冬瓜燉鮮蝦
又快有好吃的冬瓜鮮蝦🦐用料冬瓜300克蝦(帶頭)200克姜4片蒜2瓣料酒1小勺生抽2湯勺鹽適量八角1個香葉2片小香蔥(可不加)適量冬瓜燉鮮蝦的做法1.蝦去頭，去蝦線，冬瓜去皮，切厚片。2.油熱後放入八角，片姜，炒香，放入蝦翻炒幾下，倒...
冬瓜燉蝦米
營養豐富用料冬瓜1000克蝦米10克蒜苗2根鹽適量蠔油一勺冬瓜燉蝦米的做法冬瓜去皮切片，蔥頭和蔥苗分開，切段鍋中油熱放蔥頭爆香放入蝦米炒香加入冬瓜翻炒放鹽雞精蠔油生抽翻炒均勻加小半碗水燉5分鐘加入蔥花即可特別好吃...
冬瓜燉大蝦
用料蝦只冬瓜克油克鹽克蔥根姜兩三片味達美冬瓜燉大蝦的做法大蝦🍤清洗乾淨。去皮留頭留蝦仁🍤油熱放蔥姜。蔥姜變黃放蝦頭。用勺子搗兩下蝦頭。搗出蝦油。放入冬瓜。冬瓜稍軟➕適量水。待冬瓜燉差不多了放入大蝦仁🍤...
鱗蝦燉冬瓜
鱗蝦蛋白含量高，是地球上最大的動物蛋白庫。鱗蝦含有七種人體必需的氨基酸。鱗蝦可以說是一種補充健康的進階營養食品。鱗蝦燉冬瓜：營養美味健康又減肥。用料冬瓜1000克鱗蝦100克蔥姜適量白糖1勺胡椒粉半勺清水適量玉米...
鮮蝦冬瓜粥
冬瓜粥含有多種維生素和人體必需的微量元素與鮮蝦搭配更佳營養美味。用料香菜10克鹽1茶匙大米2杯冬瓜400克胡椒粉0茶匙姜5片大蝦200克鮮蝦冬瓜粥的做法準備好食材，將食材洗淨、大米瀝乾、冬瓜去皮切丁、大蝦去須、姜切...
蝦尾燉冬瓜
用料基圍蝦1斤冬瓜兩斤蝦尾燉冬瓜的做法1.基圍蝦剝蝦尾2.冬瓜切大塊3.油鍋燒熱下大蒜頭沫和薑片，出香下蝦尾炒變色下冬瓜翻炒幾下加生抽，老抽，料酒，鮮辣粉，鹽再翻炒幾下加水，水加食材的一半就可以，不要太多，冬瓜出水的，大火燒...
冬瓜鮮蝦羹
冬瓜是減肥期間相當好的拍檔菜，燒啊煮啊什麼的，總是有吃夠的時候。這個羹簡單，適口性極佳，有飽腹感，熱量小，還，解饞。用料冬瓜約200-250克蝦4只鹽2克蛋清2個澱粉1小勺味好美姜粉1小勺味好美白胡椒粉1小勺味好美嫩肉粉勺香油...
鮮蝦燉冬瓜
最近愛上了減脂餐，好吃，還能瘦身～用料冬瓜一段蝦10只姜適量蔥適量料酒適量香菜適量鮮蝦燉冬瓜的做法冬瓜切片，稍微厚點，不然很容易燉爛。大蝦去蝦線，切蔥末薑絲備用。鍋內放少許油，蔥姜爆香，放入蝦翻炒。倒入適量料酒蓋蓋子稍...
冬瓜鮮蝦粥
冬瓜真的是補水佳品了，它的含水量高達96.6%，要是遇上不愛喝水的娃，找冬瓜來幫忙準沒錯！另外我還搭配了營養豐富到爆棚的小米，不僅能補充蛋白質和維生素，它的含鐵量也特別突出，有很好的補血效果。同時又富含膳食纖維，能預防寶...
冬瓜鮮蝦煲
用料冬瓜克粉絲把薑片蒜蔥冬瓜鮮蝦煲的做法把蝦線整理乾淨，剪刀剪開蝦背入味，蝦頭清理乾淨，然後生薑，蒜，蔥，醃漬5-6分鐘爆炒蝦頭炒出蝦油的香味，加清水燒開然後倒入準備好了的砂鍋，把冬瓜片輕微過油炒一下，倒入砂鍋，把泡好的粉...
蝦米燉冬瓜
用料冬瓜2斤蝦米150克鹽10克蒜6瓣食用油一小勺線椒6個蝦米燉冬瓜的做法鍋內放油，放蒜炒出蒜香，在放蝦米炒成黃色再放冬瓜，加鹽翻炒加水等10分鐘就好了...
大蝦燉冬瓜
用料主料大蝦（帶殼）冬瓜小香蔥調料鹽生抽鮮味雞粉姜粉大蝦燉冬瓜的做法大蝦洗淨，冬瓜去皮去籽切成薄片，小香蔥切蔥花熱油蔥姜熗鍋，放大蝦煎成兩面紅色放冬瓜片翻炒一會加剛好沒過食材的開水燒開，放適量的鹽轉小火蓋蓋燉8-15...
冬瓜鮮蝦面
用料小冬瓜半個蝦若干只米麪1份鹽半小勺蔥適量六月鮮特級醬油(生抽)適量六月鮮紅燒醬油(老抽)適量冬瓜鮮蝦面的做法將蝦處理好(處理方法見貼士③)、冬瓜去皮、米麪提前泡好備用米麪洗乾淨後控幹水將等量的六月鮮特級...
【冬季補鈣】鮮蝦燉南瓜
金秋時節是吃南瓜的時候，各種各樣的南瓜霸佔了超市的整排貨架，那麼問題來了，這南瓜該怎麼吃才暖胃？今天這個菜譜特別適合老人和小孩，補鈣而且潤腸。用料蝦500g綠皮南瓜500鹽適量雞精1小勺蔥段五香粉適量生抽適量【冬季補鈣...
鮮蝦冬瓜湯
小紅薯上看視頻學來的據說是某音上凱哥的菜用料冬瓜隨意克蝦隨意只澱粉適量小蔥1根鹽1小勺雞精1小勺白胡椒粉1小勺鮮蝦冬瓜湯的做法冬瓜切片蝦去殼留頭給蝦中間來一刀蝦兩面沾上澱粉用擀麪杖拍薄我不太會一拍就粘擀麪...
鮮蝦蒸冬瓜
用料蝦200克冬瓜300克鹽1克白胡椒粉1勺蔥姜適量黑胡椒粉1轉生抽1勺鮮蝦蒸冬瓜的做法鮮蝦用蔥姜，白胡椒粉，黃酒，鹽，醃製10分鐘。冬瓜切塊，撒點鹽，上開水鍋蒸10分鐘。倒掉冬瓜碗裏的湯汁，加上鮮蝦和蔥姜，繼續蒸5分鐘。出鍋，淋上...
冬瓜燉蝦
用料冬瓜500克左右蝦15只左右薑片3片油鹽冬瓜燉蝦的做法將冬瓜切滾刀塊（如果時間緊張可以切厚片），蝦去掉蝦線清洗乾淨。鍋內倒適量食用油，薑片下鍋煸炒出香味。鍋內放入蝦，煸炒至出蝦油。倒入冬瓜煸炒一下，加入適量清水大火...
冬瓜燉蝦仁
用料冬瓜一塊蝦10個左右克蔥根鹽適量克冬瓜燉蝦仁的做法冬瓜去皮去種！切成薄片！蝦去蝦線蝦皮，蝦頭保留！鍋熱加油，先炒蝦頭，炒出紅油！加蔥花翻炒然後加冬瓜，翻炒均勻！加水，沒過冬瓜，中大火開鍋！冬瓜燉成透明色，蝦頭夾出來扔掉！加蝦仁...
冬瓜鮮蝦湯
用料蔥一把根冬瓜500克蝦12只姜適量片鹽適量克冬瓜鮮蝦湯的做法冬瓜去皮切厚片青蝦去頭，去皮，開背去蝦線鍋適量油，放蝦頭和蔥炒出蝦油撈出蝦頭和蔥，加水煮開放冬瓜蝦用擀麪杖拍扁，雙面加麪粉水開後放入蝦，加鹽調味調製酸辣...
蝦仁燉冬瓜
用料冬瓜200克蝦仁20個蔥薑蒜適量白胡椒半湯勺料酒一湯勺鹽適量雞精半湯勺蝦仁燉冬瓜的做法去過蝦線的青蝦仁洗淨放入一湯勺料酒，半湯勺白胡椒，適量鹽醃製十分鐘。冬瓜切小塊。蔥薑蒜切好備用。起鍋放入適量油，油熱放入...
鮮蝦冬瓜蓉
備忘用。用料冬瓜克麥芽糖克鹽蛋清胡椒粉澱粉鮮蝦冬瓜蓉的做法冬瓜去皮，水開煮五分鐘。蝦仁切粒，加鹽澱粉蛋清弄熟。冬瓜打碎，水開放蝦肉。出鍋放鹽，糖，胡椒粉，蛋清，澱粉。撒火腿碎出鍋。...
鮮蝦燴冬瓜
用料蝦數只冬瓜300克番茄2個水適量油5g姜3g蒜5g料酒3g鹽2g鮮蝦燴冬瓜的做法將冬瓜洗淨，削皮、切成塊；姜切絲；蒜切塊番茄洗淨，用刀在兩面劃十字型的刀口後，放入鍋焯燙20-30秒，撈出撈出的番茄去掉皮，切小塊撈出的番茄去掉皮，切...
鮮蝦炒冬瓜
繼續前面那個肉圓子冬瓜湯裏說的冬瓜，這是另外三分之一的冬瓜，我炒了蝦仁。用料蝦15-18只冬瓜大概400克豬油適量老薑1塊花椒少量鹽適量雞精少量鮮蝦炒冬瓜的做法這個蝦應該是明蝦吧，45一斤，買了40塊。蝦需要去殼去蝦線的...
蝦燉冬瓜
蝦燉冬瓜一直是大家最喜歡吃的一道菜。記得以前家裏請客的時候，媽媽的蝦燉冬瓜總會在第一時間被吃光。因爲燒冬瓜的時候填的水是冬瓜皮煮的水，而冬瓜皮利尿消腫，所以這道菜又營養又美味！話說以前大學畢業那會兒，老爸教給我...
鮮蝦冬瓜茸
這是一道低脂肪高營養的健康減肥食譜，口感十分鮮香爽滑，操作也很簡單，是減肥妹妹們的理想佳餚。用料冬瓜250g金華火腿25g鮮蝦仁100g蛋清一個雞蛋的蛋清鹽適量鮮醬油適量糖少許胡椒粉少許澱粉適量香油少許料酒適量蔥花少...