蒸豆腐微波爐版
冬天來一份熱熱的豆腐暖身暖心，低脂高蛋白多吃不怕胖！下飯神器！用料豆腐一塊大蒜苗1一2根海天黃豆醬(辣味)一勺海鮮醬一勺水適量蒸豆腐微波爐版的做法豆腐切塊，開水燙兩遍瀝乾，放入可微波的碗中，大蒜苗切蒜花放在豆腐上，另取...
微波爐蒸餅
用料麪粉4大勺溫水4大勺玉米油2大勺糖2小勺微波爐蒸餅的做法麪粉和糖先攪拌均勻加油攪拌，然後加溫水（不要一次性加，逐步添加）充分攪拌成漿狀準備蒸籠，放入微波爐高火3分鐘灑上蔥花，再進微波爐中高火1分半，即可。（配上胡蘿蔔豆...
微波爐菜 蒸豬肉豆腐白菜
用剩餘豆腐，豬肉和白菜做微波爐菜用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（15ml）需要數量白菜（洗淨，切成片）50g豆腐(切成1cm厚片)150g豬肉片（切成白菜一樣大）40g小蔥截（沒有也可以）適量A橙醋（日本）2勺A芝麻油1/3勺微波爐菜蒸豬肉...
微波爐蒸豆腐
哈哈哈哈。其實這真是簡單得不能再簡單的菜了，最喜歡也最方便的豆腐做法之一了！想着今天是元旦，就隨便來個菜譜好了！2016年，新年快樂！用料嫩豆腐兩塊蔥適量蒜頭適量生抽適量油適量微波爐一個哈哈哈哈哈哈微波爐蒸豆腐的做法...
【MUJI微波爐料理】速蒸豆腐鱈魚
《無印良品的簡單微波爐料理》菜譜都是以微波爐烹飪，簡單易上手的菜。這份微波爐蒸魚是一人份。微波爐功率600W用料無骨比目魚（書中鱈魚大片）三大片料酒1大勺大蔥半根豆腐半塊香菇2-3朵自己喜歡的調料汁一小碗【MUJI微波...
玉子豆腐蒸蛋(微波爐版)
微波爐真的是上班族的神器，懶的時候就會把菜啊什麼的丟進去打一下，省了洗鍋了～用料玉子豆腐，肉餡，雞蛋，小蔥，蠔油，黑胡椒，鹽，生抽玉子豆腐蒸蛋(微波爐版)的做法肉餡里加入蠔油、鹽、生抽、蔥末、黑胡椒，按自己的口味調好，靜置入味...
油菜煮油豆腐（微波爐版）
日文名叫小松菜と油あげの煮浸し，是道常見的菜，本菜譜爲微波爐簡化版。用料油豆腐1個油菜3顆醬油2勺白糖1小勺雞精適量勺油菜煮油豆腐（微波爐版）的做法油菜切成4cm左右的段，油豆腐切成1cm左右的條。將調味料倒在一個小碗裏...
微波爐蒸魚
自己吃的記錄一下用料魚條蔥根蒜微波爐蒸魚的做法這次是小黃花魚處理乾淨擺在盤子裏（水分不用瀝乾，帶點水可以的，不然會幹巴～）撒上蔥花和蒜末淋上適量蒸魚豉油（試了幾次，對我來說，5小條魚，大概5g就可以了）過一會翻個面讓材料都...
微波爐麻婆豆腐|馬克西姆勒芒微波爐
5分鐘就能搞定的香噴噴的麻婆豆腐，香嫩巨滑，簡單美味還低卡低脂。用料嫩豆腐2塊蒜蓉2勺辣椒麪半勺生抽2勺蠔油2勺豆瓣醬1勺油辣子少量蔥花適量食用油2勺微波爐麻婆豆腐|馬克西姆勒芒微波爐的做法最近新入的馬克西姆勒芒...
微波爐版香蔥蒸豆腐
這道菜用時只需幾分鐘，營養又簡單易做，大人小孩也愛的一道菜。買回來的蔥洗好，控幹水分，切粒後放入密實保鮮袋，放冷凍儲存。用的時候直接用，無需解凍，這樣用時就更短了。用料豆腐一塊調料部分生抽適量糖適量白胡椒粉一點點（可...
「轉」微波爐蒸日本豆腐
用時少於10分鐘用料日本豆腐2條鹽、蠔油適量「轉」微波爐蒸日本豆腐的做法日本豆腐切片，放入可用於微波爐的盤子裏鹽和蠔油用小碗調好，再澆到日本豆腐上微波爐蒸3分鐘左右（用時根據各家微波爐狀況不一定，蒸熟就行）...
肉末燒豆腐--微波爐版
超級快手簡單，10分鐘就能搞定！用料豆腐塊肉末克生抽勺黃瓜適量胡蘿蔔適量醋適量肉末燒豆腐--微波爐版的做法豆腐，黃瓜，胡蘿蔔切塊備用，肉末用醋，生抽醃製20分鐘在一個碗中，把豆腐和胡蘿蔔，黃瓜放在最下面，肉末均勻鋪在上面。盤...
微波爐版 烤臭豆腐
燒烤好吃，但總覺得不衛生。這個微波爐版烤臭豆腐，應該不錯。用料臭豆腐羊肉串調料油微波爐版烤臭豆腐的做法將臭豆腐劃兩刀，幫助入味。翻個面再劃兩刀。不要切斷。在盤子中碼好。我沒有烤盤，就用微波爐中的托盤代替。灑上...
微波爐豆腐蒸蛋
懶人總會思考着如何懶。。。豆腐雞蛋都是高蛋白，這麼吃營養是夠了。我用的是北豆腐，如果用內酯豆腐口感應該更滑嫩用料水豆腐一塊雞蛋1個鹽適量小蔥或洋蔥適量醬油適量水30ml微波爐豆腐蒸蛋的做法把水豆腐清洗一下，放在...
香辣內酯豆腐｜微波爐版
過年大魚大肉吃膩了就來一盤吧！用料內酯豆腐1盒調味料大蒜4瓣香蔥1把紅油2勺生抽1勺蠔油1勺辣椒油1勺蒜蓉辣醬2勺香辣內酯豆腐｜微波爐版的做法開啟一盒內酯豆腐，用勺子挖大塊放碗中。蒜末，蔥白，紅油，蒜蓉辣醬，辣椒油，生抽，蠔油...
微波爐烤豆腐
微波爐烤豆腐，方便實用。用料豆腐1塊郫縣豆瓣醬2勺食用油1/2勺微波爐烤豆腐的做法豆腐切1釐米厚的片，郫縣豆瓣醬裏放入半勺食用油、拌勻；豆腐片兩面刷上調好的醬料。放入微波爐中，微波加熱3分鐘，取出翻面，放回微波爐繼續微...
微波爐豆腐
用料豆腐一塊蒜三塊姜一小塊蔥一根青椒半根食用油一勺生抽三勺豆瓣半勺辣椒油兩勺花椒油一勺微波爐豆腐的做法豆腐切片，燒開水過一遍，加料酒。注意豆腐入開水鍋中時間要短。瀝水後，在盤子上刷一層油，依次放好豆腐，撒上青椒...
微波爐蒸蝦
用料蝦10只鹽3克生薑5克熱水能淹沒蝦的水量微波爐蒸蝦的做法洗蝦，去除蝦線，準備好生薑切小丁或片在微波爐玻璃容器放入蝦，生薑，水，鹽放入微波爐，高火三分半鐘...
微波爐蒸蛋
想吃蒸蛋又嫌麻煩，用微波爐咯用料雞蛋2個水200cc日式醬油（めんつゆ)1勺內料冰箱有啥就放啥蘑菇2顆蝦2只蔥花按喜好放微波爐蒸蛋的做法把雞蛋打散和水以及日式醬油充分攪拌後，最好用細格漏勺再篩一下，可以濾掉雜質和沒打散...
微波爐版燒烤豆腐乾
我爹我娘吃燒烤的時候最喜歡的東西，所以就自己試着做了一下，(*^__^*)嘻嘻……結果很不錯呢~~~用料白豆腐乾一塊孜然粉花椒粉橄欖油辣椒粉雞精鹽蔥末微波爐版燒烤豆腐乾的做法白豆腐乾切成小塊後用小刀在上面劃幾道口，這...
豆苗蒸鱈魚（微波爐版）
用料鱈魚6塊豆腐1塊豆苗1把生薑2片柚子醋2勺香油半勺梅乾1顆料酒1勺勺豆苗蒸鱈魚（微波爐版）的做法鱈魚用料酒醃製5分鐘去腥豆苗切掉根部，豆腐切片，鱈魚切塊豆腐鋪在盤底，上面放上鱈魚生薑切絲，和豆苗一起放在鱈魚上，裹上耐熱...
微波爐版豆腐雞蛋羹
早餐對於年輕人來說很重要，但年輕人上班又很緊張，所以這個微波爐版豆腐雞蛋羹很適合年輕人的快節奏生活！用料雞蛋1個或2個內酯豆腐或嫩豆腐250g到350g生菜2-4片葉子鹽1點點生抽2勺—4勺白胡椒適量（根據自己口味選擇放或者...
微波爐5分鐘：豆豉蒸臭豆腐
這道豆豉蒸臭豆腐非常簡單，是我媽媽教我的爲了讓我獨自做晚餐的時候能快速又美味。只需簡單的裝盤，然後，微波爐5分鐘……香味撲鼻，口味濃郁我連吃了整整三天吶！！！小清新慎入：）用料老乾媽豆瓣醬臭豆腐六月鮮醬油蔥微波爐5分鐘：豆...
微波爐蒸餃
用料速凍餃子水微波爐蒸餃的做法將速凍餃子，擺好放在盤中，邊緣向下，用噴壺均勻的噴上水，特別是餃子邊緣，容易幹。可以稍微有一點積水盤子裏。蓋上合適的蓋子，放到微波爐裏，用高火轉兩分鐘，然後再換成中高火轉一分鐘。如果加熱...
抱蛋豆腐（微波爐版）
隨手做的快手菜之一，又隨手拍了照片就寫下食譜吧，最近做了很多好吃的，沒有拍照的習慣就都吃掉了，可惜了沒拍下來分享一下，以後會記得的！這道菜真的是從用料道到烹飪都超～～簡單超～～隨意的，大家有空也隨便做做看吧用料鵪鶉蛋10個內...