蓮子百合豆沙盅
這些天睡眠不是很好，醫生或許也都醫不好自己的病吧～～沒辦法，只有自己慢慢撐着。累了，搗鼓一盅綠豆沙，加上百合、蓮子這些可以幫助靜心的材料，顏色不很漂亮，但是，對身體好呀！用料蓮子百合綠豆蓮子百合豆沙盅的做法蓮子、百合、綠...
椰漿蓮子百合紅豆沙
秋冬天來了，和紅豆的顏色很搭～一大罐椰漿做咖喱是用不完的，剛好有紅豆那就煲個糖水，這就是背後的故事，節儉！用料紅豆若干百合少量蓮子少量陳皮一小片冰糖若干椰漿半瓶椰漿蓮子百合紅豆沙的做法紅豆洗淨，提前浸泡，最好隔夜，這樣...
【阿杜】蓮子百合紅豆沙
炎炎夏日來一碗糖水很舒服呢٩('ω')و用料紅豆適量蓮子適量百合適量冰糖適量清水適量【阿杜】蓮子百合紅豆沙的做法紅豆用清水浸泡6小時以上。最好過夜啦，讓紅豆喝飽水煮出來更軟糯喔(´｡･v･｡｀)蓮子用水泡軟，一會...
蓮子百合紅豆沙
用料百合適量蓮子適量紅豆適量蓮子百合紅豆沙的做法1·提前泡紅豆，大概泡一個小時左右2.鍋裏放水，放紅豆……水開後，轉小火，慢慢熬，等紅豆可以用手捏碎後，就放蓮子和百合～最後蓮子百合好了，就可以放糖起鍋了...
百合蓮子
只爲了吃。。_(:3」∠❀)_嚶嚶嚶用料百合克蓮子克枸杞粒銀耳1朵甜菊葉2片灰棗顆百合蓮子的做法銀耳和蓮子泡發洗淨，百合，枸杞，灰棗，甜菊葉，全部洗淨！鍋里加入水，全部材料，煮開8分鐘，就可以沒耐心等熬出膠了，所以就倒出來放涼！等...
來一份百合蓮子南瓜盅潤肺降秋躁
百合蓮子羹是一道非常好吃的甜點。百合有調理腸胃，清心安神的功效；而蓮子則有清心除煩、健脾益氣的作用。兩者搭配，能很好地養心安神，潤肺止咳，是一道老少皆宜的保健食品。秋天食用，將百合蓮子放在金色的小南瓜裏面蒸一蒸，一...
廣式糖水～蓮子百合紅豆沙
這不僅僅是一道美味可口的粵菜系名點，更是養生護膚的一個祕訣哈哈哈，蓮子百合紅豆各自的功效和作用及營養價值都很高（詳細可查百科）組合在一起煲糖水已是家喻戶曉，沒事來一個，美容養顏大業不可棄！用料去心白蓮子適量紅豆適量...
百合蓮子紅豆沙
用料紅豆百合蓮子百合蓮子紅豆沙的做法紅豆泡水泡久點容易煮爛百合蓮子洗淨也泡泡水燒開水倒入泡好水的紅豆蓮子百合煮大概1小時左右紅豆煮爛了放入片糖再煮一會兒就好了小貼士紅豆煮爛放入片糖纔有沙沙的口感以前試...
陳皮蓮子百合紅豆沙
夏天，人也會隨着天氣的燥熱情緒變的暴躁，甚至連胃口都變小了不少，這時候吃碗糖水潤潤，簡直太舒服了😁用料蓮子紅豆百合陳皮紅糖陳皮蓮子百合紅豆沙的做法提前浸泡紅豆、蓮子、百合一晚。第二天鍋裏面放足量水，先大火煮紅豆...
蓮子百合木瓜盅
用料木瓜煮熟的蓮子百合銀耳龍眼枸杞子蓮子百合木瓜盅的做法將木瓜橫着刨開兩半，用金屬小勺輕輕挖去黑籽待用銀耳、枸杞子用溫水泡15分鐘，泡發後的銀耳要切去根部。鮮百合切除根部逐片洗淨龍眼去皮去核把處理好的銀耳、...
陳皮百合蓮子綠豆沙
面對家裏多出來的好多盒綠豆，一下買多了的急忙吃不完又怕放壞暴殄天物的新鮮蘭州百合，和冰箱裏日漸昂貴的地皮，看着剛到手的陳李濟三年陳皮，撓撓頭靈機一動，物盡其用纔是廚娘最大本分嘛，呵呵呵呵。陳皮的水太深，正宗的新會陳...
百合蓮子綠豆沙
夏天來一碗，清熱解暑。用料百合50克，約半碗蓮子50克，約半碗綠豆500克，一斤冰糖300克水約20碗百合蓮子綠豆沙的做法綠豆、百合、蓮子提前一晚泡發。綠豆、百合、蓮子提前一晚泡發。水沸後，放入綠豆，文火煮一小時，綠豆開始煮出...
桂花銀耳蓮子百合綠豆沙糖水
🌸清香、綿滑、軟糯，養眼、養顏、沁心，嗯，說的就是它。所有食材融化在一起絲滑纏綿，夏日清涼糖水、冬日暖胃甜品，都好。兩步搞定超簡單～🌿一定要用脫皮綠豆和新鮮銀耳哦，纔會有綿滑糯軟的口感～用料脫皮綠豆150克新鮮銀耳50克（1...
銀耳蓮子百合紅棗羹(燉盅版)
柔柔滑滑糯糯滴，養人用料銀耳蓮子紅棗百合銀耳蓮子百合紅棗羹(燉盅版)的做法銀耳+蓮子+百合+紅棗+冰糖+水，電燉盅4小時，完成...
(灬´ ˘ `灬)蓮子百合綠豆沙
香、甜、糯(灬´˘`灬)很喜歡的一款糖水♪~直接用飯碗稱量材料，方便~用料綠豆1碗百合半碗蓮子半碗冰片糖2片鹽一小撮清水8碗(灬´˘`灬)蓮子百合綠豆沙的做法直接用平時吃飯的碗，方便各種材料放入煲裏壓力鍋30分鐘OK！小...
蓮子百合香草綠豆沙
🌻蓮子是夏日的寶，一物多用，對身體有寧心安神，交通心腎的好處。🌸百合養陰潤肺，清心安神。🌱綠豆具有清熱解毒、消暑、利水的功效和作用。🌿香草（廣東本地人叫臭草）又叫芸香，是一種香料，平時具有提味的功效，適量吃用可以安神醒...
0基礎版蓮子百合紅豆沙
用料紅豆1杯冰糖依個人口味幹蓮子1把幹百合1把幹陳皮1片水1.5升0基礎版蓮子百合紅豆沙的做法陳皮紅豆洗淨放電飯煲，加水至蒸飯水位，按煮飯鍵(煮豆子前把蓮子百合用水泡上)電飯煲跳至保溫後開蓋手工壓碎豆子，加之前泡的蓮...
百合蓮子紅豆沙怎麼製作呢 鮮谷坊教您製作百合蓮子紅豆沙
輕鬆製作百合蓮子紅豆沙，真的很簡單哦！！！用料百合蓮子紅豆沙1罐飲用水600毫升白糖40克攪拌機15秒百合蓮子紅豆沙怎麼製作呢鮮谷坊教您製作百合蓮子紅豆沙的做法取出一罐百合蓮子紅豆沙，倒入攪拌機中加入白糖40克，加入飲用水...
椰香蓮子百合紅豆沙
用熬好的紅豆沙加入蓮子百合煮制後淋上椰奶用料大紅豆0.2斤小紅豆0.5斤蓮子少許百合少許椰漿一罐椰香蓮子百合紅豆沙的做法紅豆泡2小時放如高壓鍋出氣後小火一分鐘加入百合、蓮子，紅豆熬至起沙後加入50克白糖熬化！倒出...
蓮子百合綠豆沙
好久沒自己煲綠豆沙了，看着小說突然很饞糖水，立刻煲起來用料蓮子30克百合20克綠豆200克紅糖3片蓮子百合綠豆沙的做法準備好綠豆、百合、蓮子浸泡綠豆、百合、蓮子30分鐘煲裏放入足量水，水開後放入綠豆、百合、蓮子大火燒...
廣式古法蓮子百合紅豆沙糖水
長期生活有國外，尤其想念家鄉的味道糖水，蘊含滿滿的老廣情懷，而紅豆沙，更是糖水中的經典。蓮子百合紅豆沙，紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強...
百合蓮子紅豆沙（懶人簡易版）
百合蓮子紅豆沙是一道美味可口的漢族名點，屬於粵菜系。紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養...
百合蓮子紅豆沙（消耗鮮百合）
人家送的鮮百合，努力各種消耗中～～～用料百合（新鮮的或者乾的提前一晚或者半小時浸泡）隨意紅豆（提前一晚浸泡）200克左右蓮子（乾的裏面蓮心一定要去除提前一晚或者半小時浸泡）隨意冰糖按自己喜甜程度老陳皮一片百合蓮子紅豆沙（消耗...
桂花銀耳蓮子百合木瓜盅
用料熟木瓜一顆百合幹一把銀耳五朵蓮子一把枸杞10粒幹桂花一小撮冰糖適量桂花銀耳蓮子百合木瓜盅的做法銀耳冷水漂洗淨，用清水泡一小時，泡至透明後，將黃根去掉，扯成小碎塊枸杞、蓮子冷水洗淨砂鍋裏倒2/3鍋清水，倒入蓮子、...
百合蓮子薏米綠豆沙糖水
用料綠豆克百合克蓮子克清水克冬瓜角糖大紅棗百合蓮子薏米綠豆沙糖水的做法樓上精選百合（可以找我代購😊）樓上原色薏米（可以找我代購😊）樓上綠豆（可以找我代購😊）樓上冬瓜角糖（可以找我代購😊）樓上大紅棗（可以找我代購😊）就是用...