼菜的關鍵在於芥末油帶來的奇特口感，混和了芥藍的爽脆和炸蘑菇的酥香給炎炎夏日帶來了絲絲涼意。用料芥藍1根雞腿菇4個鹽少許糖少許蘑菇精（或其他增鮮劑）適量芥末油少許解暑涼菜-涼拌芥藍炸蘑菇的做法芥藍去皮切成...
涼拌茄子幹
吃慣了糯糯的茄子，今天就試試不一樣口感的🍆吧用料茄子1個蒜3瓣醋適量生抽適量鹽適量糖克香油適量麻油蔥涼拌茄子乾的做法茄子幹用開水泡3分鐘，涼水沖洗，調入上述調料，並在茄子上放好蒜末。熱鍋涼油，等油有熱氣放入蔥末，小...
涼拌茄子
我男人不愛吃茄子所以很少買。涼拌還能吃點～So～用料茄子2個陳醋，味極鮮，鹽蒜瓣，辣椒涼拌茄子的做法茄子🍆洗淨蒸熟。隔涼水涼一涼後，手撕條比較入味。因爲蒸的時候茄子吸收水了，撕完把水倒掉。加調料，鹽，醋，味極鮮。鍋裏熱油，爆...
夏天解暑涼拌菜，涼拌苦瓜
苦瓜，味苦性涼，爽口不膩，有利消化。苦瓜熱量低，是減肥食品的良好來源。苦瓜具有清熱解毒、養顏嫩膚、養血滋肝等功效。夏天來了，吃冰鎮的涼拌苦瓜，甘苦回香，清熱解毒，涼爽一夏。用料苦瓜600克橄欖油2ml芝麻油1ml鹽1克紅辣椒1...
涼拌茄子
又到了吃茄子的季節了，小時候再家經常吃燒茄子，燒辣椒。不知道你們有沒有吃過，挺好的，這個涼拌茄子跟燒茄子差不多，就是做法有點不一樣！用料茄子3個青辣椒1個大蒜4瓣鹽適量油適量胡椒粉適量醬油適量香油適量蔥3根涼拌茄子的...
涼拌茄子🍆
我用4條茄子🍆洗乾淨切段，盤子中放點鹽倒點醋適量，把切🔪好的茄子🍆放入泡下時間自己定，泡好後鍋中放入水燒開上鍋蒸蒸好涼拌又好吃又省力，在炎熱的夏天不用在油鍋前炒，方便好吃好下飯。用料茄子4條蒜4瓣醋適量白糖適量鹽...
消暑番茄火腿涼拌麪
🍀夏天不想吃炒菜，今天來碗爽口的番茄火腿涼拌麪。酸甜可口，味道棒棒噠，天氣還沒消暑，爽口好吃的麪條嗦起來吧！用料食材番茄1個黃瓜半根洋蔥半個火腿腸1根小米椒1個香菜1根雞蛋1個涼麪150克調味料生抽4勺食醋4勺鹽5克消暑...
涼拌茄子肉
從小就喜歡吃外婆做的涼拌茄子，有時候去皮，有時候不去皮…但自從我自己嘗試着做得時候，我就喜歡去皮了。茄子🍆挑的那種圓粗型的……自己做的好吃，有小時候的味道。家人都喜歡的一道菜。用料茄子2個生抽1勺白芝麻5克香菜1...
香辣涼拌茄子
時間：約25-30分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料長茄子2根小米椒5個蒜5瓣線椒4個大蔥0.5根香菜3顆鹽0.5大勺細砂糖0.5大勺醋2大勺生抽4大勺辣椒油4大勺香辣涼拌茄子的做法茄子去蒂，切成段之後再切條。蒸鍋沸騰後，放入茄子蒸...
暑天沒食慾？有清涼解暑小套餐！丨蓮子綠豆粥、涼拌小黃瓜 · 圓滿素食
今天我們來做蓮子綠豆粥和黃瓜小菜，簡單易做，最重要的是非常適合暑天食用，看看就清涼解暑，一起來做吧O(∩_∩)O歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料蓮子，綠豆，香米重量1:1:1水蓮子，綠豆，香米總重量4倍的水黃瓜...
消暑涼拌菜
用料圓白菜一半胡蘿蔔1根黃瓜1根粉絲1把鹽1小勺糖1小勺蒜3～5瓣海鮮醬油1勺醋1勺辣椒油2～4小勺雞精1小勺消暑涼拌菜的做法圓白菜胡蘿蔔切絲備用。黃瓜切細絲放在碗內備用。水燒開之後將胡蘿蔔絲，圓白菜絲，粉絲放入鍋中，2分...
解暑神器-涼拌牛肉
夏天吃啥都沒有胃口，那就來個涼拌牛肉吧用料花椒20粒鹽5克八角8個料酒3勺姜8片洋蔥半個大蔥半根五香粉2勺解暑神器-涼拌牛肉的做法準備一塊牛腱子肉泡兩個小時，把血水泡出來再清洗乾淨冷水下鍋，加入生薑大蔥煮開撈出浮沫...
涼拌茄子！
用料茄子個蒜瓣香菜根醋勺醬油勺鹽克糖克涼拌茄子！的做法把茄子切好蒸熟，蒸的時候最好加點油。放涼之後撕成條。調醬汁。香菜、蒜、糖少許、香油、醬油調好淋上去。小貼士蒸的時候加油，我刷了一層花生油。...
涼拌手撕茄子
這個萬能汁學會了，拌啥都好吃。用料食用油45ml蔥花適量花椒15粒蒜3瓣小米辣2個生抽30ml耗油10ml熟芝麻1小撮茄子根據吃的人數來鹽1小撮涼拌手撕茄子的做法步驟1:將油放鍋加熱，放入蔥花和花椒炒熟，待蔥花泛黃就可以盛出。...
消暑拌涼粉
用料涼粉一斤香菜少許蔥少許蒜3瓣麻油半勺生抽2勺醋1勺消暑拌涼粉的做法將一塊涼粉（約一斤）切成1.5*2大小的小長方體；三瓣大蒜打碎，切成蒜泥；蔥洗淨切成蔥碎；香菜洗淨，切成香菜精；將蒜泥、香菜、蔥倒入涼粉；倒入2勺生抽、1勺醋...
清涼解暑快手涼拌菜
用料黃瓜2根香菜2根大蒜4瓣粉絲1小把辣椒油1大勺生抽2大勺醋1大勺蠔油1大勺糖3克香油1小勺鹽適量清涼解暑快手涼拌菜的做法粉絲用開水燙10分鐘，過冷水撈出備用。黃瓜洗淨切絲。剩下的黃瓜尾巴也別浪費，來個小蝴蝶做擺盤...
夏季清涼解暑涼拌黃瓜
一到大熱天就想吃涼拌菜，涼拌黃瓜是必備之一用料黃瓜1根蒜3瓣醋1勺醬油1勺小米辣2蔥花10克雞精少許1勺夏季清涼解暑涼拌黃瓜的做法準備好一個黃瓜切絲小米辣，蔥花，蒜花生少許(我備的花生這次炸多一些下次還可以吃）油溫微...