松仁三丁
用料豬梅花肉300克豆腐乾6塊蝦仁少許松仁少許松仁三丁的做法梅花肉洗淨切成肉丁加料酒鹽水澱粉攪拌攪成肉表面發粘備用豆腐乾也切成丁鍋內放入食用油六成熱放入肉丁煸炒燒至肉丁斷生也就是肉丁變成白色盛出備用鍋內加...
辣醬松仁雞丁
微辣，下飯菜！過年飯桌上也多添這一道吧，yummyyummy！！用料褪骨雞腿肉2個醃雞肉料鹽1/2小勺胡椒粉1/4小勺料酒1小勺烹飪用料李錦記蒜蓉辣醬（韓式辣醬也可）1大勺熟松子仁1大勺筍瓜（黃瓜也可）1根鹽1/2小勺糖1/2小勺生抽1小勺蔥薑蒜...
蝦仁三丁
簡單的食材一樣可以做出美味的料理。用料蝦仁黃瓜根胡蘿蔔料酒鹽澱粉蝦仁三丁的做法01234567891112...
三丁蝦仁
這是一道有顏值，又營養的美味佳餚。用料雞蛋2~3個紅蘿蔔適量玉米粒適量豆角或豌豆適量蝦仁250克薑絲少許三丁蝦仁的做法準備好材料，蛋液放少許油鹽攪拌好熱鍋，放油，先把紅蘿蔔，玉米，豆角煮熟。然後放蝦仁，少許薑絲，鹽，耗油炒香...
松子蝦仁丁
簡單、美味營養高用料鮮蝦仁350g松子50g玉米1個胡蘿蔔半個蔥2條白胡椒粉、鹽、油若干松子蝦仁丁的做法1. 準備所有食材。蝦仁用少量鹽和白胡椒粉醃十分鐘。2. 少量油將松子炒變色盛出。3. 胡蘿蔔切丁，與玉米粒分別...
三丁炒蝦仁
沒有故事，只有美味……用料黃瓜半根蝦仁150克胡蘿蔔半根玉米粒50克三丁炒蝦仁的做法胡蘿蔔切小丁焯水北極甜蝦仁是熟凍的，但也稍微過一下沸水冷水沖涼後瀝水備用黃瓜去籽切丁水果玉米粒一袋這是我用的玉米粒和蝦仁截圖...
鹹蛋松仁彩丁
用料鴨蛋1個青瓜50克青豆50克洋蔥50克胡蘿蔔50克松仁30克香油少許鹹蛋松仁彩丁的做法鹹蛋松仁彩丁閒着沒啥事鬧着玩整這兩小桶玩玩😊😊😊步驟一鹹蛋切丁備用步驟二青豆洗淨控幹水分備用備松仁洋蔥,胡蘿蔔,青瓜去皮洗...
鹹鮮適口：松子仁三文魚丁
用這個吃法做三文魚，鹹鮮適口，還挺下飯。不愛吃魚的小朋友也夾了幾筷子。用料三文魚400克松子仁100克西蘭花150克菜籽油、蒸魚豉油、豆粉、白糖、香油適量鹹鮮適口：松子仁三文魚丁的做法三文魚切丁備用。西蘭花焯水備用...
松仁雞丁盞
用料松子克雞胸肉塊胡蘿蔔根料酒勺澱粉勺馬蹄蠔油生菜松仁雞丁盞的做法雞胸肉、胡蘿蔔、馬蹄切丁，雞胸肉加入料酒、澱粉抓勻，醃製一小會鍋里加一勺油，放入松子炸至金黃，撈出備用將雞胸肉和胡蘿蔔炒熟，加入蠔油調味。然後加...
蝦仁炒三丁
距離女兒高考464天早餐2☺用料蝦仁100克料酒2勺胡蘿蔔1根碗豆粒100克玉米粒100克白糖7克蝦仁炒三丁的做法1，將蝦仁洗淨去線，並把胡蘿蔔切好，玉米粒洗淨裝盤。2，將碗豆粒剝好洗淨。3，鍋內放油先炒碗豆。4，再放胡蘿蔔、玉米粒...
【金玉滿堂】松仁玉米雞丁
松仁玉米是一道非常適合家宴的素菜，最棒之處在於色彩繽紛，喜慶吉祥，還特別簡單。尤其是現在很方便就能買到冷凍蔬菜丁（胡蘿蔔+青豆+玉米粒簡直黃金搭檔），做這道菜就更快手了。但我是一個無肉不歡的人，不往裏面加點兒肉總覺得...
蝦仁炒三色丁
一道小朋友特別喜歡的菜品，鮮蝦中含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及多種維生素，尤其是它特有的蝦青素，是發現的最強的一種抗氧化劑，所以蝦是對人體十分有益的食材。這是一道以蝦仁爲主要材料炒制的菜餚。炒蝦仁因其清淡...
時蔬蝦仁三丁
不用剝，不用洗，3分鐘一道菜用料魚鱻生1份油2湯匙時蔬蝦仁三丁的做法蔥姜水焯燙5秒熱鍋冷油取出食材和輔料蝦仁入油鍋煎炒加入時蔬醬和三丁，翻炒均勻出鍋小貼士因爲食材是海蝦仁，都是冷凍的，而且本身腥味比河蝦仁要略重，所以...
五彩蔬炒鬆籽仁雞丁
這道菜是很有回憶的一道菜，用愛心和耐心炒出一盤大人和孩子都喜歡的菜。用料雞丁（去皮雞腿肉）2只玉米粒適量胡蘿蔔丁適量靑豆適量鬆籽仁適量紅蔥頭末少許青椒丁適量蒜末少許油、米酒、生抽、胡椒粉五彩蔬炒鬆籽仁雞丁的...
松仁魚丁配麪包魚卷
用料1(麪包魚卷)鱸魚一條全麥麪包4片壽司紫菜2片南瓜半個雞蛋2個用料2(松仁魚丁)鱸魚鬆仁青紅黃椒大蔥水澱粉白胡椒粉麻油糖雞蛋松仁魚丁配麪包魚卷的做法1(麪包魚卷)南瓜去皮蒸熟，搗爛備用全麥麪包用小勺塗上南瓜泥面...
松仁彩丁
用料松仁胡蘿蔔豌豆甜玉米粒黃瓜蔥蒜末黑胡椒粉鹽雞精生抽松仁彩丁的做法胡蘿蔔、黃瓜切成和豌豆大小相仿的粒熱鍋溫油炒香蔥蒜末，倒入各種蔬菜粒翻炒，加適量黑胡椒粉、鹽、雞精、少許生抽調味最後撒上炒熟的松子仁炒勻...
松仁青醬三文魚意麪
最喜歡的菜，在外面吃過久不能忘，試圖逆向工程一家餐廳的做法，持續優化中。逆向工程成功，已更新——2021.4.25用料三文魚1塊黑胡椒適量牛至、蒔蘿、百里香少量松仁60克新鮮羅勒葉40克+幾片大蒜2瓣橄欖油80克+少量鹽適量檸...
炒三丁（松仁玉米改良版）
家庭煮夫的生活：簡單到爆的炒三丁，色彩鮮豔誘人，好吃到不行。用料玉米粒100克火腿腸2根豌豆粒100克鹽適量水澱粉適量炒三丁（松仁玉米改良版）的做法之前，自己買的豌豆剝粒冷凍的。提前拿出來解凍備用玉米粒是買的松仁玉米的...
素烤三丁+ 松下JK180蒸烤箱
今天做一道超級好吃，又下飯的素烤三丁，主要製作方法簡單，對於沒有高廚藝的我來說最喜歡了^_^^_^用料豌豆玉米胡蘿蔔素烤三丁+松下JK180蒸烤箱的做法1.先把所有配料清洗乾淨2.把玉米剝粒和紅蘿蔔切丁3.因爲豌豆和紅蘿蔔比...
快手三色蝦仁蔬菜丁
色彩鮮豔，味道鮮美，製作方便！用料蝦仁250克胡蘿蔔小半根黃瓜半根姜3片蔥少許料酒鹽快手三色蝦仁蔬菜丁的做法把蝦仁洗乾淨，放兩片姜，少許料酒醃20分鐘。胡蘿蔔和黃瓜切成丁狀，放入開水中斷生。鍋裏放油，放入薑末，把控幹水的蝦...
松子仁挪威三文魚粒
挪威三文魚是世界上最健康的魚類之一，挪威三文魚富含DHA和EPA這兩種omega-3脂肪酸，同時有助於改善大腦的中樞神經系統健康、眼健康、心理健康、調節情緒、和改善精神狀態。同時，挪威三文魚富含多種對面板健康有益的營養...
好吃的黃瓜三丁蝦仁蠱
偶然看到，被顏值吸引，忍不住嘗試下，非常簡單，又好吃，強烈推薦的，減肥家常菜哦。用料黃瓜2根蝦仁8只三丁（胡蘿蔔，玉米，青豆）50克鹽1克生抽1勺好吃的黃瓜三丁蝦仁蠱的做法蝦仁用醬油醃製10分鐘，方便入味鍋裏放水，燒開加入三丁，瀝乾備...
三丁燴蝦仁
鮮甜的玉米粒、清新又脆爽的黃瓜和胡蘿蔔丁更能凸顯蝦仁的彈牙緊緻。下鍋快炒，只需少許鹽就能吊出鮮蝦本身的味道。入口，除了蝦的鮮，還有時蔬的爽脆和清甜，真是一盤吃不胖的營養美味！用料蝦300克胡蘿蔔1根黃瓜1根玉米粒100...
素三丁炒蝦仁
上班便當菜譜，步驟很簡單。用料西葫蘆2根五香豆乾2塊玉米粒一把蝦500克料酒1勺蠔油1勺油適量鹽適量素三丁炒蝦仁的做法蝦清理乾淨：去掉蝦頭和蝦殼，挑出蝦線。（我用的是Bananaprawn,500克的蝦清理好之後差不多是300克）清理...
【健康三餐】松仁四季豆
種的四季豆正下來，開發各種消耗大法。這個比上次的芝麻四季豆口味清淡，重點是用清香的松仁和鮮甜的四季豆一起吃時在嘴裏迸發的新味道。適合給口味較重的菜做搭配。用料橄欖油1大勺小香蔥1根四季豆200克左右醬油1/4小勺...