三椒涼拌蒜薹
用料蒜薹1把幹辣椒2個花椒1把黑胡椒1/2勺醋2勺生抽3勺蜂蜜1勺熟白芝麻適量紅椒絲適量三椒涼拌蒜薹的做法蒜薹洗乾淨，切一下。鍋內水燒開，滴一滴油，放入蒜薹，燒到斷生。撈出過涼水，撕開。幹辣椒切絲，放入適量花椒和熟白芝麻，...
0失敗超簡單涼拌蒜薹
這個菜譜只需要家庭常備調料就可以了做出來口味不輸外面涼拌攤的味道用料蒜薹1把檸檬汁2滴生抽2勺剁辣椒1勺自制辣椒油1勺現磨胡椒粉2克蒜子3瓣生薑一小塊芝麻一小把克蠔油半勺0失敗超簡單涼拌蒜薹的做法部分原材料先...
涼拌蒜薹（比蒜薹炒臘肉更好吃的）
🐶嗯！我就是可愛的只做飯不洗碗的王小姐！這道菜超級簡單！用料蒜薹1把蒜3顆小米辣3個生抽1勺醋1勺芝麻少許鹽半勺味精半勺涼拌蒜薹（比蒜薹炒臘肉更好吃的）的做法1⃣️蒜薹焯熟，過涼水2⃣️用牙籤穿過蒜薹，從頂部往下滑，就可以變成...
鮮美脆爽的涼拌蒜薹絲
用料蒜薹一小把糖少許生抽2小勺鹽少許香油1勺小米辣1個鮮美脆爽的涼拌蒜薹絲的做法蒜薹去掉頭上的一部分和尾巴一部分，清洗乾淨備用鍋中放水煮沸後下入清洗好的蒜薹，再滴入幾滴食用油和一點點鹽，這樣可以保證菜色的翠綠...
年夜飯涼菜【涼拌蒜薹】能掐會算
簡直開啟新世界大門，我可以連吃一個月，你也趕緊試試吧！👍👍👍用料蒜薹1把生抽1勺白糖半勺陳醋1勺蠔油1勺白芝麻1勺蒜3瓣青椒1個紅椒1個年夜飯涼菜【涼拌蒜薹】能掐會算的做法備好食材蒜薹焯水3分鐘。👉👉👉一定要焯熟，不...
涼拌蒜薹
從抖音上看到這個做蒜薹的視頻，做了一下，的確挺好吃，存到下廚房的菜譜裏，分享給大家，自己下次做找菜譜也方便用料鹽3克醋1勺蒜薹1把生抽1勺花椒20粒幹辣椒5個涼拌蒜薹的做法蒜薹焯水1分半，然後放入冷水中用牙籤一分爲四起油...
涼拌蒜薹絲
用料蒜薹把香油勺鹽克油克生抽勺蠔油勺大蒜瓣糖克麻油勺涼拌蒜薹絲的做法洗淨加入鹽放入一點點油撕成絲...
拌蒜薹
用料蒜薹一把生抽2勺辣椒醬2勺辣椒粉3勺糖4勺白醋2勺白芝麻2勺香油半勺鹽1勺拌蒜薹的做法準備一把蒜薹洗好切段鍋裏放水再放1勺鹽水開後放入切好的蒜薹，煮3分鐘即可撈出後控水準備醬料：在空碗裏放入2勺辣椒醬3勺辣椒粉2...
涼拌蒜薹——快手開胃小菜
原來不喜歡蒜薹，但是老公喜歡，慢慢自己也喜歡了這道快手小菜。用料蒜薹一把小米辣2個大蒜適量花生米適量鹽2克糖2克生抽2勺香油1勺涼拌蒜薹——快手開胃小菜的做法蒜薹一把洗乾淨。取較嫩較脆的部分切小段。放入切好的...
涼拌蒜薹（爽口下飯）
用料蒜薹1把鹽5克雞精1勺香油1勺醋1勺涼拌蒜薹（爽口下飯）的做法準備蒜薹清洗乾淨切頭切斷（儘量短一些）加入鹽雞精醋香油後一起攪拌爽口下飯，夏日必備的涼拌蒜薹就做好啦~...
清爽一夏的涼拌蒜薹
第一次吃涼拌蒜薹是因爲鄰居阿姨，讓我吃了一次，從此就喜歡上這種清清爽爽的感覺，大概問了一下做法，然後自己整理出來了。真是長見識了，原來蒜薹還能這樣吃😁😁用料蒜薹1把蒜3掰小米椒1，2個芝麻油1勺陳醋2勺生抽2勺糖2克清爽...
郴州人的涼拌蒜薹（蒜苗）
用料蒜苗適量香油一勺香醋半勺鹽適量生抽兩勺麻油三滴小米椒3個辣椒灰2勺蠔油一勺花椒油隨意孜然隨意蔥花隨意大蒜瓣3瓣薑片1片郴州人的涼拌蒜薹（蒜苗）的做法新鮮的蒜苗（湖南人都是這麼稱呼）切段，熱水燙熟後撈出用冷水過濾...
解油膩小涼菜--涼拌蒜薹
年節油水大，介紹一些素菜，平衡一下脂肪。涼拌蒜薹，不常見的涼菜，口味清爽，造型清新，而且沒有技術點。適合小驚豔一下的場合。用料蒜薹解油膩小涼菜--涼拌蒜薹的做法蒜薹切成1/3總長度的段。水燒開，焯30秒。撈出過冷水，這樣能...
蒜薹涼拌秋葵～簡單夏日爽口涼拌菜
用料蒜薹秋葵蔥、香菜、胡蘿蔔絲蒜末、辣椒花生油、芝麻油蒜薹涼拌秋葵～簡單夏日爽口涼拌菜的做法蒜薹切段，然後兩頭切十字刀，中間不要切斷。涼水加鹽浸泡成花形，需要提前切，中途換一下水。比如早上切好，泡到中午或者晚上再...
涼拌蒜薹^_^荷馬私廚
快手菜，五分鐘。用料蒜薹蔥白乾辣椒醬油鹽香油陳醋涼拌蒜薹^_^荷馬私廚的做法如圖如圖加入鹽，醬油，鹽，醋，香油調味...
雙椒蒜薹(涼拌)
小松日記分享，記錄一下.用料蒜薹1把幹辣椒適量青紅花椒適量白芝麻適量大蒜適量生抽1勺味精適量糖適量花椒油1勺醋1勺耗油1勺花生適量雙椒蒜薹(涼拌)的做法蒜薹去頭，去尾。待水開後，蒜薹下入鍋裏煮斷生撈出，用白開水透一下...
家常菜‼️涼拌手撕蒜薹
新鮮蒜薹上市了掌櫃的喜歡買三斤來慢慢吃用料蒜薹1把調味大蒜4瓣香蔥1根鹽適量雞精少許生抽2勺蠔油1勺小米辣2個辣椒麪1茶匙熟芝麻少許家常菜‼️涼拌手撕蒜薹的做法準備好全部食材。摘去尖，洗淨。開水鍋中放少許鹽或滴...
解鎖蒜薹新吃法～涼拌蒜薹白菇
蒜薹炒肉是常見的家常做法，以後可以試試我介紹的新吃法～涼拌，簡單，脆爽，我用了白菇拌在一起，一清二白，酸甜適口，一道下酒小菜😋用料蒜薹把白菇1盒鹽少量白醋1勺糖少量蒜1瓣紅椒半個味精少量解鎖蒜薹新吃法～涼拌蒜薹白菇的做法...
蒜薹三寶
喜歡吃蔬菜的我+喜歡吃雞蛋的老公，這道菜既不油膩又有營養，兼顧了我倆的需求～用料雞蛋2只蒜薹250g火腿80g小蔥80g(兩株）生抽、鹽、橄欖油適量蒜薹三寶的做法熱鍋冷油放入1/4小蔥，接着倒入蛋液，翻炒結塊後倒入剩餘小蔥加入火...
冰鎮涼拌胡蘿蔔蒜薹
夏日必備開胃小涼菜，無油煙製作。採用輕鹽醬油，少油清新爽脆。用料蒜薹150克胡蘿蔔一段米醋2勺輕鹽醬油1勺香油1勺蒜2瓣冰鎮涼拌胡蘿蔔蒜薹的做法蒜薹洗淨切段，胡蘿蔔切片，蒜切片。鍋內加水煮開，倒入蒜薹和胡蘿蔔，中火煮沸...
涼拌蒜薹
春食用料蒜薹1把鹽2克香油1勺麻油1勺生抽1勺涼拌蒜薹的做法去頭去尾，一起下鍋焯3分鐘。放油和鹽可以保持色澤。起鍋放入涼水中繼續保持色澤。撕開擺盤插花。加生抽麻油。...
脆爽可口的涼拌蒜薹
天氣逐漸回暖，春暖花開的日子到了！蒜薹（蒜薹），又稱蒜毫。它是從大蒜中抽出的花莖，人們喜歡吃的蔬菜之一。蒜薹性溫，具有溫中下氣，補虛，調和臟腑，以及活血、防癌、殺菌的功效，對腹痛、腹瀉、通便有一定療效。日常的常見做法就是蒜...
涼拌蒜薹（苔）牛肉
本準備蒜薹（苔）炒牛肉，結果買的牛腱子肉和蒜薹。牛腱子肉滷了，蒜薹怎麼辦呢？嘿！涼拌~~~簡單的決定，蒜薹和牛肉又同居，一盤。用料蒜薹300克蔥薑蒜適量海鮮醬油芝麻蠔油適量滷牛肉2片花椒油芝麻油適量涼拌蒜薹（苔）牛肉的做法蒜薹...
涼拌三色椒～
時間：約5-10分鐘難度：零廚藝✌️份量：3人份用料紅椒1個黃椒1個青椒1個調味料白醋10g白糖1g香油10g鹽1g涼拌三色椒～的做法紅椒、青椒、黃椒分別切條放入大碗中。加入所有的調味料攪拌均勻。醃製30分鐘左右，充分入味後即可享用...
湖南口味涼拌手撕蒜薹
治癒系一丟丟涼菜用料蒜薹1把蒜3瓣鹽一丟醋一丟生抽一丟麻油一丟辣椒粉一丟糖一丟油一丟湖南口味涼拌手撕蒜薹的做法蒜薹洗淨，放入開水中焯水5分鐘，喜歡吃生一點口味的只焯水3分鐘，現在這個季節蒜薹比較嫩，老一點的蒜薹喜...