紫薯泥甜品
做紫薯苦瓜剩餘紫薯簡單做了一個小甜點，方法非常簡單且味道還不錯，可惜沒有酸奶在手，不然淋上一些味道應該也不錯~用料紫薯蜂蜜牛奶紅棗桂圓肉瓜子仁巧克力紫薯泥甜品的做法紫薯蒸熟晾涼扮成泥，稍放牛奶，如果有煉乳加入味...
紫薯泥甜筒
用料脆皮甜筒1個紫薯泥50g燕麥片若干草莓粉若干紫薯粉若干紫薯泥甜筒的做法紫薯泥用冰淇淋挖球器挖成球狀放在甜筒上，用燕麥片裝飾一湯匙紫薯粉與一湯匙水混合均勻成糊，一湯匙草莓粉和一湯匙水混合均勻成糊。藉助勺子在...
小白做紫薯甜品2（牛奶紫薯小方）
喜歡吃紫薯，上回買的紫薯除了做紫薯芋圓外剩下幾個，就琢磨着弄啥其他別的紫薯甜品。這不，就簡簡單單弄個牛奶紫薯小方與紫薯慕斯吧。這個是做牛奶紫薯小方的方子用料牛奶250克紫薯65克玉米澱粉40克糖20克椰蓉（糖霜）適量小...
香甜紫薯泥
用料紫薯200克煉乳50克淡奶油30剋薄荷3片糖5克牛奶10克香甜紫薯泥的做法紫薯蒸熟加入所有料進入破壁機打成泥稍微放點牛奶更好裱花袋中裱起來把紫薯蒸熟之後用破壁機攪拌之後把所有食材攪拌均勻放入裱花袋用裱花嘴裱...
👄雙色芋泥紫薯雙拼👄芋泥球～紫薯球～😍冰淇淋球～萬用烘焙餡料🌈鮮芋仙甜品撈
😍愛生活👄愛美食，記錄生活～🍓🍓🍓🍓🍓用料紫薯600g芋頭1個糖（紫薯用）50g牛奶適量糖（芋頭用）120g👄雙色芋泥紫薯雙拼👄芋泥球～紫薯球～😍冰淇淋球～萬用烘焙餡料🌈鮮芋仙甜品撈的做法準備好材料清洗乾淨切成片，上鍋蒸熟加入白糖混...
替代甜品🍮山藥紫薯泥
用料紫薯1個山藥1根牛奶20克酸奶果粒脆適量克替代甜品🍮山藥紫薯泥的做法山藥紫薯上鍋蒸熟趁熱分別搗成泥，太乾加一些牛奶進去。最下層鋪山藥層，然後撒酸奶果粒脆，然後鋪上紫薯泥，再鋪上山藥泥，最上面撒上酸奶果粒脆。盒子...
超好吃紫薯甜品❗️紫薯酸奶慕斯
今天用紫薯做了炒雞好吃的慕斯蛋糕，入口即化，紫薯的甜配上奧利奧餅乾，無敵好吃😋用料餅乾底奧利奧餅乾碎50克黃油20克酸奶層酸奶150克淡奶油50克牛奶30克細砂糖10克吉利丁片8克紫薯層紫薯泥60克淡奶油50克牛奶100克吉利...
低卡甜品:芋泥紫薯草莓菠蘿拼盤
突然很想芋泥，正好昨天超市買到了荔浦芋頭，和最喜歡的🍍。嗨起來!芋泥和紫薯泥都是自己做的，熱量很低。我一粒糖也沒放，你們酌情添加。用料紫薯個芋頭個酸奶克牛奶低卡甜品:芋泥紫薯草莓菠蘿拼盤的做法蒸熟小火，芋頭牛奶同...
「減脂低卡甜品」酸奶紫薯芋泥千層
減脂期抑制不住想要吃甜品怎麼辦？減肥的仙女就不配擁有高顏值，吃了心情能變好的甜品嘛？當然不是！下面健小晶就來教大家做一道健康低卡，減脂期也能放心吃的解饞小甜品。用料紫薯1個紅薯1個芋頭1個酸奶300ml堅果適量穀物圈適...
快手甜品--紫薯薯粉糖水
這次做了一個糖水，主角是薯粉。這個薯粉是家裏長輩自己做的，小時候曾經全程目睹且參與過製作過程，採用的是物理原理，但是手工製作時間非一般長...這個薯粉是涼的，可以下火，畢竟它是番薯提煉的。要注意咯！‼️我用得薯粉不是市...
減肥汪代甜品紅豆紫薯泥（無糖版）
紫薯的熱量較低，且幾乎不含脂肪、膽固醇，吃紫薯不僅不會發胖還能夠幫助減肥，防止糖類在體內轉變成脂肪儲存，簡直是減肥汪和健身黨的福音~用料小紫薯2個牛奶半杯紅豆沙一勺白開水小半杯減肥汪代甜品紅豆紫薯泥（無糖版）的做法...
【甜品】酸奶紫薯球
做法簡單、味道驚豔、顏值超高，無論是餐桌上點綴造型，還是應急作爲菜品出現，都十分適合。用料紅薯一個紫薯一個酸奶一盒堅果碎隨意【甜品】酸奶紫薯球的做法紅薯和紫薯分別洗淨切片，放在盤子裏用保鮮膜蓋好，微波爐裏高火叮...
牛奶紫薯泥盒子(夏日寶寶簡單甜品)
用料牛奶250克紫薯3個牛奶紫薯泥盒子(夏日寶寶簡單甜品)的做法三個紫薯上蒸鍋蒸熟加入250ml純牛奶。想給寶寶更健康沒有加糖，加糖應該會更好吃。一起倒進豆漿機選果汁功能攪拌。(可以用勺子拌勻，也可以攪拌機料理機)不...
紫薯芋泥糕（小甜品）
分享一款不蒸不烤簡單易操作的下午茶小甜品，且營養豐富！減肥或輕脂人士可不添加煉奶和蜂蜜直接操作或者換成30克無糖酸奶，或減少用量喜歡甜度高的可自行調整用料芋頭150克紫薯100克蜂蜜1湯勺煉奶30克草莓2個喜歡的甜品醬...
網紅顏值甜品，酸奶紫薯泥
零失敗顏值甜品，挖上一勺甜綿軟糯的紫薯泥，直接甜到心裏面♥️用料紫薯2個酸奶150克堅果適量網紅顏值甜品，酸奶紫薯泥的做法紫薯蒸熟去皮，用模型壓成圓柱形淋上酸奶，撒上各種喜歡的堅果，水果，薯片碎，餅乾碎等等，就可以開吃啦！零失...
小甜品（紫薯芒果）
懶人版小甜品，簡單到不能再簡單，只需一個微波爐，就算沒有廚房也能自己搗鼓的一款小零食。用料紫薯泥180克芒果肉適量酸奶100克椰蓉適量奶粉25克小甜品（紫薯芒果）的做法準備食材：紫薯去皮，切成厚厚的薄片，放大碗裏兌一丟丟清水...
紫薯泥芋圓碗（自制鮮芋仙低脂甜品）
總是時不時就會想吃一份鮮芋仙，但是外面的甜品熱量真的很高，不如自己在家裏做吧！真的很簡單喲～這個食譜不放冰，對腸胃很友好。而且適合作早餐，飽腹感十足。（附簡易芋圓、紅豆沙、燒仙草的做法）用料【紫薯泥部分】紫薯去皮後10...
夏日必備小甜品低脂椰汁紫薯芋泥西米露
今日來做一款低脂小甜品，減脂期間的小夥伴可以用來解饞哦！Q彈軟糯的西米，配上紫薯香芋椰汁，簡直是絕配！用料西米150克椰汁1瓶紫薯2個荔浦芋頭半個煉奶或白糖可不放夏日必備小甜品低脂椰汁紫薯芋泥西米露的做法鍋裏燒開水，放...
紫薯甜品
用料紫薯2個酸奶1瓶克堅果若干克紫薯甜品的做法把這些可愛的小紫薯蒸熟搗成薯泥，定型加上酸奶，可可粉，堅果。完成了...
夏日低卡甜品—紫薯芋泥西米露
用料西米荔浦芋頭純牛奶紫薯糖用量隨個人喜好夏日低卡甜品—紫薯芋泥西米露的做法紫薯和芋頭洗淨去皮，上鍋蒸熟紫薯和芋頭加少量牛奶混合壓成泥西米下鍋煮熟，熟後過冷水（這樣西米就不會黏糊糊的）牛奶倒入鍋中加熱，放少量糖...
小白做紫薯甜品1（紫薯慕斯）
喜歡吃紫薯，上回買的紫薯除了做紫薯芋圓外剩下幾個，就琢磨着弄啥其他別的紫薯甜品。這不，就簡簡單單弄個牛奶紫薯小方與紫薯慕斯吧。以下是紫薯慕斯的做法用料紫薯100克牛奶160克吉利丁片1片（5克）煉奶適量小白做紫薯甜品1（...
減肥人士的甜品-紫薯泥鬆糕
減脂期的人沒有烤箱，沒法做蛋糕，只能做做簡單又不失顏值的中式點心。帶着淡淡天然米香的美味糕點，卻可以脫離高熱量的束縛，這便是鬆糕。材料只需粘米粉和紫薯，無需打蛋各種繁瑣步驟，上鍋蒸制而成。既營養又美味哦用料紫薯25...
（減肥也能吃的甜品7）芋泥鮮奶&紫薯芋泥鮮奶
減肥也可以喝的甜品💕用料芋泥鮮奶：自制芋泥60克脫脂牛奶180克紫薯芋泥鮮奶：紫薯芋泥60克脫脂奶180克（減肥也能吃的甜品7）芋泥鮮奶&紫薯芋泥鮮奶的做法取芋泥抹杯壁，芋泥的量按自己喜好，因爲我是早餐搭配西多士吃，所以沒...
【減脂甜品】超快手痠奶紫薯泥
紫薯GI很低，非常適合減脂期間食用，也能替代主食。今天用到的酸奶是不含糖的低脂酸奶，一盒大概50千卡的樣子，加起來不超過200千卡，可以做零食，也可以當晚餐哦。用料紫薯100克酸奶1盒堅果碎8克藍莓或其他水果粒適量零卡糖2克...
紫薯小甜品
用料1(紫薯涼糕)紫薯150克藕粉60克粘米粉75克玉米澱粉25克白糖80克牛奶210克水210克麪包糠適量用料2(紫薯冰激凌)牛奶250克奶油150克紫薯150克雞蛋一個玉米澱粉15克糖80克紫薯小甜品的做法1除了麪包糠外剩下所有食材...